Избавление от КИФОЗА и СУТУЛОСТИ в одном комплексе
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Особое СПАСИБО, что делаете весь комплекс с нами. Всё равно, что работа с тренером, - очень мотивирует и помогает!
Вот это больше всего нравится, что показывает, каждый день начинается с Сашиного голоса, его ролика.. 🌹🌹🌹
@@Натали-к9щ9т именно! Чувствуется, что человек искренне помогает своим подписчикам! 🌼
Упражнения эффективные, которые по силам каждому.
Какая брехня
лечу позвоночник уже много лет и в больницах, и санаториях, но комплексы, которые реально помогают только у вас, вы - замечательный физиотерапевт, и спасибо вам за доступность вашего лечения.
3:47
позвоночник не лечиться, только зарядка и гимнастика дает облегчение, так что по больницам ходить не стоит, растягивать позвоночник лежа на полу😊
9@@-LAUra1502
Не ходите никуда, воистину, лёжа дом а всё пройдет!!! Сами -то верите!?
Конечно, нужно заниматься, регулярно
Как с вами хорошо и спокойно! Спасибо вам!
Благодарю
очень
понравились
упражнения
❤❤❤
Какая же радость и какое же счастье работать с вами, с вашими комплексами упражнений! Я та, которая из Харькова но сейчас далеко. И та, которую вы своим мини комментарием поддержали. Спасибо, Саша!
Спасибо вам большое Александр!
Сашенька,спасибо,что находите свободную минутку для нас💪🙏
Благодарю за упражнения.Всего вам доброго.
Большое спасибо за очень эффектные упражнения. Здоровья и удачи Вам
Такое ощущение, что находишься в зале ЛФК. Четко, грамотно объясняете каждое упражнение и делаете вместе с нами полный курс. Спасибо вам .
Александр, спасибо большое!!! Вы просто супер! ❤
Что мне нравится ещё в ваших роликах, то, как вы ведёте на протяжении всего занятия. Как будто видите, что мы, виртуальные ваши подопечные, делаем. Как -то всё в нужную секунду подсказываете: и спинку и таз. Спасибо большое.
2:12
Такие упражнения вижу впервые!
Хочется поскорее попробовать этот комплекс.
Уже поздно, а завтра день начну с него.
Александр, вы вызываете восхищение и благодарность!
Господи, спасибо Вам огромное за все ваши комплексы, каждый из них действенный ❤️❤️
Мы вас очень сильно любим ❤️❤️
Можно побольше комплексов на избавление от сутулости и кифоза 🙏
Спаси Вас, Александр, Господь, как Вы спасает нас! С огромным уважением! ❤️
Саша, огромное Вам спасибо!!!!
отличнейшая гимнастика и ничего лишнего- ни болтовни, ни музыки.
Саша, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!
Благодарю Вас, Александр, за новый комплекс упражнений! Спасибо, что не забываете нас. Храни Вас Бог на многая лета!💞
Александр, спасибо большое за новое видео. Обязательно попробую. Уже делаю каждый день 3-4 ваших комплекса. Надеюсь, что не брошу 😁 Для меня ваши видео - это кладезь, которая очень нужна. Спасибо за ваши труды и неоценимую помощь для многих людей.
👍👍👍👍👍
Большое Вам спасибо за доступное лечение. Я испробовала на себе достаточно много комплексов упражнений, в том числе, и с ютуба. Ваши упражнения позволяют иметь огромный эффект даже после одного раза! Спасибо! Мой позвоночник Вам благодарен! ❤
Отличное видео. Ни одной лишней секунды. Всё по существу. МООООЛООООДеЕЕЕЕЦ!!!!!!!
Александр,комплекс,как и все ваши занятия,замечательный!Все работает сразу и реально помогает!Вдохновляет простота упражнений,которые хочется выполнять без усилий и напряжения,а с удовольствием!И ещё помогает ваш спокойный,доброжелательный голос!И это тоже - терапия!СПАСИБО вам огромное!!!Здоровья и благополучия вам и вашим близким!👍👏👏❤️
Благодарю вас от всего сердца!!!🤍💖
Это лучшие упражнения для осанки!!!!!💖
Я перепробовала многое, у вас 🔥🔥🔥
Александр не устаю вас благодарить,я с вами начала снова жить ,ваши 15-30 мин для спины панацея
Замечательный комплекс, спасибо, Александр!
Большое спасибо вам Александр за то, что вы делаете для людей, вы очень мне помогли гимнастикой от позвоночной грыжи.
Огромная вам БЛАГОДАРНОСТЬ за такой подробный комплекс упражнений. КЛАСС ❤❤❤ буду
Спасибо Александр за эти упражнения , как они нам помогают девочкам за 60 л 😄
И за 70+
Хороший комплекс,спасибо!
Что можно сказать,Спасибо вам Александр,.вы супер😘
Благодарю за помощь, Александр! Вы- лучший!❤❤❤❤❤❤❤❤
Уважаемый Александр, спасибо за ваши упражнения,дай вам бог здоровья!!!Долгих и счастливых вам лет жизни за вашу работу!!!
Огромное спасибо....мне нереально круто помогает...я прям расцветаю после упражнений....низкий поклон вам за ваш труд...)
Александр, спасибо большое за Ваши комплексы упражнений!🙏 Пусть Господь хранит Вас🙏
Александр, огромная благодарность!!! Два года делаю с вами ваш комплекс,какое утро с вами . Спасибо
Какое чудо, что я наткнулся на это видео. Чувствую как возраст меня скручивает и не знал, что делать. Теперь знаю. Спасибо.
Вы молодец! Бубновский старший говорит, что возраста нет, есть только дряблость мышц. Кровеносные сосуды проходят в мышцах, укрепляя мышцы мы отодвигаем старость и сделаем свою жизнь в возрасте продуктивной. Удачи Вам!
Саша,большое спасибо,видео бомба.я рада что на него наткнулась .попробывала делать,многое не получается.спина выгнута,но буду старатся.Спасибо.
Сыну 8 очень сильно сутулится , буду делать с ним каждый день. Огромное спасибо за такую ценную информацию👍
Уважаемый Александр, большое спасибо за комплекс. Удобно выполнять вместе с Вами. И темп хороший.
Отличный комплекс❤!!Для плеч!❤
САШЕНЬКА СЫНОК ,В СВОЕ ВРЕМЯ ПО ВАШЕЙ МЕТОДЕ ВОССТАНОВИЛА РАБОТУ БОЛЬШОЙ ПЛЕЧЕВОЙ ГОЛОВКИ ,БЫЛ ПЕРЕЛОМ ! ВЫ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ !
Спасибо, отличные упражнения
Саша, спасибо! Нашли время помочь нам ❤ каждый ваш комплекс по своему хорош .делаю все! Постоянно чередую,что б не было привычки в мышцах .
Вы СУПЕР! Делаю давно с вами упражнения Всё работает Огромное вам спасибо!!!! Здоровья и удачи во всём С огромным уважением к вам
Александр, спасибо огромное
Благодарим вас, что даете такой полезный комплекс для всех желающих стать красивыми и стройными.
Спасибо за упражнения. Делаю ваши упражнения для плеч и рук, т. к у меня болит передняя и средняя дельтовидная мышца. Буду рада новым упражнениям от боли в дельтовидной мышце .
Как же я вас обожаю! Спасибо вам, что даёте нам такую возможность заниматься вместе с вами, вашим упражнениям нет цены. С праздником Светлой Пасхи!
Спасибо🙏💕 огромное, комплекс просто великолепный, сложно, даже с некоторым уровнем подготовки у меня сразу не получился. Сразу видны все перекосы, буду над этим работать. Всем здоровья❤❤❤
Спасибо за грамотное исполнение
Такой нужный комплекс! Но ряд упражнений, наверное не получатся с моей "гибкостью" 😊 Но, буду пытаться. Спасибо! Для грудного отдела позвоночника мне комплекс очень нравится и всегда помогает, когда возникают проблемы.
Александр, большое спасибо Вам ! Делаю упражнения с удовольствием. И качество видео у Вас стало отличное !
Спасибо Вам, Александр. Есть упражнения из Ваших комплексов, которые выполняю не один год. Спасибо. Сутулиться перестала. Возьму и эти упражнения на заметку..
Спасибо вам большое
БЛАГОДАРЮ, Вы светлый человек. Будьте здоровы. Всем добра.
Благодарю за замечательный комплекс эффект ощущаешь сразу
Благодарю Вас! Очень нужно и своевременно! Все понятно, четко, наглядно!
Спасибо вам большое. Приятный спококойный голос. Смотрю вечером. Завтра с утра обязательно начну делать эти упражнения.Дай вам Бог здоровья. ❤
Спасибо Вам огромное! Очень классный комплекс упражнений! 👍
Спасибо вам сердечное за все ,храни Вас Господь !
Быстро но эффективно. Спасибо!!!
Спасибо,вы лучший☘️
МОЛОДЕЦЬ,СВЕ.ПРОСТО І РОЗУМНО,ДЯКУЮ
Делала ваш комплекс для грудного отдела позвоночника. Первый раз далось очень тяжело, несмотря на лёгкие упражнения, даже в пот просило немного.
Благодарю,всего наилучшего!!!)
Спасибо!
Спасибо вам большое за труд и знания 🙏🏻
Саша, Вы такой замечательный молодой человек!!! Спасибо большое за упражнения. Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!!!
Спасибо🙏💕
Сложный комплекс, но эффективный
Здорово, мне понравилось
Буду обязательно делать
Ооой, как хорошо, я очень рада, приятно с вами заниматься. Здорово!!!! Вы, суперррр тренер!!!!! Спасибо вам большое!!!
Спасибо Александр
Здраствуйте. Вчера первый раз попробовала упражнения, т к увидела что можно делать при грыжах и протрузиях, обычно это не указывают. Самый большой плюс - нет головокружения и тошноты. За это вам ,Александр, отдельное большое спасибо.
Ноги ,пока, поднимать не получается .Максимум на что способно тело ,отодрать с дрожью пятку и встать на носок. Всё остальное кривовато ,но получается. Занятия ,попробую, и дальше продолжить( спина меньше болеть стала, хочется надеятся,что это не случайность, а маленький шаг к жизни без боли).
Как всегда отлично. Спасибо.
Какие хорошие упражнения! Особенно трудное,когда плечом нужно стены касаться.))) Спасибо за ваш труд
Спасибочки за то что помагаете, у меня небольшые проблемы со спиной вы очень помагаете.
Спасибо что находите время для онлайн консультацый!
🤦♀️то, что надо🤗👍❤️Спасибо Вам, Александр!!! у меня сколиоз, перекос таза, а недавно, с помощью ваших упражнений обнаружила еще и кифоз. И когда пытаешься выровнять таз, и ноги становятся прямее, что для меня стало открытием😁👍
Спасибо огромное, после выполнения комплекса чувствую как спина становится прямее.
Самый классный. Спасибо вам большое.
Спокойно, конкретно, , без лишних отступлений. Спасибо, буду делать.
Давайте новый комплекс для коленных суставов🙏🏽
Александр! Ваши упражнения самые логичные и самые необходимые . Спасибо 😊❤
Благодарю за ваш труд.
Здорово, занимаешься и с тренером и доктором!
Упражления понравились.
Трудоëмкие.
Это САМЫЙ эффективный комплекс для меня (кифосколиоз 4 степени)
Александр сынок вы мой спаситель,блогодоря вам я опять без искошеннои осанки, даже хожу на работу, и каждый день работаю вместе с вами полный комплекс скалиоза,спасибо вам, даи вам бог долгой жизни,удачи вам,спасибо, я с Узбекистана , и мне 63 года будет совсем скоро !
Огромное спасибо за грамотный, великолепный ваш труд. Моë уважение вам🙏
Двадцать тысяч просмотров, а лайков в разы меньше... Ребята, не забывайте ставить лайки!!!
Можно ещё пролайкать комментарии.
Дуже дякую !!! 🇺🇦👍
Спасибо за труд, не равнодушие! ❤
Саша благодарю вас 👍❤🌷💥💋♥️
Процветания каналу и Вам!
Саша, огромное спасибо.Занимаемся с внучкой .Ребенок с вами делает с удовольствием
Спасибо большое ,доктор .
Спасибо Вам большое❤
Александр, спасибо за вашим комплексы упражнений. Каждый день начинаю с зарядки вместе с вами
Хорошие упражнения!
Спасибо!
Даже легче дышать стало!
Супер упражнения 👍👍👍
Молодец!! Очень хорошо и доступно объясняете👍
Благодарность за доступное изложение!
Очень нравится неторопливость, шаг за шагом.
Благодарю сердечно!😊❤😊
Саша-супер реабілітолог! Він якийсь період жив і допомагав в нашому місці діткам і дорослим! В нього самі ефективні масаж і ЛФК, які отримала моя дитині і діти моїх родичів і друзів! Ми всі сумуємо за таким професіоналом! Навіть моі всі покупці (приходять і часто говоримо про плоскостопість при виборі взуття, і про поставу) знають і пам’ятають Сашу і його допомогу оцінили найякіснішою! Саша, чекаємо на Ваше повернення в м.Фастів! Ви саме та людина, яка є найкращим спеціалістом! Немає людини, яка б сказала, що Ви робили неякісний масаж чи ЛФК! Вчора в Охматдит мамам під кабінетом ортопеда розповіла про Ваш ютубканал!
Благодарю 🙏
@@a_sahniy_rehab і Вам ми дуже вдячні за допомогу! Ваші відео дуже корисні, а черкащанам дуже пощастило з Вами!💛💙
@@a_sahniy_rehab після такого спеціаліста , як Ви, в Фастові кожен скаже, що тепер масажиста в Фастові, можна сказати, що немає!