Cambia tus pensamientos negativos: Las Distorsiones Cognitivas

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  • Опубліковано 10 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 38

  • @LasteniaIzaguirre
    @LasteniaIzaguirre 17 днів тому +1

    Exelente muy buena felicitación a la Psicóloga

  • @gracielamartinez7595
    @gracielamartinez7595 9 місяців тому +6

    Excelente video. Soy formadora docente y siempre hablo sobre la importancia de tomar los errores como parte del aprendizaje y punto de partida para nuevas acciones. La semana pasada yo personalmente cometí un error importante en la programación de mis clases en la plataforma de mis estudiantes. Dos de mis estudiantes me lo hicieron notar muy educadamente. Al principio me sentí muy avergonzada y, sinceramente me quería morir, pero luego de subsanarlo, propicié una reflexión colectiva acerca de este hecho. Creo que fue muy positivo para todos. Ahora voy a compartir este video con mis estudiantes. Será de mucha ayuda para todos nosotros como comunidad educativa. Gracias, doctora!

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  9 місяців тому +1

      Gracias a ti por compartir tu experiencia (y el vídeo ☺️). Un saludo 👋🏼

    • @infosip
      @infosip 9 місяців тому

      La clave de la IA, por medio de los gemelos digitales como su funcionamiento, está basada en escenarios de errores para quedarse la opción buena y de las buenas vuelve a crear otro escenario de errores y volverse a quedar con las buena, es decir el aprendizaje está basado en el error es la tecnología machine learning, esto todo es matemáticas pero estos descubrimientos no los hace las ciencias si no las letras y la creatividad, fijaros en libros y películas algunas de ellas hace miles de años predijeron cosas impensables en su época.

    • @gracielamartinez7595
      @gracielamartinez7595 9 місяців тому +2

      @@infosip qué interesante explicación! Y que enriquecedora está interacción 😀

  • @acmeier1340
    @acmeier1340 9 місяців тому +1

    No sabía que existían estás explicaciones y tenían nombre. Excelente, siempre pensé que era una forma negativa de encarar la vida.

  • @pmmind50
    @pmmind50 8 місяців тому +2

    Podria hablar de pensamientos catastroficos casi todo el tiempo? gracias

  • @marisanchez1909
    @marisanchez1909 9 місяців тому +1

    Me gustó mucho esa clasificación de distorsiones cognitivas. Ayuda a revisarse a uno mismo y estar atento para alertar a otros cuando los vemos en esa espiral de pensamientos negativos q perjudican. Gracias!!

  • @MrJosealive
    @MrJosealive 9 місяців тому

    Esos pensamientos están todo el día en mi cabeza, pocas cosas logran callarlos, y cuando algo no sale bien, cae toda la artillería negativa

  • @sandraluzcastillo4367
    @sandraluzcastillo4367 9 місяців тому

    Excelente tema y explicaciòn, de mucha utilidad para mejorar nuestra actitud. Gracias!!!

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn 9 місяців тому

    Muchas gracias y como siempre, muy interesante, importante en nuestra vida, etc.

  • @RoboticPolishingBuffingDeburr
    @RoboticPolishingBuffingDeburr 9 місяців тому +1

    Estupendo video, gracias Esther.

  • @ernestozedillomoreno2758
    @ernestozedillomoreno2758 9 місяців тому

    Excelente video. Gracias.

  • @user-ie1cz2kp9x
    @user-ie1cz2kp9x 9 місяців тому +1

    Excelente. He tenido varias de estas en situaciones de stress

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  9 місяців тому

      Es normal, ahora a contrarrestarlas

    • @williamdavinsonrojasnava9968
      @williamdavinsonrojasnava9968 9 місяців тому

      Hola, muy buen tema, son hechos de la vida diaria, te felicito por tu exposición profesional, felicitaciones ❤

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  9 місяців тому

      @@williamdavinsonrojasnava9968 gracias!

  • @luciimar
    @luciimar 9 місяців тому

    Excelente material de ayuda, muchas gracias esto sirve a todo nivel en la vida.❤ Sea lo que sea a lo que uno te dediques.

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn 9 місяців тому

    Me pareció increíble que aparezcan, pero a la vez que pueden ser contrarrestados esos pensamientos. Menos mal☺️

  • @javiermt3331
    @javiermt3331 9 місяців тому +1

    Gracias Esther, es de mucha ayuda. Algo sobre la seguridad en los deportes?

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  9 місяців тому

      Pues de seguridad en deportes poco puedo aconsejarte

    • @teresitamateran9511
      @teresitamateran9511 9 місяців тому

      Excelente el video, muy interesante, gracias

  • @_intangible
    @_intangible 9 місяців тому +1

    Yo tengo todas y alguna mas

  • @infosip
    @infosip 9 місяців тому +2

    Lo mismo que respondí a la profesora, si es un método de aprendizaje el error, La clave de la IA, por medio de los gemelos digitales como su funcionamiento, está basada en escenarios de errores para quedarse la opción buena y de las buenas vuelve a crear otro escenario de errores y volverse a quedar con las buena, es decir el aprendizaje está basado en el error es la tecnología machine learning, esto todo es matemáticas pero estos descubrimientos no los hace las ciencias si no las letras y la creatividad, fijaros en libros y películas algunas de ellas hace miles de años predijeron cosas impensables en su época.

  • @JavierBorgesPro
    @JavierBorgesPro 8 місяців тому +1

    Te recomiendo que hagas los vídeos más dinámicos, utiliza las transiciones en periodos cortos y los cambios de toma, eso da un poco más de trabajo pero hace mucho más ameno los vídeos, los temas sin buenísimos, gracias y disculpa 🌹

  • @jesusubeda907
    @jesusubeda907 5 місяців тому +1

    buenas desde que entere del toc de amores me hago mucha pregunta y si no la quiero y si la voy a dejar y si es fea y no se por que por desde que empece con ella no pensado dada de esto
    me podria decir si eso es un pessamiento ?

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  5 місяців тому

      Es un pensamiento, pero no te puedo decir si es un trastorno por sí mismo, tendríamos que valorarlo y no para hacer únicamente un diagnóstico si no para ver de dónde vienen esos pensamientos y tratar de solucionarlo

    • @jesusubeda907
      @jesusubeda907 5 місяців тому

      @@epsibapsicologia eso me vino desde que entre en un grupo de whatsapp y tambien de tanto mirar videos

  • @KelvinCastillo-zz8hy
    @KelvinCastillo-zz8hy 8 місяців тому +1

    Amiga si tengo pesadillas con los que me pasó.? Ejemplo sueño de que estoy en un lugar y no me puedo ir porque es muy alto.! Horrible y duermo 5 horas y me despierto con eso sueño

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  8 місяців тому

      Pues no sé realmente qué significará, pero ansiedad denota

  • @normainesamena6684
    @normainesamena6684 9 місяців тому

    el tema es interesante , si hablara lento sería mas entendible.

    • @abba2050
      @abba2050 9 місяців тому +2

      Podes configurar la velocidad para hacerlo mas lento

    • @marisanchez1909
      @marisanchez1909 9 місяців тому +1

      Exacto, es lo q hago. Uso 0.75 y lo sigo perfecto.
      Es q la doctora brinda mucha info en tan poco tiempo!! Excelente

    • @carmenalcalacruz4844
      @carmenalcalacruz4844 9 місяців тому

      Norma en ajustes de tú cel puedes bajar la velocidad.