- 28
- 873 090
AFB. Анастасия Гончарова
Russia
Приєднався 13 вер 2019
4b8b959b-f8ec-4f47-8711-bd110ad5ecc3
Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro | Тренировка ног и ягодиц | Анастасия Суслова, Гончарова
Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro, тренировка ног и ягодиц.
Друзья, давно хотела потренироваться с Александром Фёдоровым, но в другой раз, а тренироваться будет с ним спортсменка команды АФБ Анастасия Суслова, чемпионка России и чемпионка elite pro Siberian Power Show в номинации фитнес бикини.
Приятного просмотра!
Александр alexfedorovifbbpro
AF Club t.me/af_club_bot?start=youtube
www.youtube.com/@UCmAfWjJqcsiGhP24QlhxaIQ
Анастасия sunday24x7
Канал на рутубе rutube.ru/channel/44010420/
Анастасия в инстаграме goncharova__as_afb
Академия в инстаграме academyfitnessbikini
Магазин в инстаграме afb__shop.bygoncharova
Позинг Гончаровой в инстаграме posingcoach_goncharova
Записаться к нам taplink.cc/academyfitnessbikini
Академия в VK academyfitnessbikini
Магазин в телеграмме t.me/fitnessbikinishop
Сайт goncharovafitness.ru/
#фитнес #бодибилдинг #фитнесбикини #afb #спорт
Друзья, давно хотела потренироваться с Александром Фёдоровым, но в другой раз, а тренироваться будет с ним спортсменка команды АФБ Анастасия Суслова, чемпионка России и чемпионка elite pro Siberian Power Show в номинации фитнес бикини.
Приятного просмотра!
Александр alexfedorovifbbpro
AF Club t.me/af_club_bot?start=youtube
www.youtube.com/@UCmAfWjJqcsiGhP24QlhxaIQ
Анастасия sunday24x7
Канал на рутубе rutube.ru/channel/44010420/
Анастасия в инстаграме goncharova__as_afb
Академия в инстаграме academyfitnessbikini
Магазин в инстаграме afb__shop.bygoncharova
Позинг Гончаровой в инстаграме posingcoach_goncharova
Записаться к нам taplink.cc/academyfitnessbikini
Академия в VK academyfitnessbikini
Магазин в телеграмме t.me/fitnessbikinishop
Сайт goncharovafitness.ru/
#фитнес #бодибилдинг #фитнесбикини #afb #спорт
Переглядів: 18 982
Відео
ТРЕНИРОВКА FULL BODY | НОВЫЙ ФИЛИАЛ АФБ СПБ | ФИТНЕС БИКИНИ ТРЕНИРОВКА | УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКА
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
Тренировка full body в этом выпуске. Друзья, вашему вниманию тренировка full body для фитнес бикини перед соревнованиями. Покажем вам упражнения и в какой технике их выполнять. Приятного просмотра! Галя galusha1983 Анастасия anastasiaslv_fit Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инста...
САМАЯ ТРИУМФАЛЬНАЯ РОССИЯ | НОВАЯ АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА | ЗАБРАЛИ МНОГО МЕДАЛЕЙ
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
Самая триумфальная Россия, в этом выпуске. Друзья, кубок России в Подольске прошёл для нашей команды триумфально. Во многих номинациях нам удалось завоевать медали. А самое главное мы выиграли абсолютку в фитнес бикини. С чем я нашу команду и поздравляю. Приятного просмотра! Анастасия sunday24x7 Галя galusha1983 Майя ifbb_mayyaleo_fit Евгения instagram....
ФИТНЕС ЗАРУБА | SIBERIAN POWER SHOW | СУДЬИ ВЫЙДУТ НА СЦЕНУ
Переглядів 3,2 тис.4 місяці тому
Друзья, уже в эти выходные пройдёт самый долгожданный турнир сезона Siberian Power Show. 10 мая на сцене одного из главных турниров России, состоится фитнес заруба. В ней примут участия судьи, тренеры и все те кто около бодибилдинга. Смотрите, болейте и голосуйте! Прямая трансляция site.mashroom.online/mid/?hash=zDLksmWI Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстагра...
ВЫИГРАЛИ ВСЁ! | КУБОК ПИТЕРА | ПЕРВАЯ АБСОЛЮТКА В ПЛЯЖНИКАХ
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Выиграли всё, в этом выпуске. Друзья, прошёл кубок Питера по бодибилдингу и фитнесу и команда АФБ была заряжена на победу как никогда. В первые в истории команды мы выиграли абсолютку в пляжном бодибилдинге. Конечно основным был второй день и номинация фитнес бикини. Мы выиграли 4 ростовые и в абсолютке выступали 5 спортсменок АФБ. Итог: 1,2,3 место в абсолютке, спортсменки команды АФБ Приятног...
КАК В 40 ЛЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 30 | ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ЧЕМПИОНКОЙ | СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ | ОСИПЦЕВА
Переглядів 40 тис.5 місяців тому
Как в 40 лет выглядеть на 30, в этом выпуске. Друзья, в гостях у нас Галина Осипцева, чемпионка в номинации фитнес бикини и артистик модель. Мы потренируем ягодицы и зададим Гале вопросы, как же оставаться молодой в 40 лет и выглядеть спортивно. Приятного просмотра! Галя galusha1983 Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyf...
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ И ИХ ВАРИАЦИИ | ЧЕМПИОНКА ФИТНЕС БИКИНИ
Переглядів 15 тис.7 місяців тому
Тренировка ягодиц, в этом выпуске. Друзья очередная тренировка ягодиц с чемпионкой фитнес бикин. Разберём упражнения и покажем разные вариации. Приятного просмотра! Стас tasik_khromov Полина polinasimba Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharo...
ЧЕМПИОНСКИЕ ЯГОДИЦЫ | ТОП ТРЕНИРОВКА | РАЗБОР ТЕХНИКИ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 89 тис.7 місяців тому
Чемпионские ягодицы, в этом выпуске. Друзья, самый популярный запрос у вас на тренировку ягодиц. В этом выпуске мы вам покажем топовые упражнения, чтоб сделать ваши ягодицы чемпионскими. Приятного просмотра! Анастасия Соловьёва anastasiaslv_fit Стас tasik_khromov Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitness...
ТОП САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЦЫ | СЕКРЕТЫ ОТ ELITE PRO | ГОНЧАРОВА ГАЛИЦКОВА
Переглядів 15 тис.9 місяців тому
Топ самых эффективных упражнений на ягодицы, в этом выпуске. Друзья, новый выпуск на канале и конечно же о ягодицах. В этот раз мы с очень титулованной спортсменкой, elite pro Марией Галицковой. Приятного просмотра! Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharova Позинг Гонча...
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ | AFB ИМПЕРИЯ ЧУТЬ НЕ РУХНУЛА | ЗАБРАЛИ ВСЕ МЕДАЛИ | ОТ МЕНЯ УШЛА ЧЕМПИОНКА
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
Чемпионат России, в этом выпуске. Друзья, вашему вниманию отчёт с чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу. Приятного просмотра! Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharova Позинг Гончаровой в инстаграме posingcoach_goncharova Записаться к нам taplink.cc/...
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК | РАЗБОР ТЕХНИКИ
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
Тренировка дельт, в этом выпуске. Друзья, ещё один ролик от АБФ Дон, на этот раз потренируем дельты с абсолютной чемпионкой в номинации фитнес бикини. Расскажем какие упражнения, разберём технику. Приятного просмотра! Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharova Позинг Гон...
КАК НАКАЧАТЬ СЕРЕДИНУ СПИНЫ? | УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКА | СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
Переглядів 2,2 тис.10 місяців тому
Как накачать середину спины, в этмо выпуске. Друзья, наши ребята из АФБ Дон продолжают нас радовать тренировочными роликами. Продолжаем показывать специализацию на спину. Приятного просмотра! Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharova Позинг Гончаровой в инстаграме insta...
НОВАЯ НОМИНАЦИЯ | АРТИСТИК МОДЕЛЬ | FIT ANGELS
Переглядів 4,6 тис.10 місяців тому
Новая номинация, в этмо выпуске. Друзья, вашему вниманию новая, красивая номинация Артистик модель, на чемпионате Питера по бодибилдингу и фитнесу 2023 года. Приятного просмотра! Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharova Позинг Гончаровой в инстаграме posi...
180 ПОДЪЁМОВ НА ЯГОДИЦЫ | ТРЕНИРОВКА ЧЕМПИОНКИ ФИТ МОДЕЛЬ ВИКТОРИИ ЦАТУРЯН | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 17 тис.11 місяців тому
180 подъёмов на ягодицы, в этом выпуске. Друзья, мы побывали в Краснодаре в гостях у чемпионки Виктории Цатурян. Посмотрели как она тренируется, узнали как делать чемпионскую форму. Приятного просмотра! Анастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygoncharova Позинг Гончаровой в инста...
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ПОЗИРОВАНИЕ | ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЛЯ ФИТНЕС БИКИНИ | ТРЕНИРОВКА НОГ, ЯГОДИЦ
Переглядів 5 тис.Рік тому
Частые ошибки в позирование, в этом выпуске. Друзья, на этот раз мы находимся в городе Москва, АФБ коломенское. Тренер академии вместе с спортсменками, покажут вам ошибки в позирование и тренировку ног и ягодиц. Приятного просмотра! ААнастасия в инстаграме goncharova as_afb Академия в инстаграме academyfitnessbikini Магазин в инстаграме afb shop.bygonch...
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. ПУЛОВЕР ХРОМОВА. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Переглядів 14 тис.Рік тому
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. ПУЛОВЕР ХРОМОВА. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
ИСТОРИЯ О ТОМ КАК ЛУЧШАЯ ПОДРУГА УКРАЛА ЛИЧНЫЙ БРЕНД И ЗАРАБОТАЛА МИЛЛИОНЫ!
Переглядів 12 тис.Рік тому
ИСТОРИЯ О ТОМ КАК ЛУЧШАЯ ПОДРУГА УКРАЛА ЛИЧНЫЙ БРЕНД И ЗАРАБОТАЛА МИЛЛИОНЫ!
НЕТ БОЛИ - НЕТ РЕЗУЛЬТАТА! ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕХА ОТ ЧЕМПИОНКИ ФИТНЕС БИКИНИ!
Переглядів 37 тис.Рік тому
НЕТ БОЛИ - НЕТ РЕЗУЛЬТАТА! ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕХА ОТ ЧЕМПИОНКИ ФИТНЕС БИКИНИ!
ЯГОДИЦЫ КОТОРЫЕ СВОДЯТ С УМА | ТРЕНИРОВКА С ЧЕМПИОНКОЙ РОССИИ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 68 тис.Рік тому
ЯГОДИЦЫ КОТОРЫЕ СВОДЯТ С УМА | ТРЕНИРОВКА С ЧЕМПИОНКОЙ РОССИИ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И НОГ С ЧЕМПИОНКОЙ WELLNESS | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 23 тис.Рік тому
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И НОГ С ЧЕМПИОНКОЙ WELLNESS | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
ВОССТАНОВИЛ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ ГИМНАСТИКОЙ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 11 тис.Рік тому
ВОССТАНОВИЛ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ ГИМНАСТИКОЙ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ В ТАЙЛАНДЕ С PRO | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 107 тис.Рік тому
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ В ТАЙЛАНДЕ С PRO | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Как не раскачать квадры? | Упражнения для стройных ног | Тренировка ног | Анастасия Гончарова
Переглядів 23 тис.Рік тому
Как не раскачать квадры? | Упражнения для стройных ног | Тренировка ног | Анастасия Гончарова
САМЫЕ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ | ОШИБКИ В ПОЗИРОВАНИИ | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | ГОНЧАРОВА АНАСТАСИЯ
Переглядів 270 тис.Рік тому
САМЫЕ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ | ОШИБКИ В ПОЗИРОВАНИИ | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | ГОНЧАРОВА АНАСТАСИЯ
САМАЯ УСПЕШНАЯ РОССИЯ! | ЗАБРАЛИ ВСЕ МЕДАЛИ | ДОЛГОЖДАННАЯ ПОБЕДА | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Переглядів 28 тис.Рік тому
САМАЯ УСПЕШНАЯ РОССИЯ! | ЗАБРАЛИ ВСЕ МЕДАЛИ | ДОЛГОЖДАННАЯ ПОБЕДА | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
СУДЕЙСТВО | Критерии женских номинаций | Выбор образа | Гончарова Анастасия
Переглядів 16 тис.Рік тому
СУДЕЙСТВО | Критерии женских номинаций | Выбор образа | Гончарова Анастасия
ВОСКРЕШЕНИЕ 2.0 | Что такое афб? | Октябрь - месяц набора в команду афб | Гончарова Анастасия
Переглядів 4,1 тис.Рік тому
ВОСКРЕШЕНИЕ 2.0 | Что такое афб? | Октябрь - месяц набора в команду афб | Гончарова Анастасия
Армия фитнес бикини запускает канал / о чём он?
Переглядів 16 тис.4 роки тому
Армия фитнес бикини запускает канал / о чём он?
Нельзя растягивать мышцы во время тренировки.
Хоть бабы на баб похожи ,а не силиконовые монстры
этот ягодичный мост чисто убийство для поясницы)
9:48 на левой внутренний части колена после операционный шов, она связки рвала?
Выглядит всё очень сомнительно.Особенно ягодичный мост с прогнутым позвоночником.Я бы так не рисковал.
Красивые, приятные женщины, профессиональный опытный тренер. Смотреть одно удовольствие 👍
А что девочке то сколиоз не поправят тренера?специальные упражнения!все же правится!как можно девочку грузить не поправив сколеоз,ухудшая ее состояние?
Какой грязный и убитый зал!
нереальная красотка шик блеск красота боже Я хочу такую по,,,это не что куколка столько видела жо,,,но это топ 1 место
отличная тренировка! видео топ!👍🏻👍🏻 спасибо вам!
я была бы только рада если бы он на меня орал во время тренировки 😂 классный тренер
Там одним оралом может и не закончится
Обожаю вас вы даете такой заряд через экран Я смотрю и кайфую мотиватор низкий вам поклон за труд
вот жопа красиваЯ
Когда уже этот чсвшник перестанет бредить😅
На одном дыхании смотрела Обычно такой формат просматриваю в несколько подходов, а тут за раз просмотрела) спасибо большое ❤
Настя секс )
Федоров хорошо чешет языком !!!Как тренер ,биомеханику не знает вообще
(29:25 тренер в ахере с этого )))
Половину видео я отводила глаза, просто неудобно смотреть на эти лапанья. Про понты Александра и мост все уже сказано
а когда 2 ролик будет7
Федоров 🫶
Подскажите пожалуйста. Кого из спортсменов подготовил Федоров?
себя
Понты подготовил
чемпионки ягодичной жижи .
Облапали бедную девочку😂😂😂 Голуба старший бы оценил😂😂😂😂
Вот об этом он и говорит про кпд. Тренировка если обрезать диалоги длилась минут 25 а мышцы убили сильнл
Такие красотки 🥰🥰🥰
На сгибании голени нормально, что колени на весу, а не на седушке лежат?
Да, колени не должны упираться в подушку, так как давление на колени ведёт к травмам
Бывают хорошие выпуски на каналы, даже полезные, но это кринжатина по всем статьям)
Ох мне нравится эта Анастасия!!!
Ни растяжки ни знаний ничего нету у чемпионки
А зачем тянуть после подхода?
иди в жопу со своим рутубом
nasosala na tityl 4empionki :))) pervij podxod i ja ystala, pizdec
a 4e srazy ne goloj zopoj na trenirovky.
Извини чемпионка но ты деревянная
Трансгендер?
какой же хнёй страдает народ 🤣
После такого мостика - позвоночник в мусорку, и соревнования туда же🤦🏼♀️ А еще тбожествляют все Фёдорова😂 Позор
Не увидели ничего нового кроме маточных труб Анастасии
Спойствме. Всё тлен
Насчёт жопы на ножках абсолютно согласен+ещё и не для здоровья будет😅
Анастасия вы 🫶🔥очень красивы и выглядите на все 25☺️спасибо за топ Джим ролик всегда топ😌
Впрочем ничего нового, на канале у Перминова то же самое было
Ничего не понимаю, вроде девушка чемпионка, а упражнение на бицепс бедра не знает как выполнять. И растяжка плачет 😮
Я тоже ничего не понимаю, девушка чемпионка, а вы тут пишете комментарий на тему в которой вообще не разбираетесь. 😄
Вот так и дурят клиентов онлайн, сами не показать не понять, что клиент делает, не могут, только бабки взять
Что бы не было "задержек" используйте контрацепцию.
Титьки топ.
В чëм красота надутых рож??? Женщины с наколками омерзительны.
Что за дичь в каждом видео с ягодичным мостиком???? Интересно если Александр ответит на этот вопрос
он бадебилдер, он так чувствует
Пьер Вудман от мира бодибилдинга !
Александр , такой понтовщк