Cómo Cambiar Tus Pensamientos Negativos: Guía práctica

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 20

  • @maribelhernandezmoreno5324
    @maribelhernandezmoreno5324 5 місяців тому +1

    Excelente! Fomenta el cambio mental y conductual. Gracias

  • @motivate.collection_spanish
    @motivate.collection_spanish 6 місяців тому +2

    Los ejercuios prácticos son justo lo que necesito para empezar a trabajar en mí mismo. ¡Gracias !🥰

  • @PensandoenGrande1
    @PensandoenGrande1 6 місяців тому +1

    Que buen mensaje!! Totalmente de acuerdo

  • @narquisballester4327
    @narquisballester4327 6 місяців тому +1

    Muy constructivo.

  • @peekawoo
    @peekawoo 6 місяців тому +1

    Yo creo que dónde está la clave es en darse uno cuenta primero o sea estar alerta o consciente de los pensamientos por qué la mente siempre está marchando en segundo plano y a veces sin que lo notemos nos lleva a situaciones que no son positivas, luego hacer esa práctica muy estratégica que usted recomienda en caso de que esos pensamientos pesimistas sean muy recurrentes y aquí entra la voluntad que es la otra parte clave.
    Un saludo cordial, muy buen video y muy resumido 🎉

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  6 місяців тому

      Sí es cierto que es lo más importante al final, discriminar o identificar cuando aparecen esos pensamientos, fallo mío el no mencionarlo

  • @Clem-v1s
    @Clem-v1s 6 місяців тому +3

    me ha gustado mucho ese mensaje, pues yo padezco de pensamientos rumiantes y obsesivos, gracias doctora.

  • @atandoloscabos
    @atandoloscabos 6 місяців тому +1

    Saludos Esther. 👋
    Siempre tan instructivas tus charlas. Gracias por tu información.

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  6 місяців тому +1

      Muchas gracias 😊, buen fin de fin de semana

  • @rafapalacios4238
    @rafapalacios4238 6 місяців тому +1

    Muy interesante y pedagógico video.Muchos éxitos y bendiciones Dra.

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn 6 місяців тому +1

    Muchas gracias

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn 6 місяців тому +1

    Tengo pensamientos negativos cuando algo me sale mal en el trabajo; sucede, es grave y me preocupa mucho. Después busco en qué o cómo la regué. Estoy dando muchas vueltas a eso. Pero me tengo que levantar, lo vuelvo a intentar, investigo, estudio, analizo, etc. Sí tengo miedo que me vuelva a salir mal, pero tengo que intentarlo.