ЛИМОНАДОВА PRO ЗОЖ
ЛИМОНАДОВА PRO ЗОЖ
  • 141
  • 482 436
ПОСЛАБЛЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ, КОМУ ЭТО МОЖНО, А КОМУ ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ ЧИТМИЛ
Расстройство пищевого поведения, все чаще становится проблемой №1 в мире, потому что сначала человек начинает переедать и затем на фоне не сбалансированного и хаотичного питания начинаются метаболические и эндокринные нарушения и круг замыкается.
Делюсь своим многолетним опытом, когда стоит делать послабления на диете и когда это не стоит делать!
ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы!
Мои авторские меню:
Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/
Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/
Мой телеграм канал, каждый день на связи
t.me/limonnadova
Чем мой канал может быть полезен?
- САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО? studio.ua-cam.com/users/video8bpYQf7Sj5c/edit
- ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ studio.ua-cam.com/users/video2mqYjfKk1-g/edit
- ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ ua-cam.com/video/fxfpNU26eKE/v-deo.html
- ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ ua-cam.com/video/U8k6-fTGdgA/v-deo.html
- КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/e9XmxX6uZ18/v-deo.html
- ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО ua-cam.com/video/VO3CzJf9ff0/v-deo.html
- КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/aD_BcsyTzSU/v-deo.html
- ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/zjJQfgQEAoI/v-deo.html
- ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/Pk_BRXSvFxs/v-deo.html
- БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА ua-cam.com/video/26c_-ILfCqM/v-deo.html
- ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ua-cam.com/video/kjncNDKyLXg/v-deo.html
- НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ ua-cam.com/video/lb8OWbIeK4M/v-deo.html
- КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ ua-cam.com/video/EFNchaRATu0/v-deo.html
#диета #срывынадиете #пп
Переглядів: 1 560

Відео

ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ | РЕКОМЕНДАЦИИ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 2,3 тис.6 місяців тому
Многие люди испытывают ряд проблем из-за того, что не правильно пьют воду. Делюсь в этом видео какие ошибки можно допустить, когда вы пьете воду. ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное мен...
САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО?
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
Правильное питание - это ДОРОГО, самый распространенный миф. Смотрите это видео до конца, чтобы убедиться в этом! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Чем мой канал может быть полезен? - ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ ua-cam.com/video/fxfpNU26eKE...
"ДО И ПОСЛЕ" ИСТОРИЯ МОЕЙ КЛИЕНТКИ | САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НА ПУТИ К ПОХУДЕНИЮ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 2 тис.7 місяців тому
Каждый понедельник вы начинаете худеть и уже через 2 недели бросаете и все что успели убрать возвращается назад, да еще с "лишком". В чем ошибка? Рассказываю в новом видео. Сотни моих клиентов получают результаты и удерживают их очень долго, совершенствуя день ото дня! 13.02.2024 пройдет ПРЯМОЙ ЭФИР в моем телеграм канале, вы можете заранее задать свой вопрос в этом посте t.me/limonnadova/4914 ...
НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ | ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ | ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ | ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Переглядів 1,8 тис.7 місяців тому
В телеграмм канале t.me/limonnadova/4840 создала пост, где попросила моих читателей задать волнующие их вопросы по здоровью, пп, самочувствию и нутрициологии. На все вопросы, которые успели написать подписчики я дала ответы в видеоформате, максимально насколько это возможно учитывая отсутствие полного анамнеза задающего вопрос. Для удобства сделала тайм-коды с вопросами и ответами на них 0:00:3...
10 СОВЕТОВ | НОВОГОДНЕЕ ЗАСТОЛЬЕ | НУТРИЦИОЛОГ РЕКОМЕНДУЕТ
Переглядів 1 тис.8 місяців тому
НОВОГОДНЯЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ С Наступающим Новым годом, любимые люди! Передаю привет Вам 31 декабря с Красной поляны и рассказываю о технике безопасности во время новогодних гуляний! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Любимые, праздник уже не буквально, а прям-таки конк...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАЗОВ И ВЗДУТИЯ | ДЕЛЮСЬ СТРАТЕГИЕЙ, КОТОРУЮ НЕ ВЫДАЮТ НУТРИЦИОЛОГИ
Переглядів 9 тис.9 місяців тому
Видео носит ознакомительный характер, обязательна консультация у лечащего врача. Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Бристольская шкала кала t.me/limonnadova/2883 Стратегия восстановления работы ЖКТ “5R” дает не только хорошие результаты, но и возможность получения стойкой ...
ПЕРЕЕХАЛА СОВСЕМ ОДНА В СОЧИ | КУДА ПОЙТИ ТУРИСТУ | ЛЕС, ГОРЫ, ВОДОПАДЫ
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
К сожалению многие туристы, приезжая на море в Сочи, ничего кроме моря и не видят, я же проведу вас по самым интересным местам, которые в шаговой доступности в жилом районе Сочи Лазаревское. Выпуск интересен тем, что я сама не знаю куда идти и что ждет впереди :) Крабовое ущелье, ноябрь 2023, осень в горах Кавказа. От моего жилого жилого комплекса рукой подать до природных парков ущелий Кавказа...
ПЕРЕЕХАЛА ИЗ ПОВОЛЖЬЯ В СОЧИ | КАК РЕШИТЬСЯ НА СМЕНУ МЕСТА ЖИТЕЛЬСТВА
Переглядів 2,5 тис.9 місяців тому
ПЕРЕЕХАЛА ИЗ ПОВОЛЖЬЯ В СОЧИ | КАК РЕШИТЬСЯ НА СМЕНУ МЕСТА ЖИТЕЛЬСТВА
КАКАЯ @TashaMulyar НА САМОМ ДЕЛЕ | КАК МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ | МОЙ ОТПУСК В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ ИЮЛЬ 2023
Переглядів 9 тис.9 місяців тому
КАКАЯ @TashaMulyar НА САМОМ ДЕЛЕ | КАК МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ | МОЙ ОТПУСК В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ ИЮЛЬ 2023
ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ
Переглядів 1,8 тис.11 місяців тому
ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ
КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА
ИЗ-ЗА НИХ СГОРЕЛИ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ | ТИХАЯ ОХОТА НА БЕЛЫЕ ГРИБЫ С @TashaMulyar | ИЮЛЬ 2023
Переглядів 6 тис.Рік тому
ИЗ-ЗА НИХ СГОРЕЛИ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ | ТИХАЯ ОХОТА НА БЕЛЫЕ ГРИБЫ С @TashaMulyar | ИЮЛЬ 2023
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 13 тис.Рік тому
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ
Переглядів 7 тис.Рік тому
НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ
КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ "А" ДО "Я"
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ "А" ДО "Я"
КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 6 тис.Рік тому
КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО
Переглядів 16 тис.Рік тому
ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО
ЧТО ЗАКАТЬ В РЕСТОРАНЕ НА «ПП» | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
ЧТО ЗАКАТЬ В РЕСТОРАНЕ НА «ПП» | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
Переглядів 1 тис.Рік тому
БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
Переглядів 4,5 тис.Рік тому
ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ? ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ? ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
Переглядів 6 тис.2 роки тому
МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, ДРОБНОЕ ИЛИ ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ. КАКОЕ ЛУЧШЕ?
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, ДРОБНОЕ ИЛИ ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ. КАКОЕ ЛУЧШЕ?

КОМЕНТАРІ

  • @ValentynaLogvynenko
    @ValentynaLogvynenko 3 дні тому

    Есть и 4. Єто мы не телята. Этическая и экологичная сторона вопроса. Молоко это гормон животного

  • @Ирина-и4д2ш
    @Ирина-и4д2ш 10 днів тому

    Спасибо:)

  • @johnclifton3512
    @johnclifton3512 22 дні тому

    Мне очень нравится твой платок в этом видео. Тебе стоит носить его почаще.

  • @elenaterletskaya
    @elenaterletskaya Місяць тому

    Спасибо! Сегодня же буду делать❤️

  • @НастяТихонова-у9к
    @НастяТихонова-у9к Місяць тому

    5:00 Я только что на ужин сьела печенку с горохом и отварным яйцом..Теперь думаю от чего так пучит. Пучит, но живот не болит, урчит только. Так люблю делать пюре из маша или гороха так как получается вкусно, но всегда пучило от этого. Думала уже сдаться и не варить больше. Но так уж и быть, буду пару раз в неделю употреблять. Себя приучать есть бобовые. Но от фасоли, вооде бы, не было такого чуаства, с чем это связано?

  • @СветЛана-ч4п4х
    @СветЛана-ч4п4х Місяць тому

    В когда же гимнастику делать если в семь, в восемь, утра завтракать? Мне нравится в 12 дня завтрак и в 6 вечера ужин и я не голодаю хоть есть диабет 2 , и желчного нет . А в восемь или в семь завтрак- задача.

    • @limonnadova
      @limonnadova 24 дні тому

      Самый главный показатель правильного пути, это Ваше самочувствие, если Вам так удобно и Вы при другом подходе чувствуете себя хуже, то не стоит следовать моим рекомендациям

  • @НадеждаКоткова-э5э

    Нет доступа к Яндекс дзен

  • @Зульфия-ъ8д
    @Зульфия-ъ8д Місяць тому

    Добрый день. Эухариас и Толстянка (денежное дерево), разные совершенно растения. Это как овощи и фрукты. Поливать их надо по разному и подкормка разная. Первое цветущие,поливать 2раза в неделю+/-, второе нет, дерево, поливать реже, относится больше к сукулентам. Поэтому удобрения разные надо.

  • @ТатьянаБорисова-м4щ
    @ТатьянаБорисова-м4щ 2 місяці тому

    На масле авокадо разогреть или пожарить Можно?.Во время поста не желательно слив.масло.

  • @limonnadova
    @limonnadova 2 місяці тому

    Чтобы забрать один день моего авторского меню в подарок переходите по ссылке t.me/limonnadova и забирай его в закрепленных сообщениях. Бодрость и энергия зависят от нашего меню. Если у тебя нет времени на планирование здорового рациона и не хватает знаний, как планировать это питание?! То у меня есть решение! Забирай мое полное меню, одиннадцать лет практики в этих файлах limonnadova.ru/p/ca8986/ Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!

  • @МастерКомп-м1ч
    @МастерКомп-м1ч 2 місяці тому

    Извините,но в России практически сложно найти нормальное оливковое масло..А хорошее оливковое масло очень и очень дорогое.Поэтому я НИКОГДА его покупать не буду.Так что не надо рекламировать это оливковое масло.Дальше даже смотреть НЕ ХОЧУ..

  • @svetlanasvatko8118
    @svetlanasvatko8118 2 місяці тому

    Больщое пребольшое Спасибо. Буду пробовать.

    • @svetlanasvatko8118
      @svetlanasvatko8118 2 місяці тому

      Попробовала. Вкусно. Вспомнила что когда-то делала такие, но почему то не понравились тогда. А сейчас зашли очень. Успехов и Процветания всем желаю.

  • @svetlanasvatko8118
    @svetlanasvatko8118 2 місяці тому

    Конечно. В поликлинике эндокринолог видя нормальный уровень сахара отправляет тебя домой, а не анализы сдавать. Или Вы что-то на богатом сейчас? В часные центры податься?

    • @limonnadova
      @limonnadova 24 дні тому

      Изменить питание в первую очередь, это не стоит денег, а даже наоброт сэкономите

  • @svetlanasvatko8118
    @svetlanasvatko8118 2 місяці тому

    Большое Вам человеческое Спасибо!!! Яйца нпдоели, а омлет люблю, вот сегодня и сделаю. Желаю удачи во всех дедах🙏

  • @user-gw1qn8eq6p
    @user-gw1qn8eq6p 2 місяці тому

    На интервалке к вечеру стучат зубы. 3_4раза в течении дня и ужин !👍

    • @limonnadova
      @limonnadova 24 дні тому

      Есть масса факторов, при котором не допустимо интервальное голодание, к нему надо сначала привести организм в порядок.

  • @ТатьянаТихонова-б8н
    @ТатьянаТихонова-б8н 2 місяці тому

    Если сою так добавить замачивать варить три часа, остаются ли в ней витамины? Понятно что полусырая не очень, но всё же.....

  • @Irjska
    @Irjska 2 місяці тому

    Оптимум до 5 уровень сахара- это из пальца или из венозной крови? Или одинаково?

    • @limonnadova
      @limonnadova 24 дні тому

      из венозной рассматриваем, если из пальца берете, например, когда смотрите на глюкометре, то там всегда будет погрешность до 20%

  • @limonnadova
    @limonnadova 3 місяці тому

    СХУ (СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ) - НЕ ЛЕНЬ! ОСНОВНЫЕ БОЛЬШИЕ СИМПТОМЫ: - перманентная усталость - снижение работоспособности в течение последних 6 мес - снижение толерантности к физическим или умственным нагрузкам - нарушение сна (поверхностный сон, повышенная сонливость, бессонница) - ухудшение памяти - раздражительность - нарушение концентрации внимания, депрессия, - боязнь света ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ МАЛЫЕ СИМПТОМЫ: - повышение температуры тела, - боль в горле - увеличение и болезненность лимфатических узлов, чаще в область шеи, затылка - мышечная слабость, - боль в суставах - головные боли Можно подозревать «синдром хронической усталости» (СХУ) при наличии 2 больших или 6 малых диагностических критериев при отсутствии установленного диагноза (патологии), который является причиной данной симптоматики Это можно корректировать, через устранение причины, например постоянные стрессы или частые ОРВИ, укрепляем иммунитет и лечим последствия, например СИБР, так как роль микробиоты в коррекции синдрома хронической усталости играет ключевую роль! Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!

  • @АнжеликаНик-ж2ж
    @АнжеликаНик-ж2ж 3 місяці тому

    Вот именно это я не ем, но засыпаю

    • @limonnadova
      @limonnadova 3 місяці тому

      Это одна из причин, о которой я говорю в ролике, помимо прочего это может быть митохондриальная дисфункция, т.е. организму не хватает АТФ для базовых потребностей или прочие патологии ЖКТ

  • @limonnadova
    @limonnadova 3 місяці тому

    ТЯНЕТ НА СОН, ПОТОМУ ЧТО 👇🏻 Чаще всего это говорит о нарушении углеводного обмена, если питание перенасыщено углеводами и не обязательно сладкими продуктами, то будет скачок сахара в крови и затем выброс инсулина, далее сахар резко упадет и будет состояние «сонной мухи». Чтобы такого не происходило надо после еды подвигаться, а также сократить количество простых углеводов, добавить в рацион качественный белок и полезные жиры, а вишенка на торте - клетчатка в виде свежей зелени. Подпишись, впереди будет много полезной информации Тянет ли тебя не сон после плотного приема пищи?

  • @reabilitolog_zdrav
    @reabilitolog_zdrav 3 місяці тому

    Газы это норма

  • @ihwkhd4475
    @ihwkhd4475 3 місяці тому

    🙋🏻‍♀️💚👍Мои любимые цветы.У меня 2больших горшка,1 маленький.Цвели в марте,сейчас в июне зацвели,ничем не подкармливаю.

  • @НатальяМитякова-л9э
    @НатальяМитякова-л9э 3 місяці тому

    Где рецепт?

  • @Taniagladkigh
    @Taniagladkigh 4 місяці тому

    Скажите пожалуйста а можно курящим пить омегу?

  • @АБВАБВ-ц7т
    @АБВАБВ-ц7т 4 місяці тому

    Благодарю за полезный рецепт. ❤❤❤ Очень вкусно и полезно. Рецепт у меня свой, но из зеленой гречки.

  • @limonnadova
    @limonnadova 4 місяці тому

    СУПЕРФУДЫ КАЖДОМУ ПО КАРМАНУ 👇🏻 Подпишись, чтобы наладить питание и получить максимум ценной информации по нутрициологи - ЯЙЦА источник самого легкоусвояемого белка, холина, лецитина - РЫБА Раба источник белка, ценных минералов, красная рыба источник биодоступных ПНЖК Омега-3. Используйте рыбу после шоковой заморозки, либо после заморозки не менее 14 дней, во избежание заражения гельминтами. - СУБПРОДУКТЫ Источник гемового (двухвалентного) железа - ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ Источник молочнокислых бактерий - КОСТНЫЙ БУЛЬОН Источник ценных аминокислот и коллагена - РАЗНООБРАЗНАЯ ЗЕЛЕНЬ И ЯГОДЫ Источник клетчатки, минералов, витаминов, флавоноидов и антиоксидантов

  • @ЛюдмилаГафизова-ы2т
    @ЛюдмилаГафизова-ы2т 4 місяці тому

    Супер как вкусно! 👍👍👍

  • @HappyMinistry
    @HappyMinistry 4 місяці тому

    Хорошее информ видео!

  • @Игорь-я6б9о
    @Игорь-я6б9о 4 місяці тому

    Спасибо за совет я сегодня купил омега 3до еды или после еды нада принимать, а варикоз поможет убрать ❤

  • @GENNIOSERGO
    @GENNIOSERGO 4 місяці тому

    Добрый вечер! Настя скажите пожалуйста если не секрет вы кто по образованию. С удовольствием смотрю вас. Подача информации великолепна

  • @КораДонова
    @КораДонова 4 місяці тому

    Спасибо!❤

  • @ИринаИрочка-х4т
    @ИринаИрочка-х4т 4 місяці тому

    Анастасия д.д.,как получить вашу рекомендацию по питанию? И по анализам? Спасибо.

    • @limonnadova
      @limonnadova 4 місяці тому

      Добрый день limonnadova.ru тут подробная информация

  • @НедиляИван
    @НедиляИван 4 місяці тому

    Жарка не полезна для организма😊 надо кушать проростки😊

    • @limonnadova
      @limonnadova 4 місяці тому

      Согласна, но Вы только проростки каждый день едите?

    • @НедиляИван
      @НедиляИван 4 місяці тому

      @@limonnadova можно в салат добавлять, с фруктами смешивать и не только гречку можно проращивать)

    • @limonnadova
      @limonnadova 4 місяці тому

      @user-pt5vw6oo9x это все понятно, но это видео о блинах, которое не говорит о том, что гречку не надо проращивать

  • @ЮлияСереевна-о7ф
    @ЮлияСереевна-о7ф 4 місяці тому

    Настя, вы интанационно оооочень-очень сильно копируете Ташу, сразу слышео, что очень много общаетесь, и что она для Вас образец. ❤

  • @ЕленаОбожгеева-в4ц
    @ЕленаОбожгеева-в4ц 4 місяці тому

    Спасибо ❤

  • @АляЛутай-э4з
    @АляЛутай-э4з 4 місяці тому

    Доброго дня вам! Принимаю кальций витамин D 2000,витамин К( 2)120мкг и там же в витамине К+ Д 5мкг(200МЕ)это не много витамина Д буду вам благодарна если получу ответ

  • @ЕгорЖуков-л4п
    @ЕгорЖуков-л4п 4 місяці тому

    Настя, здравствуйте, я не знаю где найти платный канал, Таша говорила.

    • @limonnadova
      @limonnadova 4 місяці тому

      t.me/limonnadova в телеграм канале ссылка на закрытый канал