Я уже год делаю этот комплекс. Шея удлинилась, как мне кажется, исчез двойной подбородок, перестали болеть плечевые суставы.Два года назад был вывих плечевых суставов.. Боль была ужасная, я не могла поднять руки. Сейчас на зависть легко выполняю упражнения. Мне говорят, что я стала выглядеть лучше. Всем говорю, что занимаюсь у балетных педагогов. Конечно люди посмеиваются надо мной "балерина нашлась!"
Ключевое слово "несложно"! Я когда вижу упражнения для новичков, где надо свернуться каралькой и почесать левой пяткой правое ухо, всегда мысленно говорю: "Робяты, мне 50 лет, во мне 95 кг, в моем исполнении поза собаки из йоги это полупарализованный бегемот". А тут действительно несложно, все получается и приносит удовольствие!
А представляете, мне 60 и во мне 90 кг , и я делаю ту самую позу собаки - шикарно тянет! Очень советую освоить. Но Вы правы , у ребят замечательно выполнимые упражнения для новичков.
Дорогие Сол и Илья! Занимаюсь с вами уже второй месяц. Есть ощутимый результат.Делаю вместе с вами много комплексов.Илья Леонидович,большая просьба,комментируйте,пожалуйста,так легче и веселей .Ребята Вы суперр❤
Тест на остеохондроз я не прошла((( Вроде бы и жира на шее не видно, а чувствовала каждую клеточку. Огромное спасибо за комплекс. Буду делать регулярно, надеюсь получу в итоге лебединую шею. Ребята, вы великолепны!!! Такое удовольствие заниматься с вами!!! Успехов вам и процветания!
ИМЕННО С ЭТОГО ВИДЕО ВСЕГДА НАЧИНАЮ СВОЙ ДЕНЬ..ПОСЛЕ НЕГО ОЩУЩЕНИЕ БОДРОСТИ... РАЗГОНЯЕМ ЗАСТОЯВШУЮСЯ ЛИМФУ....ХОРОШО БЫ ЕЩЁ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ ЛИМФОДРЕНАЖНОЙ ТРЕНИРОВКИ.. ЭТО ХОРОШО ДЛЯ ВСЕХ, КТО ВЕДЁТ НЕПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ, СИДЯ ЗА КОМПЪЮТЕРОМ И ХОРОШО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ... ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ВАС.. С УВАЖЕНИЕМ, ТАМАРА.
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО.......ИЗБАВИТ НЕ ТОЛЬКО ОТ ЖИРА НА ШЕЕ, НО И УБЕРЁТ ВОЗРАСТНОЕ ПРОВИСАНИЕ ШЕИ, УЛУЧШИВ ТЕМ САМЫМ ОВАЛ ЛИЦА....ОБОЖАЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ПОТОМУ ЧТО ОНИ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫ, НО И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫ.
Уважаемый тренер! Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше отличное упражнение, еще раз спасибо, Спасибо, спасибо вам за ваше видео и полезные советы! Они полезны для здоровья и занятий спортом.Мне нравится это престижное упражнение! Спасибо вам за ваше внимание и понимание и супер!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
Совсем недавно с вами! Начала сначала руки, потом поняла, что нужна попа, потом перешла на бедра и спину. Делаю несколько видео подряд, по времени уходит 3 часа! Но я в таком кайфе! А сегодня видела вас по Россия 24... Сижу и слышу... Голос знакомый!!!! Илья!!! Ну точно!!!! И Сол!!! Был репортаж про жильё.. но это ладно, я как заорала!!! Мужу!!! Смотри, смотри, это Илья и Сол!!!! Я с ними занимаюсь!!!!! Он ничего не понял, а я была так счастлива увидеть вас вновь!)))
Три года знакомства, много комплексов сделано, начиная с комплексов на полу. И уже более полутора лет каждое утро - Разминка перед тренировкой (прирабатываются все суставы и связки), дальше 10 упражнений за 9 минут или 10 мнут упражнений для живота стоя или что-то другое аеробическое и в конце Как убрать жир на шее (это, по-моему, скорее не про жир на шее, а про профилактику отложения солей на позвоночнике в шейном отделе) - Все! День удался!!!! Успехов !!!
ребята, вы классные! действительно несете добро и позитив в этот мир ) спасибо вам! каждый день новые видео по 10 минут, можно комбинировать! очень удобно! а вам - любви и вдохновения на новые тренировки!
Спасибо! Уговорила делать вместе со мной ежедневную растяжку для рук и спины перед подтягиваниями двух своих сыновей-подростков. Страшно рада оптимизму Сол и шутливым комментариям Ильи Леонидовича! С ними моим парням легче и веселее!
Спасибо большое!Выполнила,отлично.И темп хороший,можно без пауз делать.Еще,очень удобны подсказки во всплывающем окне. Отдельное спасибо Сол за тон речи-хороший преподаватель,уютно и не страшно заниматься🙂!
Прекрасные упражнения, спасибо огромное номере. Теперь утро начинаю с Вами и повторяю все движения. Приятная теплота появилась в шее, голове после комплекса упражнений. Спасибо, Вы отличный специалист!
Ребята, как же я люблю с вами день начинать. Мне очень нравиться, что есть такие комплексы!. В больнице, во время беременности, дома перед сном, всегда можно найти и выбрать подходящий.
Большая благодарность за проработку разных частей тела! Этот комплекс лёгкий, выполнила с удовольствием! Теперь знаю, что утро можно начинать с него и потом переходить на другие ваши зарядки. 🙏👍❤️
Очень нравятся ваши упражнения!Хочу спросить ,вы можете подготовить комплекс упражнений для снятия жира под мышками? Думаю !,что не только я буду благодарна
Дорогая Сол! Не могли бы вы сделать для нас ролик с растяжкой мышц лица? Знаю, есть специальные методики у корейских дам. Сделать лицо более живым, взгляд более открытым, поднять уголки губ, подкачать щеки. Лимфодренаж. Будьте добры..🙂🙃🤨😔😌😬😲
Супер! Спасибо большое! Только пришла на работу и сразу решила найти упражнения для того чтобы разминаться хотябы каждые 2-3 часа. Очень уж болит шея и голова в конце рабочего дня... А так вечерами начала делать упражнения на всё тело (сейчас пока дней 5 делаю по минут 8 всего то, скачала приложение) уже спина не так сильно болит как в начале. Я в шоке. Как я закостенела за эти несколько лет, что в офисе работаю... Божечки...
Здравствуйте Сол и Илья спасибо вам огромное за ваши упражнения .Сегодня 3 день как я делаю ваши упражнения и мое тело моя спина и плечи кричат мне Спасибоооо. Я в восторге от вас и ваших упражнений. Буду с вами Ин ща Аллах
Я уже год делаю этот комплекс. Шея удлинилась, как мне кажется, исчез двойной подбородок, перестали болеть плечевые суставы.Два года назад был вывих плечевых суставов.. Боль была ужасная, я не могла поднять руки. Сейчас на зависть легко выполняю упражнения. Мне говорят, что я стала выглядеть лучше. Всем говорю, что занимаюсь у балетных педагогов. Конечно люди посмеиваются надо мной "балерина нашлась!"
И жизнь наладилась и суперсилы наверное обрели, эх фантазеры😂
Ключевое слово "несложно"! Я когда вижу упражнения для новичков, где надо свернуться каралькой и почесать левой пяткой правое ухо, всегда мысленно говорю: "Робяты, мне 50 лет, во мне 95 кг, в моем исполнении поза собаки из йоги это полупарализованный бегемот". А тут действительно несложно, все получается и приносит удовольствие!
А представляете, мне 60 и во мне 90 кг , и я делаю ту самую позу собаки - шикарно тянет! Очень советую освоить.
Но Вы правы , у ребят замечательно выполнимые упражнения для новичков.
😂😊🎉🎉❤
Какой классный комментарий, вы классная! 😂😂😂😂👍👍👍👍🥰🥰🥰
Здоровья Вам!😂
Отличный простой комплекс для улучшения кровоснабжения мозга и профилактики остеохондроза. Сол - Вы супер, Илья Леонидович тоже неплох.
Дорогие Сол и Илья! Занимаюсь с вами уже второй месяц. Есть ощутимый результат.Делаю вместе с вами много комплексов.Илья Леонидович,большая просьба,комментируйте,пожалуйста,так легче и веселей .Ребята Вы суперр❤
Тест на остеохондроз я не прошла((( Вроде бы и жира на шее не видно, а чувствовала каждую клеточку. Огромное спасибо за комплекс. Буду делать регулярно, надеюсь получу в итоге лебединую шею. Ребята, вы великолепны!!! Такое удовольствие заниматься с вами!!! Успехов вам и процветания!
ИМЕННО С ЭТОГО ВИДЕО ВСЕГДА НАЧИНАЮ СВОЙ ДЕНЬ..ПОСЛЕ НЕГО ОЩУЩЕНИЕ БОДРОСТИ... РАЗГОНЯЕМ ЗАСТОЯВШУЮСЯ ЛИМФУ....ХОРОШО БЫ ЕЩЁ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ ЛИМФОДРЕНАЖНОЙ ТРЕНИРОВКИ.. ЭТО ХОРОШО ДЛЯ ВСЕХ, КТО ВЕДЁТ НЕПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ, СИДЯ ЗА КОМПЪЮТЕРОМ И ХОРОШО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ... ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ВАС.. С УВАЖЕНИЕМ, ТАМАРА.
А появилось такое видео?)
массаж Зоган
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО.......ИЗБАВИТ НЕ ТОЛЬКО ОТ ЖИРА НА ШЕЕ, НО И УБЕРЁТ ВОЗРАСТНОЕ ПРОВИСАНИЕ ШЕИ, УЛУЧШИВ ТЕМ САМЫМ ОВАЛ ЛИЦА....ОБОЖАЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ПОТОМУ ЧТО ОНИ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫ, НО И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫ.
Уважаемый тренер! Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше отличное упражнение, еще раз спасибо, Спасибо, спасибо вам за ваше видео и полезные советы! Они полезны для здоровья и занятий спортом.Мне нравится это престижное упражнение! Спасибо вам за ваше внимание и понимание и супер!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
Спасибо Сол и Илья! 🌹💖🌹🌞🌞🌞Как мне нравится делать с вами упражнения! Каждый раз чувствую, что жизнь меняется к лучшему!!! 👍👍👍💗💗💗💗💗🤗🤗🤗
Совсем недавно с вами! Начала сначала руки, потом поняла, что нужна попа, потом перешла на бедра и спину. Делаю несколько видео подряд, по времени уходит 3 часа! Но я в таком кайфе! А сегодня видела вас по Россия 24... Сижу и слышу... Голос знакомый!!!! Илья!!! Ну точно!!!! И Сол!!! Был репортаж про жильё.. но это ладно, я как заорала!!! Мужу!!! Смотри, смотри, это Илья и Сол!!!! Я с ними занимаюсь!!!!! Он ничего не понял, а я была так счастлива увидеть вас вновь!)))
Драгоценный комплекс!! Уже делаю! Спасибо большое!
Хорошая пара🤗 Добро несете в этот мир 😍😍😍👍
Господи какие вы милые 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Три года знакомства, много комплексов сделано, начиная с комплексов на полу. И уже более полутора лет каждое утро - Разминка перед тренировкой (прирабатываются все суставы и связки), дальше 10 упражнений за 9 минут или 10 мнут упражнений для живота стоя или что-то другое аеробическое и в конце Как убрать жир на шее (это, по-моему, скорее не про жир на шее, а про профилактику отложения солей на позвоночнике в шейном отделе) - Все! День удался!!!! Успехов !!!
Обожаю этот комплекс. Такие приятные тренеры, музыка. Самое то вечером❤
ребята, вы классные! действительно несете добро и позитив в этот мир ) спасибо вам! каждый день новые видео по 10 минут, можно комбинировать! очень удобно! а вам - любви и вдохновения на новые тренировки!
Спасибо! Уговорила делать вместе со мной ежедневную растяжку для рук и спины перед подтягиваниями двух своих сыновей-подростков. Страшно рада оптимизму Сол и шутливым комментариям Ильи Леонидовича! С ними моим парням легче и веселее!
Большое спасибо! Занималась с удовольствием , правда сидя.Мне 69 лет.Я от вас в восторге!
Такая приятная и позитивная девушка! Спасибо большое за чудесный комплекс !😊👍🌺🌺🌺
Благодарю Вас за очень полезные и необходимые упражнения! После этих упражнений чувствую себя гораздо лучше и бодрее.
Спасибо! Присоединяюсь ко всём комментаторам. Вы правда лучшие, комплекс замечательный, настроение тоже!
Благодарю за волшебные комплексы! 🤗
Вы - лучшие!!! 👍
Умница! Очень приятно с вами заниматься!
Сол! Я , буду любить именно ВАС- вечно! Смотрел французов . Заскучал, через - пять минут. Спасибо за комплекс!👍🤍💎💦
Ура, про шею!!! Я как раз хотела такое что-то. Сделала подряд 3 раза, очень приятные ощущения. Спасибо огромное, Сол! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Благодарю, как я рада, что вас нашла. Делаю и кайфую.
этот комплекс одно удовольствие спасибо Вам большое!!
Спасибо большое!Выполнила,отлично.И темп хороший,можно без пауз делать.Еще,очень удобны подсказки во всплывающем окне.
Отдельное спасибо Сол за тон речи-хороший преподаватель,уютно и не страшно заниматься🙂!
Спасибо! Можно ещё сделать комплекс на вытяжение шеи 😊
Это комплекс удовольствия. СПАСИБО Вам большое
Я из узбекистана г.Хивы. мне очень нравилась ваше упражнение. Каждый день делаю 2 3 раза. Спасибо Вам.
Какая позитивная пара! Ваши упражнения в совокупности с настроением, которое вы создаете, заряжают здоровьем и энергией! Благодарна очень❤
Огромное спасибо за ваш труд. Лучших упражнений просто нет.
Самая лучшая гимнастика в мире!😊❤
Упражнения класс,мне 61 г,делаю все ваши упражнения с удовольствие каждое утро спасибо .
Эти волшебные упражнения делаю каждый день! Огромная вам благодарность!🙏🏻❤️
Прекрасные упражнения, спасибо огромное номере. Теперь утро начинаю с Вами и повторяю все движения. Приятная теплота появилась в шее, голове после комплекса упражнений. Спасибо, Вы отличный специалист!
❤❤❤❤❤❤ сейчас занималась по этому видео! Вы вдвоëм вернули радость к занятиям. Спасибо за позитив, за улыбки, за видео👍
Благодарю вас за прекрасный комплекс! ♥️
Делать его очень приятно! Тепм просто супер! Дай Аллах поможет! Процветания вам и крепкого здоровья 🌹🌹🌹
Спасибо большое за супер упражнение 🙏🏻 делаю каждый утро иногда и вечером в течение месяца у меня холка намного меньше стало и спина ровная🌹💋
А я пропустила это видео и какое счастье, что я это обнаружила!) Спасибо Дорогие Сол и Илья Леонидович!🥰🥰🥰
Замечательный комплекс! Всем доброго и наполненного светом утра!❤
У Вас фигура просто точёная,на Вас просто приятно смотреть,даже забываешь про упражнения!!!
Спасибо! Все гениальное просто. Все эти упражнения приносят максимум пользы. Просто не надо лениться, а приступить от просмотра видео к делу.
Это точно
После ваших упражнений, шея стала тоньше, спину могу держать прямо с легкостью и уменьшились складки под лопатками😊👍
Ребята, как же я люблю с вами день начинать. Мне очень нравиться, что есть такие комплексы!. В больнице, во время беременности, дома перед сном, всегда можно найти и выбрать подходящий.
Какие же вы классные! Спасибо за позитив!!
Большое спасибо за прекрасные упражнения! После них ощущение лёгкости!👏❤️
Большая благодарность за проработку разных частей тела! Этот комплекс лёгкий, выполнила с удовольствием! Теперь знаю, что утро можно начинать с него и потом переходить на другие ваши зарядки. 🙏👍❤️
Согласна,драгоценный комплекс.
Спасибо)
И за большое разнообразие.
Очень ценно.
Очень нравится ваш канал! Очень классные упражнения, спасибо👋🤩 Подача материала 😍 🔥
Очень нравятся ваши упражнения!Хочу спросить ,вы можете подготовить комплекс упражнений для снятия жира под мышками? Думаю !,что не только я буду благодарна
Точно! Пожалуйста! 🙏🙏🙏
9
Красовки 🎉😂😂😂❤❤
Прекрасная подача,удобный таймер. Большое спасибо
Спасибо большое))) я беру ассорти из каждого видео, отлично прорабатываются мышцы)))👏👏👏👏
Отличный комплекс чтобы размять аккуратно шею. Каждое утро делаю зарядку с вами. ❤🌷🔥
Благодарю, дорогие,за приятное начало утра! Всем прекрасного дня😉😘
Безмерно благодарю 🙏♾️! Чудесные упражнения для шеи и спины . Будьте благословенны🙏🌈☮️🪬🤗!
Благодарю, очень классные упражнения! Делаю около 2-х месяцев, перестала болеть шея, плечи расправились. От головной боли тоже помогает.
Спасибо большое за этот комплекс. Делаю каждый раз перед лифтинг массажем лица. Супер!
Какие вы классные, с вами очень хорошо заниматься. Спасибо 🙌🙌🙌
Очень нравятся ваши комплексы . Спасибо Сол и Илья . Вы такие классные 👍👍👍
Спасибо и за этот комплекс упражнений. Вы замечательные. Дай бог вам счастья. ❤
C'est merveilleux! Grand merci pour votre travail!
Спасибооооо…супер комплекс для шеи!!!А ещё очень хорошо чувствуются лопатки.
Супер!!спасибо! Сол, было бы здорово, если бы вы сняли видео с роллом для расслабления мышц!
Потрясающий комплекс! Делаю всю неделю, просто подарок работающим у компьютера!
Ой спасибо большое какой шикарный комплекс, всё что надо почувствовала!!!!🙆🥰💯
уважаемые авторы!
верхний плечевой пояс как архетип и в частности мой верхний плечевой пояс и шея передают вам огромное спасибо и респект ☀️
Как всегда вы просто молодцы) 🥰Занимаюсь под ваши упражнения и кайфую🌺😊
Очень хороший комплекс! Стало легче держать прямо спину.
Очень хороший комплекс.спасибо.
Благодарю вас за прекрасные упражнения ❤❤❤
Дорогая Сол! Не могли бы вы сделать для нас ролик с растяжкой мышц лица? Знаю, есть специальные методики у корейских дам. Сделать лицо более живым, взгляд более открытым, поднять уголки губ, подкачать щеки. Лимфодренаж. Будьте добры..🙂🙃🤨😔😌😬😲
Какая идеальная женщина, боже❤❤❤❤
Супер! Спасибо большое! Только пришла на работу и сразу решила найти упражнения для того чтобы разминаться хотябы каждые 2-3 часа. Очень уж болит шея и голова в конце рабочего дня...
А так вечерами начала делать упражнения на всё тело (сейчас пока дней 5 делаю по минут 8 всего то, скачала приложение) уже спина не так сильно болит как в начале. Я в шоке. Как я закостенела за эти несколько лет, что в офисе работаю... Божечки...
Ребят, вы как из мультика! Такие прикольные) Невозможно просто не попробовать ваши упражнения😄
Какой уникальный комплекс!!Вы самые крутые!!!!
Спасибо за такую интересную, эффективную гимнастику,любим вас❤
Классно 👍 с утра с вами позанималась , аж как-будто позвоночник вытянулся 😊
Добрый день ! 🤗
Спасибо ребята .Занимаюсь с Вами. Очень довольна. 🌺🌺🌺
Какие Вы молодцы!!!! Теперь и мы знаем , делаем и наслаждаемся этим комплексом!!!! Спасибо и ещё раз спасибо. Ждём новых выпусков.
Спасибо за замечательные упражнения 👍
Здравствуйте Сол и Илья спасибо вам огромное за ваши упражнения .Сегодня 3 день как я делаю ваши упражнения и мое тело моя спина и плечи кричат мне Спасибоооо. Я в восторге от вас и ваших упражнений. Буду с вами Ин ща Аллах
Я делаю где-то 10 раз и реально ощущение классное горбик потихоньку уходит и голова не болит.... спасибо вам. Я занимаюсь с вами в Ютубе.....
Спасибо большое девушке тренеру! Мне очень помогло❤
Очень нравятся ваши упражнения, ваш канал и конечно Вы😘
Спасибо вам большое! У вас такие эфективные упражнения. ❤
Спасибо, хорошие упражнения не только от жира на шеи, но и для мышц( проблемы если есть)
Благодарю вас!с вами интересно
Вы такие классные. Мне очень нравится с вами заниматься. благодарю Вас😊🙏
Отличный комплекс с удовольствием делаю!!!
Ребята, это очень классные упражнения! Благо+🔥
U menia uzhe net slov blagodarnosti,ogromnoe spasibo rebiata!!! Vy prosto skrashivaete mou zhizn kazhdyi Bozhii den!!! 🎂🌹🌷💐🤭🤗🥰
Спасибо Вам, за класные упражнения ❤️❤️❤️
Удивительно приятные ведущие.Отличные упражнения.🌷🌹🍁❄️🌜🌞
Очень приятная тренировка!
Ещё один комплекс от сутулости чуть не пропустила. Очень понравился темп и упражнения
Теперь это будет моим любимым комплексом.У меня мышцы слабые.Остальные комплексы пока сложно выполнять.Спасибо большое.
Спасибо большое!!! Очень, нравится.Можно, ещё занятие для горбика на шее 😊
Уже год делаю ваши упражненя,просто супер результат мой минус 20 кгСПАСИБО!