Legal esse vídeo! Já faço exercícios, aliás sempre fiz. A última densitometria acusou osteoporose no colo do fêmur. Fiquei assustada! . Tenho avaliação física de rotina na academia na próxima semana. Vamos ver o que o professor vai indicar!!!
Olá,tenho 50 anos fui diagnosticada com oestopenia na coluna 2,3 L4 E oestoporese 2,5 no fêmur. Estou toda perdida.poderia me auxliar qual exercício devo fazer?me ajuda por favor!
Vi muitos médicos falando que é falta de hormônio principalmente estádios, os hormônios bioidêntico são os melhores veja os. Ideoa da dra Katia hakanaka.
Musculação sem sombra de dúvida, ok? Se quiser mais dicas sobre musculação me siga nas redes sociais @rodolfowilliampersonal ou @canaldopersonal . Um forte abraço!
Thiago quem tem osteoporose lombar, me manda uma dica, qual exercício devo evitar, e qual seria melhor p minha patologia, lembrando q moro em cidade praiana, tenho 58 anos e sou super ativa. espero um retorno seu.. abraços
Olá Marisa, o ideal é saber que grau se encontra a sua osteoporose! Te aconselho a voltar ao seu médico (ortopedista) para ele examinar. Sabendo disso, é mais tranquilo para o seu professor prescrever o seu treino! Procure sempre um bom profissional para te orientar Marisa! Espero ter ajudado :)
+Maria eloá Olá Maria, tudo bem? O ideal são os exercícios que promovem impacto, como a musculação por exemplo. Está sendo estudado essa questão ainda, mas por enquanto a melhor opção para estagnar a osteoporose é a musculação. Espero ter ajudado, obrigado, abraço
Olá Marapinelli, tudo bem? O ideal seria a musculação, os exercícios de praça não oferecem resistência suficiente para que a osteopenia seja interrompida e não se agrave para osteoporose. Procure um Professor de Educação Física que com certeza você vai ter grandes resultados, bj
Tenho 51 anos e osteoporose grave na coluna score -3,9 e cabeça de femur -2,9,parei de fazer pilates por medo,quais seriam os melhores exercicios para o meu caso,obrigada
Só faltou comentar sobre a segurança, imagina um individuo de 70 anos; iniciante, com osteoporose nos ossos das pernas e quadril, e fazendo essas atividades, principalmente o agachamento com a bola.
Olá Tiago tudo bem? Sua colocação está correta, só como eu disse no vídeo, isso é apenas uma sugestão de treino e não receita de bolo! Claro que temos que adequar o treino do nosso aluno, atendendo as reais necessidades dele, temos que fazer uma avaliação clínica, física e funcional para depois prescrever o treino! Obrigado por comentar, grande abraço!
Ola Elys tudo bem? A musculação é muito bem indicada.. O peso é uma variável que você pode introduzir de forma progressiva... Assim você terá muitos benefícios... Um grande abraço
Que exercicios maravilhosos parabèns professor nota 10
Muito bom! Muito bom mesmooooooo?🎉
Que maravilhoso vídeo.
Gostaria de saber como fazer essa sequência com pesinhos em casa. Muito obrigada pelo trabalho e por compartilhar.!
Vou fazer um vídeo Marina, muito obrigado 🙏
Parabéns professor, bem explicado...
Boa tarde. Ja me escrevi tenho osteoporose e hiperlodose lombar faço musculação e me ajudou bastante. Faz uns para hiperlodose
Tenho fraqueza muscular, iniciei musculação, tô percebendo melhoras. 😍😍
Que bom Aurea, ficamos felizes em saber. Bons treinos.
Continua fazendo?
Impressionante como os exercícios são bem explicados
Obrigado por sua dedicação em ajudar com seus conhecimentos
Por mais pessoas como vc
Deus te abençoe muito. Progresso e saúde pra vc
Era mesmo um esquema assim que eu precisava. Muito obrigada e até breve.
Amei!!❤ obrigada!!!🙏
Gostei muito😅
Tomare encontre um profissional assim
Vem para minha cidade. Os profissionais aqui não tem noção desses exercícios
Adorei obrigada
Assitindo mais x de tão maravilhoso, queria um Professor assim, dedicado!😉🤗
Muito obrigado 😃
Mais uma inscrita!!👏👏👏
Muitíssimo maravilhoso vídeo.
Gratidão
Show!!!!
Legal esse vídeo! Já faço exercícios, aliás sempre fiz. A última densitometria acusou osteoporose no colo do fêmur. Fiquei assustada! .
Tenho avaliação física de rotina na academia na próxima semana. Vamos ver o que o professor vai indicar!!!
Também estou no fêmur e coluna.
Mesmo você que sempre fez exercícios deu?
Muito bom!! Gostei muito da explicação.
Muito obrigado Naide. Se quiser mais dicas sobre musculação me siga nas redes sociais @rodolfowilliampersonal ou @canaldopersonal . Um forte abraço!
Amei seu vídeo,estou precisando deste treinamento tenho osteoporose e preciso de um personal que trabalhe em cima do problema. Obrigado!
Excelente vídeo!!! Parabéns!!!
+Joao Atagiba Muito obrigado João, abraço.
Showwww! Parabéns Canal do Personal!
+Renata Ribeiro Muito obrigado Renata, abraço
Parabéns.
Adorei
Amei professor Parabéns.
Muito obrigado Nina. Um abraço.
Olá,tenho 50 anos fui diagnosticada com oestopenia na coluna 2,3 L4
E oestoporese 2,5 no fêmur. Estou toda perdida.poderia me auxliar qual exercício devo fazer?me ajuda por favor!
Também estou assim 😢
Valeu Thiago, obrigada... abraços..
Adorei!!!
Muito legal, faz um vídeo sobre artrose!
+Claudia Della Nina Obrigado Claudia, vamos fazer sim, abraço
Que aula maravilhosa !!
Adorei....
Obrigada!!
Que vídeo legal, foi muito esclarecedor! Obrigada
Qualquer academia tem musculação para quem tem osteoporose?
Thiago vc é super didático, profissional de ponta, pena que não está na minha cidade... parabéns
Olá Marisa tudo bem? Muito obrigado pelas palavras, é uma pena mesmo! Grande abraço
Gostei dos exercícios estou com início de atrose na coluna
É só começar Rosemary, que vc vai até esquecer que tem artrose na coluna.
Canal do Personal Tv obrigada 🙏
Muito boa a série! Parabéns.
Ola Iraci tudo bem? Obrigado que bom que gostou!
Top
muito bom parabéns!
Muito obrigado Ricardo! Abraço
NADA AMIGO , OBRIGADO A VCS PELAS DICAS!
muito bom!
Muito obrigado Valdeni! Um grande abraço.
Canal do Personal Tv Boa noite fiquem com Deus!
Estou fazendo musculação por causa da osteopenia e para ter um bom reforço muscular.
bjos
Valdeni Rosa Continue que você terá grandes benefícios. Fica com DEUS. beijos.
Boa noite! Posso fazer abdome na máquina tendo osteopenia na lombar?
Fiz algumas pesquisas e dizem que é proibido abdômen para quem tem osteoporose! Mas continuo minha pesquisa, pois gosto muito de fazer abdômen!
Vídeo maravilhoso, já faço musculação,mas agora fui diagnosticada com osteoporose😰
Vi muitos médicos falando que é falta de hormônio principalmente estádios, os hormônios bioidêntico são os melhores veja os. Ideoa da dra Katia hakanaka.
❤❤❤❤
Tive bursite no quadril qual atividade física é mais adequado no meu caso?
Musculação sem sombra de dúvida, ok? Se quiser mais dicas sobre musculação me siga nas redes sociais @rodolfowilliampersonal ou @canaldopersonal . Um forte abraço!
Thiago quem tem osteoporose lombar, me manda uma dica, qual exercício devo evitar, e qual seria melhor p minha patologia, lembrando q moro em cidade praiana, tenho 58 anos e sou super ativa. espero um retorno seu.. abraços
Olá Marisa, o ideal é saber que grau se encontra a sua osteoporose! Te aconselho a voltar ao seu médico (ortopedista) para ele examinar. Sabendo disso, é mais tranquilo para o seu professor prescrever o seu treino! Procure sempre um bom profissional para te orientar Marisa! Espero ter ajudado :)
E quem tem artrose no quadril, pode fazer caminhada?
Minha mãe faz hidroginástica, ajuda na osteoporose?
+Maria eloá Olá Maria, tudo bem? O ideal são os exercícios que promovem impacto, como a musculação por exemplo. Está sendo estudado essa questão ainda, mas por enquanto a melhor opção para estagnar a osteoporose é a musculação. Espero ter ajudado, obrigado, abraço
Tiago tenho 54 anos estou com osteoponia no quadril e na lombar que exercícios posso fazer aqueles de praças posso fazer irá me ajudar ?
Olá Marapinelli, tudo bem? O ideal seria a musculação, os exercícios de praça não oferecem resistência suficiente para que a osteopenia seja interrompida e não se agrave para osteoporose. Procure um Professor de Educação Física que com certeza você vai ter grandes resultados, bj
Por.favor me envia a resposta do professor, infelizmente tenho o mesmo problema
Deleta aí KKK. Já vi a resposta
👏👏👏👏
:)
Tenho 51 anos e osteoporose grave na coluna score -3,9 e cabeça de femur -2,9,parei de fazer pilates por medo,quais seriam os melhores exercicios para o meu caso,obrigada
Boa pergunta
Como vê esses números na densitometria, só me falaram que tô com osteoporose, não sei quais os números.
Só faltou comentar sobre a segurança, imagina um individuo de 70 anos; iniciante, com osteoporose nos ossos das pernas e quadril, e fazendo essas atividades, principalmente o agachamento com a bola.
Olá Tiago tudo bem? Sua colocação está correta, só como eu disse no vídeo, isso é apenas uma sugestão de treino e não receita de bolo! Claro que temos que adequar o treino do nosso aluno, atendendo as reais necessidades dele, temos que fazer uma avaliação clínica, física e funcional para depois prescrever o treino! Obrigado por comentar, grande abraço!
Olá tenho osteoponia na lombar, qual o exercício mais adequado? Posso pegar peso?
Ola Elys tudo bem? A musculação é muito bem indicada.. O peso é uma variável que você pode introduzir de forma progressiva... Assim você terá muitos benefícios... Um grande abraço
adorei esses exercícios ĺ; tenho certeza q/ irá nos ajudar.Obrigada
Flexão de tronco é contra indicado pra quem tem osteoporose.
Não façam abdominal com flexão.
Bom saber estou com osteoporose na coluna e fêmur