Лучшие упражнения для ног ! пистолетики
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь гимнастикой и растяжкой. Веду групповые и индивидуальные тренировки по йоге.
@Allsanch
allsanch
/ @alls1
rutube.ru/channel/30943358/
👍🙌
💪
А если дисплазия
Делать статичные упражнения, удержание на время, подойдут обычные приседания в неполную амплитуду. И укреплять связки, мышцы, сухожилия.
@@AllS1 спасибо большое за ответ, постараемся так и делать)