살 안 찌는 외식 방법! 이렇게만 드시면 됩니다.

[@estique7651]

간헐적 단식의 좋은 예이네요 ^^ 좋은 영상 앞으로도 많이많이 올려주세요!! 가이드 삼아 2023년에는 개미허리 도전🙏🏻from:예비 키토린이

[@wannabe_sophie]

저와 함께 만들어보아요! 저도 뼈벅지 도전해보고싶습니다! ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@HaHaHa-ny2sr]

말씀하신 비스킷이나 버터도 알려주세욤~
저랑 비슷하신거같아 참고해보려합니다.
구독해요~~

[@wannabe_sophie]

안녕하세요, 영상 봐주시고 구독까지!! 정말 감사드려요 ♡ 애용하는 음식 종류 요청해주신 분들이 계셔서 위에 고정댓글로 링크 달아놓았어요.^^ 도움 되셨으면 합니다~

[@화니주니]

방탄커피는 어떤 효능이 있나요?

[@wannabe_sophie]

혈당은 높이지 않으면서 몸에는 좋은 에너지를 주는 음식이에요! 저는 배고플 때 방탄커피 한 잔 마시면 배고픔을 견딜 수 있어서 간헐적단식에 필수더라구요^^

[@LeahsWonderfulWorld]

고기만 먹는다고 하면 정해진 양이 있나요? 고기만 먹어도 찌는거 같더라고요

[@wannabe_sophie]

저는 정해진 양 없이 배부를 때까지 먹어요! 대신 고기 이외의 식사류는 일절 먹지 않아요. (김치 등의 반찬은 먹습니다..^^) 고기도 양념된 고기는 다이어트에 도움 안되고, 순수한 고기를 굽거나 쪄서 소금 찍어 먹는게 제일 좋아요!

[@하오마루-u1j]

아름다우십니다

[@wannabe_sophie]

감사합니다^^;;;;

[@wannabe_sophie]

★★자주 애용하는 키토제닉 아이템 공유해요! ★★
버터: 코스트코 가염버터 link.coupang.com/a/K0FRC 개(1개) link.coupang.com/a/K0Gjd (4개묶음)
저탄수 비스킷: 1) 미주라 통밀 크래커 link.coupang.com/a/K0Fy5
2) 미주라 토스트 비스켓 link.coupang.com/a/K0FGb
공유할 아이템들은 주기적으로 차차 추가하겠습니다 :)
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[@모니카-m5w]

방탄커피 먹고 속이 쓰려요 속을 보호하는 방법이 있을까요

[@wannabe_sophie]

혹시 MCT오일이 들어간 방탄커피 드셨을까요??