- 141
- 482 436
ЛИМОНАДОВА PRO ЗОЖ
Russia
Приєднався 25 жов 2021
Меня зовут Анастасия, мне 39 лет. Я нутрициолог, изменила привычки питания более 1000 человек в общей сложности за 10 лет практики
Делюсь секретами здоровья и красоты. О сложном на простом языке. Подписывайтесь, друзья, на мой канал. Здесь вы найдете самые современные и научно-обоснованные данные о красоте, молодости, стройной фигуре и здоровье в целом. А также вдохновляю на любовь к природе. Иногда выпускаю личные ВЛОГи, чаще всего о поездках или проведенном времени на моей даче.
Мой телеграм канал @limonnadova, где каждый день я с вами на связи, отвечаю на вопросы и мотивирую
Делюсь секретами здоровья и красоты. О сложном на простом языке. Подписывайтесь, друзья, на мой канал. Здесь вы найдете самые современные и научно-обоснованные данные о красоте, молодости, стройной фигуре и здоровье в целом. А также вдохновляю на любовь к природе. Иногда выпускаю личные ВЛОГи, чаще всего о поездках или проведенном времени на моей даче.
Мой телеграм канал @limonnadova, где каждый день я с вами на связи, отвечаю на вопросы и мотивирую
ПОСЛАБЛЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ, КОМУ ЭТО МОЖНО, А КОМУ ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ ЧИТМИЛ
Расстройство пищевого поведения, все чаще становится проблемой №1 в мире, потому что сначала человек начинает переедать и затем на фоне не сбалансированного и хаотичного питания начинаются метаболические и эндокринные нарушения и круг замыкается.
Делюсь своим многолетним опытом, когда стоит делать послабления на диете и когда это не стоит делать!
ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы!
Мои авторские меню:
Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/
Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/
Мой телеграм канал, каждый день на связи
t.me/limonnadova
Чем мой канал может быть полезен?
- САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО? studio.ua-cam.com/users/video8bpYQf7Sj5c/edit
- ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ studio.ua-cam.com/users/video2mqYjfKk1-g/edit
- ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ ua-cam.com/video/fxfpNU26eKE/v-deo.html
- ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ ua-cam.com/video/U8k6-fTGdgA/v-deo.html
- КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/e9XmxX6uZ18/v-deo.html
- ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО ua-cam.com/video/VO3CzJf9ff0/v-deo.html
- КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/aD_BcsyTzSU/v-deo.html
- ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/zjJQfgQEAoI/v-deo.html
- ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/Pk_BRXSvFxs/v-deo.html
- БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/26c_-ILfCqM/v-deo.html
- ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ua-cam.com/video/kjncNDKyLXg/v-deo.html
- НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ ua-cam.com/video/lb8OWbIeK4M/v-deo.html
- КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ ua-cam.com/video/EFNchaRATu0/v-deo.html
#диета #срывынадиете #пп
Делюсь своим многолетним опытом, когда стоит делать послабления на диете и когда это не стоит делать!
ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы!
Мои авторские меню:
Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/
Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/
Мой телеграм канал, каждый день на связи
t.me/limonnadova
Чем мой канал может быть полезен?
- САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО? studio.ua-cam.com/users/video8bpYQf7Sj5c/edit
- ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ studio.ua-cam.com/users/video2mqYjfKk1-g/edit
- ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ ua-cam.com/video/fxfpNU26eKE/v-deo.html
- ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ ua-cam.com/video/U8k6-fTGdgA/v-deo.html
- КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/e9XmxX6uZ18/v-deo.html
- ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО ua-cam.com/video/VO3CzJf9ff0/v-deo.html
- КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/aD_BcsyTzSU/v-deo.html
- ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/zjJQfgQEAoI/v-deo.html
- ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/Pk_BRXSvFxs/v-deo.html
- БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/26c_-ILfCqM/v-deo.html
- ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ua-cam.com/video/kjncNDKyLXg/v-deo.html
- НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ ua-cam.com/video/lb8OWbIeK4M/v-deo.html
- КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ ua-cam.com/video/EFNchaRATu0/v-deo.html
#диета #срывынадиете #пп
Переглядів: 1 560
Відео
ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ | РЕКОМЕНДАЦИИ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 2,3 тис.6 місяців тому
Многие люди испытывают ряд проблем из-за того, что не правильно пьют воду. Делюсь в этом видео какие ошибки можно допустить, когда вы пьете воду. ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное мен...
САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО?
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
Правильное питание - это ДОРОГО, самый распространенный миф. Смотрите это видео до конца, чтобы убедиться в этом! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Чем мой канал может быть полезен? - ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ ua-cam.com/video/fxfpNU26eKE...
"ДО И ПОСЛЕ" ИСТОРИЯ МОЕЙ КЛИЕНТКИ | САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НА ПУТИ К ПОХУДЕНИЮ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 2 тис.7 місяців тому
Каждый понедельник вы начинаете худеть и уже через 2 недели бросаете и все что успели убрать возвращается назад, да еще с "лишком". В чем ошибка? Рассказываю в новом видео. Сотни моих клиентов получают результаты и удерживают их очень долго, совершенствуя день ото дня! 13.02.2024 пройдет ПРЯМОЙ ЭФИР в моем телеграм канале, вы можете заранее задать свой вопрос в этом посте t.me/limonnadova/4914 ...
НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ | ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ | ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ | ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Переглядів 1,8 тис.7 місяців тому
В телеграмм канале t.me/limonnadova/4840 создала пост, где попросила моих читателей задать волнующие их вопросы по здоровью, пп, самочувствию и нутрициологии. На все вопросы, которые успели написать подписчики я дала ответы в видеоформате, максимально насколько это возможно учитывая отсутствие полного анамнеза задающего вопрос. Для удобства сделала тайм-коды с вопросами и ответами на них 0:00:3...
10 СОВЕТОВ | НОВОГОДНЕЕ ЗАСТОЛЬЕ | НУТРИЦИОЛОГ РЕКОМЕНДУЕТ
Переглядів 1 тис.8 місяців тому
НОВОГОДНЯЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ С Наступающим Новым годом, любимые люди! Передаю привет Вам 31 декабря с Красной поляны и рассказываю о технике безопасности во время новогодних гуляний! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Любимые, праздник уже не буквально, а прям-таки конк...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАЗОВ И ВЗДУТИЯ | ДЕЛЮСЬ СТРАТЕГИЕЙ, КОТОРУЮ НЕ ВЫДАЮТ НУТРИЦИОЛОГИ
Переглядів 9 тис.9 місяців тому
Видео носит ознакомительный характер, обязательна консультация у лечащего врача. Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Бристольская шкала кала t.me/limonnadova/2883 Стратегия восстановления работы ЖКТ “5R” дает не только хорошие результаты, но и возможность получения стойкой ...
ПЕРЕЕХАЛА СОВСЕМ ОДНА В СОЧИ | КУДА ПОЙТИ ТУРИСТУ | ЛЕС, ГОРЫ, ВОДОПАДЫ
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
К сожалению многие туристы, приезжая на море в Сочи, ничего кроме моря и не видят, я же проведу вас по самым интересным местам, которые в шаговой доступности в жилом районе Сочи Лазаревское. Выпуск интересен тем, что я сама не знаю куда идти и что ждет впереди :) Крабовое ущелье, ноябрь 2023, осень в горах Кавказа. От моего жилого жилого комплекса рукой подать до природных парков ущелий Кавказа...
ПЕРЕЕХАЛА ИЗ ПОВОЛЖЬЯ В СОЧИ | КАК РЕШИТЬСЯ НА СМЕНУ МЕСТА ЖИТЕЛЬСТВА
Переглядів 2,5 тис.9 місяців тому
ПЕРЕЕХАЛА ИЗ ПОВОЛЖЬЯ В СОЧИ | КАК РЕШИТЬСЯ НА СМЕНУ МЕСТА ЖИТЕЛЬСТВА
КАКАЯ @TashaMulyar НА САМОМ ДЕЛЕ | КАК МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ | МОЙ ОТПУСК В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ ИЮЛЬ 2023
Переглядів 9 тис.9 місяців тому
КАКАЯ @TashaMulyar НА САМОМ ДЕЛЕ | КАК МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ | МОЙ ОТПУСК В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ ИЮЛЬ 2023
ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ
Переглядів 1,8 тис.11 місяців тому
ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ
КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА
ИЗ-ЗА НИХ СГОРЕЛИ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ | ТИХАЯ ОХОТА НА БЕЛЫЕ ГРИБЫ С @TashaMulyar | ИЮЛЬ 2023
Переглядів 6 тис.Рік тому
ИЗ-ЗА НИХ СГОРЕЛИ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ | ТИХАЯ ОХОТА НА БЕЛЫЕ ГРИБЫ С @TashaMulyar | ИЮЛЬ 2023
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 13 тис.Рік тому
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ
Переглядів 7 тис.Рік тому
НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ
КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ "А" ДО "Я"
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ "А" ДО "Я"
КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 6 тис.Рік тому
КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО
Переглядів 16 тис.Рік тому
ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО
ЧТО ЗАКАТЬ В РЕСТОРАНЕ НА «ПП» | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
ЧТО ЗАКАТЬ В РЕСТОРАНЕ НА «ПП» | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1 тис.Рік тому
БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
Переглядів 4,5 тис.Рік тому
ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ? ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ? ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
Переглядів 6 тис.2 роки тому
МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, ДРОБНОЕ ИЛИ ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ. КАКОЕ ЛУЧШЕ?
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, ДРОБНОЕ ИЛИ ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ. КАКОЕ ЛУЧШЕ?
Есть и 4. Єто мы не телята. Этическая и экологичная сторона вопроса. Молоко это гормон животного
Спасибо:)
Мне очень нравится твой платок в этом видео. Тебе стоит носить его почаще.
Спасибо! Сегодня же буду делать❤️
5:00 Я только что на ужин сьела печенку с горохом и отварным яйцом..Теперь думаю от чего так пучит. Пучит, но живот не болит, урчит только. Так люблю делать пюре из маша или гороха так как получается вкусно, но всегда пучило от этого. Думала уже сдаться и не варить больше. Но так уж и быть, буду пару раз в неделю употреблять. Себя приучать есть бобовые. Но от фасоли, вооде бы, не было такого чуаства, с чем это связано?
В когда же гимнастику делать если в семь, в восемь, утра завтракать? Мне нравится в 12 дня завтрак и в 6 вечера ужин и я не голодаю хоть есть диабет 2 , и желчного нет . А в восемь или в семь завтрак- задача.
Самый главный показатель правильного пути, это Ваше самочувствие, если Вам так удобно и Вы при другом подходе чувствуете себя хуже, то не стоит следовать моим рекомендациям
Нет доступа к Яндекс дзен
Добрый день. Эухариас и Толстянка (денежное дерево), разные совершенно растения. Это как овощи и фрукты. Поливать их надо по разному и подкормка разная. Первое цветущие,поливать 2раза в неделю+/-, второе нет, дерево, поливать реже, относится больше к сукулентам. Поэтому удобрения разные надо.
На масле авокадо разогреть или пожарить Можно?.Во время поста не желательно слив.масло.
можно и на авокадо, и на кокосовом, оба холодного отжима
@@limonnadova Спасибо
Чтобы забрать один день моего авторского меню в подарок переходите по ссылке t.me/limonnadova и забирай его в закрепленных сообщениях. Бодрость и энергия зависят от нашего меню. Если у тебя нет времени на планирование здорового рациона и не хватает знаний, как планировать это питание?! То у меня есть решение! Забирай мое полное меню, одиннадцать лет практики в этих файлах limonnadova.ru/p/ca8986/ Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!
Извините,но в России практически сложно найти нормальное оливковое масло..А хорошее оливковое масло очень и очень дорогое.Поэтому я НИКОГДА его покупать не буду.Так что не надо рекламировать это оливковое масло.Дальше даже смотреть НЕ ХОЧУ..
Больщое пребольшое Спасибо. Буду пробовать.
Попробовала. Вкусно. Вспомнила что когда-то делала такие, но почему то не понравились тогда. А сейчас зашли очень. Успехов и Процветания всем желаю.
Конечно. В поликлинике эндокринолог видя нормальный уровень сахара отправляет тебя домой, а не анализы сдавать. Или Вы что-то на богатом сейчас? В часные центры податься?
Изменить питание в первую очередь, это не стоит денег, а даже наоброт сэкономите
Большое Вам человеческое Спасибо!!! Яйца нпдоели, а омлет люблю, вот сегодня и сделаю. Желаю удачи во всех дедах🙏
На интервалке к вечеру стучат зубы. 3_4раза в течении дня и ужин !👍
Есть масса факторов, при котором не допустимо интервальное голодание, к нему надо сначала привести организм в порядок.
Если сою так добавить замачивать варить три часа, остаются ли в ней витамины? Понятно что полусырая не очень, но всё же.....
Оптимум до 5 уровень сахара- это из пальца или из венозной крови? Или одинаково?
из венозной рассматриваем, если из пальца берете, например, когда смотрите на глюкометре, то там всегда будет погрешность до 20%
СХУ (СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ) - НЕ ЛЕНЬ! ОСНОВНЫЕ БОЛЬШИЕ СИМПТОМЫ: - перманентная усталость - снижение работоспособности в течение последних 6 мес - снижение толерантности к физическим или умственным нагрузкам - нарушение сна (поверхностный сон, повышенная сонливость, бессонница) - ухудшение памяти - раздражительность - нарушение концентрации внимания, депрессия, - боязнь света ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ МАЛЫЕ СИМПТОМЫ: - повышение температуры тела, - боль в горле - увеличение и болезненность лимфатических узлов, чаще в область шеи, затылка - мышечная слабость, - боль в суставах - головные боли Можно подозревать «синдром хронической усталости» (СХУ) при наличии 2 больших или 6 малых диагностических критериев при отсутствии установленного диагноза (патологии), который является причиной данной симптоматики Это можно корректировать, через устранение причины, например постоянные стрессы или частые ОРВИ, укрепляем иммунитет и лечим последствия, например СИБР, так как роль микробиоты в коррекции синдрома хронической усталости играет ключевую роль! Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!
Вот именно это я не ем, но засыпаю
Это одна из причин, о которой я говорю в ролике, помимо прочего это может быть митохондриальная дисфункция, т.е. организму не хватает АТФ для базовых потребностей или прочие патологии ЖКТ
ТЯНЕТ НА СОН, ПОТОМУ ЧТО 👇🏻 Чаще всего это говорит о нарушении углеводного обмена, если питание перенасыщено углеводами и не обязательно сладкими продуктами, то будет скачок сахара в крови и затем выброс инсулина, далее сахар резко упадет и будет состояние «сонной мухи». Чтобы такого не происходило надо после еды подвигаться, а также сократить количество простых углеводов, добавить в рацион качественный белок и полезные жиры, а вишенка на торте - клетчатка в виде свежей зелени. Подпишись, впереди будет много полезной информации Тянет ли тебя не сон после плотного приема пищи?
Газы это норма
🙋🏻♀️💚👍Мои любимые цветы.У меня 2больших горшка,1 маленький.Цвели в марте,сейчас в июне зацвели,ничем не подкармливаю.
Где рецепт?
в описании
Скажите пожалуйста а можно курящим пить омегу?
Благодарю за полезный рецепт. ❤❤❤ Очень вкусно и полезно. Рецепт у меня свой, но из зеленой гречки.
СУПЕРФУДЫ КАЖДОМУ ПО КАРМАНУ 👇🏻 Подпишись, чтобы наладить питание и получить максимум ценной информации по нутрициологи - ЯЙЦА источник самого легкоусвояемого белка, холина, лецитина - РЫБА Раба источник белка, ценных минералов, красная рыба источник биодоступных ПНЖК Омега-3. Используйте рыбу после шоковой заморозки, либо после заморозки не менее 14 дней, во избежание заражения гельминтами. - СУБПРОДУКТЫ Источник гемового (двухвалентного) железа - ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ Источник молочнокислых бактерий - КОСТНЫЙ БУЛЬОН Источник ценных аминокислот и коллагена - РАЗНООБРАЗНАЯ ЗЕЛЕНЬ И ЯГОДЫ Источник клетчатки, минералов, витаминов, флавоноидов и антиоксидантов
Супер как вкусно! 👍👍👍
Хорошее информ видео!
Спасибо за совет я сегодня купил омега 3до еды или после еды нада принимать, а варикоз поможет убрать ❤
Добрый вечер! Настя скажите пожалуйста если не секрет вы кто по образованию. С удовольствием смотрю вас. Подача информации великолепна
Спасибо!❤
Анастасия д.д.,как получить вашу рекомендацию по питанию? И по анализам? Спасибо.
Добрый день limonnadova.ru тут подробная информация
Жарка не полезна для организма😊 надо кушать проростки😊
Согласна, но Вы только проростки каждый день едите?
@@limonnadova можно в салат добавлять, с фруктами смешивать и не только гречку можно проращивать)
@user-pt5vw6oo9x это все понятно, но это видео о блинах, которое не говорит о том, что гречку не надо проращивать
Настя, вы интанационно оооочень-очень сильно копируете Ташу, сразу слышео, что очень много общаетесь, и что она для Вас образец. ❤
Спасибо ❤
Доброго дня вам! Принимаю кальций витамин D 2000,витамин К( 2)120мкг и там же в витамине К+ Д 5мкг(200МЕ)это не много витамина Д буду вам благодарна если получу ответ
Настя, здравствуйте, я не знаю где найти платный канал, Таша говорила.
t.me/limonnadova в телеграм канале ссылка на закрытый канал