МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Мучают мигрени, спазмы, тики, судороги, бессонница, апатия, плаксивость и хроническая усталость? Симптомы дефицита магния. К чему может привести долгая недостаточность магния в организме. Где содержится магний. Как предотвратить вымывание магния. Какие бывают формы магния и какие у них свойства. Как выбрать магний для себя.
Магний для ванны с отличной скидкой, сама такой пользуюсь и рекомендую, переходите по ссылке на Яндекс маркет ya.cc/m/3d9HUA
курс 10 ванн, через день, температура воды 36-38 градусов, количество сульфата магния на одну ванну 500 г, время процедуры 20-30 минут перед сном. Соль не смываем. Так же можно делать скрабирование и ванночки для ног. Читайте на обороте инструкции.
Мой телеграм канал, в котором я даю вкусные и готовые меню, обзоры этикеток и составов продуктов и полезную информацию о здоровье и красоте. t.me/limonnadova
Мой Дзен канал zen.yandex.ru/...
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ, ДАЮ 9 РЕКОМЕНДАЦИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ ЛИЧНО МНЕ • КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ УРО...
Плейлист "Видео о правильном питании и ЗОЖ" • Видео о правильном пит...
Плейлист "Худеем с Лимонадовой" • Playlist
#магний #формымагния #дефицитмагния
Мучают мигрени, спазмы, тики, судороги, бессонница, апатия, плаксивость и хроническая усталость? Симптомы дефицита магния. К чему может привести долгая недостаточность магния в организме. Где содержится магний. Как предотвратить вымывание магния. Какие бывают формы магния и какие у них свойства. Как выбрать магний для себя.
Магний для ванны с отличной скидкой, сама такой пользуюсь и рекомендую, переходите по ссылке на Яндекс маркет ya.cc/m/3d9HUA
курс 10 ванн, через день, температура воды 36-38 градусов, количество сульфата магния на одну ванну 500 г, время процедуры 20-30 минут перед сном. Соль не смываем. Так же можно делать скрабирование и ванночки для ног. Читайте на обороте инструкции.
Мой телеграм канал, в котором я даю вкусные и готовые меню, обзоры этикеток и составов продуктов и полезную информацию о здоровье и красоте. t.me/limonnadova
Настя, спасибо за такую подробную информацию. Очень познавательно.
Спасибо вам,Настя,за нужную информацию.
Я для себя выбрала цитрат, легкоусвояемая форма как мне сказали. Покупаю наш магний цитрат эваларовский, пропиваю курсом. Нервную систему нужно поддерживать, особенно в наше время с нашими проблемами.
да, вы правы. магний принимаю комбинированно несколько форм, поскольку спектр направленности у форм различается. дома у нас магний 7 солей эваларовский, в нем основные формы магния, удобно принимать всем и всем подходит. до того как ковидом переболела, не думала даже, что магний, а точнее его нехватка так сильно влияет на самочувствие, нервы и сон.
Да магний, это основной макроэлемент, который задействован в более чем 400 жизненно важных функциях организма.
@@limonnadova спасибо, что освещаете важные темы и даете обратную связь!
Настя, благодарю очень нужная информация 🌞💓
Очень рада! )))
Я пью магний цитратный Диаспорал, очень удобно, так как 1 раз в день принимать. Есть в пакетиках для растворения, а есть в гранулах для рассасывания.
Отлично, цитрат лучше всего брать в порошке 😊👍🏻
Нет доступа к Яндекс дзен
Настя,скажите какой фирмы принимаете Вы лично? Хочется уже проверенный.
На канале в телеграм, у меня все о магнии написано и даже ссылки на бады есть, подписывайтесь ) limonnadova
Пью магне В6,магний лактат.Настя,ваше отношение к этой форме магния.
Настя, дорогая, никак не разберусь, какой все таки мне принимать магний, для меня проще если бы ты показала баночку, сказала где купила, сколько стоит???
Сначала важно понять какая форма Вам нужна, а также на телеграм канале у меня я много раз давала ссылки на магний, с которым я работаю
Так какой же пить? Мне уде для всего надо!!!
по бОльшему количеству симптомов )
Настя , а орехи при сахар.диабете что -то эндокринолог говорит не кушать . Как быть ?
При диабете орехи можно, у них и гликемический индекс низкий, и инсулиновый индекс тоже низкий, при этом если например взять бразильский орех, то там отличная доза селена, который так необходим щитовидной железе. Эндокринолог могла не рекомендовать не из-за диабета, а из-за того, что могут быть другие проблемы с ЖКТ, или с желчным пузырем, а вернее с желчеоттоком. От себя порекомендую только сушенные орехи, кешью, миндаль, фундук, бразильский, не более 20-30 г за прием. Перед употреблением замачивать в фильтрованной воде на 3 часа. Потом только есть. А у эндокринолога уточнить почему нельзя орехи?
@@limonnadova
Уточну у неё .
А кедровые можно , это же клетчатка
От самой низкой дозы магния 25 мг начинаются головные боли. Перепробовала разные формы магния, разные фирмы. Почему так?
А какие вы пробовали фирмы? И какое у Вас давление обычное?