超慢跑180 bpm音樂+節拍30分鐘【無廣告】，附上180 bpm節拍節奏，跟著節拍與音樂跑30分鐘超慢跑 | 超慢跑有助血糖控制

[@glissefr]

我是来感谢博主的，我是非常惧怕跑步的人，但是依靠您的视频，5分钟，10分钟这样坚持下来了，现在我每天正常跑40分钟，愿意坚持的话1小时也完全可以。非常感谢您的付出，感恩！

[@怡珮黃]

喜歡輕柔的音樂，喜歡時間的提示音，不知不覺就跑完30分鐘，還意猶未盡，可否增加40分鐘或50分鐘版本，當成一天起床醒腦的運動，謝謝😊~~

[@carol6772]

謝謝順子，我3餐後都超慢跑30分鐘，音樂配上節拍感覺人更放鬆

[@shunbmw]

我有在每隔5分鐘加上提示聲音，不知會不會讓使用者很干擾?

[@carol6772]

@@shunbmw 我覺得搭配輕柔音樂跑起來滿舒服的，還可以聆聽悅耳的音樂，光節拍器比較無聊點，五分鐘提醒打氣加油感覺不錯，讓自己更有動力跑下去，謝謝順子囉~

[@shunbmw]

感謝唷

[@glissefr]

@@shunbmw不干扰，对我是鼓励！谢谢

[@張惠珍-d3b]

順子，中間都有提示非常好喔！這樣子我們都可以感覺到時間都過得很快，謝謝您。

[@shunbmw]

謝謝回饋，一直不知道是不是會讓使用者覺得很干擾? 謝謝您

[@李善慈]

@@shunbmw 不會干擾 很棒的提示 才知道跑了多久了

[@tonitahuynh744]

多謝分享。❤👍👍👍👍

[@kamfu3149]

🙏👍👌

[@jiannluhchen4162]

音樂和節拍速度不同 太吵了

[@shunbmw]

謝謝您的回饋，若把音樂取消只保留節拍呢?會不會好一點?

[@kellytsai3774]

會很無聊，但節拍可以再小聲一點點。。讓音樂更明顯 😂😂