@ это замкнутый круг. Одни врачи говорят только лфк вам поможет, вторые говорят ни в коем случае нельзя лфк. Вся печаль в том что после операции прошло 3 месяца , а грыжа вернулась опять в том же месте и почти такого же размера -8 мм. Я понимаю что физические упражнения мне нужны , но грамотные… а вот где найти грамотного специалиста, кто будет знать как со мной работать-это тяжелый вопрос. Но очень хочу вернуться к обычной полноценной жизни. К сожалению сейчас она не такая…
Спасибо за тренировку! Почувствовала мышцы груди впервые за всю жизнь. 🥰
Благодарю за тренировку❤
Благодарю за тренировку 🤝
Благодарю за тренировку
Спасибо за тренировку
Спасибо
Благодарю ❤
Спасибо за тренировку❤
спачибо огромное!
Благодарю
Спасибо ❤
❤❤❤
Спасибо ✨
спасибо!☺
Спасибо. Встречал некоторые похожие техники в анатомических поездах Майерса. Вы с ними знакомы или это неслучайное совпадение?
Знаком. Как и с многими другими подходами, которые я миксую в своих тренировках
А можно выполнять эту тренировку через 3 месяца после операции по удалению грыжи позвоночника л5с1?
@@nataliazdanevich92 это скорей вопрос к вашему врачу )
@ это замкнутый круг. Одни врачи говорят только лфк вам поможет, вторые говорят ни в коем случае нельзя лфк. Вся печаль в том что после операции прошло 3 месяца , а грыжа вернулась опять в том же месте и почти такого же размера -8 мм. Я понимаю что физические упражнения мне нужны , но грамотные… а вот где найти грамотного специалиста, кто будет знать как со мной работать-это тяжелый вопрос. Но очень хочу вернуться к обычной полноценной жизни. К сожалению сейчас она не такая…
Благодарю😊
Благодарю за тренировку
Благодарю ❤
Благодарю
Благодарю ❤