Спасибо Дорогой Человек. Уже год как болел низ спины.. Сделал, и МРТ, и КТ, и снимок.. Посетил в городе всех бесплатных и платных неврологов. Все делали диагноз грыжа итд.. Всё что прописывали помогало но ненадолго. А я сидел и Лопатин инет.. Много полезного и интересного, как и бесполезного. Недавно нашёл Ваш видео урок. Где всё расписано и показано. После первого занятия, боль почти ушла. Я не мог в это поверить, что без уколов и обезбаливающих это возможно. Я больше не мог стоять, спал только на спине. И вдруг я ожил!!и пошёл. Огромное спасибо! Дай Бог Вам здоровья и долголетия. 🤗
Парни, вы просто делаете вещи- этот канал, один из немногих на ютубе, который реально помогает людям, сделал всего 1 раз комплекс упражнений и то не целиком, в виду отсутствия некоторых девайсов для тренинга, но всё равно стало ощутимо легче. Просто плюс миллион в карму вам, очень полезные вещи показываете.
Спасибо добрый доктор Демченко и Илья Артеменко !🙏 Помощь от Вас идет колоссальная и хочется с Вами заниматься!👌 Добрых Сил Вам, Здоровья, Любви и будьте Счастливы! 🥰
Я боюсь лягти взагалі, бо тоді не знаю як встати...кручуся поки знайду якусь позицію, щоб менше боліло і так встаю з криком... А коли ходжу, то так ніби легше...не провірялась, мрт не робила. Взагалі,чи можна робити ваші вправи без діагнозу?
Огромное спасибо! Помогло с первого раза, легче стало уже в середине комплекса! Отдельно хочу поблагодарить за очень понятное объяснение упражнений и подсветку болезненной зоны, тут уж точно не спутаешь, с какой стороной нужно работать. Присоединяюсь ко всем положительным отзывам. Всего Вам самого наилучшего!!!
Спасибо, доктор. Схватило в саду, пропил обезболивающее, но с трудом доехал до дома. 3 дня лежал, думаю пройдет, но нет. В интернете случайно нашел про боли ниже поясницы. Это оказался мой случай. Проделал один раз за Вами и о чудо, резкая боль ушла. Дай и Вам бог Здоровья.
Благодарю Доктор!!! Сегодня третий день как я выполняю упражнения из этого видео! Ушла ноющая боль ниже поясницы и ощущение температуры в теле. Появились давно забытые ощущения здорового тела!!! Если учесть что поясница болела постоянно с 2018 года, несмотря на обследования и различные лечения, то это просто чудо!!! Благодарю за этот бесценный подарок!!!
Спасибо огромное за упражнения! Комплексы на КПС вашего канала спасли меня от боли, с которой невозможно было жить и функционировать. Помогло практически мгновенно! Плюс такая высококлассная просветительская работа! Это лучший канал в данном сегменте интернета!!! Спасибо, ребята, еще много раз!
я благодаря этому каналу себе скоро весь скелет починю. ребят, спасибо вам огромное за то, что делаете. моя шея, спина и колени вам благодарны по гроб жизни
Спасибо! Самый толковый ролик из всех просмотренных (а их тысячи). Упражнения делала с вами, чуть полегчало сразу. Главное, чётко обьяснена проблема и её решение. Ещё раз огромное спасибище
Информация очень качественная, изложена четко и ясно, с нюансами, на которые следует обратить внимание. Переполняет благодарность от вашей работы, дорогие доктора, от работы всей вашей команды!
Огромное спасибо за ваш труд. Так объяснить и показать могут только высокопрофессиональные доктора, которых в настоящее время немного. Всех вам благ и здоровья❤❤❤
Вы не представляете сколько я мучилась с крестцом, хромала на одну ногу, отдала кучу денег врачам и мне не могли объяснить в чем дело, а тут ваши знания спасают от застарелой боли! Спасибо вам огромное, подключите донаты🙏
@@alwayssunlight боль отдавала в правую ногу. Причина проблем с кпрс в моем случае оказалась из за дисфункции внчс. Как начала править прикус кпрс перестал беспокоить.
Не удержалась, чтобы не оставить ещё один комментарий. Просто потрясена, ощущения после этой гимнастики ОБНАДЁЖИВАЮЩИЕ. Я села на шпагат, лет 20 не решалась. Мир Вам и счастье.
Делаю второй день, боль практически ушла!!! Аллилуйя! Огромнейшее спасибо! У меня боль была именно такая, как описывали в видео. Спасибо, добрые люди! Полтора месяца не могла ни сидеть, ни наклоняться!!!! Вчера боль значительно уменьшилась после комплекса, сегодня уже с легкостью выполняю все упражнения! Дай вам бог здоровья! Народ, не ходите по врачам, занимайтесь своим здоровьем сами! Update. Оказался не кпс) а грыжа поясницы))) болит, лечусь)
Ох, огромная благодарность за Ваше видео! Уже давно столкнулась с таким синдромом, думала, защемление нерва, пыталась освободить, но боль не проходила… Уже после первого выполнения комплекса значительно легче! Ценность ещё и в том, что не просто повторяешь бездумно, а, благодаря разъяснениям - понимаешь, на что воздействуешь, что задействуешь. И что самое важное - что сам же и можешь избавиться от боли, не перекладывая это на других (массаж, таблетки…). В общем, всё в наших руках! И в желании избавиться от боли, продолжая выполнять комплекс. Ещё раз благодарю 🙏!
К врачу надо ходить! Может быть одновременно и защемление грушевидной мышцей седалищного нерва и протрузия/грыжа и фасеточный синдром и т.д. МРТ и невролог или ревматолог (по необходимости). Нельзя же так плевать на себя.
@@Netachto ,я прошла 8(!)врачей. и ни один не проверил меня на симптом грушевидный мышцы..а уж тем более фасеточный...Поэтому я здесь на сайте..как и многие в поисках так сказать соломинки за котрую б схватится и выжить...
@@Алёна-в5з компетентность врачей вызывает сомнения, правда (причём платных тоже), но хотя бы первичный диагноз получить с их слов (я вот не спец в чтении МРТ, не все проблемы увидела в итоге). А если у человека развито логическое мышление, можно и самостоятельно лечиться. Но многие не могут определить даже отправную точку (грешат на грыжу, к примеру, а проблема в другом)...
@@Netachto, согласна, надо начинать с врачей. Мне 15 лет не ставили диагноз ни невролог, ни мануальщик, пока я сама не разобралась в анатомии и сказала сначала мануальщику о том, чтобы он обратил внимание на таз, он подтвердил мои догадки, а потом при обострении попала снова к неврологу и он, о боже, поставил диагноз наконец-то. И сказал помогут только пожизненные упражнения не реже 2х раз в день. А какие упражнения надо смотреть в инете. Вот так то.
Уровень физической подготовки у меня не позволяет делать два раза в день.Начну с одного раза в день.Думаю,что у черепахи тоже есть шансы прийти к финишу. СПАСИБО Вам за этот комплекс!
Благодарю вас за очень полезные знания, которые буквально спасают нас, людей страдающих от боли. Низкий поклон вам, вернули к нормальной жизни без боли и возможности двигаться
Уважаемые доктора,спасибо вашему каналу и вам лично!!!... На дворе весна,а бабушке надо уже в огород выходить...,но КПС замучил...,думала ,что моя песенка спета...Ваши упражнения дали надежду для полноценной жизни...А обострение получилось у меня от упражнения (Жгонка)...мне оно так понравилось...,видимо перестаралась бабуся...,раскрутила все суставчики....За 66 лет уже всё закоксовалось...Но буду исправляться...Здоровья вам и храни вас Господь!!!
Бабушка! Я прямо снимаю шляпу, если у Вас есть пенный рол, массажный мячик, резинка дома завалялась и т.д. А еще Вы так же можете "по-йоговски" ногу закинуть, чтобы этим мячиком воспользоваться при том, что в этом месте болит.
Илья, огромная благодарность! Знаю наличие изменений в кресцово-повздошных суставах, описанные боли и + рекомендованная диагностика. Все сошлось. Буду выполнять данный комплекс упражнений для КПС
Комплекс упражнений работает. Спасибо доктор. После выполнения одного раза боль стала уходить. На следующий день ничего не болело. Продолжаю делать упражнения. Спасибо 🙏
Илья вы меня буквально спасли , я работаю монтажникам парой приходится работать на лестнице подолга, вечером спина отваливается!) Я очень благодарен вам за упражнения )
Здравствуйте, Илья! Огромное спасибо вам за упражнения.Я уже давно страдаю от этих болей. Мне помогли Ваши упражнения со второго раза! Спасибо еще раз!
Присоединяю свою благодарность Вам , Доктор Демченко , к другим отзывам . Очень информативная и понятная видеогимнастика . СПАСИБО 👍🤔👏 Желаю Вам здоровья , успеха в делах , профессионального роста ,благополучия ! Желаю
Это то,что надо!Спасибо.Сегодня я смогла выйти на улицу!пройти до аптеки и до магазина!Это 28день после прострела пояснично крестцового отдела,подвздошной сустав тоже пострадал,как я теперь понимаю.Буду продолжать занятия обязательно!
Здравствуйте Илья! Хочу выразить благодарность за упражнения, особенно последнее, ведь эти зажимы происходят зв счет слабой работы ягодичных мышц, а там они работают! Самое эффективное упражнение, мне помогло!!!
Самый лучший и полный комплекс. Ничего лишнего. После одной лишь прокатки бёдер отпустило. Комплекс возьму на вооружение. Доктору респект и подписка. Спасибо огромное.
Илья, благодарю за ваш показ комплекса. С изумлением смотрела ,как при выполнении упражнений вы манипулируете своими ногами, это что то невероятное . С улыбкой представила,как бы я это смогла . Буду пытаться,ещё раз спасибо.
Как долго я искала такой помощи. Бесконечно благодарна этому сайту. У меня грыжа л5, спондилолистез, искривление в грудном, 3 грыжи в шее и крючкообразные остеофиты. Если можно, то направьте меня где найти мне выход. Я бывшая спортсменка-пенсионер, лечусь в обычной поликлинике - назначают только таблетки и потом эрозивный бульбит 12перстной. В физдиспансеры направления не дают. Закрыли доступ в физкабинеты. А ведь ваш подход необходим людям.
Отличные советы! Я вчера взяла ролик и раскатала таким образом ту ногу что у меня со стороны боли. ЭТО БЫЛ АД!!! Я кричала просто в голос... у меня отстреливало и в стопу и в живот и в поясницу.. я терпела и расслабляла как могла мышцы. Второй и третий подход был уже не такой болезненный. Зато ПОТОМ стало ТАК ХОРОШО.. будто с тебя какой то груз сняли, легко.. 🙏🙏🙏 теперь я и валик лучшие друзья 👯♂️ спасибо вам за советы. Я теперь все буду разминать. Даже эффективнее массажа получилось🤝❤️❤️❤️❤️❤️❤️👋
Искренне благодарю за упражнения.Лет 5 массажисты и кинизиолог ставили диагноз "смещение таза",но помочь не смогли.Сильно болела поясница и постоянно были громкое щелчки в пояснице.Упражнения делала через адскую боль,текли слезы,но я делала.Через 2 месяца поняла что я не чувствую боль в пояснице. ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ БЕСЦЕННЫ!!!!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!!!
Вы супер находка! Как я вам благодарна, какое счастье что попала на ваш канал. Миллионам людей вы можете помочь , стоит им только попасть на ваш канал и не лениться делать упражнения. Вы супер молодцы!
Молодцы хлопцы!!!!! Реально помогаете людям!!!!! Не завлекаю людей к вам на платные сеанса,как остальные блогеры. И в итоге вы заработаете гораздо больше!!!!!!
@@demchenkodr Случайно попала на ваш канал!!! Где вы раньше были? Спасибо вам за ваши знания и труды во благо нашего здоровья! Можно делать эти упражнения при грыжах и протрузиях ? Думала защемление седалищного нерва сделала МРТ протрузии с корешков синдромом. Не могу сидеть спать от боли! Боль в месте выхода седалищного нерва отдаёт в середину бедра и волосок какое-то онемение Можно не делать эти упражнения? Прошу ответьте пожалуйста!
Спасибо большое за великолепную помощь! Мне легче стало даже после первого выполнения упражнений. Ночью смогла без воплей переворачиваться, а утром более легко встала с постели. Реально работает!!!!!
@@ВладимирДемченко-т9ж благодарю Вас премного!!! Всегда знала, что уколы не лечат, а обезбаливают и гробят другие органы. К сожалению, с прмощью упражнений, восстанавливаюсь не впервые. Но предыдущие упражнения не сработали. Пришлось разбираться, что на этот раз. И аллилуйя!!!! Эти помогли, да еще и сразу. Теперь мне наука, прежде, чем делать, нужно понять причину)))))
Огромное спасибо, за нужную информацию. Делала вместе с вами и поняла, какая я завязаная. Буду делать каждый день, возможно развяжутся ноги и ходить станет легче.
@@ЛюдмилаЯковенко-ш3к ещё нет. Только сегодня посмотрела, хочу попробовать. Думаю и для седалищного нерва эти упражнения подойдут. Я когда то похожие упражнения с шариком делала и с валиком. Очень хорошо. Находим болевую точку, и шаром слегка надавливаеми и держим с минуту так, перекатывая его. Боль проходит. Это испытанное средство. А здесь похожие упражнения. Мне понравилось, как подробно этот парень показал наглядно
Спасибо Дорогой Человек. Уже год как болел низ спины.. Сделал, и МРТ, и КТ, и снимок.. Посетил в городе всех бесплатных и платных неврологов. Все делали диагноз грыжа итд.. Всё что прописывали помогало но ненадолго. А я сидел и Лопатин инет.. Много полезного и интересного, как и бесполезного. Недавно нашёл Ваш видео урок. Где всё расписано и показано. После первого занятия, боль почти ушла. Я не мог в это поверить, что без уколов и обезбаливающих это возможно. Я больше не мог стоять, спал только на спине. И вдруг я ожил!!и пошёл. Огромное спасибо! Дай Бог Вам здоровья и долголетия. 🤗
Скажите, а ноги у вас болнли из за этого? Мучаюсь уже долго
И прям после КТ даже вам не сказали что вас в кпс перекос таза???не верю даже самый тупой увидит по снимку,и да это зачастую Иза грыжи в кресце,
@@jasminboginya722 не надо так удивляться, врачи бывают разные, иногда совсем безграмотные, особенно после удаленного обучения во время пандемии.
Парни, вы просто делаете вещи- этот канал, один из немногих на ютубе, который реально помогает людям, сделал всего 1 раз комплекс упражнений и то не целиком, в виду отсутствия некоторых девайсов для тренинга, но всё равно стало ощутимо легче. Просто плюс миллион в карму вам, очень полезные вещи показываете.
..
Є
Ззз
@@staspr8800 Друг, напиши это же по-русски, плеазз 😅
@@rafikkandxorov3668 о том же подумал. Было бы неплохо
Спасибо добрый доктор Демченко и Илья Артеменко !🙏 Помощь от Вас идет колоссальная и хочется с Вами заниматься!👌 Добрых Сил Вам, Здоровья, Любви и будьте Счастливы! 🥰
Наверное, эти упражнения нужно делать не в острой фазе? Ато у меня как-то боль усилилась
😊
Я боюсь лягти взагалі, бо тоді не знаю як встати...кручуся поки знайду якусь позицію, щоб менше боліло і так встаю з криком... А коли ходжу, то так ніби легше...не провірялась, мрт не робила. Взагалі,чи можна робити ваші вправи без діагнозу?
@@halynastelmakh9769 Можна, тільки обережно, не доводячи до гострої болі.
Огромное спасибо! Помогло с первого раза, легче стало уже в середине комплекса! Отдельно хочу поблагодарить за очень понятное объяснение упражнений и подсветку болезненной зоны, тут уж точно не спутаешь, с какой стороной нужно работать. Присоединяюсь ко всем положительным отзывам. Всего Вам самого наилучшего!!!
Спасибо, доктор. Схватило в саду, пропил обезболивающее, но с трудом доехал до дома. 3 дня лежал, думаю пройдет, но нет. В интернете случайно нашел про боли ниже поясницы. Это оказался мой случай. Проделал один раз за Вами и о чудо, резкая боль ушла. Дай и Вам бог Здоровья.
Благодарю Доктор!!! Сегодня третий день как я выполняю
упражнения из этого видео! Ушла ноющая боль ниже поясницы и ощущение температуры в теле. Появились давно забытые ощущения здорового тела!!! Если учесть что поясница болела постоянно с 2018 года, несмотря на обследования и различные лечения, то это просто чудо!!! Благодарю за этот бесценный подарок!!!
Вы меня в буквальном смысле поставили на ноги! Процветания и успеха во всех ваших делах и огромное человеческое спасибо ❤
Очень классная подача материала. Внимание ко всем деталям . Илья красава 👍
Спасибо огромное за упражнения! Комплексы на КПС вашего канала спасли меня от боли, с которой невозможно было жить и функционировать. Помогло практически мгновенно! Плюс такая высококлассная просветительская работа! Это лучший канал в данном сегменте интернета!!! Спасибо, ребята, еще много раз!
я благодаря этому каналу себе скоро весь скелет починю. ребят, спасибо вам огромное за то, что делаете. моя шея, спина и колени вам благодарны по гроб жизни
Спасибо! Самый толковый ролик из всех просмотренных (а их тысячи). Упражнения делала с вами, чуть полегчало сразу. Главное, чётко обьяснена проблема и её решение. Ещё раз огромное спасибище
Огромная Вам благодарность!
Помогают упражнения и вы очень детально все объясняете. Долгих лет жизни Вам в здравии и счастье!
Как же всё здОрово рассказано и показано!! СПАСИБО✌🙏.. Теперь все зависит от нас самих... , главное не лениться.
Очень вдумчивое объяснение, просто классное. Спасибо
Можно ли делать эти упражнения при частичном разрыве средне ягодичной мышцы. Мне 60+.
Точно!!!!👍👍👍
Информация очень качественная, изложена четко и ясно, с нюансами, на которые следует обратить внимание. Переполняет благодарность от вашей работы, дорогие доктора, от работы всей вашей команды!
Огромное спасибо за ваш труд. Так объяснить и показать могут только высокопрофессиональные доктора, которых в настоящее время немного. Всех вам благ и здоровья❤❤❤
Вы не представляете сколько я мучилась с крестцом, хромала на одну ногу, отдала кучу денег врачам и мне не могли объяснить в чем дело, а тут ваши знания спасают от застарелой боли! Спасибо вам огромное, подключите донаты🙏
У меня аналогично. И именно эти мальчики с бородами помогли мне! Спасибо им человеческое!
Позвольте не поверить…
Врачей этому не учат!
У вас болели ноги?
@@alwayssunlight боль отдавала в правую ногу. Причина проблем с кпрс в моем случае оказалась из за дисфункции внчс. Как начала править прикус кпрс перестал беспокоить.
Как все грамотно и понятно! Начала делать и увидела результат! Благодарю от всего сердца за ваш труд! Успехов вам и процветания!
Спасибо)
Не удержалась, чтобы не оставить ещё один комментарий. Просто потрясена, ощущения после этой гимнастики ОБНАДЁЖИВАЮЩИЕ. Я села на шпагат, лет 20 не решалась. Мир Вам и счастье.
Делаю второй день, боль практически ушла!!! Аллилуйя! Огромнейшее спасибо! У меня боль была именно такая, как описывали в видео. Спасибо, добрые люди! Полтора месяца не могла ни сидеть, ни наклоняться!!!! Вчера боль значительно уменьшилась после комплекса, сегодня уже с легкостью выполняю все упражнения! Дай вам бог здоровья! Народ, не ходите по врачам, занимайтесь своим здоровьем сами! Update. Оказался не кпс) а грыжа поясницы))) болит, лечусь)
Ох, огромная благодарность за Ваше видео! Уже давно столкнулась с таким синдромом, думала, защемление нерва, пыталась освободить, но боль не проходила… Уже после первого выполнения комплекса значительно легче!
Ценность ещё и в том, что не просто повторяешь бездумно, а, благодаря разъяснениям - понимаешь, на что воздействуешь, что задействуешь.
И что самое важное - что сам же и можешь избавиться от боли, не перекладывая это на других (массаж, таблетки…). В общем, всё в наших руках! И в желании избавиться от боли, продолжая выполнять комплекс. Ещё раз благодарю 🙏!
К врачу надо ходить! Может быть одновременно и защемление грушевидной мышцей седалищного нерва и протрузия/грыжа и фасеточный синдром и т.д. МРТ и невролог или ревматолог (по необходимости). Нельзя же так плевать на себя.
@@Netachto ,я прошла 8(!)врачей. и ни один не проверил меня на симптом грушевидный мышцы..а уж тем более фасеточный...Поэтому я здесь на сайте..как и многие в поисках так сказать соломинки за котрую б схватится и выжить...
@@Алёна-в5з компетентность врачей вызывает сомнения, правда (причём платных тоже), но хотя бы первичный диагноз получить с их слов (я вот не спец в чтении МРТ, не все проблемы увидела в итоге). А если у человека развито логическое мышление, можно и самостоятельно лечиться. Но многие не могут определить даже отправную точку (грешат на грыжу, к примеру, а проблема в другом)...
@@Netachto ,согласна с Вами полностью..
@@Netachto, согласна, надо начинать с врачей. Мне 15 лет не ставили диагноз ни невролог, ни мануальщик, пока я сама не разобралась в анатомии и сказала сначала мануальщику о том, чтобы он обратил внимание на таз, он подтвердил мои догадки, а потом при обострении попала снова к неврологу и он, о боже, поставил диагноз наконец-то. И сказал помогут только пожизненные упражнения не реже 2х раз в день. А какие упражнения надо смотреть в инете. Вот так то.
ОГРОМНОЙ СПОСИБО доктор, благодоря вашых упражнения и советом у меня прошли боли, дай бог вам здоровыя и успехом.
Спасибо огромное! Уже месяц болит, не помогало толком ничего. А тут уже после первой тренировки лучше стало) 🙏 Представляю, что будет через 3 недели😊
Уровень физической подготовки у меня не позволяет делать два раза в день.Начну с одного раза в день.Думаю,что у черепахи тоже есть шансы прийти к финишу. СПАСИБО Вам за этот комплекс!
Благодарю вас за очень полезные знания, которые буквально спасают нас, людей страдающих от боли. Низкий поклон вам, вернули к нормальной жизни без боли и возможности двигаться
я буду за Вас молиться. Вы просто прекрасны.
Уважаемые доктора,спасибо вашему каналу и вам лично!!!... На дворе весна,а бабушке надо уже в огород выходить...,но КПС замучил...,думала ,что моя песенка спета...Ваши упражнения дали надежду для полноценной жизни...А обострение получилось у меня от упражнения (Жгонка)...мне оно так понравилось...,видимо перестаралась бабуся...,раскрутила все суставчики....За 66 лет уже всё закоксовалось...Но буду исправляться...Здоровья вам и храни вас Господь!!!
Бабушка! Я прямо снимаю шляпу, если у Вас есть пенный рол, массажный мячик, резинка дома завалялась и т.д. А еще Вы так же можете "по-йоговски" ногу закинуть, чтобы этим мячиком воспользоваться при том, что в этом месте болит.
@@Марина-х7р3ймасажные мячики, резинки, и т.д. должны быть у каждого уважающего себя человека! 😆😆😆
А если серьёзно, где их преобретать?
Огромное человеческое СПАСИБО .Помогайте нам быть здоровым .И ВАМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЕ И УСПЕХОВ .
Спасибо, шикарный комплекс, настолько понятно все, просто СУПЕР!!!
Илья, огромная благодарность! Знаю наличие изменений в кресцово-повздошных суставах, описанные боли и + рекомендованная диагностика. Все сошлось. Буду выполнять данный комплекс упражнений для КПС
Комплекс упражнений работает. Спасибо доктор. После выполнения одного раза боль стала уходить. На следующий день ничего не болело. Продолжаю делать упражнения. Спасибо 🙏
Значит ничего и не болело
@@СветаСенченко-м9н ,реально помогает с первого раза, только на следующий день с утра боль возвращается.
Спасибо вам огромное, какое великое дело вы для людей совершаете это просто кладезь упражнений,убирающих боли в крестсце,всем здоровья.
Большое человеческое спасибо!!! Только один раз сделала весь комплекс через боль, и, сегодня, о чудо, пошла! Практически без боли и не согнувшись.
Илья вы меня буквально спасли , я работаю монтажникам парой приходится работать на лестнице подолга, вечером спина отваливается!) Я очень благодарен вам за упражнения )
Уважаемый доктор! Спасибо Вам за полезную информацию. Всего Вам хорошего и успехов в Вашем благородном деле.🌸🌸🌸🌸🌸
Благодарю за этот волшебный комплекс упражнений 🙏🙏🙏 Пусть в Вашей жизни будет успех, здоровье и счастье ❤
Спасибо за ваш труд для нас!!!!!!
Илья, огромное спасибо Вам ! Вы мой спаситель, с одного раза боли прошли.Теперь каждое утро буду делать с Вами эти упражнения.Благо дарю!
Благодарю!) Превосходная подача материала, ни одного лишнего слова, всё по делу. Будем работать!)
Здравствуйте, Илья! Огромное спасибо вам за упражнения.Я уже давно страдаю от этих болей. Мне помогли Ваши упражнения со второго раза! Спасибо еще раз!
Благодарю за упражнения боль резкая ушла спосибо за Ваши знания
Присоединяю свою благодарность Вам , Доктор Демченко , к другим отзывам .
Очень информативная и понятная видеогимнастика . СПАСИБО 👍🤔👏
Желаю Вам здоровья , успеха в делах , профессионального роста ,благополучия !
Желаю
Огромная благодарность за поучительное видео!
Спасибо Илья! Очень профессионально показываете и рассказываете.
СУПЕР ! Очень доходчиво и хорошо показано.Приятно было с Вами познакомиться,СПАСИБО !
Я посмеялась про лобковый симфиз. А потом он у меня щёлкнул! Зарядка-возвращающая к жизни! Спасибо Вам! Будьте все здоровы!!!
Большое спасибо за такое по детальное объяснение
Какой вы молодец, учите людей избавиться от боли.
Спасибо, доктор! Очень кстати ваши упражнения. Не знала как себе помочь, буду пробовать.
👍
Спасибо, Илья, ваш канал профессионалов, помогаете людям! Большая благодарность!👍👍🙏🙏
Это то,что надо!Спасибо.Сегодня я смогла выйти на улицу!пройти до аптеки и до магазина!Это 28день после прострела пояснично крестцового отдела,подвздошной сустав тоже пострадал,как я теперь понимаю.Буду продолжать занятия обязательно!
Первую неделю , а может и больше, совсем не вставали наверное ?
Здравствуйте Илья! Хочу выразить благодарность за упражнения, особенно последнее, ведь эти зажимы происходят зв счет слабой работы ягодичных мышц, а там они работают! Самое эффективное упражнение, мне помогло!!!
Красавчик. Мне нравится подача и рекомендации. Класс!
Какой же красавчик
Весьма грамотный ролик - и по содержанию и по структуре - ЕСТЬ ТАЙМКОДЫ!!! Оказывается можно!
Самый лучший и полный комплекс. Ничего лишнего. После одной лишь прокатки бёдер отпустило. Комплекс возьму на вооружение. Доктору респект и подписка. Спасибо огромное.
Спасибо Всем участникам этого канала ❤.
Илья, благодарю за ваш показ комплекса. С изумлением смотрела ,как при выполнении упражнений вы манипулируете своими ногами, это что то невероятное . С улыбкой представила,как бы я это смогла . Буду пытаться,ещё раз спасибо.
Я падала и у меня. Давно болит копчик что делать
Умничка все падробна объяснил все понятно. С первого раза стало легче ходить. Удачи вам во всем и здоровья. 🥰💝
Большая Вам благодарность. Почувствовала облегчение с первого комплекса упражнений 🙏❤️
Как долго я искала такой помощи. Бесконечно благодарна этому сайту. У меня грыжа л5, спондилолистез, искривление в грудном, 3 грыжи в шее и крючкообразные остеофиты. Если можно, то направьте меня где найти мне выход. Я бывшая спортсменка-пенсионер, лечусь в обычной поликлинике - назначают только таблетки и потом эрозивный бульбит 12перстной. В физдиспансеры направления не дают. Закрыли доступ в физкабинеты. А ведь ваш подход необходим людям.
Я сегодня спала без боли, Благодарю тебя солнце бородатое
Какие же вы крутые! Я залипла на этот канал! И похоже встала на путь выздоровления уже после нескольких видео! А носила проблему несколько лет
Очень конкретно и понятно на хорошем русском ! Супер! Спасибо
Доктор, я твой фанат, первый реальный комплекс, это огонь, спасибо
Отличный комплекс. Отдельная благодарность за объяснение возможных ошибок.
Дай Бог тебе здоровья милый человек!
Огромная благодарность за подачу материала.
Благодарю за прекрасную демонстрацию комплекса упражнений.
Спасибо, Илья, за подробное объяснение! ❤🧡💛💚💙
Вы просто молодцы.что делитесь с нами.которые желают быть здоровыми и активными.Просто Deutschland.🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️👍❤️
Отличные советы! Я вчера взяла ролик и раскатала таким образом ту ногу что у меня со стороны боли. ЭТО БЫЛ АД!!! Я кричала просто в голос... у меня отстреливало и в стопу и в живот и в поясницу.. я терпела и расслабляла как могла мышцы. Второй и третий подход был уже не такой болезненный. Зато ПОТОМ стало ТАК ХОРОШО.. будто с тебя какой то груз сняли, легко.. 🙏🙏🙏 теперь я и валик лучшие друзья 👯♂️ спасибо вам за советы. Я теперь все буду разминать. Даже эффективнее массажа получилось🤝❤️❤️❤️❤️❤️❤️👋
Браво!!! Какие тонкие знания каждой мышцы в теле!!!
Ни у кого не видела таких подробностей и рекомендаций. Молодцы!!!
Спасибо это мягко сказано неприятные ощущения. Вообщем классно, что есть такие люди которые подробно могут донести до человека, что за 'болячки 'у нас
Как ясно и четко все обьясняете. Великолепно!
Спасибо ,сам мучаюсь после тренировок хоть и растяжку на ролике делаю.
Искренне благодарю за упражнения.Лет 5 массажисты и кинизиолог ставили диагноз "смещение таза",но помочь не смогли.Сильно болела поясница и постоянно были громкое щелчки в пояснице.Упражнения делала через адскую боль,текли слезы,но я делала.Через 2 месяца поняла что я не чувствую боль в пояснице.
ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ БЕСЦЕННЫ!!!!!!
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!!!
Супер упражнения, объясняете классно, всё понятно. Сделала с Вами. Процесс выздоровления пошёл. Миллион лайков.
Огромное спасибо!
Такого тренера невозможно не любить!
Красава!
Здоровья, успехов и всего наилучшего!
Илья прирождённый педагог и лекарь-всё так доходчиво.Спасибо за Ваш посыл.
Вы супер находка! Как я вам благодарна, какое счастье что попала на ваш канал. Миллионам людей вы можете помочь , стоит им только попасть на ваш канал и не лениться делать упражнения. Вы супер молодцы!
Огромное спасибо за комплекс упражнений. Здоровья Вам!!!
Высоко профессиональное объяснение! Четко, ясно с душой! 🤴🍂🎻🍂🍁🍂🙏👍
Буду делать эти упражнения.Благодарю Вас за подробные объяснения техники выполнения упражнений.
✔️
Молодцы хлопцы!!!!! Реально помогаете людям!!!!! Не завлекаю людей к вам на платные сеанса,как остальные блогеры. И в итоге вы заработаете гораздо больше!!!!!!
❤️❤️❤️Дорогой Илья Артёменко! Вы меня спасли от боли в пояснице!!!!❤️👍❤️👍
Из всех- самые лучшие упражнения на этом канале
Спасибо)
@@demchenkodr
Случайно попала на ваш канал!!!
Где вы раньше были?
Спасибо вам за ваши знания и труды во благо нашего здоровья!
Можно делать эти упражнения при грыжах и протрузиях ?
Думала защемление седалищного нерва сделала МРТ протрузии с корешков синдромом.
Не могу сидеть спать от боли!
Боль в месте выхода седалищного нерва отдаёт в середину бедра и волосок какое-то онемение
Можно не делать эти упражнения?
Прошу ответьте пожалуйста!
Спасибо большое за великолепную помощь! Мне легче стало даже после первого выполнения упражнений. Ночью смогла без воплей переворачиваться, а утром более легко встала с постели. Реально работает!!!!!
Это наш последний комплекс, очень радостно, что Вам помогает) спасибо)
@@ВладимирДемченко-т9ж благодарю Вас премного!!! Всегда знала, что уколы не лечат, а обезбаливают и гробят другие органы. К сожалению, с прмощью упражнений, восстанавливаюсь не впервые. Но предыдущие упражнения не сработали. Пришлось разбираться, что на этот раз. И аллилуйя!!!! Эти помогли, да еще и сразу. Теперь мне наука, прежде, чем делать, нужно понять причину)))))
Хочу выразить Вам благодарность! Уже год как не проходила боль... С первых занятий улучшения. Огромное спасибо Вам!!!
Доктор! Огромное спасибо за ценную информацию!!! Периодически болит слева. Буду делать!!!
Не люблю , когда люди делают наколки🤪 Думала сразу переключиться, но Илья оказался просто Красавчиком💪👍 Благодарю🙏 Подписалась😍
Ребята, всех благ Вам! Заболело около колена...сделала упражнения - отпустило!
Спасибо,бесподобная подача материала, особонно,когда цветом показаны болевые места и наиподробнейшее описание!
Я гимнастка и болит спина. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!! . Даже на мостик в тать не могу
Благодарю вас за помощь и поддержку. Удачи вам.
Огромное спасибо, за нужную информацию. Делала вместе с вами и поняла, какая я завязаная. Буду делать каждый день, возможно развяжутся ноги и ходить станет легче.
Спасибо! Так долго искала нужныеупражнения! Здоровья Вам и дальнейших успехов!!!
Спасибо большое. Все понятно и подробно. Благодарю.
А вы пробовали?
@@ЛюдмилаЯковенко-ш3к ещё нет. Только сегодня посмотрела, хочу попробовать. Думаю и для седалищного нерва эти упражнения подойдут. Я когда то похожие упражнения с шариком делала и с валиком. Очень хорошо. Находим болевую точку, и шаром слегка надавливаеми и держим с минуту так, перекатывая его. Боль проходит. Это испытанное средство. А здесь похожие упражнения. Мне понравилось, как подробно этот парень показал наглядно
@@n.k._ удачи! Здоровья!
✔️
Спасибо ‼👏👏👏🤝🤝🤝🤝Смотреть одно удовольствие - и умный и красивый🤗👍🥰🤩😘
Спасибо Вам большое за такое подробное видео с объяснениями! Буду пробовать комплекс, думаю, он очень поможет в моей ситуации.
Спасибо большое
Благодарю вас зтакие отличные упражнения,постараюсь их выполнять,всех вам благ.