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@@User82015 ciao si può fare anche due volte al giorno, sempre delicatamente però … le reazioni possono essere diverse ma mi raccomando è importante l’esecuzione, credo che tu l’abbia fatta troppo vigorosa. Se vuoi seguimi su Marybeautycares la mia pagina Instagram (nel caso mandami un messaggio) Lì mostro tutte le routine su come effettuare i trattamenti a casa .

@@Talita-xt6dj ciao cara Grazie mille.. no non è la cavitazione che ne è anche vietato l’utilizzo negli istituti di gellezza , io parlo del Venus freeze. Una tecnologia straordinaria utilizzata anche negli studi di medicina estetica, ovviamente con un’erogazione di corrente più alta. Per la nostra esperienza i risultati sono molto belli evidenti e duraturi. Se ti va seguimi anche sulla pagina Instagram Marybeautycares . felice serata

​@@nefisnella6268 Grazie per la risposta e le informazioni. Ho sentito parlare della cavitazione ma non conoscevo questa tecnologia, buona serata anche a te 🌷

@@Talita-xt6dj è una radiofrequenza multipolare ♥️

Ciao, grazie per il tuo commento… Hai perfettamente ragione il problema è che non si capisce realmente cosa ci sia dietro lo stress, i meccanismi che si scatenano nel nostro corpo e in un mondo che ci vuole sempre più multitasking iniziamo ad arrancare. Se ti va seguimi anche sulla mia pagina Instagram Marybeautycares

Ciao cara, grazie mille per la fiducia ma io non sono una dottoressa, mi occupo di divulgazione ma rimando sempre al medico specialista affinché possa consigliarti al meglio in base alle tue carenze . È corretto, la vit d dovrebbe essere intorno tra 70/80. Il tuo compagno ce l’ha molto bassa. 10.000 unità al dì potrebbe andare bene, per te invece tra i 2000/5000 ma confrontati sempre con il tuo medico, a lui l’ultima parola nella speranza sia favorevole a questo tipo di integrazione quotidiana . Cosa fondamentale è di avere un’alimentazione sana che è alla base di tutto. Se ti va seguimi su Instagram alla pagina Marybeautycares Grazie infinite

Ciao Eleonora complimenti! ogni donna è a sé e l’esperienza di altre non deve spaventarci . sicuramente sei molto brava e hai uno stile di vita sano che ti aiuta, spesso i sintomi che tento fanno paura sono di natura genetica ed ereditaria. Quindi ti auguro di continuare così ♥️ Se ti va seguimi anche su Instagram alla pagina Marybeautycares. Ci sono tantissimi approfondimenti a riguardo. Grazie ☺️

Ciao cara, grazie per la tua condivisione… diciamo che a seguito di anoressia è importante. Farsi seguire e trovare un’equilibrio sano per non portare il corpo in restrizione . La cosa importante è che tu sia guarita e ti auguro di stare sempre meglio… magari non il sostegno di una brava nutrizionista che ti aiuti ad avere un piano bilanciato e sano, senza restrizioni. Un abbraccio cara sé ti va seguimi su Instagram Marybeautycares

Generalmente di vitD 1000 unità al dì . Ma deve fare una valutazione con il suo medico in base anche ai suoi valori

Ciao, sarebbe l’approccio migliore e più rispettoso, ma ci sono casi in cui se si considera che la vita si è allungata, si rende necessario per chi entra in menopausa molto precocemente

Buonasera, io non sono una dottoressa,i miei contenuti sono rivolti alle mie donne che sono nella fascia 40/70. Per il farmaco di cui mi parla deve chiedere al suo medico. In ogni caso il consiglio che posso darle è di fare degli esami e in base ai risultati farsi consigliare integrazione come vit d vit c omega 3 e sali minerali che in questa fase sono molto importanti Se ha Instagram mi segua su marybeautycares Grazie mille a lei

Grazie mille ! Se vuoi seguimi sulla mia pagina Instagram Marybeautycares

Ciao cara grazie per la tua condivisione, per alcune donne è un momento davvero complesso affidandoti al medico, alla ginecologa si può stare meglio … certo che la vita si è allungata, ci meriteremmo di andare in menopausa a 60 anni! Non me ne vogliano le donne che non vedono l’ora di liberarsi del ciclo

Ciao cara su stai tranquilla è tutto normale. Tieni la situazione monitorata con la tua ginecologa! Saluti

Grazie a lei per l’attenzione . Se le va mi segua di Instagram alla pagina marybeautycares

Ciao quanti anni hai? Certo che può essere normale se sei in premenopausa o se ti stai avviando verso quella fase

Ne ho 50. Grazie 🙏

Ci sono tantissimi cibi ricchi di calcio a partire dall’acqua passando per la frutta secca e semi, arrivando alla verdura. Pesce azzurro, alcuni legumi e anche le spezie . Inoltre non tutti i latticini sono uguali, generalmente quelli di capra sono più digeribili e meno fastidiosi di altri

Lo spiego nel video

In generale vit D alla mattina e k2 dopo almeno sei ore . Di nulla!

Porlo in un’ottica indirizzata verso le donne perché io mi occupo esclusivamente di donne, mi spiace molto per la qualità dell’audio ma anche per la sua maleducazione che ahimè a differenza dell’audio non si può certo migliorare . Tanti saluti e felice Natale ☺️

Ciao Silvia mi spiace purtroppo c’è stato un problema nell’editazione del video . Trovi questo è tanti altri contenuti su Instagram alla pagina Marybeautycares. Grazie

Complimenti!

Dottoressa mi consigli che marche comprare? Ci sono tante marche false e in Italia non so quali comprare, mi risponda 🤞Grazie

@@adrianafelicioni8094 io spesso ho acquistato quelle della geopaleoodiet.com , le trovi su internet. Ci sono altre aziende molto buone ma questa è la prima che mi viene in mente e che ha un buon rapporto qualità prezzo. Se vuoi seguimi su Instagram alla pagina Marybeautycares.

Ahimè è proprio così, e ce le fanno passare anche per salutari…bisogna tornare a mangiare il cibo fresco, per quanto sia difficile, riconoscere la fame vera dalla compensazione . Cari saluti

​@@nefisnella6268secondo me e che siamo troppo vulnerabili ci sentiamo giù e o schizziamo mangiamo tipo pasticcini, caffè ecc lo so ma se si dice di se stessi va bene se gli dici degli altri che e vulnerabile sembra una critica anche se lui ti schiaffa un gelato davanti 😢

@@chiarapiola credo dipenda sempre da come si dicono le cose, che a mio avviso devono sempre essere senza giudizio perché ognuno ha la sua storia e appunto la propria vulnerabilità. E le anime vanno accarezzate

@@nefisnella6268 grazie dottoressa. Adesso se mi criticano invece di ribattere alzando la voce mi rifugio in camera mia fino a che si molla perché se noi nn ci diamo la mossa facciamo cm i 🎾 critichiamo e rispondiamo rovinando il fegato anche mia madre aveva sua suocera criticona ma nn rispondeva mai perché è una donna forte.

@@chiarapiola cara non sono una dottoressa , comunque il tuo approccio è corretto, schermarsi e farsi scivolare le cose. Se hai Instagram seguimi su marybeautycares. È una pagina dove si parla di tante cose, dal beauty al prendersi cura di se .

Ciao Patrizia si certo, però più delicatamente in quanto potrebbe alterare il riposo notturno. La si può fare più volte al giorno, se ha Instagram mi trova alla pagina marybeautycares e li ci sono tutti i rituali con tutorial molto semplici da seguire comodamente a casa . Felice giornata

Buongiorno Joanna, questa domanda dovrebbe farla ad una ginecologa, io sono estetista, il video indica quello che potrebbe essere un principio di premenopausa ma è sempre una visita ginecologica che deve determinanrlo, da donna so che ci sono compresse che riequilibrando gli ormoni aiutano a ridurre i sintomi delle vampate. Per una gravidanza dipende anche dall’attività delle ovaie, una mia zia rimase incinta a 50 anni, convinta di essere in menopausa quindi non lo escluderei ma qui esuliamo dalle mie competenze, le consiglio di rivolgersi ad una brava ginecologa affinché possa dissipare ogni suo dubbio. Se vuole mi segua anche su Instagram alla pagina marybeautycares. Le auguro una felice giornata . Grazie

Ciao Patrizia scusami se rispondo soltanto ora , sicuramente ci sono alcuni integratori in grado di aiutarti ma deve partire tutto dall’alimentazione . Se vuoi seguimi su Instagram alla pagina Marybeautycares. Parliamo sempre di queste cose ♥️

@@nefisnella6268 grazie 🙏

Grazie a te, se ti va seguimi anche su Instagram: Marybeaytycares🥰

Cara il sale e il meno, devi ridurre tutti i cibi che contengono sale, confezionati ecc. bevi molta acqua e cerca di mangiare solo cibo fresco e non processato. Seguimi su marybeautycares su Instagram perché do tanti consigli utili per ritenzione e gonfiore ♥️

@@nefisnella6268 ok grazie sono veramente molto preoccupata ti seguirò

Ciao Francesca, ogni ginecologo ha il proprio pensiero, e sicuramente sentirne qualcuno ti aiuterebbe a capire. Io non sono ginecologa e non posso aiutarti in tal senso ma sicuramente i polipi portano ad un’alterazione del ciclo mestruale, spesso quando si entra in premenopausa ci sono più segnali che vengono evidenziati. Però ecco…ti consiglio di affidarti nuovamente ad un ginecologo competente ma anche specializzato in questo tipo di problematiche . Saluti 😘

​@@nefisnella6268 grazie❤

Ciao cara, grazie per il dottoressa ma io sono estetista. Se vi e carenza di vit D assolutamente si, ovviamene deve essere accompagnata da un’alimentazione adeguata. Provi a sentire il suo medico, consideri che in generale i valori dovrebbero essere intorno agli 80. In base ai suoi le certa consigliato come usarlo anche se ormai è conclamato che avrebbero assunti quotidianamente e non ogni 15/20 gg se le fa piacere mi segua su Instagram marybeautycares Felice giornata

Meglio così! 👍😉

Salve Monica, io non sono dottoressa ma estetista, parlo di argomenti importanti per le donne soprattutto in menopausa ma oltre questo non posso fare. Deve cercare qualcuno che possa aiutarla a definire insieme alle sue necessità e al livello di vit D la giusta dose da assumere quotidianamente. Per quanto riguarda la vit K2 non sempre è necessaria. Mi raccomando beva molta acqua per integrare i minerali importanti. Se riesce a integrare e alimentarsi nel modo giusto migliorerà la situazione Ps se le fa piacere può seguirmi sulla pagina Instagram marybeautycares Saluti ☺️

@@nefisnella6268❤ grazie mille buona serata 😘

Si mi sono inscritta la seguo con grande interesse 🤗

@@monicacostea6253 grazie mi fa tanto piacere♥️

Buongiorno Serena, di solito le donne soffrono la menopausa nel momento in cui subiscono i cambiamenti fisici, abbassamento degli estrogeni, insonnia, vampate di calore, aumento del peso…tutte queste cose se accentuate possono portare ad una depressione, o stanchezza difficile da gestire. Poi c’è chi lo vive male emotivamente pur senza sintomi ma in questo caso è per ciò che rappresenta questo passaggio….l’invecchiamento. Cmq sei ancora giovane per la menopausa quindi fai bene a controllarti 😉

È un momento delicato anche se non tutte le donne lo vivono allo stesso modo

Buongiorno Angela grazie infinite Felice giornata

Buonasera cara, durante il graduale passaggio verso la menopausa: spesso L’intestino smette di funzionare come dovrebbe e inizia a manifestare problemi come gonfiore addominale, difficoltà digestiva, stitichezza o, al contrario, diarrea. Questo è causato dal calo degli estrogeni che cambia le secrezioni intestinali Ma qui esco dal mio campo, le consiglio di confrontarsi con il ginecologo o il medico di fiducia, sicuramente se vi è necessità le data degli integratori per migliorare il microbiota intestinale . Ps se le va può seguirmi su Instagram alla pagina marybeautycares Saluti

È il digiuno di 16 ore di cui parla il dottore Valter Longo

@@nefisnella6268 Ho letto il suo libro, ma é soltanto un'accozzaglia di ovvietà.

@@condigio il digiuno intermittente fa molto bene, ma se lei le ritiene un’accozzaglia di ovvietà lo può evitare, in ogni caso noi abbiamo visto molti benefici da questo tipo di digiuno, che non è nulla di che ma sicuramente per chi è abituato ad alimentazioni molto squilibrate, può essere un ottimo aiuto…ovviamente incluso in un regime di vita sana . Buona anno!

@@nefisnella6268 mi riferivo al solo dottore che lei cita. Non mi faccia dire ciò che non ho detto.

@@condigio no no assolutamente e non ne avevo alcuna intenzione, questo dottore e anche pro alimentazione vegana che ad esempio nel nostro approccio non lo incentiviamo affatto. Diciamo che lui è stato tra i primi a parlarne per questo lo abbiamo citato parlando di digiuno intermittente

Su questa ci si deve lavorare, per il suo bene, le consiglio di farsi aiutare ad elaborarla e a lasciarla andare . Un caro saluto

Ciao Lara posso capire, ma la tua presa di coscienza è un ottimo passo per iniziare quel cambiamento che parte proprio da dentro, a volte ci si riesce da soli, a volte un aiuto da parte di qualche professionista può aiutare. Ti faccio i miei più cari auguri

@@nefisnella6268 grazie 🙏

Io sono permalosa è una seccatura e ogni volta scatti

Si può essere ahimè

Salve Alessandro io non sono dottoressa e nel caso sua madre e considerando l’età e le sue patologie è opportuno sentire il medico in quanto è importante venga valutata la situazione generale del paziente.