Упражнения на все тело всего на 8 минут!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 97

  • @zaremamasimova1843
    @zaremamasimova1843 2 місяці тому +55

    Пишит Вам тот, кто выжил после этого прекрасного кросфита на всё тело 😅. Как же объяснения Сол помогают выполнять разумно, без суеты. И как говориться достаточно одной зарядочки,чтобы подзарядиться на целый день! Большое спасибо Сол и Илье❤❤❤

  • @ГалинаЕгорова-ь3ш
    @ГалинаЕгорова-ь3ш 2 місяці тому +29

    Зарядка с вами каждое утро даёт импульс жить в 69 лет. Спасибо вам! Ютюб наше все!!!

  • @ОльгаСуслова-в5ы
    @ОльгаСуслова-в5ы Місяць тому +20

    Четвёртый год занимаюсь с Вами. Вы - самые лучшие педагоги! Спасибо Вам огромное ❤❤❤!

  • @olgaalex6372
    @olgaalex6372 2 місяці тому +10

    Просто восторг! Восторг от Сол и от упражнений 🔥! Илья тоже молодец, прекрасно дополняет Сол! Круто!

  • @eiaoi
    @eiaoi 2 місяці тому +7

    Проснулись, улыбнулись, зарядились за 8 минут на целый день. Спасибо за позитив как и всегда. 😊

  • @SkyTa2023
    @SkyTa2023 Місяць тому +9

    Вы на редкость гармоничная и талантливая пара. Обожаю и восхищаюсь вами. Нельзя ли из доступных упражнений создать для нас танец, который мы танцевали бы по утрам?❤🎉😊

  • @АлинаКрылова-р8и
    @АлинаКрылова-р8и 2 місяці тому +18

    Мы Вас любим, все опять четко, красиво. МОЛОДЦЫ самые, самые. Завтра с Вами👍👍👍👍

  • @shanya1961
    @shanya1961 2 місяці тому +14

    Роскошный комплекс, спасибо! Теперь, главное, не лениться и присоединиться к вашему дуэту)❤

  • @НатальяТокарь-д5е
    @НатальяТокарь-д5е 2 місяці тому +9

    Супер,,, после десяти лет не движений _ Ваше видео первое которое захотелось повторить ...Спасибо

  • @ЕленаКосякова-и8з
    @ЕленаКосякова-и8з 2 місяці тому +6

    Дорогие Сол Илья Леонидович, огромное спасибо за супер комплекс, я выдержала, точно активно и на все тело, "семь потов сошло".❤

  • @user-bo5zf8tx9z
    @user-bo5zf8tx9z Місяць тому +5

    Сол такая красавица!
    Спасибо дорогие!

  • @ameliaunicorn2485
    @ameliaunicorn2485 2 місяці тому +8

    Это просто праздник начинать день с вами🎉

  • @elenanadykto8293
    @elenanadykto8293 Місяць тому +3

    Просто супер!
    Рекомендую.
    Коротко и эффективно, как раз для работающих целый день.

  • @ЛюдмилаСкарякина
    @ЛюдмилаСкарякина 15 днів тому

    Привет всем! Присоединилась неделю назад! Уже вошла в ритм, появилась лёгкость исполнения! Огромное спасибо! Вы замечательные!

  • @ВалентинаНекрутенко-ь5я

    71 год на 7 минуте запыхалась.Спасибо.

  • @ГалинаСвечникова-ш5ш
    @ГалинаСвечникова-ш5ш 2 місяці тому +6

    Спасибо! Просто огонь тренировка! Как хорошо, что я нашла вас! ❤ Делаю все ваши тренировки! Чувствую себя гораздо лучше! Подтянутой, бодрой!

  • @natalina55555a
    @natalina55555a 2 місяці тому +4

    Ну просто супер!!! Сердце выпрыгивает из груди от радости😁💓💓💓💓💓💓

  • @Ggoikl
    @Ggoikl Місяць тому +2

    Треня супер! Недолгая, но дает такой заряд! Я в восторге!

  • @rebeka265
    @rebeka265 Місяць тому +1

    Ух ты! Сердце бьется!❤ Вот это утро!

  • @zinaidadz3990
    @zinaidadz3990 Місяць тому +4

    классная тренировка, тяжеловатая но классная. Огромная благодарность ! Супер !

  • @svetlanaborodihina5646
    @svetlanaborodihina5646 2 місяці тому +3

    Люблю Вас! ❤ Люблю танец! Соединить гимнастику и танец - идея супер!

  • @ЛюбовьСадохина-ы9с
    @ЛюбовьСадохина-ы9с Місяць тому +2

    Это здорово, спасибо, всего вам самого доброго, прекрасного настроения, крепкого здоровья, новых тренировок.

  • @обожнювачкакруасанів
    @обожнювачкакруасанів 2 місяці тому +5

    Неймовірне тренування!!Справді на все тіло , дякую вам!! 🥰 💗💝🩰

  • @АлександраБондарь-й3ш
    @АлександраБондарь-й3ш 2 місяці тому +8

    Я в восторге! Делаю!!!❤❤❤🎉🎉

  • @СохибаРахмонкулова
    @СохибаРахмонкулова 2 місяці тому +2

    Очень даже хорошо за 8мин заниматься, как раз искала короткое ваше занятие🎉 спасибо

  • @ОльгаОльга-л5м
    @ОльгаОльга-л5м 2 місяці тому +7

    Брависсимо!!! Спасибо❤.

  • @foggychildren
    @foggychildren Місяць тому +2

    Мне 12 лет. занимаюсь проф балетом с 3. Год назад, пришлось покинуть академию по состоянию здоровья (( к сожалению пропала вся растяжка.. Т.к целый год не занималась ей. Сейчас с вашей помощью восстанавливаюсь по не многу) благодарю за шикарные растяжки! ❤️🌷

  • @ЕвгенияИосифовна-з5е
    @ЕвгенияИосифовна-з5е Місяць тому +1

    Спасибо, мои дорогие! Какие вы замечательные! 👍🥰🤗♥😘

  • @СветланаПрокофьева-ы4н

    Супер! Чуть халявила🤪
    Спасибо 😘

  • @lubovschaf8205
    @lubovschaf8205 2 місяці тому +3

    Очень хороший комплекс упражнений.❤

  • @ИринаЧупеева-я1э
    @ИринаЧупеева-я1э Місяць тому +2

    🙏💕Спасибо
    Замечательно😊. За 8 минут- такой заряд❤❤😊

  • @yolandapalacios9421
    @yolandapalacios9421 2 місяці тому +7

    Huy están increíbles, fantástico

  • @Lubov-m9k
    @Lubov-m9k Місяць тому +1

    Пожалуйста снимите упражнения на всё тело на 30 минут заранее спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @konoshanova_n
    @konoshanova_n Місяць тому +2

    Спасибо за занятие!

  • @МарияВертий-о4в
    @МарияВертий-о4в 21 день тому

    Спасибо огромное🙏💕🙏💕🙏💕 всегда с вами обожаю вас🎉❤❤❤❤❤

  • @Маруся-ф5и
    @Маруся-ф5и Місяць тому

    Самые классные трени ❤ у меня большой перерыв, в 40 отрухлела. Ваши труды вдохновили и заставили оторвать попу от кровати. Всех благ вам и процветания!Низкий поклон 🤗

  • @janaselle8063
    @janaselle8063 2 місяці тому +7

    Илья: "Я весь в огне" 😂😂👍👍👍

  • @Nevatasha
    @Nevatasha 2 місяці тому +4

    Спасибо!

  • @larisazubovich7634
    @larisazubovich7634 25 днів тому

    Спасибо огромное.
    Только хотела найти что-то ёмкое и эффективное и вот сразу вы...

  • @tanyaproshina5326
    @tanyaproshina5326 2 місяці тому +1

    Сол, Илья, доброго воскресенья!!🌹
    Пишу после того как доделала до конца данный комплекс.😅
    Честно вчера посмотрела, и подумала, что не смогу его до конца пройти, но сегодня собралась и прошла🎉
    Еле дышу, и делала коряво, но главное сделала, поняла, что осилю, а красота выполнения с постоянной тренировкой придёт 😊.
    Спасибо вам огромное, за ваши труд, энергию, позитив и конечно результат.❤

  • @enn6327
    @enn6327 2 місяці тому +1

    Молодцы Сол и Илья, так держать 😊

  • @sonrisa1622
    @sonrisa1622 2 місяці тому +2

    Все здорово, как всегда, но балеринка на бегунке - отдельная прелесть!

  • @Александра-ы2л1й
    @Александра-ы2л1й Місяць тому

    Спасибо за заряд бодрости с утра! Класс!😊

  • @АлександраТалипова-п7и

    Классно! БлагоДарю🙏🙏🙏💛💛💛

  • @ЭллаМогильная
    @ЭллаМогильная 2 місяці тому

    С вами весело! Без вас мне трудно что-то делать....

  • @tatianaproknitskaya8716
    @tatianaproknitskaya8716 25 днів тому

    Суперский комплекс!Спасибо!

  • @АнтонинаГладышева-е8э

    Благодарю! Класс!❤

  • @ЕленаШвидкая-ь9о
    @ЕленаШвидкая-ь9о 2 місяці тому +1

    Классные упражнения, спасибо

  • @ЛилияБакиева-ш4ш
    @ЛилияБакиева-ш4ш 2 місяці тому

    Спасибо огромное!!! Мне 66 и с удовольствием сделала вместе с вами эти упражнения перед завтраком!!! Я безмерно рада, что нашла вас на ютубе!!! ❤❤❤

  • @ИринаВеретенникова-б9я

    Как всегда , отличный комплекс, спасибо большое ❤❤❤😊😊😊

  • @СорокаНаталья-ц7ж
    @СорокаНаталья-ц7ж 2 місяці тому

    УРА !!!!!!! Супер , Благодарю🧡🧡🧡

  • @ГалинаКим-д3ь
    @ГалинаКим-д3ь 2 місяці тому

    Спасибо. Вы сделали мой день. Весело и энергично❤

  • @Ольга-ш7п6д
    @Ольга-ш7п6д 2 місяці тому

    Как я рада видеть вас🎉

  • @СветланаВертий-у8ш
    @СветланаВертий-у8ш 2 місяці тому

    Супер обожаю всегда с вами спасибо огромное

  • @ВикторияЧасник-с7у
    @ВикторияЧасник-с7у 2 місяці тому

    Благодарю вас, выдержала! С трудом❤😂

  • @НатальяОразаева-я2з
    @НатальяОразаева-я2з 2 місяці тому

    Классный комплек🤩 Спасибо огромное ❤❤❤ Обожаю вас❤❤❤ Вы лучшие🥰🥰🥰

  • @olgabekker7969
    @olgabekker7969 2 місяці тому

    Спасибо замечательный комплекс

  • @татьянакур-е3ы
    @татьянакур-е3ы Місяць тому

    Фух... Я выжила, хотя поставила более замедленный темп на скорость просмотра 🎉❤
    Ребятки, Вы большие молодцы 😘 Спасибо вам 💞

  • @shukriyabazarbayeva5512
    @shukriyabazarbayeva5512 Місяць тому

    Выжила , но была в состоянии мужа Сол.
    Выжившая на последнем исдыханиии.
    Потом помогают прыжки со скакалкой после такого интенсива😊

  • @marinamorozova3086
    @marinamorozova3086 Місяць тому

    🎉😂👌 Отлично!!! Благодарю!

  • @vickyterritory
    @vickyterritory 2 місяці тому +2

    Thanks!

  • @olga7909v
    @olga7909v 2 місяці тому

    Отличные упражнения!

  • @OlgaNikitchuk_
    @OlgaNikitchuk_ 2 місяці тому

    Спасибо большое!

  • @ВероникаАистова-я9ж
    @ВероникаАистова-я9ж 2 місяці тому

    Спасибо большое!! Я в 12 себя не когда так хорошо не чувствовала и похудела спасибо большое 😊

  • @ЖеняИванов-ф6в
    @ЖеняИванов-ф6в 2 місяці тому

    Супер!!!!!! ❤❤❤❤❤

  • @lidia2827
    @lidia2827 2 місяці тому +1

    Класс❤🔥👍
    Я смогла, я молодец👍😊

  • @m.v.m.6915
    @m.v.m.6915 2 місяці тому

    Как всегда супер❤

  • @ДашаЛапина-ы8х
    @ДашаЛапина-ы8х 2 місяці тому

    Спасибо ❤

  • @ИринаЛаврентьева-ь2к

    Спасибо

  • @ВасилийВасилий-б9у
    @ВасилийВасилий-б9у 2 місяці тому

    Круто спасибо

  • @СветланаВертий-у8ш
    @СветланаВертий-у8ш 2 місяці тому

    Спасибо супео

  • @liudmila780
    @liudmila780 10 днів тому

    Выжила😂, ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @СаянаБазаргуруева-ш1о

    Эту зарядку можно делать утром?

  • @bellaragazza4499
    @bellaragazza4499 2 місяці тому

    Я -Илья 😂 но уже пошел процесс ✊ Сол любовь 🥰

  • @Natasha0895
    @Natasha0895 2 місяці тому

    лучшие 🌸🌸🌸🌸

  • @from_oms_to_everywhere
    @from_oms_to_everywhere 2 місяці тому

    Классно размялась😃

  • @Helen-d6e
    @Helen-d6e 2 місяці тому

    Чуть сердце не выпрыгнуло 😂❤

  • @ВалеріяТесанчук
    @ВалеріяТесанчук 25 днів тому

    Ето нужно делать утром?

  • @ИринаЧупеева-я1э
    @ИринаЧупеева-я1э 2 місяці тому +1

    👍👍👍

  • @elenati7827
    @elenati7827 2 місяці тому

    Доброе утро) здорово, но 8 мин слишком мало даже для утра

  • @ЛюдмилаКириченко-б5м

    ❤❤❤

  • @СаянаБазаргуруева-ш1о

    Как скачать видео?

  • @novapython5473
    @novapython5473 2 місяці тому +3

    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @uulkan7844
    @uulkan7844 8 днів тому

    👍👍👍👍❤

  • @olehapahasyk9133
    @olehapahasyk9133 2 місяці тому

    Клас клас клас

  • @СветланаАлтухова-ь9л
    @СветланаАлтухова-ь9л 2 місяці тому

    Здравствуйте. Не могу найти ваш канал на рутьюб. Ранее был. Куда делся? Переименовали ? Смотрели вас там.

    • @smartballet
      @smartballet  2 місяці тому

      Ищите одноименный канал. Smart Ballet. Пока там только 10 видео

  • @Lubov-m9k
    @Lubov-m9k 2 місяці тому

    Снимите упражнения на всё тело на 30 мин

  • @BejenaruOlesea
    @BejenaruOlesea 21 день тому

    🍒🍓🍊❤❤❤

  • @swetlanadottai4988
    @swetlanadottai4988 2 місяці тому

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @ЮлияНиколаевна-э5ь
    @ЮлияНиколаевна-э5ь 2 місяці тому

    😅🔥

  • @oksanazozulia1799
    @oksanazozulia1799 Місяць тому

    Только для совершенно здоровых людей.

  • @juliasmirnova7465
    @juliasmirnova7465 Місяць тому

    Супер

  • @СветланаСолонько
    @СветланаСолонько Місяць тому

    ❤❤❤❤❤