Спасибо Аркадию Прокопову за то что он есть!!! Спасибо за его труд врача, а это наша настоящая элита, гордимся врачами и учителями... Если он работает в России,то Слава Богу!!!!
Не так давно практикую дыхательную практику по Виму Хофа.это просто космос!!!!летать после неё хочется.Сегодня наткнулась на интервью Прокопова с интересом прослушала!Это работает !!!Всем мира и добра!
Мой результат после гипоксических тренировок ошеломительный . В подробности вдаваться не стану, но когда уже ничего не помогло и отчаяние достигло апофеоза, наткнулась на видео с канала доктора Дзидзарии с нашим гостем . От первой до последней минуты на одном дыхании посмотрела и тут же решилась пойти на процедуру. Лёгкость манипуляции сама по себе столь проста, что вначале вызвала недоумение ( лежишь в масочке и дышишь) , решила, что хотя бы посплю, что тоже хорошо , но организм откликнулся сразу , первый ощутимый эффект был получен мною уже после третьей процедуры . Прошёл всего месяц оздоровительной практики, а изменения в состоянии здоровья колоссальные ! Аппарат Окситера должен работать в каждой поликлинике, а желательно у каждого дома, портативная версия была бы незаменима . Спасибо Аркадию Прокопову за его просветительский и практический труд. Настоящий учёный и врач! Браво!
Очень Вас прошу извинить меня за мою невнимательность... Вы пишите лежишь в масочке и дышишь... Вы приобрели препарат гипоксикатор или речь идет о другой маске. Умоляю, ответьте, пожалуйста. Просто сил нет терпеть боли 24 на 7. Ревматоидный артрит забирает у меня все жизненные силы. Помогите мне, пожалуйста. Я пытаюсь дышать по Виму хофу. но еле еле из последних сил. Спасибо!
Очень интересная информация, я ни разу не учёный, но и для меня этот было интересно и полезно. Благодарю.❤ В моих планах прожить 120 лет в здравом уме и теле, я к этому непрерывно двигаюсь - бассейн тренажёрный зал путешествия. Мне 70. Думаю у меня получится.
Поделюсь проверенной гипоксической практикой: стоя, делаете выдох - задерживаете дыхание, и начинаете полуприседания - наклон туловища вперед (поза лыжника) до касания животом коленей. Наклоны (скрутки за счет мышц пресса) и приседания достаточно энергичны, чтобы происходил ощутимый толчок коленями в области брюшины. На первых приседаниях пробуете дополнительно выдохнуть оставшийся в легких воздух, оставаясь в фазе задержки дыхания. Делаете приседания до легкого дискофорта - я начинал с 12 раз за один подход. Количество подходов - 10-12. Постепенно увеличиваете количество приседаний-скруток за один цикл. На первых порах можно снижать количество приседаний-скруток на следующем подходе - главный признак - легкий дискомфорт - рекордов не нужно. Между подходами восстанавливайтесь до ровного дыхания. Дыхание только через нос. Мне такая практика помогла снизить сахар с 15 до 4.8 - убрать храп, рефлюкс, ушли различные высыпания на коже ( за счет помпажа-массажа области печени, желчного, поджелудочной и т.д.). Сейчас стандартная гимнастика утром после холодного душа : 35 приседаний-скруток и 10-12 подходов. Время восстановления 3-5 секунд (на первых порах гораздо дольше). Максимум повторений за один подход - 80 раз, на выдохе при задержке дыхания. Вечером такая же процедура - контрастный душ и 300-350 полуприседов-скруток за 10 подходов - как раз тело высыхает без полотенца. В принципе такую практику можно делать даже при обычной ходьбе или свободные махи гирей, но приседания-скрутки туловища все же лучше за счет висцерального массажа и интенсивной прокачки ног. P.S. У кого больные колени - можно оставить только такое движение, как наклон скрутка туловища до касания брюшиной коленями (выдыхаете и сокращаете длину мышц пресса с одновременным ходом таза назад). Для этого стоя - чуть согните ноги в коленях (на ширине плеч - поза наездника) - и осуществляйте наклон-скрутку корпусом, не сгибая колени. Со временем можно добавить в коленных суставах некоторое движение - глубину и амплитуду - определите сами по своим ощущениям. P.S. №2 Внесу еще одно дополнение по технике дыхания по Вим-Хофу. @eugenebader8771 7 минут назад (изменено) @ЛюбовьНейфельд но только не по Вим Хофу По Вим-Хофу мне видится следующая логика: 1. Когда вы делаете 30 вдохов с максимальной амплитудой - действительно происходит гипервентиляция, что противоречит постулатам Бутейко. Но в этот момент идет максимальное раскрытие альвиол в рамках всего объема легких, что является тренировкой и мышечной и сосудистой системы, связанных с легкими. К тому же организм входит в режим гипоксии, как реакция на гипервентиляцию - происходит компенсаторная реакция в виде сужения сосудов - вплоть до потери сознания. 2. Гипоксия - как состояние - не является самоцелью. В абсолюте такое длительное состояние приведет к смерти. 3. Но гипоксия заставляет наши сосуды раскрыться и в качестве компенсации - клетки становятся более восприимчивы к кислороду - усвоив же "повышенную дозу " кислорода - и увеличив парциальное давление СО2 - опять срабатывает режим компенсации - сосуды расширяются. Таким образом данный процесс можно назвать "сосудистой гимнастикой". Приклеиться или отложиться инородному веществу к такой сосудистой стенки будет сложнее - так как она постоянно находится в динамическом равновесии. 4. Поэтому дыхание по Вим-Хофу, на мой взгляд, также приводит к эффекту сосудистого тренинга + повышает в крови парциальное давление углекислого газа - что по Бутейко ведет к более здоровому состоянию организма.
а в чем тут связь ( я про приседания) с гипоксическим принципом увеличения углекислоты в крови? Диафрагменным дыханием, например, так же и остатки воздуха выжимаются и внутренние органы массируются. Но вот увеличить долю углекислоты в крови это не помогает. Задержка дыхания - да. Но это другое. Да и без этого можно Н+ увеличить в крови. В тч и холодовым шоком. Это так же подстегивает увеличение доли Н+ в крови ( и , опять же - вовсе не обязательно именно так повышать долю Н+ в крови)
@@Ryazanec-007 Да, конечно, если есть проблемы с сердечно сосудистной системой - опорно двигательным аппаратом - нужно осторожно. Нет универсальных рецептов. Например, чтобы в норме были колени - перед упражнением нужно поделать лимфомассаж в области коленного сустава и т.д. Я обычно начинаю день с суставной гимнастики - гири - подтягивания и т.д. - потом уже иду в душ и на финише делаю "бездыхательные приседания" ))
Это чистая правда! Кроме режима тренировочного процесса, который включает в себя отдых, для восполнения энергетического запаса нужно полноценное питание, особенно комплексная спортивная диета, очень интересно рассказывает!!
Замечательное познавательное интервью с прекрасным человеком и специалистом. Очень много ценной и интересной информации для тех, кто ничего не знает в этой области и для специалистов. Аркадий Прокопов - настоящий врач, который следует завету Гиппократа - "не навреди" и Козьмы Пруткова - доктор - исцелись сам ! Ясный ум, четкая речь... Очень все по делу, как спортивный доктор могу изложенное подтвердить . Огромное спасибо за доставленное удовольствие прослушать эту лекцию.
Тоже фанатею от Аркадия, супер интересно рассказывает, а главное как полезно, сразу мотивируешься заняться собой или как минимум дыхательной гимнастикой 😂
...Вы так пишете, "митохондриальный бег", как будто всем сразу понятно что это😂. Доктор Петрик называет вещи конкретно. Для улучшения работы митохондрий применяйте бег во второй пульсовой зоне. И тут же разъясняет, это когда во время бега человек может разговаривать, хотя и с некоторым трудом. Для меня это 120-130 ударов в минуту. Для более подготовленных и молодых может быть выше. Мне 77 лет исполнилось в мае, бегаю от 30 до 45 минут, то есть, от 3-х с половиной до 5 км ( со скоростью до 8 км в час или 7.30-8,15 на 1 км). Надо сказать, таким слабым я стал ровно в 70 лет, причём совершенно неожиданно, вдруг на очередной пробежке с ускорением до максимальной скорости на коротких отрезках до 80 м почувствовал, что не могу бежать больше 50 м. Попробовал заставить себя и пробежал ещё, и чуть не потерял сознание впервые в жизни. Пришлось прекратить бегать, но процесс продолжился и через три месяца стало трудно даже ходить, через 50 м ноги наливались тяжестью (накапливалась молочная кислота), будто я пробежал 400 м с соревновательной скоростью, а пальцы на руках онемели(даже ночью). Было тяжело подняться на третий этаж, задыхался. Только через год это стало постепенно проходить, а пальцы на руках ещё долго начинали неметь при физических упражнениях. В ноябре-декабре 2017-го проходил многочисленные обследования, включая МРТ головы и грудного отдела позвоночника, всё было в норме, разве что гемоглобин пониженный, 123 и микроинсульт (нейрохирург сказал, что это не большая проблема). Врачи "объяснили" это как возрастные изменения 😂. Так что по-Вашему означает митохондриальный бег?
@@ГеннадийХайдуков-л9й ...Вообще-то спортсмены должны бегать (тренироваться, выступать в соревнованиях) в любое время. Бывают переезды в другие часовые пояса и некогда адаптироваться. Меня, как пенсионера, лимитирует только погода, температура. Этим летом начинал пробежку и в 5 часов утра. Очень жарко было, тем более, что из-за отключений электроэнергии сбился режим сна. Бывало в час, в два ночи просыпаешься. А в холодное время лучше бегать днём, когда потеплеет.
Раньше увлекалась сухим голоданием раз в неделю 24часа. В этот день делала три раза в день энергодыхание. Я не чувствовала себя голодной и измученной. Легко переносила этот день.
Было бы неплохо пользоваться дыхательной практикой Фима Хофа ежедневно, я пользуюсь уже пол года, начал осозновать как управлять дыханием, всем советую, будте счастливы❤
Сама практикую энергодыхание много лет. Напряжение, усталость телесная и умственная уходят быстро. Узнала много нюансов как это работает. Благодарю за такую интересную лекцию.
Не первый раз сталкиваюсь с комментариями, где люди пишут о своих успехах и достижениях в области дыхательных практик, просишь поделиться опытом, а в ответ тишина. Это что великая тайна?
Подтверждаю потрясающий результат антигипоксических тренировок на аппарате Oxiterra. Моя проблема - ВСД и нарушение кровообращение на фоне нарушения адаптации из-за большого количества воспалительных заболеваний. Астения, низкий уровень энергии. За 25 сеансов - восстановление адаптации и энергии. Кроме того, делаю дыхательные упражнения по Виму Хофу
Понимаете, в чем дело... Вот специалист говорит: "Если клетка не может отдать молекулу углекислого газа., то..." А почему специалист не задумался над вопросом " ПОЧЕМУ клетка не может отдать молекулу углекислого газа?" Может быть ответ на этот вопрос и приведет нас не к вечной борьбе с симтоматикой до конца жизни пациента за его же деньгии, которой и увлечена современная медицина, а к пониманию Первопричины проблемы? Очень показателен в этом плане комментарий, где товарищинаписал о полуприседаниях с механическим воздействием на область брюшной полости. Сразу надо сказать, что подобная практика опасна при воспалениях в животе и многих других дисфункциях. Но физиология процесса в данном случае такова: при наличии отёка, Причиной которого является механически пережатя вена, человек с помощью упражнений фактически включает дополнительный насос, улучшающий дренаж венозной крови и лимфы из области отёка. А что происходит в области отёка? В области отёка ухудшается не только венозный возврат, но и артериальный приток. Тот самый, который приносит кислород. То есть, если есть отёк, то кислорода в область притока приходит меньше и клетка переходит на анаэробное дыхание. В этом случае как раз в клетке и отсутствует молекула углекислого газа, вместо которой в клетку должен поступить кислород. При анаэробном дыхании глюкоза распадается на 2 молекулы молочной кислоты, которые затем преобразуются в лактат. Кстати, в университете Колорадо в результате исследований установлена прямая связь молочной кислоты и канцерогенеза. Правда в этом исследовании перепутали причинно-следственные связи. Таким образом, Первопричиной многих проблем яаляется ухудшение венозного возврата, вызванное механическая им передавливанием вен из-за опущения внутренних органов, отёков в близко расположенных тканях, проблем с фасциями, неправильной работы мышц и связок и т.д. и т.п.. Понятно, что упоажнения и лечебные позы (особенно перевёрнутые) могут давать очень серьезный положительный эффект. А самый сильный эффект будут давать разного рода дыхательные практики. Хотя бы потому, что дыхание - это самый главный паттерн движения. А движение - это жизнь.
вот старики говорили когда бани почерному заменили в деревнях, они говорили по новому строите вот посмотряте как болеть будете вот где гипоксия была мне в детстве раза три приходилось попарится в такой бани и хорошо помню идешь а один раз вдыхнешь и долго дышать не хочется страное чувство но через где то час это все проподало, учение предков надо поднимать нам тут намутили и продолжают мутить с прививками и прочей чертовщиной, как Задорнов говорил смотри в корень без корня дерево погибает, а у нас все подоткос пустили наших предков учения, песнии и прочий уклад, ходят с кольцами в носу в тутуировках и в штанах в которые неделю гадили и вытряхнуть содержимое недосуг и пляшут и дамают это красиво, черти не путевые .
Конечно учения наших предков надо всегда помнить! ❤ но про штаны вы зря.. пусть широкие носят. Помните еще года два назад обтяжка в моде была? Лосины все носили? Это же жуть бесовская.. Все, даже самое сокровенное напоказ, обтянуто, как у балерона😅. Пусть широкое носят. И Бог доволен будет. А вот тату и кольца в носу- согласн с вами- запретить!
@@АсияСабурова-х7ф Просто вы дама, и вас штаны с мотней не напрягают, зато напрягают лосины, когда все в обтяжку, это вас триггерит, потому что вы на подсознании напрягаетесь, представляя себя в такой одежде и ужасаясь. А тот, кому вы написали коммент, мужчина в возрасте, его наоборот лосины не напрягают, и где-то даже бодрят, а вот спущенная мотня оч. сильно триггерит по понятным причинам. Не напрягайтесь, молодежь совершенно по-другому подходит к одежде и для нее одежда значит совсем не то, что для вас, и к тому же это временно, ибо молодость пролетает мгновенно. А дальше они наденут на себя более приличную одежду, и чем старше, тем приличнее, а еще дальше уже начнут осуждать то, что носят молодые, и это повторяется уже минимум пару сотен лет, с того времени, как одежду как особую ценность перестали передавать по наследству.
Дышу год по практикеяВим Хофа!Задержка дыхания от 30 сек до1,5мин..можно и дальше идти..решила оптимум!Начинаю утрос восходом солнца именно стакан воды и дыхание!До и после разное состояние..
Мне тоже интересно дыхание Хофа,по крайней мере он рассказал как это делать,а здесь...... Так у них сложно 😊 только за деньги 😊 Ну показал бы хоть что-то.
Берите йоговские техники, можно самим, можно с инструктором - это называется пранаямы. Например такая связка: бхастрика+уддияна бандха. В течение месяца. Затем подключить дыхание по квадрату с увеличением длительности.
Спасибо за передачу хочу включится в соревнование за продление жизни мне 80 лет Дышу по методу ВИМ ХОФА 7 лет. Хочу без медикаментов избавиться от астмы. 💥💥💥💥💥😄
Благодарность за удовольствие. Время встречи ограничено, а вопросы ведущего требуют обширных объяснений. Например, «можно ли натренировать любого и можно ли тестами определить перспективу человека». Смотря в чём. Можно протестировать соотношение быстрых и медленных (красных и белых) мышечных волокон и прогнозировать успехи или бесполезность тренировок в разных видах спорта, что уже делается
Почитал коменты, и ни одного про "философию смеха" Курлова в книгах "Путь к Дураку". Смех - естесственный регулятор всего того, о чём так долго и заумно рассказывается в ролике. Практику внутреннего смеха уже 20 лет использую в критических ситуациях со здоровьем - за пять минут на ноги ставит, и когда никакие обезболивающие не помогают - спасает, а "спасатели" не веря глазам - называют "симулянтом". Потом, это только грань знания, намного больше их в плоскости "энергии людей" - самой запретной области знания. Без взаимодействия м/ж как обмоток трансформатора - не будет никакого течения энергии жизни, хоть отметодируйтесь и удопингуйтесь.
Евгению посылаю мысленно, искренне молитву Богу о его здоровье, за доброту, он поделился своим опытом подробно, его щедрость добрая ему вернется когда припечет, знайте все Ваши добрые дела Вас и спасают это из опыта, но главное искренность, честность, если есть червяк жадности не надо....
Давно известна гипокситерапия, просто мало кто об этом информирован. Самый простой гипоксикатор Стрелкова. А за критику антидопинговых сектантов спасибо.
Какая цель у олимпийских соревнований? Для международных общений и еалаживания международных отношений? Создание протоколов для улучшения эффективности тренировок для сдачи норм ГТО? Спортивных тренировок школьников? Для подготовки космонавтов? Эволюции тела человека и повышения потенциала выживания материала для генофонда? Исходя из этих задач и ориентироваться на допинги или топинги и пр.
Все накопленные знания гостя и практические их применение должны быть доходчиво объяснены каждому,желающему улучшить своё здоровье практическим образом,всё остальное- ни о чем ,и не имеет никакого прикладного применения,разве,что носит чисто поверхностный просветительский характер,т.к.лишь единицы из посмотревших вообще в теме!
По сравнению с Энштейном(я утрирую,это может быть любой,умнее Вас)Вы тоже попадаете в разряд глупца,каким бы ищущим бы не были).Ваш коммент неразумен(это мягко говоря) и негуманен по отношению ко всем остальным,,не догоняющим,,.Понятие духовности явно не про Вас.@@Andry-n8e
Не гипоксия и кислород, а энергия эфира вдыхаемая вместе с воздухом повышает внутреннюю энергию организма. Энергия эфира в организме источник жизни человека. Старение - это снижение энергии эфира в организме.
Вы знали что количество больных в СНГ за последние два года увеличилось почти в 2 раза? Причем чаще всего заболевание возникают в возрасте до 10-ти лет. И самое опасное в этом заболевании - приступ удушья, может вообще внезапно начаться и привезти к летальному исходу. Очень полезное видео для асматиков и не только
У меня два вопроса: 1. Что представляет собой аппарат, о котором идёт речь? 2. Какое место в методе гипоксической тренировки занимает аппарат Самоздрав? 37:18
Судя по всему русская баня может заменить все аппараты и тренировки! Гипоксия, интервальная тренировка , массаж, если дополнить диетой- о большем и мечтать трудно!
У кого гипертония тем наверное метод Бутейко подходит, а мне подошёл метод Вима Хочу. Остановить кашель, состояние улучшается и быстрее засыпаю, если делать перед сном.
25 лет назад практиковал гипоксические тренировки, включая увеличение процентного содержания кислорода. Для больных, немощных или моральных уродов годится и работает. Но разве можно сравнить это с заплываом в открытой воде на пару километров и заездом на велосипеде вдоль моря или с подъемом в гору на 600-700 метров. Печально, но как же прав доктор А. Прокопов, современная "симптомолечебная" медицина ведет род человеческий к деградации.
А дыхательный тренажер Фролова? Это не по этой же теме, о гипоксических тоенировках? Спасибо за познавательное видео, много полезного! Здоровья, успехов!
давным-давно одна американская тетенька рассказала про "бодифлекс" (отечественных приверженцев дыхательных практик тогда вообще никто не слушал, а зря). и даже показала. но востребованным это знание оказалось лишь спустя 40 лет, когда с медициной случился полный швах: очень многим надо любыми способами поддерживать себя и свое самочувствие, лучше без участия посторонних. это печально, если честно, но факт.
Гипоксический тренировка - скорее всего, коммерческое название. Выступающий упомянул, что на стимуляцию дыхательного центра влияет уровень углекислоты, а не кислорода. Оздоравливает психику и тело режим дыхания, который называют «гипоксически- гиперкапническим
Невероятно интересно❤❤❤Сама инструктор по йоге, медобразование, многое знала, но такой Невероятный собеседник, такая чудесная речь и у гостя и у ведущего-наслаждение ❤❤❤ Обнимаю Вас, спасибо от всей души!!!! Еще больше уьедилась, что иду в правильном направлении. Последнее время отучилась на ЛФК, применяю дыхательные упражнения пострянно +убрали у меня страхи насчёт методики Хоффа, буду практиковать!!! ❤❤❤
А, как быть, с тем, что при гипоксии, компенсаторно, повышается эритропоэтин, и возникает полицитэмия, которая, приводит к ухудшению реологии крови, и закольцовывает оксидативный стресс?
Ну.. не знаю. Практиковал кумбхаку. На полном выдохе мог останавливать дыхание на три минуты т.е. 180 сек. Дольше не ходил, иначе можно не вернуться, хотя рефлексия дыхания сильно нарушается и отсутствие в потребности в рефлекторном вдохе и дальше продолжается. Ну так очень быстро стала появляться седина на голове. Уверен, что из-за гипоксии.
Разрешение употребления "безобидных добавок" о которых говорилось превращает спорт в соревнования медиков. Запреты в официальных соревнованиях считаю абсолютно справедливыми! А лично для себя - это личное дело каждого.
Так это и сейчас соревнование медиков, только более сложное, так как такие результаты которые показывают современные спортсмены не возможны без допинга, поэтому соревнование медиков включает в себя ещё и то как сделать допинг не заметным для тестов.
Спасибо Аркадию Прокопову за то что он есть!!! Спасибо за его труд врача, а это наша настоящая элита, гордимся врачами и учителями... Если он работает в России,то Слава Богу!!!!
Интересно разбираться в данных вопросах, спасибо
Живет и работает в Испании
Хочется прожить дольше, используя эту информацию.
Не так давно практикую дыхательную практику по Виму Хофа.это просто космос!!!!летать после неё хочется.Сегодня наткнулась на интервью Прокопова с интересом прослушала!Это работает !!!Всем мира и добра!
Оказывается, Прокопову 75 в мае исполнилось. Невероятная форма!
ого! больше 55 и не дашь
@@kseniyabor5268 Он сказал, что как бы организму где-то в состоянии 60, а чувствует себя лет на 47
Откуда у вас эта инфа? Я погуглил но не нашел. Он вроде как сеченовский институт окончил в 1980. Соответственно ему лет может быть лет 67-68.
65 лет.
Есть фото в сети , там он выглядит на свои 65
восхищен Аркадием, очень впечатлил, спокойный, грамотный, умный мужик. Было интересно слушать, лучше чем любой уроки биологии
Сударь, вы напрасно называете гостя мужиком, среди образованных людей так обращаться не принято и выдаёт ваш невысокий уровень культуры
@@solnebo9003Ну может он действительно не образованный,как и большинство в России,стоит ли удивляться .😢
@@ЛюбовьНейфельдНе переживай ты так мужичок
@@solnebo9003Всё устаканитца мужичок, не переживай...
@@сергей-ц2х2л А я хоть и не мужичок,но не переживаю.🤣
Аркадий Прокопов - настоящий профессионал своего дела. Спасибо за интересное и информативное видео!
Это---интересная химия,хочется поучаствовать...
Интересно, благодарю! ❤
Я давно интересуюсь этой темой и даже понемногу тренируюсь.
Благодарю, благодарю ❤❤❤
Всем здоровья и радости ❤
Очень интересный выпуск! Спасибо! Хочется изучать этот вопрос
Какая красивая грамотная речь.Безупречно.Восторг и от гостя, и ведущего.💝из Якутии
Доктор выглядите великолепно!🎉🎉🎉
Только без зубов....
Мой результат после гипоксических тренировок ошеломительный . В подробности вдаваться не стану, но когда уже ничего не помогло и отчаяние достигло апофеоза, наткнулась на видео с канала доктора Дзидзарии с нашим гостем . От первой до последней минуты на одном дыхании посмотрела и тут же решилась пойти на процедуру. Лёгкость манипуляции сама по себе столь проста, что вначале вызвала недоумение ( лежишь в масочке и дышишь) , решила, что хотя бы посплю, что тоже хорошо , но организм откликнулся сразу , первый ощутимый эффект был получен мною уже после третьей процедуры . Прошёл всего месяц оздоровительной практики, а изменения в состоянии здоровья колоссальные ! Аппарат Окситера должен работать в каждой поликлинике, а желательно у каждого дома, портативная версия была бы незаменима . Спасибо Аркадию Прокопову за его просветительский и практический труд. Настоящий учёный и врач! Браво!
Там есть методика использования?
ТДИ-1 вам в помощь. Эндогенное дыхание, тренажёр Фролова
Для дома аппараты см. Мост7000
Очень Вас прошу извинить меня за мою невнимательность... Вы пишите лежишь в масочке и дышишь... Вы приобрели препарат гипоксикатор или речь идет о другой маске. Умоляю, ответьте, пожалуйста. Просто сил нет терпеть боли 24 на 7. Ревматоидный артрит забирает у меня все жизненные силы. Помогите мне, пожалуйста. Я пытаюсь дышать по Виму хофу. но еле еле из последних сил. Спасибо!
Окси Терра это не аппарат Прокопова ,у него Эверест
Какой интересный гость. Не знала ни про него, ни про гипоксические тренировки. Теперь хочется копнуть дальше в эту тему. Спасибо ❤️
Тема митохондрий и выносливости организма была объяснена очень доступно. Спасибо!
Очень интересная информация, я ни разу не учёный,
но и для меня этот было интересно и полезно. Благодарю.❤
В моих планах прожить 120 лет в здравом уме и теле,
я к этому непрерывно двигаюсь - бассейн тренажёрный зал путешествия. Мне 70.
Думаю у меня получится.
Поделюсь проверенной гипоксической практикой: стоя, делаете выдох - задерживаете дыхание, и начинаете полуприседания - наклон туловища вперед (поза лыжника) до касания животом коленей. Наклоны (скрутки за счет мышц пресса) и приседания достаточно энергичны, чтобы происходил ощутимый толчок коленями в области брюшины.
На первых приседаниях пробуете дополнительно выдохнуть оставшийся в легких воздух, оставаясь в фазе задержки дыхания.
Делаете приседания до легкого дискофорта - я начинал с 12 раз за один подход. Количество подходов - 10-12. Постепенно увеличиваете количество приседаний-скруток за один цикл.
На первых порах можно снижать количество приседаний-скруток на следующем подходе - главный признак - легкий дискомфорт - рекордов не нужно.
Между подходами восстанавливайтесь до ровного дыхания. Дыхание только через нос.
Мне такая практика помогла снизить сахар с 15 до 4.8 - убрать храп, рефлюкс, ушли различные высыпания на коже ( за счет помпажа-массажа области печени, желчного, поджелудочной и т.д.).
Сейчас стандартная гимнастика утром после холодного душа : 35 приседаний-скруток и 10-12 подходов. Время восстановления 3-5 секунд (на первых порах гораздо дольше).
Максимум повторений за один подход - 80 раз, на выдохе при задержке дыхания.
Вечером такая же процедура - контрастный душ и 300-350 полуприседов-скруток за 10 подходов - как раз тело высыхает без полотенца.
В принципе такую практику можно делать даже при обычной ходьбе или свободные махи гирей, но приседания-скрутки туловища все же лучше за счет висцерального массажа и интенсивной прокачки ног.
P.S. У кого больные колени - можно оставить только такое движение, как наклон скрутка туловища до касания брюшиной коленями (выдыхаете и сокращаете длину мышц пресса с одновременным ходом таза назад).
Для этого стоя - чуть согните ноги в коленях (на ширине плеч - поза наездника) - и осуществляйте наклон-скрутку корпусом, не сгибая колени. Со временем можно добавить в коленных суставах некоторое движение - глубину и амплитуду - определите сами по своим ощущениям.
P.S. №2 Внесу еще одно дополнение по технике дыхания по Вим-Хофу.
@eugenebader8771
7 минут назад (изменено)
@ЛюбовьНейфельд но только не по Вим Хофу
По Вим-Хофу мне видится следующая логика:
1. Когда вы делаете 30 вдохов с максимальной амплитудой - действительно происходит гипервентиляция, что противоречит постулатам Бутейко.
Но в этот момент идет максимальное раскрытие альвиол в рамках всего объема легких, что является тренировкой и мышечной и сосудистой системы, связанных с легкими.
К тому же организм входит в режим гипоксии, как реакция на гипервентиляцию - происходит компенсаторная реакция в виде сужения сосудов - вплоть до потери сознания.
2. Гипоксия - как состояние - не является самоцелью. В абсолюте такое длительное состояние приведет к смерти.
3. Но гипоксия заставляет наши сосуды раскрыться и в качестве компенсации - клетки становятся более восприимчивы к кислороду - усвоив же "повышенную дозу " кислорода - и увеличив парциальное давление СО2 - опять срабатывает режим компенсации - сосуды расширяются.
Таким образом данный процесс можно назвать "сосудистой гимнастикой". Приклеиться или отложиться инородному веществу к такой сосудистой стенки будет сложнее - так как она постоянно находится в динамическом равновесии.
4. Поэтому дыхание по Вим-Хофу, на мой взгляд, также приводит к эффекту сосудистого тренинга + повышает в крови парциальное давление углекислого газа - что по Бутейко ведет к более здоровому состоянию организма.
@@eugenebader8771 а врачи не рекомендуют вечером контрастный душ
@@ЖаннаМоисеева-ц7ц Думаю, если это делать за несколько часов до сна - организм успеет успокоиться и проблем не будет.
а в чем тут связь ( я про приседания) с гипоксическим принципом увеличения углекислоты в крови? Диафрагменным дыханием, например, так же и остатки воздуха выжимаются и внутренние органы массируются. Но вот увеличить долю углекислоты в крови это не помогает. Задержка дыхания - да. Но это другое. Да и без этого можно Н+ увеличить в крови. В тч и холодовым шоком. Это так же подстегивает увеличение доли Н+ в крови ( и , опять же - вовсе не обязательно именно так повышать долю Н+ в крови)
кстати, ваше упражнение опасно для тех, у кого аритмия сердца. Слететь ритм может на раз от "шлепка" по брюшине коленями.
@@Ryazanec-007 Да, конечно, если есть проблемы с сердечно сосудистной системой - опорно двигательным аппаратом - нужно осторожно. Нет универсальных рецептов. Например, чтобы в норме были колени - перед упражнением нужно поделать лимфомассаж в области коленного сустава и т.д. Я обычно начинаю день с суставной гимнастики - гири - подтягивания и т.д. - потом уже иду в душ и на финише делаю "бездыхательные приседания" ))
Это видео действительно раскрывает важные аспекты гипоксических тренировок! Спасибо автору
Пересмотрела второй раз. Всё безупречно. И вопросы , и ответы, и монтаж и информационные подсказки-вставки и даже реклама. Еще раз благодарю!
Ещё благодарность ведущему за гостя. Жаль раньше не был знаком с его работами.
Огромное спасибо за такой интересный и познавательный выпуск . Невероятный человек.
Очень интересно, сам делаю нерегулярно практики по задержке дыхания, теперь буду изучать и практиковать на постоянной основе. Благодарю!
Великолепный гость! Спасибо!
Благодарю за замечательного гостя. Очень интересно построена беседа 👏👏👏
ошалеть. такой спец. рад что увидел это видео
Это чистая правда! Кроме режима тренировочного процесса, который включает в себя отдых, для восполнения энергетического запаса нужно полноценное питание, особенно комплексная спортивная диета, очень интересно рассказывает!!
Замечательное познавательное интервью с прекрасным человеком и специалистом. Очень много ценной и интересной информации для тех, кто ничего не знает в этой области и для специалистов. Аркадий Прокопов - настоящий врач, который следует завету Гиппократа - "не навреди" и Козьмы Пруткова - доктор - исцелись сам ! Ясный ум, четкая речь... Очень все по делу, как спортивный доктор могу изложенное подтвердить . Огромное спасибо за доставленное удовольствие прослушать эту лекцию.
Спасибо огромное за видео, все о митохондриях очень важно для жизни и здоровья.
Тоже фанатею от Аркадия, супер интересно рассказывает, а главное как полезно, сразу мотивируешься заняться собой или как минимум дыхательной гимнастикой 😂
Вот, что значит - положительный пример
Замечательная информация, полезная 👍👍Благодарю ❤
Очень интересное интервью! Спасибо большое за этот выпуск!
Именно благодаря советам доктора Прокопова стал использовать митохондриальный бег. И это действительно работает.
...Вы так пишете, "митохондриальный бег", как будто всем сразу понятно что это😂.
Доктор Петрик называет вещи конкретно. Для улучшения работы митохондрий применяйте бег во второй пульсовой зоне. И тут же разъясняет, это когда во время бега человек может разговаривать, хотя и с некоторым трудом.
Для меня это 120-130 ударов в минуту. Для более подготовленных и молодых может быть выше.
Мне 77 лет исполнилось в мае, бегаю от 30 до 45 минут, то есть, от 3-х с половиной до 5 км ( со скоростью до 8 км в час или 7.30-8,15 на 1 км).
Надо сказать, таким слабым я стал ровно в 70 лет, причём совершенно неожиданно, вдруг на очередной пробежке с ускорением до максимальной скорости на коротких отрезках до 80 м почувствовал, что не могу бежать больше 50 м. Попробовал заставить себя и пробежал ещё, и чуть не потерял сознание впервые в жизни.
Пришлось прекратить бегать, но процесс продолжился и через три месяца стало трудно даже ходить, через 50 м ноги наливались тяжестью (накапливалась молочная кислота), будто я пробежал 400 м с соревновательной скоростью, а пальцы на руках онемели(даже ночью). Было тяжело подняться на третий этаж, задыхался.
Только через год это стало постепенно проходить, а пальцы на руках ещё долго начинали неметь при физических упражнениях.
В ноябре-декабре 2017-го проходил многочисленные обследования, включая МРТ головы и грудного отдела позвоночника, всё было в норме, разве что гемоглобин пониженный, 123 и микроинсульт (нейрохирург сказал, что это не большая проблема). Врачи "объяснили" это как возрастные изменения 😂.
Так что по-Вашему означает митохондриальный бег?
Бегай после16. 00 утром бег к инфаркту
@@ГеннадийХайдуков-л9й ...Вообще-то спортсмены должны бегать (тренироваться, выступать в соревнованиях) в любое время.
Бывают переезды в другие часовые пояса и некогда адаптироваться.
Меня, как пенсионера, лимитирует только погода, температура. Этим летом начинал пробежку и в 5 часов утра. Очень жарко было, тем более, что из-за отключений электроэнергии сбился режим сна. Бывало в час, в два ночи просыпаешься.
А в холодное время лучше бегать днём, когда потеплеет.
Присоединяюсь ко всем словам восторга, благодарности и восхищения.Браво,Аркадий!
Каким образом Вы присоединяетесь? Вы сами видели метахондрии? Или просто доверяете на слово? 😅
С уважением, Халимов Наиль, г Ульяновск.
Методы висцеральной терапии и гипоксии включены в методичку для спецподразделений.
Это от Огулова методичка.
@@VladDerzh молодец
Спасибо,Евгений за науку
Потрясающий гость! Спасибо, приглашайте ещё!❤
Раньше увлекалась сухим голоданием раз в неделю 24часа. В этот день делала три раза в день энергодыхание. Я не чувствовала себя голодной и измученной. Легко переносила этот день.
@@СветланаМельникова-п9р как делали энергодыхание?
Благодарю вас.сейчас практикуете и кокой результат
24 часа это не о чëм, попробуй 40 дней не есть. Или хотя бы неделю.
@@СветланаМельникова-п9р как делали энергодыхание?
@@СИМ-карбон а вы сколько дней голодали?
Было бы неплохо пользоваться дыхательной практикой Фима Хофа ежедневно, я пользуюсь уже пол года, начал осозновать как управлять дыханием, всем советую, будте счастливы❤
Сама практикую энергодыхание много лет. Напряжение, усталость телесная и умственная уходят быстро. Узнала много нюансов как это работает. Благодарю за такую интересную лекцию.
Скажите пожалуйста по какой методике занимаетесь? Возможно, комбинируете их? Благодарю.
Подскажите пожалуйста что за метод
Не первый раз сталкиваюсь с комментариями, где люди пишут о своих успехах и достижениях в области дыхательных практик, просишь поделиться опытом, а в ответ тишина. Это что великая тайна?
@@tatianashelestinЭто просто тролли и они все врут.
@@tatianashelestin возможно это просто боты, которые направили сюда для популяризации видео и канала в целом
Спасибо за видео. Здорово что оно мне попалось. На практике уже полтора десятка лет многое подтвердил
Допинг - вечная проблема для рассуждения , как с ней бороться? Прокопов молодец!
Благодарю!
Подтверждаю потрясающий результат антигипоксических тренировок на аппарате Oxiterra. Моя проблема - ВСД и нарушение кровообращение на фоне нарушения адаптации из-за большого количества воспалительных заболеваний. Астения, низкий уровень энергии. За 25 сеансов - восстановление адаптации и энергии. Кроме того, делаю дыхательные упражнения по Виму Хофу
А у вас не поднимается давление от Вима Хофма дыхания ?
Офигенное видео, Прокопова уже смотрел. Подписываюсь ❤❤❤
Понимаете, в чем дело...
Вот специалист говорит: "Если клетка не может отдать молекулу углекислого газа., то..."
А почему специалист не задумался над вопросом " ПОЧЕМУ клетка не может отдать молекулу углекислого газа?"
Может быть ответ на этот вопрос и приведет нас не к вечной борьбе с симтоматикой до конца жизни пациента за его же деньгии, которой и увлечена современная медицина, а к пониманию Первопричины проблемы? Очень показателен в этом плане комментарий, где товарищинаписал о полуприседаниях с механическим воздействием на область брюшной полости. Сразу надо сказать, что подобная практика опасна при воспалениях в животе и многих других дисфункциях. Но физиология процесса в данном случае такова: при наличии отёка, Причиной которого является механически пережатя вена, человек с помощью упражнений фактически включает дополнительный насос, улучшающий дренаж венозной крови и лимфы из области отёка. А что происходит в области отёка? В области отёка ухудшается не только венозный возврат, но и артериальный приток. Тот самый, который приносит кислород. То есть, если есть отёк, то кислорода в область притока приходит меньше и клетка переходит на анаэробное дыхание. В этом случае как раз в клетке и отсутствует молекула углекислого газа, вместо которой в клетку должен поступить кислород. При анаэробном дыхании глюкоза распадается на 2 молекулы молочной кислоты, которые затем преобразуются в лактат. Кстати, в университете Колорадо в результате исследований установлена прямая связь молочной кислоты и канцерогенеза. Правда в этом исследовании перепутали причинно-следственные связи. Таким образом, Первопричиной многих проблем яаляется ухудшение венозного возврата, вызванное механическая им передавливанием вен из-за опущения внутренних органов, отёков в близко расположенных тканях, проблем с фасциями, неправильной работы мышц и связок и т.д. и т.п.. Понятно, что упоажнения и лечебные позы (особенно перевёрнутые) могут давать очень серьезный положительный эффект. А самый сильный эффект будут давать разного рода дыхательные практики. Хотя бы потому, что дыхание - это самый главный паттерн движения. А движение - это жизнь.
вот старики говорили когда бани почерному заменили в деревнях, они говорили по новому строите вот посмотряте как болеть будете вот где гипоксия была мне в детстве раза три приходилось попарится в такой бани и хорошо помню идешь а один раз вдыхнешь и долго дышать не хочется страное чувство но через где то час это все проподало, учение предков надо поднимать нам тут намутили и продолжают мутить с прививками и прочей чертовщиной, как Задорнов говорил смотри в корень без корня дерево погибает, а у нас все подоткос пустили наших предков учения, песнии и прочий уклад, ходят с кольцами в носу в тутуировках и в штанах в которые неделю гадили и вытряхнуть содержимое недосуг и пляшут и дамают это красиво, черти не путевые .
Конечно учения наших предков надо всегда помнить! ❤ но про штаны вы зря.. пусть широкие носят. Помните еще года два назад обтяжка в моде была? Лосины все носили? Это же жуть бесовская.. Все, даже самое сокровенное напоказ, обтянуто, как у балерона😅. Пусть широкое носят. И Бог доволен будет. А вот тату и кольца в носу- согласн с вами- запретить!
@@АсияСабурова-х7ф Просто вы дама, и вас штаны с мотней не напрягают, зато напрягают лосины, когда все в обтяжку, это вас триггерит, потому что вы на подсознании напрягаетесь, представляя себя в такой одежде и ужасаясь. А тот, кому вы написали коммент, мужчина в возрасте, его наоборот лосины не напрягают, и где-то даже бодрят, а вот спущенная мотня оч. сильно триггерит по понятным причинам. Не напрягайтесь, молодежь совершенно по-другому подходит к одежде и для нее одежда значит совсем не то, что для вас, и к тому же это временно, ибо молодость пролетает мгновенно. А дальше они наденут на себя более приличную одежду, и чем старше, тем приличнее, а еще дальше уже начнут осуждать то, что носят молодые, и это повторяется уже минимум пару сотен лет, с того времени, как одежду как особую ценность перестали передавать по наследству.
@@АсияСабурова-х7ф Ничего не нужно запрещать. Человек разумный сам делает свой выбор, поэтому хорошо видно и тех и других.
В трусах с наколками мужеский пол - это же дикость современная
@@АсияСабурова-х7фвам и трусы нравятся, видимо
Круто, как бывшему спортсмену было интересно послушать, о многих вещах услышал только из этого видео..к сожалению, а может и к счастью:)
Замечательно!!! 💥🙏
Спасибо, очень интересно. Мне б очень хотелось попробовать такой вид исцеления и омоложения)❤
Дышу год по практикеяВим Хофа!Задержка дыхания от 30 сек до1,5мин..можно и дальше идти..решила оптимум!Начинаю утрос восходом солнца именно стакан воды и дыхание!До и после разное состояние..
Мне тоже интересно дыхание
Хофа,по крайней мере он рассказал как это делать,а здесь...... Так у них сложно 😊 только за деньги 😊
Ну показал бы хоть что-то.
Берите йоговские техники, можно самим, можно с инструктором - это называется пранаямы. Например такая связка: бхастрика+уддияна бандха. В течение месяца. Затем подключить дыхание по квадрату с увеличением длительности.
@@ОблакаРоз Это в интернете можно найти. Он же еще холод использует
После ВИМ ХОФА ? КОНЕЧНО ЖЕ ...РАЗНОЕ СОСТОЯНИЕ!!! ТАРОМЕТР И ТЕРМОМЕТР ВАМ В ПОМОЩЬ! ...РАЗНОЕ СОСТОЯНИЕ УВИДИТЕ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО!
От Вима дыхания давление поднимается ,при гипертонии нельзя
Спасибо за передачу хочу включится в соревнование за продление жизни мне 80 лет Дышу по методу ВИМ ХОФА 7 лет. Хочу без медикаментов избавиться от астмы. 💥💥💥💥💥😄
С 1987г дышу по этой методике,но не знала названия)))) Может поэтому. Выгляжу моложе своих сверстников ,не применяя силовые тренировки.
Обожаю дыхательные гимнастики! Главное, что можно тренироваться не вставая с постели! 😊
ЭКО - плюсы и минусы обсуждены очень профессионально. Очень полезная информация.
Не все минусы названы, то что без любви и души зачатие, а это первый аспект.
На 7-8 мин уверена, что говорите о дыхательном тренажёре Букина. Читала такую информацию. Благодарю за интересную и полезную , информативную беседу.
Да, редко у кого выпадает возможность каждый день плавать в море.
Гипоксические тренировки - новый вызов для современных спортсменов, как вы к ним относитесь? Прокопов молодец
На самом деле, не такой уж и новый. В 70х годах испробовали. Плюс водолазы такую систему используют
Благодарность за удовольствие. Время встречи ограничено, а вопросы ведущего требуют обширных объяснений. Например, «можно ли натренировать любого и можно ли тестами определить перспективу человека». Смотря в чём. Можно протестировать соотношение быстрых и медленных (красных и белых) мышечных волокон и прогнозировать успехи или бесполезность тренировок в разных видах спорта, что уже делается
Почитал коменты, и ни одного про "философию смеха" Курлова в книгах "Путь к Дураку". Смех - естесственный регулятор всего того, о чём так долго и заумно рассказывается в ролике. Практику внутреннего смеха уже 20 лет использую в критических ситуациях со здоровьем - за пять минут на ноги ставит, и когда никакие обезболивающие не помогают - спасает, а "спасатели" не веря глазам - называют "симулянтом".
Потом, это только грань знания, намного больше их в плоскости "энергии людей" - самой запретной области знания. Без взаимодействия м/ж как обмоток трансформатора - не будет никакого течения энергии жизни, хоть отметодируйтесь и удопингуйтесь.
И что нужно делать?😮
великолепный эфир
Благодарю .Порадовало ваше отношение к исполььзованию знаний митохондрий
Митохондрии форева
Низкий поклон за реабилитацию Ленса.
Лучший!
Евгению посылаю мысленно, искренне молитву Богу о его здоровье, за доброту, он поделился своим опытом подробно, его щедрость добрая ему вернется когда припечет, знайте все Ваши добрые дела Вас и спасают это из опыта, но главное искренность, честность, если есть червяк жадности не надо....
ой какой шикарный голос у Георгия!!!!!!!
Георгий его зовут )))
Бутейко!!!!! Это его открытие!!!!!!!
Сказано, что не эффективно!!!
@@ГалинаОробийС помощью дыхания Бутейко лечил конкретно детей сначала от того чтоб они не задыхались (по разным причинам)
Давно известна гипокситерапия, просто мало кто об этом информирован. Самый простой гипоксикатор Стрелкова. А за критику антидопинговых сектантов спасибо.
И почему же нет широкого распространения этой полезной информации? Впервые услышала это слово
Острая помощь при острых состояниях звучит, конечно, впечатляющий для интеллигентного врача.😂
Он хотел сказать не "6% кислорода потребляется организмом", а "6% от общей смеси, где есть не только кислород, но и другие составляющие"
Какая цель у олимпийских соревнований? Для международных общений и еалаживания международных отношений? Создание протоколов для улучшения эффективности тренировок для сдачи норм ГТО? Спортивных тренировок школьников? Для подготовки космонавтов? Эволюции тела человека и повышения потенциала выживания материала для генофонда?
Исходя из этих задач и ориентироваться на допинги или топинги и пр.
Очень познавательное видео! Спасибо Аркадию Прокопову за интересные и полезные советы по интегративной медицине.
Все накопленные знания гостя и практические их применение должны быть доходчиво объяснены каждому,желающему улучшить своё здоровье практическим образом,всё остальное- ни о чем ,и не имеет никакого прикладного применения,разве,что носит чисто поверхностный просветительский характер,т.к.лишь единицы из посмотревших вообще в теме!
Ищущий да обрящет. А глупцы пусть получают премию Дарвина. Естественный отбор...
По сравнению с Энштейном(я утрирую,это может быть любой,умнее Вас)Вы тоже попадаете в разряд глупца,каким бы ищущим бы не были).Ваш коммент неразумен(это мягко говоря) и негуманен по отношению ко всем остальным,,не догоняющим,,.Понятие духовности явно не про Вас.@@Andry-n8e
Лишь :✨ЧЕЛО🌌💖😇🕊️💫ВЕЧНОСТЬ✨,
ЧТО = ✨СОВЕСТЬ✨ +✨МИКРО +
МАКРО /КОСМОС✨ =✨ДОСТОЙНЫ МИРА, СЧАСТЬЯ и СВОБОДЫ✨
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️👈🤗🖐️🥰🖐️🤩✨🤔✨
Не гипоксия и кислород, а энергия эфира вдыхаемая вместе с воздухом повышает внутреннюю энергию организма. Энергия эфира в организме источник жизни человека. Старение - это снижение энергии эфира в организме.
Интересно узнать о русских методах, применяемых в тренировках.
Вы знали что количество больных в СНГ за последние два года увеличилось почти в 2 раза? Причем чаще всего заболевание возникают в возрасте до 10-ти лет. И самое опасное в этом заболевании - приступ удушья, может вообще внезапно начаться и привезти к летальному исходу. Очень полезное видео для асматиков и не только
У меня два вопроса:
1. Что представляет собой аппарат, о котором идёт речь?
2. Какое место в методе гипоксической тренировки занимает аппарат Самоздрав? 37:18
Жить быстро,разумно и умереть молодым в сто двадцать лет!!! При этом засевать поля божьи!
Судя по всему русская баня может заменить все аппараты и тренировки! Гипоксия, интервальная тренировка , массаж, если дополнить диетой- о большем и мечтать трудно!
Лучшая дыхательная гимнастика по Бутейко.
У кого гипертония тем наверное метод Бутейко подходит, а мне подошёл метод Вима Хочу. Остановить кашель, состояние улучшается и быстрее засыпаю, если делать перед сном.
благодарю!
Где можно просмотреть гипоксические тренировки?
Интересен результат спортсменов любителей, после гипоксических тренировок по методу Вим Хофа
Какие книги рекомендуется прочитать?
25 лет назад практиковал гипоксические тренировки, включая увеличение процентного содержания кислорода. Для больных, немощных или моральных уродов годится и работает. Но разве можно сравнить это с заплываом в открытой воде на пару километров и заездом на велосипеде вдоль моря или с подъемом в гору на 600-700 метров. Печально, но как же прав доктор А. Прокопов, современная "симптомолечебная" медицина ведет род человеческий к деградации.
А ещё Прокопов прав по поводу премии Дарвина..Вы, мне думается, достойный кандидат
@@AlexM-jd2roВашими устами да мед пить. На Бога надейся, я а сам не плошай:-)
А дыхательный тренажер Фролова? Это не по этой же теме, о гипоксических тоенировках? Спасибо за познавательное видео, много полезного! Здоровья, успехов!
Да,и Бутейко тоже из этой же оперы.
Вот по этому спортсмены горных республик имеют высокую выносливость и продолжительность жизни, естественный не достаток кислорода
Книги: 📚 1.Эгоистичный Ген» Ричард Докаинс. 2.
Ник Лейн Энергич секс и самоубийство. 3. Аксель Мунте Легенда о СанМишеле.
Прокопову повезло, у него хорошая жена! Поэтому и выглядит хорошо.
А вы откуда знаете?❤😊
@@LubaGoro Это жена и написала ))
Просто на заводе не батрачил или в поле..
Выглядит соответственно своему возрасту.
@@ЛюдмилаКопинець-ы8ьне скажите, для 75 прекрасно выглядит, мало глубоких морщин и провисаний лицевых мышщ
давным-давно одна американская тетенька рассказала про "бодифлекс" (отечественных приверженцев дыхательных практик тогда вообще никто не слушал, а зря). и даже показала. но востребованным это знание оказалось лишь спустя 40 лет, когда с медициной случился полный швах: очень многим надо любыми способами поддерживать себя и свое самочувствие, лучше без участия посторонних. это печально, если честно, но факт.
Гипоксический тренировка - скорее всего, коммерческое название. Выступающий упомянул, что на стимуляцию дыхательного центра влияет уровень углекислоты, а не кислорода. Оздоравливает психику и тело режим дыхания, который называют «гипоксически- гиперкапническим
Невероятно интересно❤❤❤Сама инструктор по йоге, медобразование, многое знала, но такой Невероятный собеседник, такая чудесная речь и у гостя и у ведущего-наслаждение ❤❤❤ Обнимаю Вас, спасибо от всей души!!!!
Еще больше уьедилась, что иду в правильном направлении. Последнее время отучилась на ЛФК, применяю дыхательные упражнения пострянно
+убрали у меня страхи насчёт методики Хоффа, буду практиковать!!! ❤❤❤
У Хоффа не про это а противоположное гипоксии.Лучше осваивайте дыхание по Бутейко.
А мне больше подходит Вим Хофф.
@@АннаКозак-ь6н Ну может быть.
@@АннаКозак-ь6н Ван Дамм
Странно слышать это от инструктора йоги. У кого вы обучались?
Подскажите в какой клинике работает Аркадий? И по каким контактам можно к нему обратиться?
Где бы купить такую масочку?
А насильственная вентиляцией кислородом при ковиде это умышленное убийство?
Господи помилуй ❤ Спаси и Сохрани ❤
Соси
А, как быть, с тем, что при гипоксии, компенсаторно, повышается эритропоэтин, и возникает полицитэмия, которая, приводит к ухудшению реологии крови, и закольцовывает оксидативный стресс?
Ну.. не знаю. Практиковал кумбхаку. На полном выдохе мог останавливать дыхание на три минуты т.е. 180 сек. Дольше не ходил, иначе можно не вернуться, хотя рефлексия дыхания сильно нарушается и отсутствие в потребности в рефлекторном вдохе и дальше продолжается. Ну так очень быстро стала появляться седина на голове. Уверен, что из-за гипоксии.
Спасибо, мне понравилось.
Дыхательную практику можно прменить при разгрузке вагона с сахаром.😊
Разрешение употребления "безобидных добавок" о которых говорилось превращает спорт в соревнования медиков. Запреты в официальных соревнованиях считаю абсолютно справедливыми! А лично для себя - это личное дело каждого.
👍👍👍👍 ещё и умудрился запрет называть аморалным.
Вот такие у нас хваленые спецы
Так это и сейчас соревнование медиков, только более сложное, так как такие результаты которые показывают современные спортсмены не возможны без допинга, поэтому соревнование медиков включает в себя ещё и то как сделать допинг не заметным для тестов.
Когда тренируюсь в не проветриваемом помещений или в жару и духату, то чаще зеваю и быстрее устаю.