Elena es muy efectiva, recomiendo su canal, soy una enferma de cáncer que ha sufrido trombosis en el lado izquierdo de mi cuerpo y he recuperado totalmente la fuerza y la movilidad gracias a Elena. ¡¡¡Ánimo!!! 🤩
Ya llevo casi 4 meses practicando yoga contigo diario o mínimo 4 veces por semana...empezamos mi hermana menor y yo, conectándonos por video llamada desde nuestros celulares y poniéndole play a tus vídeos desde nuestras computadoras....cada una en diferentes ciudades; hace un mes ya lo hacemos cada una por nuestra cuenta...y debo agradecerles a las 2...a ella por inculcarme la disciplina de hacer de esto un hábito y a ti por cada clase Elena. se han generado muchos cambios en mi vida, a partir de esto. Gracias, gracias, gracias.
yo soy muy impaciente con el yoga,también demsiado inflexible,agregando que hace más de 4 meses que no practico ningún deporte... Este es el día 5 que sigo intentando esto,he de admitir que aún me sigue costando como la primera vez,pero no me rendiré,buenas suerte a todos ^^
Gracias a ti. Lo que más me cuesta es cambiar de una posición a otra a veces siento que va muy rápido. Pero en general muy bien. Lo que pasa es que yo no hacía ejercicios hace 40 años más o menos. Gracias gracias gracias
ELENA SOY TU FAN, ESTOY GANANDO UNA FLEXIBILIDAD QUE NO CREI TENER NUNCA. SOS PERFECTA PARA MI CUARENTENA. GRACIAS !!! TE ABRAZO DESDE MAR DEL PLATA !!!
He intentado varias rutinas de flexibilidad y hasta que encontré estas estoy feliz. Me cuesta hacerlas pero me ha dejado de doler el cuerpo, yo vivía con dolor de cuerpo, me costaba pararme de una silla y subir escaleras y apenas el primer día de la rutina me dejó de doler. Amo como nos invitas a escuchar nuestro cuerpo y a no forzarlo, eso me ha ayudado a ser paciente y empática conmigo misma y avanzar a mi ritmo para tener los resultados que tengo. Agradecida eterna contigo!!! Termino con una meditación y me ha cambiado la vida!!!
Maravilloso ! Me encanta hacer tooodas las rutinas de flexibilidad contigo ! Explicas perfecto y nos animas. Me han servido mucho para mi espalda que ahora ya no me duele . Gracias por ser tan clara y darnos tanta información.
Malova es la primera vez que estoy cumpliendo todos los días con una rutina de UA-cam y la verdad haber llegado a este día me emociona mucho, realmente veo la diferencia y los beneficios, también estoy saliendo a correr y me complementa perfectamente. Muchas gracias!!! No veo la hora de llegar al día 7 🙌🏻 saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷 ❤️
Elena..me cambiaste la vida. Te descubri durante esta cuarentena y no te dejo por nada. No se cuando voy a salir del nivel principiante, pero igual algunas posturas mas avanzadas me estan saliendo mejor.!! Gracias por tanto!! saludos desde Tandil, Bs As. argentina!!
Muchas gracias por SUS rutinas de fkexibilidad a mi me sirven de mucho... Y gracias a usted , mi cuerpo ahora mucho mas flexible.. Dios la bendiga mucho a ustede y su familia y espero que siga creciendo en su canal.
Buenas noches desde Argentina Elena! Te cuento que soy baiarina, y empecé con este programa dado que estamos en cuarentena. Realmente GRACIAS, porque están muy bien armadas las clases y porque noto que tenés muchísima conciencia de mente y cuerpo. Yo sufro un poco de ansiedad y me alivia un montón tomarme unos minutos para esto. Te mando un saludo
Elena, sigo cada una de tus clases, son estupendas. Ésta es una clase muy fácil pero tengo mis muñecas adoloridas por artritis, aún así modifico para completar tu clase. Namaste🙌
He empezado a seguirte Elena Malova a través de tu programa de estiramientos, me parecen estupendos y me están viniendo muy bien. Después enlazo una meditación. He encontrado una nueva forma de empezar el día en esta cuarentena. MUCHAS GRACIAS!!!
Aaaamo tus estiramientos!!! llevo dos semanas en un nuevo trabajo q requiere de mucho desgaste físico, levantar cosas pesadas y estar parada mucho tiempo..... llegar a casa rendida del cansancio, pero con muchas ganas de hacer tus estiramientos, es mi nueva rutina y las sensaciones después de hacerlos es indescriptible se me quitan las dolencias y puedo dormir muy muy bn ....... te agradezco muchísimo por tus videos y la calma q me trasmites por cierto eso de mantener el estomago apretado y relajar y disfrutar al mismo tiempo es el reto mas grande en todos tus videos :)
Gracias por cada una de tus clases elena tu disciplina y dedicación me inspiran, y cada día gano fuerza flexibilidad y salud para mi cuerpo y mi mente. Un abrazo
De verdad muchisimas gracias . Siento un gran cambio en mi no solo fisico , ahora ando mas tranquila solia andar muy irritada mi caracter era explosivo mas con mi hijo de 3 años, ahora le tengo mas paciencia le respondo con mas tranquilidad , me estas cambiando la vida con tus rutinas de yoga . Gracias malova 🌸 🌸🌸MåLover🌸🌸
Estaba muy rígida cuando inicie el reto y hoy si llego de un sólo movimiento mis pies (aún con ayuda) entre mis manos, ¡un gran avance! Me siento muy feliz! Gracias Elena!
Muchas gracias he comenzado con laa rutinas no soy flexible pero hace tres semanas que practico y me siento muy plena....me toco los dedos de los pies y sin flexionar rodillas ....ja gracias por tu gran enseñanza sos ina genia Abrazo desdeTrelew CHUBUT. Moni
buenas noches. Tengo 45 años tengo sobrepeso 88k desde hace mes y medio hago las rutinas para mi peso tuve q repetir mucho mucho la tercera y cuarta clase mis manos no soportan mi peso ha sido una batalla pero el día de hoy hice la 5° clase y pude lograr más de un 80% a pesar de mi peso por aparte estoy haciendo rutinas de ejercicios y tratando de comer saludable se q a la hora q pese menos esto será para mi más fácil porq apesar de mi peso me sorprendo de la flexibilidad que tengo.
Oye, muchas gracias por estos ejercicios. Precisamente hoy, al estar haciendo estos ejercicios he descubierto que estoy a muy poco de lograr la pinza y la cigüeña. Gracias!!!!! Pensé en serio que no avanzaba nada pero tienes razón, tenemos que escuchar a nuestro cuerpo.
Infinitas gracias Elena, es maravilloso cuanta flexibilidad he alcanzado con tus rutinas, y espero todavía más, con tu ayuda se que puedo lograrlo. Para mi, que tengo 65 años, es algo valioso, hacer ejercicio , y cuidar mi cuerpo con ello. Muuchas gracias
Hola Elena, excelente clase, gracias. Por cierto, me da alegría ver a tus perros... siempre junto a ti... ese es mi deseo, que mis perros esten conmigo pronto.
Adicta a tus rutinas!. Me encantan y me hacen sentir super bien. Ya casi se me fueron los dolores de espalda con los que convivo desde hace muuuchhooo tiempo. GRacias por compartir lo que haces!!
Hola elena agradezco mucho la forma como nos guías la manera en q cuidas q cada paso eres muy dulce, se nota tu gran amor por compartir lo q sabes. Quería pedirte q por favor me guíes en alguna rutina para bajar de peso ya q me cuesta muchisimo hacer los ejercicios por el peso q tengo ahora, también he hecho un plan de alimentación más sana para ayudarme pero necesito bajar xon ejercicios de bajo impacto gracias. NAMASTE
Muchas gracias! me cuestan los ejercicios, pero hago todos los dias, explicaciones son excelentes y en los momentos precisos. Gracias, gracias desde Argentina.
Gracias Elena, te sigo desde Chile 2016, ahora vivo en Italia y estoy en un periodo de adaptación en el que me hace muy bien sentir y aprender de cada práctica de Yoga. Gracias por abrir puertas y ventanas a la difusión de esta disciplina tan hermosa. Namasté
Fantásticos estiramientos. Poco a poco voy notando como mi cuerpo gana en elasticidad. Gracias por detallar cada cosa y repetirnos las cosas varias veces que ayuda mucho. Gracias por todos tus videos!
Ya un mes con está rutina de flexibilidad y siento que mi cuerpo está más familiarizado con los ejercicios. Se hace más fácil y cortito el tiempo que antes. Más disfrutable. Gracias 🙂 Elena. Saludos.
Llevo todos los días haciendo esto y me siento mucho mejor, además ya no me canso como al principios, aún me cuenta un poco sentarme sobre mis piernas, pero comos siempre dices, hay que aprender a escuchar el cuerpo, hoy ya pude aguantar un poquito más. Gracias Elena pro tomarme el tiempo de hacer estos videos.
Gracias Elena 🙂... No quiero que termine la semana... O si? Tengo sentimientos encontrados... Estás prácticas han venido a reenamorarme de yoga. Ya veo beneficios en esta semana... No quiero imaginar la práctica durante dos meses... Pues cada día es una sorpresa en sensaciones. Bendiciones maestra. Saludos!
Buenos dias son muy utili sus rutinas sobre todo para principiantes por que se logra entender todas , muchas gracias desde cucuta Colombia un gran abrazo
Siempre dándote las gracias Elena, esta rutinas han sido la solución para mis despertares adoloridos, después de estas rutinas quedo como nueva, Muchísimas gracias!,,😀 ,
Llevo varios días con tu programa y espero no perder el hábito porque me encantan esos 15 minutos que le dedico a estirar. Espero con el tiempo ganar flexibilidad jijij. Gracias Elena😘😘
Excelente nunca en mi vida había hecho yoga y me gusta mucho aún que no tengo nada d flexibilidad pero se q con esto iré adquiriendola poco a poco gracias!!
Gracias Elena súper tus videos, me alludan muchísimo a sentirme bien de mi espalda gracias gracias gracias bendiciones y cuídense mucho 🙏🏼🙏🏼🌺🧘🏻♂️✌🏼!!.
Es increíble como me ha ayudado, soy una persona muy ansiosa, y el estar concentrada en “escuchar mi cuerpo” como tú lo dices me despeja la mante y al final siento mucha paz . Eres una gran guía! Pd. veo los comerciales al final.. forma de agradecerte tantos años viendo tus videos y aprendiendo cada día contigo 🙏
Excelente este dia 5. Realmente sentís que todo el cuerpo se ha calentado y estas lista para comenzar el dia. Muchas gracias Elena. Te sigo hace mas de un año desde Melbourne, Australia
Mil gracias desde que te he encontrado práctico todos los días una clase tuya estoy empezando por la flexibilidad y es increíble ,adapatas el ejercicio para todo tipo de personas. Un fuerte abrazo
Elena es muy efectiva, recomiendo su canal, soy una enferma de cáncer que ha sufrido trombosis en el lado izquierdo de mi cuerpo y he recuperado totalmente la fuerza y la movilidad gracias a Elena. ¡¡¡Ánimo!!! 🤩
Ya llevo casi 4 meses practicando yoga contigo diario o mínimo 4 veces por semana...empezamos mi hermana menor y yo, conectándonos por video llamada desde nuestros celulares y poniéndole play a tus vídeos desde nuestras computadoras....cada una en diferentes ciudades; hace un mes ya lo hacemos cada una por nuestra cuenta...y debo agradecerles a las 2...a ella por inculcarme la disciplina de hacer de esto un hábito y a ti por cada clase Elena. se han generado muchos cambios en mi vida, a partir de esto. Gracias, gracias, gracias.
que bonito❤❤❤
Empiezo con 64 años a trabajar flexibilidad con tus vídeos. Unos vídeos fantásticos.
Muchas gracias Elena!!!
yo soy muy impaciente con el yoga,también demsiado inflexible,agregando que hace más de 4 meses que no practico ningún deporte...
Este es el día 5 que sigo intentando esto,he de admitir que aún me sigue costando como la primera vez,pero no me rendiré,buenas suerte a todos ^^
Lo logré después de un mes y medio de hacer 2 rutinas diarias de flexibilidad , lo logré hacer está rutina completa 🙂🙏
😁👍
Mi hija desde jovencita te seguía y hoy es instructora de yoga. Yo igual me encanta como enseñas y las clases se me van volando. La mejor
Muchas gracias. Me estas cambiando. Estoy sintiendo músculos que no sabia que existían 🤣🤣🤣🤣 saludos desde colombia
🤍 Gracias 🤍
Muchas gracias Elena. Te sigo desde el 2020. Sos muy amorosa y dulce.❤❤❤ Ester de BSAS.ARGENTINA.😊
Gracias a ti. Lo que más me cuesta es cambiar de una posición a otra a veces siento que va muy rápido. Pero en general muy bien. Lo que pasa es que yo no hacía ejercicios hace 40 años más o menos. Gracias gracias gracias
Es increible, se me pasa volando el tiempo😀
Gracias por estas rutinas!
ELENA SOY TU FAN, ESTOY GANANDO UNA FLEXIBILIDAD QUE NO CREI TENER NUNCA. SOS PERFECTA PARA MI CUARENTENA. GRACIAS !!! TE ABRAZO DESDE MAR DEL PLATA !!!
He intentado varias rutinas de flexibilidad y hasta que encontré estas estoy feliz. Me cuesta hacerlas pero me ha dejado de doler el cuerpo, yo vivía con dolor de cuerpo, me costaba pararme de una silla y subir escaleras y apenas el primer día de la rutina me dejó de doler. Amo como nos invitas a escuchar nuestro cuerpo y a no forzarlo, eso me ha ayudado a ser paciente y empática conmigo misma y avanzar a mi ritmo para tener los resultados que tengo. Agradecida eterna contigo!!! Termino con una meditación y me ha cambiado la vida!!!
Gracias me encanto, pero también me gustó tu 🐕 en la ventana 😘😘
Uff Elena, ésta me costó un poco. Tengo que seguir intentando 💪
Excelentes ejercicios para Flexibilidad de mi cuerpo, Gracias Elena!!! 🎉🥳🥰💐
Maravilloso ! Me encanta hacer tooodas las rutinas de flexibilidad contigo ! Explicas perfecto y nos animas. Me han servido mucho para mi espalda que ahora ya no me duele . Gracias por ser tan clara y darnos tanta información.
Soy loli de Murcia España, sigo tus clases desde la panadería,sobre todo yoga, y me encantan 💖, me están beneficiando muchísimo para mi cuerpo, muchas
Malova es la primera vez que estoy cumpliendo todos los días con una rutina de UA-cam y la verdad haber llegado a este día me emociona mucho, realmente veo la diferencia y los beneficios, también estoy saliendo a correr y me complementa perfectamente. Muchas gracias!!! No veo la hora de llegar al día 7 🙌🏻 saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷 ❤️
Mil gracias, cada dia he podido ganar flexibilidad. Me siento mas agil, flexible, feliz y libre. Gracias gracias gracias Namaste🙏
Elena..me cambiaste la vida. Te descubri durante esta cuarentena y no te dejo por nada. No se cuando voy a salir del nivel principiante, pero igual algunas posturas mas avanzadas me estan saliendo mejor.!! Gracias por tanto!! saludos desde Tandil, Bs As. argentina!!
Огромное спасибо, Лена!
Muchas gracias, por tus rutinas me encantan . El bienestar que se siente al realizar es excelente 👌 🙌 de nuevo mil gracias
Muchas gracias por SUS rutinas de fkexibilidad a mi me sirven de mucho... Y gracias a usted , mi cuerpo ahora mucho mas flexible.. Dios la bendiga mucho a ustede y su familia y espero que siga creciendo en su canal.
Te amo , amiga, cómo me has ayudado! le pido a Dios por tu salud. Namasté
hace 2 meses que estoy haciendo èste programa y logr'e mucha flexibilidad. Eres una maestra. gracias Elena
Gracias Elena por tus rutinas... Después de dar clases sentada frente a la computadora, me acomodas todo el esqueleto.
Sigo contigo después de 2 años.. Elena. Y aún me cuesta pero ya lo hago mejoem bendiciones siempre. 🙏🏼🇲🇽
Día 5 de muchos tantos, cumplirse es lo mejor que uno puede hacer por su cuerpo, alma y espíritu. Muchas graacias Bonita.
Buenas noches desde Argentina Elena! Te cuento que soy baiarina, y empecé con este programa dado que estamos en cuarentena. Realmente GRACIAS, porque están muy bien armadas las clases y porque noto que tenés muchísima conciencia de mente y cuerpo. Yo sufro un poco de ansiedad y me alivia un montón tomarme unos minutos para esto. Te mando un saludo
Hola, muchas gracias por su orientación, me he sentido muy bien y solo llevo 5 días, wau me siento muy relajada, he dormido mejor, gracias ❤😊
Me encanta tu rutina y la música de fondo también..Namaste
Muchas gracias, he aprendido mucho Namasté
Elena, sigo cada una de tus clases, son estupendas. Ésta es una clase muy fácil pero tengo mis muñecas adoloridas por artritis, aún así modifico para completar tu clase. Namaste🙌
He empezado a seguirte Elena Malova a través de tu programa de estiramientos, me parecen estupendos y me están viniendo muy bien. Después enlazo una meditación. He encontrado una nueva forma de empezar el día en esta cuarentena. MUCHAS GRACIAS!!!
Elena muchas gracias, ya hace bastante tiempo veo tus videos de yoga, eres me favorita 🤩 te deseo mucha abundancia y amor!! Muchas muchas gracias.
Gracias Elena, te agradezco de corazón aunque no me conozcas, me has ayudado mucho. 💙🙏🧘♂️🙏💙
Hola, muchas gracias, buenísimo. Gracias por tu tiempo y tus enseñanzas. Saludos cordiales a todos; Marcelo y familia felina y canina.
Aaaamo tus estiramientos!!! llevo dos semanas en un nuevo trabajo q requiere de mucho desgaste físico, levantar cosas pesadas y estar parada mucho tiempo..... llegar a casa rendida del cansancio, pero con muchas ganas de hacer tus estiramientos, es mi nueva rutina y las sensaciones después de hacerlos es indescriptible se me quitan las dolencias y puedo dormir muy muy bn ....... te agradezco muchísimo por tus videos y la calma q me trasmites
por cierto eso de mantener el estomago apretado y relajar y disfrutar al mismo tiempo es el reto mas grande en todos tus videos :)
Gracias por cada una de tus clases elena tu disciplina y dedicación me inspiran, y cada día gano fuerza flexibilidad y salud para mi cuerpo y mi mente. Un abrazo
De verdad muchisimas gracias . Siento un gran cambio en mi no solo fisico , ahora ando mas tranquila solia andar muy irritada mi caracter era explosivo mas con mi hijo de 3 años, ahora le tengo mas paciencia le respondo con mas tranquilidad , me estas cambiando la vida con tus rutinas de yoga . Gracias malova 🌸 🌸🌸MåLover🌸🌸
Спасибо, Лена, чудесная практика.
Que gran idea estos videos de estiramentos!! Gracias malova! Eres estupenda!
Muchisimas gracias, son muy buenas tus rutinas, tengo 53 y agradezco poder contar con esta ayuda para mejorar my flexibilidad y hábito de vida.
Hacer la ola me puso a temblar! Me gustó mucho. Gracias Elena
Estaba muy rígida cuando inicie el reto y hoy si llego de un sólo movimiento mis pies (aún con ayuda) entre mis manos, ¡un gran avance! Me siento muy feliz! Gracias Elena!
Muchas gracias he comenzado con laa rutinas no soy flexible pero hace tres semanas que practico y me siento muy plena....me toco los dedos de los pies y sin flexionar rodillas ....ja gracias por tu gran enseñanza sos ina genia Abrazo desdeTrelew CHUBUT. Moni
Muchas gracias. Desde Colombia mi hija de 9 y yo de 38 hoy llevamos 5 días menos tiezos. Muchos éxitos te deseamos.
mi gran compañera en esta cuaretena 2020!! todos los dias hago algo distinto hago contigo Gracias Gracias!! saludos desde Argentina!!
buenas noches. Tengo 45 años tengo sobrepeso 88k desde hace mes y medio hago las rutinas para mi peso tuve q repetir mucho mucho la tercera y cuarta clase mis manos no soportan mi peso ha sido una batalla pero el día de hoy hice la 5° clase y pude lograr más de un 80% a pesar de mi peso por aparte estoy haciendo rutinas de ejercicios y tratando de comer saludable se q a la hora q pese menos esto será para mi más fácil porq apesar de mi peso me sorprendo de la flexibilidad que tengo.
Sencillamente adorable la rutina. Día entero en el coche/ordenador. Tus clases me devuelven el cuerpo. 😍
Oye, muchas gracias por estos ejercicios. Precisamente hoy, al estar haciendo estos ejercicios he descubierto que estoy a muy poco de lograr la pinza y la cigüeña. Gracias!!!!! Pensé en serio que no avanzaba nada pero tienes razón, tenemos que escuchar a nuestro cuerpo.
Como siempre me gustó mucho la clase me sirve mucho ya que yo tengo 69 años y me siento muy bien Gracias
Gracias elena un fuerte abrazo 🤗
Hola Helena. He realizado yoga. Es mi primera incursion en Stretching, y me es placentero el trabajo muscular. Gracias por tu guia y buena energia.
Gracias Elena. Cada clase es amor para mi cuerpo, me encanta la manera de transmitir que tenes. Saludos desde Argentina
Excelente. Te amooooo eres excelente. Desde Colombia. IBAGUÉ
Infinitas gracias Elena, es maravilloso cuanta flexibilidad he alcanzado con tus rutinas, y espero todavía más, con tu ayuda se que puedo lograrlo. Para mi, que tengo 65 años, es algo valioso, hacer ejercicio , y cuidar mi cuerpo con ello. Muuchas gracias
Hola Elena, excelente clase, gracias. Por cierto, me da alegría ver a tus perros... siempre junto a ti... ese es mi deseo, que mis perros esten conmigo pronto.
Disfrute muchísimo este estiramiento gracias Elena.
Gracias, Elena. Logré distensionarme mucho con esta rutina.
Adicta a tus rutinas!. Me encantan y me hacen sentir super bien. Ya casi se me fueron los dolores de espalda con los que convivo desde hace muuuchhooo tiempo. GRacias por compartir lo que haces!!
infinitas gracias, te admiro,, te bendigo. eres LUZ en mi camino
Hola elena agradezco mucho la forma como nos guías la manera en q cuidas q cada paso eres muy dulce, se nota tu gran amor por compartir lo q sabes. Quería pedirte q por favor me guíes en alguna rutina para bajar de peso ya q me cuesta muchisimo hacer los ejercicios por el peso q tengo ahora, también he hecho un plan de alimentación más sana para ayudarme pero necesito bajar xon ejercicios de bajo impacto gracias. NAMASTE
Muchas gracias! me cuestan los ejercicios, pero hago todos los dias, explicaciones son excelentes y en los momentos precisos. Gracias, gracias desde Argentina.
Gracias Elena, te sigo desde Chile 2016, ahora vivo en Italia y estoy en un periodo de adaptación en el que me hace muy bien sentir y aprender de cada práctica de Yoga. Gracias por abrir puertas y ventanas a la difusión de esta disciplina tan hermosa. Namasté
Fantásticos estiramientos. Poco a poco voy notando como mi cuerpo gana en elasticidad. Gracias por detallar cada cosa y repetirnos las cosas varias veces que ayuda mucho. Gracias por todos tus videos!
Gracias. 5to día 28/02 /2023. Buenisimo.
Ya un mes con está rutina de flexibilidad y siento que mi cuerpo está más familiarizado con los ejercicios. Se hace más fácil y cortito el tiempo que antes. Más disfrutable. Gracias 🙂 Elena. Saludos.
Llevo todos los días haciendo esto y me siento mucho mejor, además ya no me canso como al principios, aún me cuenta un poco sentarme sobre mis piernas, pero comos siempre dices, hay que aprender a escuchar el cuerpo, hoy ya pude aguantar un poquito más. Gracias Elena pro tomarme el tiempo de hacer estos videos.
Gracias Elena 🙂... No quiero que termine la semana... O si? Tengo sentimientos encontrados... Estás prácticas han venido a reenamorarme de yoga. Ya veo beneficios en esta semana... No quiero imaginar la práctica durante dos meses... Pues cada día es una sorpresa en sensaciones. Bendiciones maestra. Saludos!
Excelente Elena ya no me duele los músculos cuando hago tus rutinas de ejercicios por que antes hago la rutina de flexibilidad, muy agradecida
Nueva semana de práctica contigo. Namasté Elena.😃😃
Muchas gracias.desde México. Eres una súper maestra!!! .👌
Buenos dias son muy utili sus rutinas sobre todo para principiantes por que se logra entender todas , muchas gracias desde cucuta Colombia un gran abrazo
Hola Elena me encantan tus rutinas de estiramiento me siento muy bien gracias gracias gracias
Gracias Elena, amo tus explicaciones tan serenas y amorosas
Siempre dándote las gracias Elena, esta rutinas han sido la solución para mis despertares adoloridos, después de estas rutinas quedo como nueva, Muchísimas gracias!,,😀
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Gracias Elena disfrute esta rutina para principiantes. Muchas gracias.
Llevo varios días con tu programa y espero no perder el hábito porque me encantan esos 15 minutos que le dedico a estirar. Espero con el tiempo ganar flexibilidad jijij. Gracias Elena😘😘
Muchas gracias,el día de ayer hice a rutina 4 y me quito todos esos dolores que traía en el cuerpo, gracias, gracias ,gracias♥️
Hola Elena hace mucho que no hacía yoga y comensado con vos y me encanta
Excelente nunca en mi vida había hecho yoga y me gusta mucho aún que no tengo nada d flexibilidad pero se q con esto iré adquiriendola poco a poco gracias!!
Muchas gracias la verdad que me estoy haciendo más flexible de a poco😅 y esta rutina me dolio más que las otras saludooos✌🏻❤
Gracias, Elena. Después de correr, esta rutina de hoy, me ha venido de maravilla. Que bueno haberte encontrado. Desde España.
Me encanta. Gracias por tu ayuda. Cada día me siento mas flexible y empiezan a disminuir mis molestias musculares .
Excelente Elena. No me canso de repetir esta rutina dinámica. Gracias
Hice los 5 días estoy feliiiizzz gracias Elena
Muchas gracias por estar presente cada día.🙏
Realmente lo necesitaba!! Gracias lo disfrute ... Saludos desde Lima Peru
Muchas gracias profesora; me han ayudado muchísimo , nunca había hecho yoga ,y es genial .
Hola Elena gracias por enseñarnos cada día nuevas técnica me siento obligada conmigo misma hacerlo bendiciones😀🌹
Elena buenos días.muchas gracias es un ejercicio increíble te seguiré.gracias
Gracias Elena súper tus videos, me alludan muchísimo a sentirme bien de mi espalda gracias gracias gracias bendiciones y cuídense mucho 🙏🏼🙏🏼🌺🧘🏻♂️✌🏼!!.
NAMASTE !
Es increíble como me ha ayudado, soy una persona muy ansiosa, y el estar concentrada en “escuchar mi cuerpo” como tú lo dices me despeja la mante y al final siento mucha paz . Eres una gran guía!
Pd. veo los comerciales al final.. forma de agradecerte tantos años viendo tus videos y aprendiendo cada día contigo 🙏
Me encanta poder escuchar a mi cuerpo de la mano de tus rutinas, reflexiones y consejos... 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Excelente este dia 5. Realmente sentís que todo el cuerpo se ha calentado y estas lista para comenzar el dia. Muchas gracias Elena. Te sigo hace mas de un año desde Melbourne, Australia
Elena, gracias x este estiramiento, listo p el fin d semana💐🌸💐
Hola elena gracias por tu aporte al mundo te mando saludos desde Paraguay
Mil gracias desde que te he encontrado práctico todos los días una clase tuya estoy empezando por la flexibilidad y es increíble ,adapatas el ejercicio para todo tipo de personas. Un fuerte abrazo