Носки классные 😂 тренер вообще огонь 🔥 давно за ним слежу в Инстаграме. Спасибо вам за видео! Нашла ошибку , которую допускала в зале. Т.к в зале я ещё новичок, ваше видео очень помогает и доступным языком все понятно🤍
Да как можно перекачать ноги без препаратов девушкам? Это либо вес должен уйти за сотку на приседе, либо генетика борцовская 😁 98% девушкам в зале это не грозит Но видео полезно в любом случае по технике даже
Здравствуйте. Я тоже думаю что генетика. Я хожу на фитнес, да раскачала квадрицепсы, что ноги квадратные теперь. Думаю бросить. Уже в штаны не влазят ноги. А девчонки со мной ходят, у них даже рельеф не появился нигде🤷♂️
@@dmitriy_matonin Дмитрий,я занимался на Ушинского и даже здоровался с вами,вы очень классный тренер👍,хотелось бы увидеть тренировку спины,да и верха👍👍
@@dmitriy_matonin хотелось бы увидеть видеоролики на вашем канале, где вы показываете различные упражнения на разные группы мышц и как их делать, у вас это получилось бы прекрасно! А так успехов вам Дмитрий,вы лучший!
Это для супер профессионалок наверно, я блин усираюсь в зале качаю ноги три месяца к ряду, у меня даже очертаний мышц не проглядывается😄 я думаю мне понадобится минимум год, чтоб рельеф был виден, а так все боятся.
Здравствуйте. Это , наверное особенности организма. Я на фитнес хожу с девчонками уже 7 месяцев, худеем😂 У меня уже квадрицепсы квадратные, у девчонок даже нигде не появилось рельефа( хотя у них более худые ноги). Уже задумываюсь бросить фитнес, а то с квадратными ногами не хочу ходить 😢
Это стеб для несведующих людей,пытающийся использовать зависть к спорным по красоте формам с помощью средств медиа и ложных стереотипов. Главное что должно когда-то прийти понимание,что это бесполезное занятие вообще,особенно в случае проблем с гормональным фоном и некорректной работы гипоталамо- гипофизарной ситемы. Упортствовать все же лучше в другом месте и с иными целями в этой короткой жизни, чем создавать новые паттерны движений ,которые никогда не будут использоваться в текущей и повседневной жизни...
@i_one boyko та понятно) вот девушки смотрят потом на такие видео и думают, что нихера не делая в зале можно что-то накачать. Думает - "вот буду качать без веса КАК В ВИДЕО - так точно не перекачаю квадры"😁
А что делать если уже раскачала квадры, а хотела что бы ноги худые были? Теперь я с квадратными ногами 😅, а мечтала похудеть в ногах. 😭 Есть видео про это?
Доброго дня! я Влад - дизайнер. Создаю обложки для видео, которые окупаются повышением просмотров на канале. Предлагаю для начала сделать одну тестовую, это бесплатно. Если все устроит - будем работать. Если нет, ничего страшного. В любом случае есть гарантия. Давайте попробуем?
Зато все понятно и доступно для обычных людей, на кого и нацелено это видео. Вряд ли проф спортсмены будут смотреть видос как квадры качать. Они и так все знают.
Да баба сделала операцию на пузе, убрала жировую прослоечку. Ног у неё вообще нет. Она ничем не занимается кроме уколов в лицо. Жопы тоже нет, хотя есть вариант, что с такими плоскими квадрами, жопу она себе тоже сделала на операционном столе. Это редкость когда ножки как у лягушки и есть жопа. Про её костлявые руки вообще молчу.
@@walterwhite1024 настоящий голос в 90% ниже, просто женщины привыкли «пищать» так как это паттерн вырабатывается с самого детства и сюсюкания + стереотипы. На актерском девушки удивлялись своим настоящим грудным голосам при работе над речью✌🏻
Носки классные 😂 тренер вообще огонь 🔥 давно за ним слежу в Инстаграме. Спасибо вам за видео! Нашла ошибку , которую допускала в зале. Т.к в зале я ещё новичок, ваше видео очень помогает и доступным языком все понятно🤍
Дарья спасибо 🙏 если вдруг будут вопросы обращайтесь всегда рад помочь 😇
Пресс у девушки шикарен ❤спасибо за видео 🎉
Приятная девушка позитивная и тренер огонь, спасибо за видео полезная информация
Огромное спасибо!очень полезно!расскажите плиз как поясницу не перекачать еще усердствуя над пятой точкой😉🙌
Спасибо! Обязательно запишем 😊
Очень круто, выкладываете много обучающих видео ❤❤❤
Спасибо 🙏 обязательно будут еще много новых видео
Да как можно перекачать ноги без препаратов девушкам? Это либо вес должен уйти за сотку на приседе, либо генетика борцовская 😁
98% девушкам в зале это не грозит
Но видео полезно в любом случае по технике даже
Здравствуйте. Я тоже думаю что генетика. Я хожу на фитнес, да раскачала квадрицепсы, что ноги квадратные теперь. Думаю бросить. Уже в штаны не влазят ноги. А девчонки со мной ходят, у них даже рельеф не появился нигде🤷♂️
@@Psiheya86 у меня так же)))4 месяца прошло,а штанишки уже тесноваты.Вроде стройная , но ляжки не нравятся.Меняю теперь программу.
Очень крутое видео!!
Ждем видео на верх тела!)
Спасибо , предложите тему для видео и обязательно запишем 😊
@@dmitriy_matonin Дмитрий,я занимался на Ушинского и даже здоровался с вами,вы очень классный тренер👍,хотелось бы увидеть тренировку спины,да и верха👍👍
@@dmitriy_matonin хотелось бы увидеть видеоролики на вашем канале, где вы показываете различные упражнения на разные группы мышц и как их делать, у вас это получилось бы прекрасно! А так успехов вам Дмитрий,вы лучший!
@@cham1k978 спасибо вам , очень приятно! Подходите лично если есть вопросы всегда рад помочь 😇
Обязательно запишем новые ролики 😊
вижу Настю - ставлю лайк !
Это для супер профессионалок наверно, я блин усираюсь в зале качаю ноги три месяца к ряду, у меня даже очертаний мышц не проглядывается😄 я думаю мне понадобится минимум год, чтоб рельеф был виден, а так все боятся.
Здравствуйте. Это , наверное особенности организма. Я на фитнес хожу с девчонками уже 7 месяцев, худеем😂
У меня уже квадрицепсы квадратные, у девчонок даже нигде не появилось рельефа( хотя у них более худые ноги). Уже задумываюсь бросить фитнес, а то с квадратными ногами не хочу ходить 😢
Это стеб для несведующих людей,пытающийся использовать зависть к спорным по красоте формам с
помощью средств медиа и ложных стереотипов. Главное что должно когда-то прийти понимание,что это бесполезное занятие вообще,особенно в случае проблем с гормональным фоном и некорректной работы
гипоталамо- гипофизарной ситемы. Упортствовать все же лучше в другом месте и с иными целями в этой
короткой жизни, чем создавать новые паттерны движений ,которые никогда не будут использоваться в
текущей и повседневной жизни...
Полезное видео 🔥🔥🔥 Спасибо
Александра спасибо 🙏нам очень важно ваше мнение 😊
Силовой режим с пустым грифом это сильно конечно 😂
Это разминка )) вы хотите увидеть веса на штанге во время выполнения упражнения? ))
без веса ,это для видео!!
@i_one boyko та понятно) вот девушки смотрят потом на такие видео и думают, что нихера не делая в зале можно что-то накачать. Думает - "вот буду качать без веса КАК В ВИДЕО - так точно не перекачаю квадры"😁
@Дмитрий Матонин так в видео вроде написано, что ЭТО ТРЕНИРОВКА НОГ - или все же разминка?😉
Гриф сам весит 20кг
А что делать если уже раскачала квадры, а хотела что бы ноги худые были?
Теперь я с квадратными ногами 😅, а мечтала похудеть в ногах. 😭
Есть видео про это?
делайте многоповторку. Все упражнения на ноги строго без веса и на большее количество повторений, т.е не меньше 20 раз
@@svetlostvasha спасибо
Редко но вижу в зале девчат которые могут раскачать ягодицы, не сильно задев бёдра.. на муравьиную жопу похоже.. бёдра тоже нужны накачаные
Введение-озвучка Юлией Рутберг😂Занавес
5:03 ))) согласен.
Пусть лучше эта девушка не разговаривает 🙈
😍😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Противно смотиреть. У тренера проблемы с речью. Один сполошной мат. Выражать свои мысли совершенно не умеет 🤢🤮
Один мат, не стала досматривать, фууу
Cool Channel ❤✅
Спасибо 🙏
Есть передняя и задняя поверхность, а то про сгибание голени слышали.. А про остальное забыли...
8:18 лютые носки, такая разиня как я точно не подошла бы.
Я болгарские делаю в смите
🔥😂❤
Доброго дня! я Влад - дизайнер. Создаю обложки для видео, которые окупаются повышением просмотров на канале. Предлагаю для начала сделать одну тестовую, это бесплатно. Если все устроит - будем работать. Если нет, ничего страшного. В любом случае есть гарантия. Давайте попробуем?
Монтаж видео отличная антиреклама тренеру
Почему голос транса???
Но пресс у девушки чумовой!
тренер специалист определенно, однако шутки местами мерзки😔
в смысле как не раскачать? да их хрен раскачаешь ...
Предварительно загрузить предварительно утомив
Очередная дичь от канала. Интересно зачем показывать то что не работает.
Ну когда "профессионал" говорит про заднюю и переднюю поверхность бедра, то сразу все ясно....☹
Спасибо за обратную связь, говорю максимально доступным языком и я не стараюсь умничать 😅
Зато все понятно и доступно для обычных людей, на кого и нацелено это видео. Вряд ли проф спортсмены будут смотреть видос как квадры качать. Они и так все знают.
@@delphibikini спасибо за поддержку 👍
Тощая и угловатая мадам... Будто и не тренируется совсем, ну, кроме пресса
Да баба сделала операцию на пузе, убрала жировую прослоечку. Ног у неё вообще нет. Она ничем не занимается кроме уколов в лицо. Жопы тоже нет, хотя есть вариант, что с такими плоскими квадрами, жопу она себе тоже сделала на операционном столе. Это редкость когда ножки как у лягушки и есть жопа. Про её костлявые руки вообще молчу.
А дамочка судя по голосу на курсе. Скоро кадык вырастет и грудь будет волосатая.
Простите что ? А если вы неудачник по жизни и пытаетесь кого то обидеть , знайте 😂😂😂 вам этого не удастся , только рассмешить 😂😂😂
Где Вы там 'на курсе" увидели? Этой девушке ещё пахать и пахать в спортзале, чтобы построить своё тело
@@Maria_987 Ну видимо голос прокачивается первый. По мне такой тембр ей точно не подходит. Аномально
@@walterwhite1024 настоящий голос в 90% ниже, просто женщины привыкли «пищать» так как это паттерн вырабатывается с самого детства и сюсюкания + стереотипы.
На актерском девушки удивлялись своим настоящим грудным голосам при работе над речью✌🏻
это Цирк с резиновой куклой 😮 а не академия