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Myriam Bayer
Приєднався 21 бер 2020
Ästhetik im Yoga und im Leben
Yoga und Depression: die Kraft des Bewusstseins durch Aufmerksamkeit. Eine kurze Übungsanleitung
Dieses Video beinhaltet eine kurze Anleitung zu einer Betrachtungsübung. Sie ist inspiriert von einem Artikel von Heinz Grill über die Kraft des Bewusstseins durch Aufmerksamkeit aus der Serie "Logik und Gesetze der Gesundheit":
heinz-grill.de/bewusste-wahrnehmung-gliederung-koerper/
Richten wir unsere Gedanken und Wahrnehmungen konkret aus, können sich die Gefühle danach ordnen und es ergeben sich harmonisch abgestimmte Handlungen.
Die hier vorgestellte Übung einer bewussten Betrachtung soll dieses Grundprinzip erfahrbar machen und die Kraft des Bewusstseins, die Aufmerksamkeit gezielt auszurichten, fördern.
Wird sie fünf Minuten pro Tag praktiziert, wird diese Form der Aktivität zu einer Stabilisierung beitragen und bis auf die Ebene des Gewebes eine reinigende Wirkung entfalten.
heinz-grill.de/bewusste-wahrnehmung-gliederung-koerper/
Richten wir unsere Gedanken und Wahrnehmungen konkret aus, können sich die Gefühle danach ordnen und es ergeben sich harmonisch abgestimmte Handlungen.
Die hier vorgestellte Übung einer bewussten Betrachtung soll dieses Grundprinzip erfahrbar machen und die Kraft des Bewusstseins, die Aufmerksamkeit gezielt auszurichten, fördern.
Wird sie fünf Minuten pro Tag praktiziert, wird diese Form der Aktivität zu einer Stabilisierung beitragen und bis auf die Ebene des Gewebes eine reinigende Wirkung entfalten.
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Відео
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Die gegenständliche Meditation
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Wege aus Angst und Depression Teil 2
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Wege aus Angst und Depression Teil 1 - Übungen zum Aufrichten
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The triangle pose (Trikonasana)
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This sequence includes Variations of Trikonasana (the triangle pose) with some preparatory exercices. The gesture of the body describes a movement of extension and the natural urge to seek relation. A feeling of „wideness“ can be created if we bring the body into a specific structure and use our will in an ordered way. The legs and the lower back are the stable basis, the upper parts (arms, sho...
Trikonasana (Das Dreieck)
Переглядів 1533 роки тому
In diesem Video werden mit vorbereitenden und hin führenden Übungen Variationen von Trikonasana, dem Dreieck ausgeführt. In der Gestik des Körpers drückt sich eine beziehungsfreudige und ausdehnende Bewegung aus. Diese geht mit einem Empfinden der Weite einher wenn der Körper in eine Gliederung gebracht wird und die Willenskräfte auf geordnete Weise zum Einsatz kommen. Der Stand ist ruhend und ...
Das Kamel (ustrasana)
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In diesem Video wird das Kamel (ustrasana) sowohl von der körperlichen Ausführung, als auch dem tieferliegenden Bedeutungsgehalt - inspiriert von Gedanken des „Neuen Yogawillens“ von Heinz Grill - genau erläutert. Die asana erfordert eine flexible und gleichzeitig stabile Wirbelsäule. Auch das inneliegende Nervensystem braucht die Koordinationskraft eine Weite nach außen und Ruhe nach innen zu ...
Kurze Übungsreihe zum Thema der inneren Ruhe
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In dieser zwanzig minütigen Übungsreihe werden nach einer Anfangsentspannung die stehende Vorbeuge (utanasana), die seitliche Waage (parsva tuladandasana), der Baum (tadasana) und das Dreieck (trikonasana) ausgeführt. Die innere Ruhe soll als Ergebnis einer gezielt ausgerichteten Bewusstseinsaktivität erlebt werden. Das Nervensystem kann darin sowohl beruhigt als auch gestärkt werden.
Yogaübungsreihe zur Stärkung des Nervensystems
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Diese Reihe richtet sich an bereits etwas Geübte. Es soll erlebt werden, wie als Folge des gezielt ausgerichteten Bewusstseins eine innere Ruhe entstehen kann. Das Nervensystem wird in dieser Aktivität sowohl gestärkt als auch beruhigt. Es wird nach einer Entspannungslage (shavasana) zu Beginn das Sonnengebet (surya namaskar), die Waage (tulandasana), der Pflug (halasana) mit Vorübungen und Var...
Halbmond (anjaneyasana)
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regeneration in the activity
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We find regeneration and joy in the activity when we include our creative potential and authentic interest. We "get out" what we bring into the practice: the work of the consciousness, the ideas we express and the inner feelings we create. In this sequence we form the sunprayer, a variation of warrior II, the triangle to the side, the scales, the shoulderstand and the balance position, the incl...
Die Schildkröte (kurmasana)
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Die Schildkröte (kurmasana) ist eine fortgeschrittene Übung. Sie ist ein Sinnbild für pratyahara, das Zurückziehen der Sinne. So wie die Schildkröte ihre Glieder von außen nach innen zieht, so kann der Mensch seine Sinne nach innen kehren. Der Begriff taucht erstmalig im Yoga Sutra von Patanjali auf und stellt eine der acht Stufen des Raja Yoga dar. Als Ziel ist hier die Entwicklung und Beherrs...
Eine Einführung: Ästhetik im Yoga und im Leben
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Ich möchte mit meinem Kanal Interesse wecken an den künstlerischen und ästhetischen Aspekten des Yoga, die Heinz Grill im „neuen Yogawillen“ auf sehr differenzierte Weise heraus gearbeitet hat. Wir können uns im Yoga nicht nur im Konsum z.B. einer positiven Energie erfahren, sondern uns in unserer wirklichen Schaffenskraft und in unserem kreativen Potential erleben. Wenn wir uns mit lebendigem ...
Der Fisch (matsyasana)
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Die Dynamik aus der Wirbelsäule abwärts in Richtung der Beine
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Exploring the qualities of the different parts of the spine
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Eine Stunde zum Einstieg: Weite erleben
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❤❤❤
Ich freue mich sehr über Ihr neues Video 😊.
super!!!!!!
Ich erkenne den Energiefluss aus unserer letzten Yogastunde wieder. Das war sehr angenehm. Hab das Gefühl die Energie fließt dabei gleichmäßig durch den Körper.
sehr ästhetische Formen und Gedanken, die ich als Yogaübender noch nicht kannte - und die zum Üben animieren.
InstaBlaster...
Ein sehr schönes Video! Wunderbar präzise und achtsame Anleitungen mit viel Raum zum tieferen Erleben der Formen im Raum. Vielen dank :-)
Liebe Myriam, Heute konnte ich meinen Tag mit Dir beginnen :-) super, ganz vielen Dank an Dich und bleib gesund! LG Silke