3 motivi per cui gli zuccheri fanno male

Lo zucchero raffinato è un "veleno bianco", crea dipendenza e favorisce l'aumento del cortisolo. Un consumo eccessivo di zuccheri può avere conseguenze sulla salute, aumentando il rischio di: obesità; diabete; malattie metaboliche croniche associate allo sviluppo di complicanze renali, cardiache, neurologiche.
Oltre al rischio delle malattie citate poche righe fa, o delle celebri conseguenze sulla nostra dentatura, lo zucchero può causare dei picchi di insulina che hanno effetti negativi anche sull'umore, esponendoci a sbalzi repentini e attacchi di fame.
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/ nefisnella
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