SE VOCÊ CORRE E NÂO FAZ MUSCULAÇÃO - CUIDADO

Corredores precisar fazer treino de musculação? E se precisam, os treinos são iguais? O foco é força ou resistência? Treinar musculação não vai me deixar pesado e vai atrapalhar minha performance no esporte?
Essas são dúvidas comuns desse esporte que tem crescido absurdamente nos últimos anos.
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