Atemübung zur Brustkorb Entspannung und Öffnung | Atmung verbessern mit der Franklin-Methode®

Atemübung für einen weiten Brustkorb und Entspannung mit der Franklin-Methode® Unterstützt die Brustatmung damit unser Zwerchfell schön arbeiten kann! Eine wunderbare kleine Atmung Übung, die man auch im Alltag immer wieder einbauen kann!
Über die Franlin-Methode®
Die Franklin-Methode® ist ein modernes, anatomisch angeleitetes Training das Elemente aus Yoga und Tanz, Achtsamkeit und mentalem Training vereint, mit dem Ziel nachhaltige und langfristige körperliche Veränderung zu gesunden Bewegung zu erreichen.
Als Bewegungs- und Atemcoach gebe ich auch online Kurse zu verschiedenen Themenbereichen
🌸modernes dynamisches Beckenbodentraining
🍃Zwerchfell and Atmungskurse für einen beweglichen, lockeren Brustkorb und eine leichte freie Atmung
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