Achava q a osteoporose fosse no corpo todo kkk, mas acomete partes em particular, bom saber. Não consigo frequentar academia, bom saber que exercícios com o peso do corpo ou com alguns adereços q se pode ter em casa como caneleiras, altares entre outros tb podem ser coajudantes no tratamento da osteoporose.
João em uma clássica academia que na época ainda tinha piso em taco. Nessa época o pessoal ainda tinha educação. O exercício orientado tem poder de cura ou manutenção do estado de saúde. Procure por um bom profissional de Educação Física.
Eu fiz a densitometria e deu OSTEOPOROSE DIFUSA. significa toda parte do corpo. Então tenho q fazer exercios com um profissional q realmente entenda os diagnósticos. Tem q ter muito cuidar e senão se quebra de vez.😩
A contra indicação é pra qualquer flexão não coluna,o agachamento é uma estabilização em neutra e não em flexão. Caso contrário, o idoso com osteoporose na coluna não poderia nem sentar no vaso sanitário.
Tenho 46 anos e tenho osteoporose a três anos mais agora , resolvi faser um pouco de agachamento, faz 3 meses que faço , sinto as vezes um dormência no meu , femo direito, devo continuar, eu vou comprar ncegui engrossar as pernas,??? Ou isso vai mim prejudicar, pois tô vitamina D3 25
O vídeo é bem informativo. Há pessoas que assistem e querem uma "consulta" ou dicas on-line...estão equivocadas. Vejam os comentários abaixo...
Achava q a osteoporose fosse no corpo todo kkk, mas acomete partes em particular, bom saber. Não consigo frequentar academia, bom saber que exercícios com o peso do corpo ou com alguns adereços q se pode ter em casa como caneleiras, altares entre outros tb podem ser coajudantes no tratamento da osteoporose.
Fiz Pilates, não adiantou. Faço musculação e o resultado está ótimo.
Pilates não adiantou? Optei por pilates com medo de exercicio errado na musculação
@@leonicegodoy4817eu também tô fazendo a uma semana. Tenho osteoporose risco de fratura na coluna e fêmur
E qual seria o exercício para quem tem osteoporose na lombar tb
Exercícios para osteopenia e osteoporose são os mesmos.??? Tenho osteopenia no quadril...qual exercícios indicado.???
O exercício são exelente pra nossa saúde física
João em uma clássica academia que na época ainda tinha piso em taco. Nessa época o pessoal ainda tinha educação. O exercício orientado tem poder de cura ou manutenção do estado de saúde. Procure por um bom profissional de Educação Física.
osteoporose na coluna e na perna direita a médica já passou remédio para mim tomar já fiz os exames e deu tem cura
Q remédio vc tomou?e q exercícios fez?
O médico indicou musculação mas só faço com o peso do meu corpo iniciei em casa junto com a caminhada e os suplementos
@@glauceprado8329você faz exercício em casa ? quais suplementos vc usa?
E qual movimento de músculo para quem tem osteoporose na lombar????
A indicação são exercícios de estabilização de coluna e extensão de coluna.
Evite flexão,rotação ou plano combinado.
Eu fiz a densitometria e deu OSTEOPOROSE DIFUSA. significa toda parte do corpo. Então tenho q fazer exercios com um profissional q realmente entenda os diagnósticos. Tem q ter muito cuidar e senão se quebra de vez.😩
Tenho osteoporose no fêmur qual seria o peso ideal para a musculação? Faço apenas agachamento
Também tenho no fêmur e coluna. Você sente dor?
A contra indicação é pra qualquer flexão não coluna,o agachamento é uma estabilização em neutra e não em flexão.
Caso contrário, o idoso com osteoporose na coluna não poderia nem sentar no vaso sanitário.
Tenho osteoporose no quadril....qual exercício mas adequado?
Glória a Deus!!!!
Osteopenia na lombar pode fazer esse da barra?
Alguém sabe oq eles fizeram depois q as câmeras desligaram?
Para pessoa q tem osteopenia são os mesmos exercícios?
Sim.
No joelhos como sr faz
Posso fazer sem peso ?Ajuda pois tenho na coluna e quadril?
Meu médico falou levantar peso deitada,pra não forçar colona
Eu tbm 😢 estou arrasada e muito preocupada
Tenho 46 anos e tenho osteoporose a três anos mais agora , resolvi faser um pouco de agachamento, faz 3 meses que faço , sinto as vezes um dormência no meu , femo direito, devo continuar, eu vou comprar ncegui engrossar as pernas,??? Ou isso vai mim prejudicar, pois tô vitamina D3 25
Pode fazer academia
Eta ninguém respondeu???
Bom dia tenho na coluna lombar.
Kkkkkkkkk
Ele falou que é indicado , ela disse contra-indicado médico x professor de e.f.
Tenho osteoporose i sinto muita dor na lombar
Estou com osteoporose na coluna é osteopenia no quadril posso fazer musculação?
É bom levantar peso deitada
Sim
Boa tarde eu tenho 59 anos tenho osteoporose e faço musculação, só que a academia não me pediu diagnóstico.
Avise ao professor o seu caso.
Um bom profissional te perguntará
Eu tenho noguadril
Professora então Pilates p osteoporose não é indicado?
Tenho no quadril qual seria o melhor exercício . Obrigada
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