БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА

Вы так точно не готовили. Новый вкусный салат. Постный рецепт.
Всем привет, меня зовут Анастасия Лимонадова, я интегративный нутрициолог, подписывайтесь на мой канал у меня море полезной информации о здоровье, питании доступным и понятным языком
Забери подарки на моем сайте limonnadova.ru/ Роскошные гайды о питании и полный список необходимых анализов для ежегодного обследования.
Быстрый и незатейливый теплый салат с бататом и киноа.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА ДВЕ ПЕРСОНЫ:
Батат - 2 шт средних
Черри томаты - 12 шт
Зелень руккола - 50 г
Салат айсберг - 30 г
Киноа - 50 г
Водоросли Вакаме (или ламинария) - 1 ст ложка в сухом виде.
Соль черная индийская - 1/2 ч.л.
Специи по вкусу. Я использовала смесь перцев, орегано, базилик, паприка, куркума.
Кунжут - 2 ч. л.
Оливковое масло холодного отжима - 2 ст ложки
Бальзамический уксус - 1 ч.л.
Анастасия Лимонадова, интегративный нутрициолог.
Дзен dzen.ru/limona...
UA-cam / @limonnadova
Telegram t.me/limonnadova
Продукты из видео. Заказать выгоднее, чем в магазинах продукты можно по ссылкам
Водоросли Вакаме 500 г - ya.cc/m/jGjtMCA
Водоросли Вакаме 100 г - ya.cc/m/ZU6u1tJ
Киноа Микс 1 кг - ya.cc/m/Su2YTTr
Соль черная индийская - ya.cc/m/kFVVsH5
Бальзамический уксус - ya.cc/m/g7MWrZf
Оливковое масло холодного отжима - ya.cc/m/jEPXN0n
Куркума - www.wildberrie...
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Видео о сбалансированном питании • Видео о правильном пит...
Постные рецепты • Постные рецепты
Вегетарианская кухня • Вегетарианские рецепты
Два дня с Ташей Муляр • Playlist
Дачный ВЛОГи • Playlist

[@evgeniayakovleva4979]

Настя, добрый день, подскажите, пожалуйста, такой салат можно на ужин?

[@limonnadova]

Лучше на обед)

[@СветланаСурикова-в3п]

Вкус сероводорода - это же бррр

[@limonnadova]

есть легкий аромат яиц, не тухлых... на вкус вообще не ощущается

[@ЛарисаПетренко-б3э]

Настя, блюдо выглядит очень аппетитно и вкусно 🌞😋,с наступающим 8 марта ⚘️ 💓

[@limonnadova]

Спасибо за просмотр, очень рада, что блюдо заинтересовало Вас)