Какая прелесть! Обожаю объяснения Сол, ее мягкий голос, тщательно объясняющий, как надо делать движение. Обожаю юмористические реплики Ильи Леонидовича. В очень серый, дождливый, темный день эти огненные пять минут меня пробудили и энергизировали. Спасибо огромное, дорогие балетные педагоги!
Шикарный комплекс!!! Удалось поймать его прямо на выходе в эфир))) Так легко смотреть, но делать невероятно сложно))) это так здорово: будить свои бедра))) и знаете.. Давно так ножки не дрожжали)) благодарю!!!!
Обожаю 5 минутки, особенно когда дарят ещё и красоту поз в упражнениях. Смотришь на себя в зеркало от красоты выполняемых движений и обожаешь отражение😂. Огромная благодарность Сол и Илье за позитив с утра.❤🙏👏
Соул потрясающая фигура❤❤❤❤❤Илья Леонидович вне конкуренции конечно ❤❤❤❤ Снимите пожалуйста вопрос /ответ про Корею ,куда стоит сходить ,про менталитет ,про отношения ❤❤
Сол, спасибо Вам за комплекс! Прямо огонь-огонь! Вы как Марья-искусница лепите из нас красивых и здоровых. Очень чувствительно. Илья Леонидович, Ваши комментарии и дополнения очень ценны. (но очень хочется маленьким "окошечком" вид сбоку, чтобы видеть допустимый наклон корпуса или насколько присогнуты у вас ноги в коленях). Спасибо за настрой и настроение! Каждый день с благодарностью вам обоим!
Лучшее, что я могла видеть!❤И темп, и ритм-все,что нужно! Приятные ощущения!🎉Все нравится. Комментируете и комплекс, и дыхание, и какая часть тела должна работать, правильно поставить ногу и т.д. Ведь, порой, упражнения выполняются автоматически. А потом и растяжения, и боли....
Это ПОТРЯСАЮЩИЙ комплекс упражнений!!!!! Очень многим из ваших занятий дополняю свой комплекс упражнений (к сожалению не все разрешено, за плечами несколько реабилитаций). И ещё добавлю, что очень много упражнений из представленных вами используется в реабилитации. Как я рада, что случайно попала на этот канал 😊! Огромное спасибо и низкий поклон за труд, вы так нам НУЖНЫ❤❤❤. Удачи и ещё больше подписчиков
Когда говорят «невыворотно», у меня всегда вопрос: а что если я никогда не могу поставить ноги «выворотно»? У меня они, скорее, внутрь заворачиваются, чем в стороны. Если делаю угол больше 45 градусов между стопами - сразу боль в бедренных и коленных суставах 😢
Такие комплексы очень помогают, когда времени СОВСЕМ нет. Теперь ждём упражнения на пресс на 5 минут😅 Спасибо!
Какая прелесть! Обожаю объяснения Сол, ее мягкий голос, тщательно объясняющий, как надо делать движение. Обожаю юмористические реплики Ильи Леонидовича. В очень серый, дождливый, темный день эти огненные пять минут меня пробудили и энергизировали. Спасибо огромное, дорогие балетные педагоги!
Шикарный комплекс!!! Удалось поймать его прямо на выходе в эфир))) Так легко смотреть, но делать невероятно сложно))) это так здорово: будить свои бедра))) и знаете.. Давно так ножки не дрожжали)) благодарю!!!!
Как прекрасно с Вами вместе делать и слушать Ваши замечания, и комментарии Ильи, словно вместе с Вами рядом . СПАСИБО ВАМ ОТ ДУШИ !!!!!!!
Хорошо,что на 5 минут 😅👍🔥
БЛАГОДАРЮ Вас дорогие! 🌞🌻🌞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Вау, мощно! Ух как горят мышцы!!!
Обожаю 5 минутки, особенно когда дарят ещё и красоту поз в упражнениях. Смотришь на себя в зеркало от красоты выполняемых движений и обожаешь отражение😂. Огромная благодарность Сол и Илье за позитив с утра.❤🙏👏
Коротко и шикарно! Беру в шорт-лист на эту неделю!Спасибо, дорогие мои Учителя!
Сол и Илья Леонидович! Вы , как два метрономчика! Спасибо за упражнения! 👍😁😁
Очень быстрый и действенный комплекс. Прожарка ножек обеспечена. 🔥
Ух, спасибо, ребята! Класс!
Благодарю 👍
Соул потрясающая фигура❤❤❤❤❤Илья Леонидович вне конкуренции конечно ❤❤❤❤
Снимите пожалуйста вопрос /ответ про Корею ,куда стоит сходить ,про менталитет ,про отношения ❤❤
Отлично,спасибо,теперь жду на внутреннюю поверхность бедра,но лежа,пожалуйта
Тоже удалось поймать комплекс на выходе в эфир, всего 5 мин, а нагрузочка то серьезная, уже сделала, спасибо Вам за труд!!!
Сол, спасибо Вам за комплекс! Прямо огонь-огонь! Вы как Марья-искусница лепите из нас красивых и здоровых. Очень чувствительно. Илья Леонидович, Ваши комментарии и дополнения очень ценны. (но очень хочется маленьким "окошечком" вид сбоку, чтобы видеть допустимый наклон корпуса или насколько присогнуты у вас ноги в коленях).
Спасибо за настрой и настроение! Каждый день с благодарностью вам обоим!
Спасибо!❤шикарный комплексСмотришь на вас,кажется что легко,а на самом деле...всё не так просто!Но здорово!!!Ещё раз спасибо!😊
Лучшее, что я могла видеть!❤И темп, и ритм-все,что нужно! Приятные ощущения!🎉Все нравится. Комментируете и комплекс, и дыхание, и какая часть тела должна работать, правильно поставить ногу и т.д. Ведь, порой, упражнения выполняются автоматически. А потом и растяжения, и боли....
Комплекс просто огонь, просто в понимании и эффективно 😍 спасибо ❤️
И так позитивно!
Шикарно!!
Ноги будут деревянными завтра, но крутая разминка!!!
Огромное спасибо за такие упражнения!!! ❤❤❤
Сложно, но супер🎉❤
Просто бомба спасибо огромное🎉🎉🎉❤❤❤
Это ПОТРЯСАЮЩИЙ комплекс упражнений!!!!! Очень многим из ваших занятий дополняю свой комплекс упражнений (к сожалению не все разрешено, за плечами несколько реабилитаций).
И ещё добавлю, что очень много упражнений из представленных вами используется в реабилитации.
Как я рада, что случайно попала на этот канал 😊! Огромное спасибо и низкий поклон за труд, вы так нам НУЖНЫ❤❤❤.
Удачи и ещё больше подписчиков
А вы свой комплекс можете на ютьюб поставить? Я тоже вся в травмах, плюс теперь ещё и возраст, и все упражнения сугубо «реабилитационные».
@@viktoriakireeva5860 увы, но не смогу (я их выучила проходя реабилитации и знаю свои ограничения по движениям).
Жар пошёл, пот по спине ручейком потек! 😊Красота!!! Спасибо 🤗 🌹 🌹 🌹!
Ребята, вы классные!!! С удовольствием занимаюсь с вами и за неделю ушли объемы так, что брюки которые были малы. Я нырнула в эти брюки.🎉🎉🎉
Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤
Очень люблю короткие комплексы! Здорово! Благодарю!
Благодарю ❤
Ооо!!! Какой замечательный комплекс! Спасибо!
Великолепно. Очень здорово
Спасибо ! Без лишний говарильни ! ❤
Доброе утро! Шикарный комплекс, каждый день с вами, сегодня чувствую свои бедрышки после вчерашнего ❤😂
Добрый вечер! Комплекс упражнений понравился! Ждём Новый например для рук.
Ничего себе 5 минут, 👏👏👏
Спасибо, понравилось. )
Спасибо огромное за радость и позитив . который вы дарите нам! Счастья вам в личной жизни, здоровья и успеха в делах и планах!
Спасибо большое, очень понравилось. Сделала на работе тренировку на руки 5 минут, супер.
Завтра ,с утра с вами !!!
такой хороший комплекс. вроде всего 5 минут, но мне хватило)) спасибо!
волшебно в очередной раз, блаодарю!!!
Огромное вам спасибо!!!❤
Очень хорошо ❤❤❤
Спасибо
Супер 👍Буду стараться 💃🙏🏼
😄😄😄Солнечно и весело !
Огромное спасибо! Супер тренировочка!🔥💪
Спасибо!!!😊Коротко и очень эффективно👍👍👍
Это вам спасибо!!! За занятие!
Коротко и шикарно! Спасибо большое!
Огонь! Непередаваемые ощущения!
Спасибо ,воспользуюсь всем готовым
Спасибо! Упражнения классные!
Lovely little workout! Thank you. 😀
Классно! коротко❤ шикарно
Большое спасибо!
Класс
Супер комплекс, спасибо Сол. Я в конце точно как Илья ноги собирала, ахахах ! 😂
Здорово! Спасибо 🙆♀️❤
Суперррр ❤❤❤ вам спасибо!!!!
Отлично!
Класс❤
И правда, шикарно❤
Спасибо 🎉
шикарно, здорово,спасибо
Здорово 👍
Сол: делает упражнения, улыбается и радуется
Илья: умирает от боли и еле ходит после тренировки
🙏💕завтра начнем. 👨👩👧
Начали?
🔥🔥🔥💪😍
Так хочется Сол положить штангу на плечи.И думаю ничего не изменится,будет такая же лёгкость и грация))
❤
Эти упражнения можно каждый день делать?
Конечно, я делаю и кайфую
Учителя! Как Вас зовут , и откуда Вы? где вевсайт?
dancesecret.ru
Когда говорят «невыворотно», у меня всегда вопрос: а что если я никогда не могу поставить ноги «выворотно»? У меня они, скорее, внутрь заворачиваются, чем в стороны. Если делаю угол больше 45 градусов между стопами - сразу боль в бедренных и коленных суставах 😢
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю!!!
Спасибо большое👍
Класс