Yo llevo mas 3 años y medio. En keto. Y entro encetosis enseguida. Me cuesta un par de días y ya estoy si entre 2 y 6 semanas. Me ha pasado. Yo lo hice a lo extremo. Es cirto yo hice ayunos extemos. Es la mejor keto me ha salvado . Baje de 100 kilos a 50 kilos y mi cuerpo ya se adapto. Tanto a la cesotosis.
Voy por las segunda semana y ya bajé 4kg haciendo esta dieta... Tremendo, hice de todo para bajar me mataba en el gimnasio y nada, empecé y ya bajé 4kg.
Si total yo e bajado 10 kilos .....según las cuentas solo e bajado 2 kilos de grasa ......pero esto es duro hay q tener metas cortas pero claras suerte ...a todos yo voy por mi día 35 con toda la devoción e interés mi motivación lucho día a día por salud y tener mejor apariencia
Llevo 6 años ayunando , pero he tenido algo de ansiedad el viernes y comí pan y mucho dulce cosa que no hago usualmente .mi dieta es más mediterránea pero últimamente no como cm antes . Llevo una semana ayunando nuevamente 16:8 pero el sábado decidí alargarlo a 23hrs y por curiosidad me hice la prueba y dio positivo , no era la intención pero me emocioné y dije a ver qué es lo q tanto escucho de la cetosis 🤗 He de decir que entre en menos de 24hrs en cetosis y decidí continuar y lo he mantenido procuro buscar información sobre las mejores verduras , cantidades , proteínas , grasas etc es incompatible conmigo pues no soy de grasas ni sal , pero ahí voy por esos 3Kg perdidos en 3 días jajajajajaja seguiré probando unos días más a ver qué tal , pero pienso que es algo que integraré a mi estilo de vida así como el ayuno 😅😅
Me encanta como explicas las cosas. Claras, realistas y sin generar falsas expectativas. Sigue siendo así de natural, que es lo que creo que a todos los que te seguimos nos encanta de ti
Manu, quiero decirte que, aunque hay muchas personas preparadas en este tema, Sin temor a equivocarme, eres la mejor! Gracias por compartir todo lo que sabes con tanta claridad.
🧭Manu hermosa sabes que en éstos años de seguirte nunca me ha dado por hacer alguna prueba de cetocis, con el resultado de sentirme mejor me ha sido suficiente, muchas gracias por cada uno de tus videos teóricos porque me ayudan un montón, de todos se aprende mucho. Te mando un abrazo fuerte y muchas bendiciones, disfruta de tus vacaciones 🧭😍💜😊🙏🏻👸🏻🤗😘
Hola Manu te agradezco muchisimo por todos tus videos, me han ayudado un monton llevo dos semanas en adaptacion con mi hijo con epilepsia, mil y mil gracias!!
⌛️🕰⏳hila si que la necesito paciencia el 20 de Agosto cumpliré 2 meses de haber dejado de comer carbohidratos he bajado 10libras únicamente y ya no he podido bajar más como que me desanimo y peco con los carbohidratos😩 no es demasiado y paro de hacerlo pero seguiré adelante .. saludos
Yo el día domingo me comí una hamburguesa de McDonald's con su papá y refrescos obvio y el día lunes me sentí mallllllll andaba amargada me dolía la cabeza y tenía como caquicardia no me gustó cómo me sentía y eso q yo estoy empezando la dieta KETO
7:16 Hola , quiero saber @ManuelaEcheverri si esta dieta sirve para desintoxicar nuestro organismo!!! No busco una dieta para bajar de peso, busco una conducta alimenticia que regenere mi organismo!!!! Ojalá me Leas!!! Saludos , de Argentina
🧭Hola hermosa ❣️me acabo de unir para seguirte me encanto 💕tu live 💕.yo tengo 2 semanas haciendo 💕keto💕 y ayuno de 16/8. Aquí espero pasiente mis resultados y me gusto esta manera de comer tengo 50 años y yebo 34 kilos bajados los baje comiendo saludable y de ves en cuando haciendo keto y ayuno. Pero ahora me pienso quedar siempre con keto ❤️👍 y mi meta es pesar 60 kg ya me faltan 8 kg 😍🥰 Saludos desde Sinaloa Mexico👍
⏰ Me pareces una muy buena profesional en este mundo de You Tube. Creo que tu canal ofrece mucha credibilidad y realismo en toda la información Keto que aportas. ¡Enhorabuena! Un saludo desde España
⏰ Gracias Manu! Desde que encontré tus vídeos en internet mi vida cambio para bien. Empecé con el cambio en mi alimentación desde enero dónde pesaba 75 kilos, a la fecha estoy pensando 57 kilos, es increíble lo bien que me siento, mi salud mejoró mucho, gracias por brindarnos toda la información sobre este estilo de vida 👍.
⏲️ gracias Manu x los consejos yo hace 20 días q empecé la dieta keto y me encanta miro mucho tus vídeos .espero poder seguir y perder peso ya te contaré .besos desde Uruguay 🇺🇾.
🕗 disciplina, paciencia, preserverancia, constancia y el deseo de estar con buena Salud, es todo y si se puede mi Gente, y aprovechen las recomendaciones de Manu, súper flexible y didáctica con sus explicaciones, mis laboratorios todos salieron super bien, se que voy por buen camino para evitar diabetes e hipertensión y tener una vida más tranquila sin ningún medicamento de por Vida, mi mejor medicina los alimentos que llevo a la boca y ejercicio. 😘
⏰ hace dos dias enpeze con la dieta y estoy muriendo de hambre 😞 tengo RI y se me ha hecho difícil, tengo q aguantar por q faltan 20 días para mi cirugía de Manga Gastrica y necesito perder grasa visceral
⏱️⏱️⏱️ excelente información Manu yo por dos años estube en dieta bariatrica baje 45 kilos por 10 años me mantuve en un peso de 59 kilos asta hace tres años comenze a subir de peso ase dos meses te encontré por casualidad en UA-cam y comenze tu dieta tarde en entrar en cetosis dos semanas e perdido tres kilos y medio y no me e matado de hambre gracias 👍👍👍
⌚ JEJEJE! Gracias.... justamente me meti en esta dieta por un tema de tener paciencia y para poder de a poco dejar los carbohidratos... me puse como meta trabajar de hacer 5 dias comiendo max 50gr de carbohidratos y el fin de semana cuidarme con las calorias pero no controlar la ingesta de menos de 50 carbo hidratos enn fin vamos a por ello
Por qué no entro en cetosis?!? No me pasó de hc como bien de grasas y hago deporte pero no consigo entrar y llevo mes y medio 😭 No entiendo que hago mas
hola buenas tardes, yo llevaba una dieta keto donde perdí 30 kilos, pero la deje por la uni y mi cambio de residencia, actualmente empece otra vez, creo que mi cuerpo a entrado después de un año
Estoy siendo la dieta e estado por um mes sin carbs y azúcar del todo. Me siento sin energías y estoy caminando por las mañanas para hacer ejercicios, tengo 64 años y no se si esta dieta me pueda ayudar. E estado viendo otros vídeos de ketos donde es 70 de grasas que debes consumir, los chicharrones con mucha grasa, nuca me gusto el cerdo pero lo estoy haciendo, ni el pellejo del pollo, este no me gusta del todo y no lo como, alguna sugerencia? Gracias por este vídeo Manu, empeze a seguirte, mil gracias 🙏
Dios te bendiga por este video!! Hoy amanecí un poco triste porque empecé hace unos días con Keto y me siento con más energía pero no bajo de peso y este video me animó a tener paciencia. Me encanta tu manera clara y generosa de explicar. Muchas gracias. Dios te bendiga abundantemente.
No te preocupes tómalo con calma yo antes era un poco incrédula con estás dietas y solo con medicamentos bajaba de peso pero ahora con Manu e tratado de Aser la dieta lo mejor que se puede por qué yo no e tenido dinero para comprar los ingredientes keto pero me e quitado las grasas ahora guiso con manteca de cerdo cebo de res o aceite de coco y mis desayunos los trato de hacer como Manu huevos con espinacas o brócoli queso aguacate cuando se puede por qué está muy caro berenjenas carne como sea menos empanizada ya no como fruta no tantas verduras que yo creía buenas o saludables en exceso y trata de llevar a cabo el ayuno por unas dos semanas y verás entras en cetosis a mi así me pasó yo soy de bajar muy poco pero estoy contenta con los resultados que veo ahora suerte 👍👍👍
Hola yo tengo un mes de haber empezado y todavía me siento sin energías y no e podido bajar de peso, para mi es muy difícil pero estoy perceberando. Siempre quedo con hambre?
Gracias por comentar. Ana Hernández! Me das ánimo a seguir. Alberto: Yo como nueces y no tengo hambre. Tengo más energía. Hay que seguir perseverando como dices y corregir posibles errores.
@@albertoirula3461 Normalmente los hombres por genética comen más y queman calorías mucho más rápido que las mujeres yo digo que aumentes un poco la cantidad de lo que comes tanto en desayuno como en comidas y trata de incluir espinacas en tu desayuno como sea revueltos con el huevo tocino frito también un trozo de queso para el desayuno como dice Manu come asta que te sientas lleno o satisfecho y verás que ala hora de la comida ya no te dará tanta hambre o por lo menos creo que no comeras tanto suerte 👍👍👍
Mi hermano hizo la dieta keto y ha bajado bastante de peso yo estoy tratando de aprender como hacer esta dieta me encontre con tus videos e UA-cam y me han ayudado bastante para conocer mas sobre la dieta pero no se que hago mal porque no bajo ni una libra pero me siento desinchada gracias por ayudarme
Hayy estás como yo, llevo dos meses y e bajado 3 k, pero lo veo muy lento eso sí me noto más ligera y menos hinchada, y como muy bien, y me mido la cetosis en sangre y en ayunas estoy en 92 y cuando a las 3 h de la cena estoy entre 94 a 97 y esto es lo que no entiendo, si estoy baja o no, pero bueno paso a paso, así que espero que bajemos más prontito.😜
Hay un video de Manu de errores sobre la dieta, buscalo con 5 errores de la dieta cetocenica ó te dejo el link: ua-cam.com/video/52gbTWecu4E/v-deo.html
Yo llevo mas 3 años y medio. En keto. Y entro encetosis enseguida. Me cuesta un par de días y ya estoy si entre 2 y 6 semanas. Me ha pasado. Yo lo hice a lo extremo. Es cirto yo hice ayunos extemos. Es la mejor keto me ha salvado . Baje de 100 kilos a 50 kilos y mi cuerpo ya se adapto. Tanto a la cesotosis.
Voy por las segunda semana y ya bajé 4kg haciendo esta dieta... Tremendo, hice de todo para bajar me mataba en el gimnasio y nada, empecé y ya bajé 4kg.
Al principio es líquido
Si total yo e bajado 10 kilos .....según las cuentas solo e bajado 2 kilos de grasa ......pero esto es duro hay q tener metas cortas pero claras suerte ...a todos yo voy por mi día 35 con toda la devoción e interés mi motivación lucho día a día por salud y tener mejor apariencia
Quiero ser keto, pero soy delgada, quiero es comer para sanar,no para adelgazar.
Llevo 6 años ayunando , pero he tenido algo de ansiedad el viernes y comí pan y mucho dulce cosa que no hago usualmente .mi dieta es más mediterránea pero últimamente no como cm antes .
Llevo una semana ayunando nuevamente 16:8 pero el sábado decidí alargarlo a 23hrs y por curiosidad me hice la prueba y dio positivo , no era la intención pero me emocioné y dije a ver qué es lo q tanto escucho de la cetosis 🤗
He de decir que entre en menos de 24hrs en cetosis y decidí continuar y lo he mantenido procuro buscar información sobre las mejores verduras , cantidades , proteínas , grasas etc es incompatible conmigo pues no soy de grasas ni sal , pero ahí voy por esos 3Kg perdidos en 3 días jajajajajaja seguiré probando unos días más a ver qué tal , pero pienso que es algo que integraré a mi estilo de vida así como el ayuno 😅😅
Holaaa yo llevo 20 días y he bajado 4 kilos y estoy super feliz muchísimas gracias Manu y bendiciones 🙏😘
Me encanta el chasquido inicial ,la mejor intro de UA-cam (sin tanto rollo como otros canales)
Eres una máquina 🙂
Saludos desde España
Me encanta como explicas las cosas. Claras, realistas y sin generar falsas expectativas. Sigue siendo así de natural, que es lo que creo que a todos los que te seguimos nos encanta de ti
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Manu, quiero decirte que, aunque hay muchas personas preparadas en este tema, Sin temor a equivocarme, eres la mejor! Gracias por compartir todo lo que sabes con tanta claridad.
🧭Manu hermosa sabes que en éstos años de seguirte nunca me ha dado por hacer alguna prueba de cetocis, con el resultado de sentirme mejor me ha sido suficiente, muchas gracias por cada uno de tus videos teóricos porque me ayudan un montón, de todos se aprende mucho. Te mando un abrazo fuerte y muchas bendiciones, disfruta de tus vacaciones 🧭😍💜😊🙏🏻👸🏻🤗😘
Gracias Manu sos genial siempre te digo lo mismo pero es lo q siento
Con vos,siempre estamos en el canal indicado!!! Gracias guapa 🇦🇷 ⏰
Siiii ! Canal indicado! Objetivo logradooo🎉 gracias totales Manu!❤🎉
Saludos desde Sonora Mexico 🇲🇽 ⏰ 🕰️🕰️⏰🕰️⏰🕰️❤️
Yo siempre he hecho ayuno, y comencé con esta dieta. Y ahora que como 3 veces al día siento qué pasó todo el día extremadamente full 😢⏰⏰⏰
🕙 A 🕕 mi ayuno
Gracias
Barcelona
🕐🕜🕑🕝🕒 llevo ya casi el mes haciendo keto y ayunos.....me desanimo cua do caigo en tentacion como papitas tostadas pero aca le sigo valiente!!🕝🕑🕜🕐🕒
Muy buena explicación desde Argentina. 🇦🇷🇦🇷 ⌚⏰⏱⏲
Haciendo ayuno intermitente de 12 a 14hrs, ya podemos estar en cetosis. Y aceleramos más sí se comienza a comer de la forma correcta
Hola Manu te agradezco muchisimo por todos tus videos, me han ayudado un monton llevo dos semanas en adaptacion con mi hijo con epilepsia, mil y mil gracias!!
⌚Paciencia es virtud Manu querida. Muy buena informaciòn.Saludos peruanos.
⏲️ gracias 🙂
Buena información⏱⏰
Gracias 😁 gracias 😘❤️ gracias 😘 Manu 😘.
⌛️🕰⏳hila si que la necesito paciencia el 20 de Agosto cumpliré 2 meses de haber dejado de comer carbohidratos he bajado 10libras únicamente y ya no he podido bajar más como que me desanimo y peco con los carbohidratos😩 no es demasiado y paro de hacerlo pero seguiré adelante .. saludos
⏰ gracias por tu ayuda! Saludos!
Muchas gracias
⏰⏰ gracias por tus tips , estoy retomando el ayuno intermitente con dieta keto , eres de gran apoyo .
Yo el día domingo me comí una hamburguesa de McDonald's con su papá y refrescos obvio y el día lunes me sentí mallllllll andaba amargada me dolía la cabeza y tenía como caquicardia no me gustó cómo me sentía y eso q yo estoy empezando la dieta KETO
7:16 Hola , quiero saber @ManuelaEcheverri si esta dieta sirve para desintoxicar nuestro organismo!!! No busco una dieta para bajar de peso, busco una conducta alimenticia que regenere mi organismo!!!! Ojalá me
Leas!!! Saludos , de Argentina
⌚Paciencia.
🕑 siempre agradecido.
🧭Hola hermosa ❣️me acabo de unir para seguirte me encanto 💕tu live 💕.yo tengo 2 semanas haciendo 💕keto💕 y ayuno de 16/8.
Aquí espero pasiente mis resultados y me gusto esta manera de comer tengo 50 años y yebo 34 kilos bajados los baje comiendo saludable y de ves en cuando haciendo keto y ayuno.
Pero ahora me pienso quedar siempre con keto ❤️👍 y mi meta es pesar 60 kg ya me faltan 8 kg 😍🥰
Saludos desde Sinaloa Mexico👍
⏰
Me pareces una muy buena profesional en este mundo de You Tube.
Creo que tu canal ofrece mucha credibilidad y realismo en toda la información Keto que aportas.
¡Enhorabuena!
Un saludo desde España
⏱️⏱️⏱️Saludos desde Tabasco bendiciones
⏰ saludos desde Costa Rica 🇨🇷
No sé cómo poner un emoji pero me gusta tu explicación y aparte me es muy necesaria
⏱ gracias Manu! besos desde Argentina
🕰⏰️⌚️⌛️⏳️ paciencia!
⏰ Gracias Manu! Desde que encontré tus vídeos en internet mi vida cambio para bien. Empecé con el cambio en mi alimentación desde enero dónde pesaba 75 kilos, a la fecha estoy pensando 57 kilos, es increíble lo bien que me siento, mi salud mejoró mucho, gracias por brindarnos toda la información sobre este estilo de vida 👍.
⏰️
Wow que comes en el día? Yo quiero ser la dieta keto
Hola ke bien cuentas macros cuéntame yo kiero acer dieta keto
me encanta tu forma de explicar muy entendible para mi y aprendo y puedo aplicar, gracias presiosa!
Yo empecé la semana pasada pero no veo todavía y no se si la llevo bien...
⏰ me encantan tus videos
⏰
Muchas gracias por compartir, me ayuda mucho. ⏰️⏰️
⌚ Agradezco tus explicaciones tan fáciles de asimilar.
Felicitaciones
Good 👍🏼 ⏰
⏳⏰Gracias Manu ❤
Llevo exactamente 1 mes con la dieta keto. Pesaba 85 Kg y ahora peso 78 kg. Así que estoy muy emocionado con el resultado.
Mi meta es llegar a 65 kg
Prioriza la ganancia de masa muscular, mas que un numero en la balanza.
Me pueden dar temblores el segundo día en dieta keto?
⏲️ gracias Manu x los consejos yo hace 20 días q empecé la dieta keto y me encanta miro mucho tus vídeos .espero poder seguir y perder peso ya te contaré .besos desde Uruguay 🇺🇾.
🧭Muchas gracias por todas las aclaraciones 🧭
⏰ eres la mejor no entiendo porque UA-cam no me muestra tus videos ayer te busque y tengo como 20 videos de retraso
⌚⏰ manu me encantan tus videos, muy instructivos 😊
⏳🤍 Gracias.
🕗 disciplina, paciencia, preserverancia, constancia y el deseo de estar con buena Salud, es todo y si se puede mi Gente, y aprovechen las recomendaciones de Manu, súper flexible y didáctica con sus explicaciones, mis laboratorios todos salieron super bien, se que voy por buen camino para evitar diabetes e hipertensión y tener una vida más tranquila sin ningún medicamento de por Vida, mi mejor medicina los alimentos que llevo a la boca y ejercicio. 😘
⌚ Manu de verdad he intentado ayunar pero me cuesta mucho y quiero hacerlo 😩
Hola llevo una semana y media y baje 4 kilos 🎉❤
⏰ hace dos dias enpeze con la dieta y estoy muriendo de hambre 😞 tengo RI y se me ha hecho difícil, tengo q aguantar por q faltan 20 días para mi cirugía de Manga Gastrica y necesito perder grasa visceral
⏰ cuando entras en cetosis
Tambien baja la insulina???
⏱️⏱️⏱️ excelente información Manu yo por dos años estube en dieta bariatrica baje 45 kilos por 10 años me mantuve en un peso de 59 kilos asta hace tres años comenze a subir de peso ase dos meses te encontré por casualidad en UA-cam y comenze tu dieta tarde en entrar en cetosis dos semanas e perdido tres kilos y medio y no me e matado de hambre gracias 👍👍👍
Me encanto
Mi hija que hace unos dias que no me veia dijo que ya se nota un cambio fisico
⌚⏰🕓🕑🕗🕔⏳⏲️ seamos pacientes
Yo aqui con 2 horas de videos de esta chavas 😅😅😅 y solo llevo 3 dias a ver que tal me va
Como te ha ido?
Hola manu⏰
yo llevo 5 semanas sin azucar, y baje arprox 10 kilos y me acostumbre
⏰️ Gracias
⌚ Gracias
⌚ JEJEJE! Gracias.... justamente me meti en esta dieta por un tema de tener paciencia y para poder de a poco dejar los carbohidratos... me puse como meta trabajar de hacer 5 dias comiendo max 50gr de carbohidratos y el fin de semana cuidarme con las calorias pero no controlar la ingesta de menos de 50 carbo hidratos enn fin vamos a por ello
Has tenido resultados con ese método?
Hola bolvi ala dieta keto lo ago por mi salud y prediabetes llevo 4 dias el agua me sabe muy feo alguien le apasado 🤔 regreo en un mes 🙏
🧭 muchas felicidades y gracias desde Barcelona España 🙋
Por qué no entro en cetosis?!? No me pasó de hc como bien de grasas y hago deporte pero no consigo entrar y llevo mes y medio 😭
No entiendo que hago mas
Cuento tiempo puedo hacer dieta keto?
hola buenas tardes, yo llevaba una dieta keto donde perdí 30 kilos, pero la deje por la uni y mi cambio de residencia, actualmente empece otra vez, creo que mi cuerpo a entrado después de un año
Reloj ⏰
😇gracias Gracias
A mi me encanta hacer ayunos pero de 12 a 16 horas, me parece que mas tiempo es exagerado
⏰ me encanta como explicas
Gracias Manu!! 🕰️⌚⏲️ 🇺🇾 😘😘
Estoy siendo la dieta e estado por um mes sin carbs y azúcar del todo. Me siento sin energías y estoy caminando por las mañanas para hacer ejercicios, tengo 64 años y no se si esta dieta me pueda ayudar. E estado viendo otros vídeos de ketos donde es 70 de grasas que debes consumir, los chicharrones con mucha grasa, nuca me gusto el cerdo pero lo estoy haciendo, ni el pellejo del pollo, este no me gusta del todo y no lo como, alguna sugerencia? Gracias por este vídeo Manu, empeze a seguirte, mil gracias 🙏
Dios te bendiga por este video!! Hoy amanecí un poco triste porque empecé hace unos días con Keto y me siento con más energía pero no bajo de peso y este video me animó a tener paciencia. Me encanta tu manera clara y generosa de explicar. Muchas gracias. Dios te bendiga abundantemente.
No te preocupes tómalo con calma yo antes era un poco incrédula con estás dietas y solo con medicamentos bajaba de peso pero ahora con Manu e tratado de Aser la dieta lo mejor que se puede por qué yo no e tenido dinero para comprar los ingredientes keto pero me e quitado las grasas ahora guiso con manteca de cerdo cebo de res o aceite de coco y mis desayunos los trato de hacer como Manu huevos con espinacas o brócoli queso aguacate cuando se puede por qué está muy caro berenjenas carne como sea menos empanizada ya no como fruta no tantas verduras que yo creía buenas o saludables en exceso y trata de llevar a cabo el ayuno por unas dos semanas y verás entras en cetosis a mi así me pasó yo soy de bajar muy poco pero estoy contenta con los resultados que veo ahora suerte 👍👍👍
Hola yo tengo un mes de haber empezado y todavía me siento sin energías y no e podido bajar de peso, para mi es muy difícil pero estoy perceberando. Siempre quedo con hambre?
Gracias por comentar. Ana Hernández! Me das ánimo a seguir. Alberto: Yo como nueces y no tengo hambre. Tengo más energía. Hay que seguir perseverando como dices y corregir posibles errores.
@@albertoirula3461 Normalmente los hombres por genética comen más y queman calorías mucho más rápido que las mujeres yo digo que aumentes un poco la cantidad de lo que comes tanto en desayuno como en comidas y trata de incluir espinacas en tu desayuno como sea revueltos con el huevo tocino frito también un trozo de queso para el desayuno como dice Manu come asta que te sientas lleno o satisfecho y verás que ala hora de la comida ya no te dará tanta hambre o por lo menos creo que no comeras tanto suerte 👍👍👍
⏰️muchas gracias
Estoy aprendiendo mucho contigo Muchas gracias.
Mi hermano hizo la dieta keto y ha bajado bastante de peso yo estoy tratando de aprender como hacer esta dieta me encontre con tus videos e UA-cam y me han ayudado bastante para conocer mas sobre la dieta pero no se que hago mal porque no bajo ni una libra pero me siento desinchada gracias por ayudarme
Hayy estás como yo, llevo dos meses y e bajado 3 k, pero lo veo muy lento eso sí me noto más ligera y menos hinchada, y como muy bien, y me mido la cetosis en sangre y en ayunas estoy en 92 y cuando a las 3 h de la cena estoy entre 94 a 97 y esto es lo que no entiendo, si estoy baja o no, pero bueno paso a paso, así que espero que bajemos más prontito.😜
Hay un video de Manu de errores sobre la dieta, buscalo con 5 errores de la dieta cetocenica ó te dejo el link:
ua-cam.com/video/52gbTWecu4E/v-deo.html
🕒kaixo , soy Izaskun desde el pais Vasco😃me encantan tus videos, explicas muy bien. Un saludo
Gracias por la información ⌚
🕰️⌚⏲️⏰⏳Paciencia y buenos cimientos... Gracias por compartir toda tu sabiduría...⏳⏰⏲️⌚🕰️
Bendiciones y gracias por tus mensajes te mando un fuerte abrazo
Yo lo he intentado todo y no lo consigo y nadie me sabe decir xq
Hola soy principiante tengo una semana y quiero saber si tengo que hacer ayuno todos los días
Muchas gracias.cada día quedó más claro. Y tus recetas espectaculares..
Buenos dias Manu ☕️
⏰ gracias Manu!
🕗 gracias por la información
⏱️🕰️⌚⏲️⏰SOS GENIAL 😍
Manu se pueden tomar los electrolitos cuando estás en ayuno
Manu genia total!!!!
⌛ Saludos... excelente información. 😊
Mil gracias por la informacion
⏰⏰⏰excelente contenido! Gracias Manuela
Saludos desde Argentina!!!
No encontré el reloj
⏱️ gracias Manu!
Alguien quiere que hagamos un grupo para pasar recetas o tips de productos keto?😋 Llevo una semana .🎉
Sería genial 😊
Siiii sería genial,esty empezando recien