卵と○○の組み合わせがとんでもなかった！ごっそり痩せて腸内環境改善【卵かけご飯｜TKG｜卵料理｜アレンジ｜レシピ】ダイエット
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- Опубліковано 1 жов 2024
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今回の動画では、ゆで卵や卵かけご飯と
組み合わせると良い食材や、体への影響について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
pubmed.ncbi.nl...
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www.ncbi.nlm.n...
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faseb.onlineli...
www.ncbi.nlm.n...
ifst.onlinelib...
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pubs.sciepub.co...
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#卵
#ゆで卵
#卵かけご飯
ナイス👍👏
私も超ダイエット(›´ω`‹ )してた時、突然ゆで卵🥚が食べたくなり、コンビニ🏪に飛び込んで、家でよく食べました。😅
それから20年未だにゆで卵は食べたくなります。因みにコレステロールも中性脂肪も健診では引っかかっりません。😊
メタボでもありません🙆♀️
万能野郎🐣
何となーく良いんだろうなぁと思っていたけど
納得です！より意識して摂るようにします🥚
16時間断食と朝食たまごってどう組み合わせればいいんだろう
コメントありがとうございます！その場合、第1食目を朝食として考えて頂ければ良いかと存じます^ ^
もう！ゴロゴロ海老団子入り特大どんぶり茶碗蒸し作ってやるんだから！
ナカセさん🤓
ありがとうございます
冒頭の鶏小屋のナカセさん、終盤で久しぶりのエプロン姿ナカセさんが良き✨😉
卵は大好きです😀
和洋中華、ほとんどの食事メニューに使っています。
最近はやっと卵の値段も落ち着いてきて助かってます。
卵3個で作るふわふわオムライスが1番好きですが食べ過ぎかなぁ😅
卵料理をしない時は温泉卵を作って食べています。
大好きな卵が完全栄養食品で嬉しいですね👏
追伸
体調はいかがですか？
心配でしたが今日もいつものお元気な声で楽しい動画がアップされて嬉しく安心しました。
どうか無理せず、ご自愛下さいね。
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
エプロン姿のナカセまで覚えて頂き嬉しく存じます^ ^
卵は栄養価も高く使い勝手も良いしで素敵ですよね^ ^
私も気づけば卵を1日5個食べている時もあるので食べ過ぎ注意ですね^^;)笑
そして温泉卵は本当に美味しいですよね！ただ卵の大きさで仕上がりが変わるので心配性な私はついつい固めのゆで卵が出来上がりがちですが^^;)笑
体調までご心配頂きありがとうございます。
久しぶりに風邪を引き、次回の動画が若干の鼻声になるかもしれませんが動画作成頑張ります！笑
まだまだ寒い日が続きますがバロン様もお体に気をつけてお過ごしください。
いつもご視聴頂き本当にありがとうございます！
なかせさん、ゆで卵は何か味付けして食べてますか？
塩を少しふって食べているのですが、独特の臭みが気になりだしてしまいました
コメントありがとうございます！私は味付け無し、もしくは岩塩を振って食べてます！これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
鼻水一気飲み😂 凄いパワーワードwww😂🎉🎉
いつでもお気軽にとれる食材で、ゴリゴリに良い事があるなんて！
ゆでたまご作って毎日体にぶっ込んで幸せになります😂❤❤
楽しい動画いつもありがとう😊❤❤
こちらこそ、コメント頂きありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ お互いゆで卵生活楽しんで健康に頑張りましょう！
@@NakaseBooks
はい！！！😍
卵焼きはだめですか？
ヒヨコ一羽分言われたら何か食べにくいwたべますがね😂
鼻水💦
コメントありがとうございます^^;)
ヒヨコ一羽分と言う事は、有精卵の卵でないと意味無いですね❓❓
ゆで卵はほぼ毎日食べています！
卵は生活必需品ですね！😅
いつもコメントありがとうございます^ ^ 卵は便利で栄養価も高くもはや生活必需品ですよね^ ^ 本日もお互い元気に頑張りましょう！
ありがとうございました。
こちらこそコメントありがとうございます^ ^
ナカセの番組内容も玉子レベルねぇ～❤
いつもコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
卵の白身をグルグル掻き混ぜるのではなく、縦に切るように混ぜると鼻水みたいな感触軽減できますよ♪お試しを
勉強になるコメントありがとうございます^ ^ 今度試してみます^ ^
中瀬さんが購入している卵を紹介してもらえると嬉しいです