Sesgos cognitivos y su abordaje desde la Terapia Cognitivo Conductual
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2022
- Te invto a suscribirte a mi podcast Descifrando Laberintos en:
Spotify: open.spotify.com/show/0uJAkJv...
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Anchor: anchor.fm/dr-mario-guzman
Amazon Music: music.amazon.com/podcasts/a24...
Artículo sobre Sesgos Cognitivos: www.drmarioguzman.com/single-...
Facebook: / drmarioguzmans
Twitter: / drmarioguzmans
Instagram: / drmarioguzmans
Pag web: www.drmarioguzman.com/
Libros:
Lucas 24: www.librolucas24.com/
La Transformación del Adolescente: www.latransformaciondeladolesc...
Colaboraciones:
www.seedsfamilyservices.com/
marchandoreligion.es/tag/dr-m...
Seminario en línea de la adolescencia bajo demanda: www.udemy.com/course/latransf...
#sesgoscognitivos #terapiacognitivoconductual #psicología
1. Pensamiento catastrófico - fobias específicas, algo malo va a pasar.
2. Pensamiento de todo o nada : es bueno o es maslo.(dicotomico)
3. Adivinación del futuro es una manera de saltar a las conclusiones y evita que sucedan las cosas.
4. Lectura del pensamiento. Seguro van a pensar que ... lo que creemos que los demás están pensando y que es negativo.
5. Sobre generalizar, ser absolutista en el lenguaje siempre, nunca, jamás, todas las veces.( aprender a cambiar por oraciones relativas algunas veces)
6. Descalificar los elementos positivos y solo se enfocan en la experiencia negativa.
7. Etiquetado 🏷 buscan prevenir de tener una experiencia nueva con otra persona al calificar negativamente a esa persona. Etiqueta negativas para sí mismo y para otros.
8. Deberías, yo debo tener razón siempre yo debo( pensamientos acusatorios) .. imposiciones que no te dejan ser flexibles.
9. Razonamiento emocional, con base a las emociones concluyen con ideas sin fundamento.
10. Sesgo del obstáculo, interpretaciones negativas sobre retos haciéndolos ver muy difíciles de alcanzar.
11. Personalización, asumimos que algo está sucediendo por nuestra culpa. Al equipo le fue mal por mi , las personas infieren que que son responsables de lo que le está sucediendo a las otras personas .
12. Sesgo confirmatorio: Busca evidencias de las creencias establecidas
¿Qué esta pasando por mi mente? ¿Qué me estoy diciendo a mí mismo?
Excelente Miguel, muchas gracias
@@DrMarioGuzman gracias a usted y sus generosas enseñanzas
Usted puso como sinónimo sesgos cognitivos con distorsiones cognitivas
Es la primera vez que lo escucho y su explicación es muy buena. Se nota que es un profesional.
Dr. eres Luz para los terapeutas y pacientes
Gracias Juan, te envío un cordial saludo
Mario; es un video sumamente claro, conciso y con contenido muy valioso, tanto para profesionales, como para el público en general (como es mi caso). He tomado terapia Cognitivo Conductual hace unos años y cambió mi vida en el mejor sentido posible, pues tenía pensamientos equivocados que sólo me hacían sufrir creyendo que "esa era la realidad", cuando eran sólo pensamientos distorsionados de la misma. Gracias y un abrazo.
Muchas gracias y me alegra saber que la TCC fue de ayuda para ti. Saludos cordiales
Gracias por sus enseñanzas yo quiero sanar
Hola doc. soy recién egresada de psicología y para mi es muy importante aprender como abordar estos temas para intervenir de manera efectiva con mis pacientes ,sobre todo me interesan los temas de ansiedad y depresión .Gracias por la explicación excelente. Bendiciones
Doctor haga un diplomado en TCC, es excelente en sus explicaciones y lo necesitamos los nuevos egresados en psicología para poder intervenir 🙏🏼🙏🏼
Gracias Laura, espero pronto hacerlo. Saludos con aprecio
Estoy atenta a esto.
me sumo
Yo también me sumo
Me sumo
Si me apunto al diplomado cognitivo conductual 👍🥳
Me encanta!!! escucharlo! tan claro y tan apasionado con los temas!! estoy iniciando en mi profesión como psicóloga clínica y me motiva y aclara muchas dudas el verlo!
Me alegra mucho Jenny y te deseo mucho éxito en tu carrera
Fascinada con sus videos , Doc , muchas gracias ☺️
Doctor buenos días; admiro la capacidad que tiene para explicar, y el amor que denota por esta maravillosa profesión!
Gracias por tus palabras. Me alegra que los videos sean de tu agrado. Te invito que suscribirte a mi canal y a mi podcast. Saludos cordiales anchor.fm/dr-mario-guzman
,,,😢,w,.,
Primera vez que le escucho y me fascinó su conversación 👏🏻
Muchas gracias y bienvenida al canal
Dr, Mil gracias por la información. Eres extraordinariamente claro
Gracias Jorge. Saludos
Vi el vídeo ya dos veces, y lo volveré a ver muchas veces mas, una clara puntual y muy comprensiva explicación, es lo que nos pasa a los de ansiedad generalizada, gracias doctor por su excelente ayuda, Dios hizo q encontrará su canal en UA-cam , desde Perú, gracias !!!! Dios con Usted
Gracias Roxana, me alegra que te haya gustado. Bienvenida al canal.
En dónde estás ubicado doc.
Excelente!!! Mil gracias!!!
Excelente gracias saludos desde colombia
Soy estudiante de psicología, y me acabo de encontrar con tu canal, ahora estoy más convencida de que quiero enfocarme en la TCC ❤ muchas gracias Doctor, excelente información.
Me alegra mucho Angelinne, es un gran modelo terapéutico, te va a gustar. Saludos
Gracias Doctor
Lo que sé de terapia cognitivo conductual es gracias a ud. He visto muchos videos y ninguno tan preciso como los suyos. Llegué a su Canal gracias al vídeo de Introducción a la terapia cognitivo conductual, en la cual no sólo los brindó una bibliografía invaluable, sino además su interpretación de la misma y la experiencia al respecto.
Gracias por este video.
Zita, me alegra mucho lo que me dices y me honra saber que contribuyo a tu formación y carrera. Recibe un saludo con aprecio
Muchas gracias! 👏
¡Excelente explicación!!!!!
Muchas gracias, terminé la lic. en psicología hace poco y sus videos me están enseñando mucho. Así que usted para mí es mi maestro... Muchas bendiciones para su vida.
Muchas gracias Elizabeth, me encanta ser tu maestro y felicidades por terminar tu licenciatura.
Excelente gracias gracias gracias
Saludos. Recomiendo leer el libro La Temperamcia de Elena G de Whit junto con el libro Mente caracter y Personalidad de la misma autora ella resume estos temas a su modo y extraido de la Santa Biblia. gracias.
Explica súper bonito ❤
Muchas gracias ❤
🎉este dr es el mejor más explícito 🎉 en sus explicaciones sin desperdicios !!!!!
Muchas gracias Dr ,Bendiciones
EXCELENTE SU EXPLICACIÓN DOCTOR!!!! MUCHAS GRACIAS
Egrese de la carrera de psicología hace un año y ver sus videos es como estar en clase con un excelente catedrático. Tengo menos de una semana que me encontré con su canal, me han servido de mucho, gracias por su generosidad, lo explica todo tan bien, que me anima a seguir aprendiendo cada vez más, muchas gracias Doc
Que genio! Muy claro y entendible. Gracias!❤
Excelente gracias
Excelente explicación. Gracias
Excelente explicación, gracias por sus enseñanzas 🤗
Con mucho gusto. Saludos
Felicitacion doctor eres un genio tus vidios me han ayudado a entender mi depresion
Desde Peru , Gracias !
Muchas gracias, explicas muy bien
Excellent video. I subscribed !!
Excelentes explicaciones Dr.
muy claro y pedagógico . Te aclara muchos conceptos a los "acompañantes voluntarios" de gente que manifiesta sufrimiento........
Gracias José Luis. Saludos cordiales
Gracias por su enseñanza tan didactica.
Hola Dr. Muchas gracias por compartir no solo sus conocimientos y experiencias en este campo de la medicina sino por el tiempo que le dedica para realizar estos videos de mucho aprendizaje.
Que muchos desconocemos.
Tiene un nuevo seguidor permanente dr. Un abrazo fuerte
Excelente video, gracias por compartir su sabiduría 🙏❤
Dr. Que Bárbaro lo ha hecho súper bien 👏🏻👏🏻 con usted reafirmo lo aprendido y aprendo cosas nuevas que comparo en la práctica gracias!! ❤❤❤
Me alegr mucho Karina. Reciba un cordial saludo
Muchas gracias ! Son de gran utilidad sus videos y aprendemos mucho
De lo mejor que he encontrado, si no es que lo mejor de/entre todo.
Que bueno Dr. Me recordó cuando tomaba mis clases!!! Muy bien explicado. Gracias!!@
Me alegra. Saludos
Gracias DR .excelente informacion.
Gracias Gloria, saludos cordiales
Muy didactico!
Me encanta todo lo que aprendo en este canal, sinceramente mucha gracias!!
¡Muchas gracias!
Con gusto Claudia. Saludos
Simplemente fabuloso gracias!!!
Gracias Leticia, saludos cordiales.
Dr. Muchas gracias por su aportación, me ha ayudado mucho , estoy en un diplomado de TCC . Soy Tanatologa y Logoterapeuta, y lo que nos ha compartido me es muy útil . Muchas gracias nuevamente que Dios lo bendiga en gran manera. Saludos desde California.
Gracias Wendy, saludos y mucho éxito en tu labor.
Genial!! Y excelente
Gracias Carlos. Saludos cordiales
gracias Dr. por estas ayudas
Con gusto. Saludos
genial la exposicion...agradezco la misma. Lic. Elizabeth Hrastnik desde argentina.
Muchas gracias por compartir 🙂
Saludos Ranulfo.
Hola Dr. Guzmán, apenas lo descubrí y me encanta la manera de cómo explica las cosas y las áreas de terapia. Soy un nuevo psicoterapeuta en el estado de Alabama y soy uno de pocos consejeros bilingües en Alabama. Gracias por compartir su conocimiento que ayudan a los nuevos consejeros cómo yo. Bendiciones, y ¡vamos con todo!
Me alegra que te haya gustado el vídeo y te felicito por tu labor. Te deseo mucho éxito.
Hola doc ! Estoy aprendiendo para ayudar a mi hija que tiene estos pensamientos cada dos segundos , ella tiene esquizotipico.gracias
Valiosísima información, clara, puntual y oportuna. Muchas gracias doctor Mario.
Dr. Guzmán excelente explicación, gracias por el video saludos desde Republica Dominicana
Dr. excelente video muchas felicidades
Muchas gracias Julian. Me alegra que te gustara. Saludos cordiales.
La ansiedad me ha arruinado la vida, porque al sentir mucha ansiedad me bloqueo, me desconcentro y eso me produce baja autoestima y me ha provocado tener una vida laboral truncada
Muy buena manera de explicar todo me gustó mucho, muchas gracias
¡Gracias profe!
Gracias Fernando. Saludos cordiales
Gracias! Dr. Muy clara su explicación y por cierto me apasiona la terapia cognitiva conductual. 👏👏👏👏
Me alegra las dos cosas que me dice María y le envío un cordial saludo.
Me Encanta el contenido de su canal, excelente
Muchas gracias Lu. Saludos cordiales
Las «distorsiones cognitivas» (DC) son errores lógicos que cometemos al tratar de entender una situación personal o social.
Estan muy bien integradas en nuestros esquemas mentales y con frecuencia cedemos ante ellos.
Producen pensamientos disfuncionales que influyen en nuestras emociones y con alto potencial para que la persona realice un despliegue conductual.
Deformar la realidad es una experiencia común en cualquier persona.
Un factor influyente en las DC es la vulnerabilidad cognitiva.
Se pueden combatir aprendiendo habilidades para identificar y reestructurar nuestras interpretaciones.
Cómo se explicaría esa vulnerabilidad cognitiva a la que te refieres?
@@elebgf los investigadores de la psicoterapia cognitiva sostienen que las personas presentan cierta predisposición a desarrollar trastornos psicologicos. Es decir, son vulnerables a percibir la información social de manera distorsionada o sesgada, lo cual tiene fuerte influencia en el estado del ánimo del individuo.
Las DC no son la causa de los tx mentales, pero si los agrava, mantiene o reduce.
Saludos Dr. Excelente ponencia.
Gracias Alejandro. Saludos cordiales.
Una excelente explicación, muchas gracias por compartir información de valor, como todo lo que sube a su canal.
Muchas gracias Ivonne, me alegra que le haya gustado. Saludos cordiales
Dr muchas gracias por su excelente trabajo y servicio
Con gusto Aurora. Saludos cordiales
Mi estimado Dr., excelente explicación de los errores de pensamiento...
Gracias Rafael. Le envío un cordial saludo
Excelente explicación. Muy clara, precisa, amena y de gran utilidad. Muchas gracias. 👍👌👏
Doc usted es lo máximo.... Excelente maestro 😍👌🏽👌🏽👌🏽🥰😘
Muchas gracias Emma. Saludos cordiales.
Gracia Doc. Siga adelante con la generación de videos, marca huellas a distancia :)
Muchas gracias Arturo, me alegra lo que me dices. Te envío un cordial saludo
Estos 25 : 39 minutos valieron muchísimo la pena. Muy buen video.
Excelente video, gracias por publicar este tipo de contenido
A los Miami Dolphins no les va bien por que veo sus partidos... jajaja ese pensamiento lo tenía en mi adolescencia
Dr. Guzmán, gracias por el contenido y forma de explicar
Con mucho gusto Hortencia. Saludos cordiales.
Me gusta mucho como explica el doctor, me da una guía par atender a mis pacientes, gracias
Muchas gracias me ayudó mucho ah entender más lo que mi mente se imagina necesito urgentemente una terapia ya tengo años queriendo obtener y la eh postergando Dios lo bendiga y que bien explicado da el tema gracias
Muchísimas gracias Dr. Mario! Soy estudiante de psicología y me ha enseñado bastante con su podcast y ahora estoy entrando a sus videos! De verdad muchas gracias✨
Hola Less, me alegra mucho lo que me dices y te deseo mucho éxito en tus estudios.
Buenas tardes, muchísimas gracias por sus enseñanzas, le escribo desde Madrid/España, soy estudiante de psicología, me gustaría que nos explicará en proceso del Análisis Función.
Hola Isis, un exceelente tema. Haré un video sobre ello. Saludos
Gracias
Gracias Doctor 😊👏🏻✨ sigo aprendiendo con su espectacular contenido...ufff, es increíble. 👏🏻👏🏻👏🏻
Me alegra mucho Paola, espero sea de ayuda en tu labor con tus pacientes. Saludos
Me encanta escucharte, doctor. Gracias.
Un abrazo grande desde Argentina 🤗🤍
Gracias Silvia. Te envío un cordial saludo.
Mil gracias por las explicaciones tan claras, son de mucha ayuda para fortalecer las competencias. 👏👏
Me da mucho gusto Mery. Saludos cordiales
Excelente, extraordinario, me ha servido para completar mis conocimientos
Me alegra mucho Juan, y bienvenido al canal. No olvides suscribirte.
Hola. Estoy viendo ya cada vídeo suyo me están ayudando mucho. Me transmiten conocimiento y confianza, GRACIAS me devolvió la esperanza . Bendiciones mil gracias por compartir.
Me alegra mucho Laura. Le envío un cordial saludo
Gracias Dr. Por tan valiosa informacion que nos da herramientas para tratar a los pacientes que atendemos❤🙏
Con mucho gusto. Saludos cordiales.
Felicitaciones por el tema, muy bien la forma en como lo aborda!
Gracias Leticia. Saludos cordiales.
Gracias Dr. Guzmán por compartir sus conocimientos profesionales, Me ayuda mucho a entender mi condición.
Me alegra que sean de ayuda. Le envío un cordial saludo
Muchas gracias Doc. Excelente abordaje, sigo aprendiendo de usted. Saludos desde Costa Rica.
Gracias Manuel. Reciba un cordial saludo
Buenas tardes Doctor. Dios le bendiga siempre. Excelente explicación. Me encanta la pasión y el entusiasmo con el que explica los contenidos. Lo felicito.
Muchas gracias Julio. Saludos cordiales.
Dr. Mil gracias, estoy conociendo este tipo de terapia para aplicarla, y el paso a paso que nos va dando en estos vídeos desde la filosofía, me ha sido muy útil. ¡Un abrazo!
Me alegra mucho Leidy y te deseo mucho éxito en tu aprendizaje y tu trabajo. Saludos cordiales
dice un autor Joseph
" no te creas todo lo que piensas "
el sufrimiento empieza y termina en tu cabeza.
Excelente exposición del tema, súper claro y sencillo de entender.Que bueno que nuevamente tenemos el privilegio de que nos comparta de sus conocimientos. ¡Gracias!
Muchas gracias Luis, me alegra que haya sido de tu agrado. Te envío un cordial saludo.
Soy recién egresada de la Lic en psicología y me encantó su canal felicidades excelente maestro, gracias por compartir sus conocimientos.
Me alegra mucho Claudia y muchas felicidades por tu carrera.
Me encanta como explica Doc. Queda bastante claro, un ejemplo para aplicarlo en la consulta muchas gracias.
Patricio, me da mucho gusto y te deseo mucho éxito con tus pacientes. Saludos
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)