Thoppai Kuraiya Naan Enna Seithen? My Mini Transformation | Weight Loss Tips in Tamil |ஸ்லிம்மாக மாற
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- 21 DAYS CHALLENGE : • Workouts For Women
Warm Up and Cooldown : • How to do Warm Up and ...
knee Band : amzn.to/3uBbLoD
Treadmill Iam using : amzn.to/4dY86Ua
Noice Smart Watch - amzn.to/3K3nP6q
boAt Smart Watch - amzn.to/3UKmrL6
Warm Up and Cooldown : • வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி...
Weight Loss Smoothie : • Low Calorie Weight Los...
Smart Watch : amzn.to/430CV5j
Dumbbells
2*2KG : amzn.to/3OW3qCg
2*1KG : amzn.to/44IpIxk
Yoga Mat
Option1: amzn.to/3LeOEnS
Option2: amzn.to/3Dm3pn0
Stretchable Workout Leggings
amzn.to/3xlHpoD
Smart Watch
amzn.to/3EowCgr
My New Kitchen Weighing Scale
amzn.to/47joPhr
Smart Weight Machine
amzn.to/3EplWyb
Exercise and fitness accessories: amzn.to/2UvB31M
Amla Powder : amzn.to/3sV6ZiM
Murungai Keerai Powder : amzn.to/3ePCF10
Karuveppilai Powder : amzn.to/3ERoByk
PHILIPS Juicer : amzn.to/3LkIW3u & amzn.to/3rwlFUz
Orbitrek exercise cycle : amzn.to/3AXksc5
My Walking Cotton Jacket : amzn.to/3GsZGlM & amzn.to/3GGQL
My Rechargeable Weight Machine : amzn.to/3aYXvtR
Manual Weight Machine : amzn.to/3IVQMhY & amzn.to/3AMdw1f
Download Meesho here : meesho.com/inv...
Use my Referral Code: GANGADE711 (Get 50% discount on your 1st order at Meesho)
Night Fat Cutter Drink : • VLOG# DAY 35 | How to ... & • Best Natural Detox Dri... (Remedy For Irregular Period)
(Morning) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் : • #Nithishfamily | Low C...
My New Kitchen Weighing Scale - amzn.to/3DdS2dy (₹ 698)
Yoga Mat Option1: amzn.to/3z5tjpt
Yoga Mat Option2: amzn.to/3lkbD4p
Leggings Combo Pack of 2 - amzn.to/3lhJpY8
Hair Care Juice: • கூந்தல் நீளமாகவும் அடர...
Siru Dhaniyam / சிறு தானியம்
கம்பு / Pearl millet : amzn.to/2OLjhYX
Thinai: amzn.to/38sCgPb
Varagu: amzn.to/3l5PaHY
Saamai: amzn.to/3l5Po1M
Kuthiraivalli: amzn.to/2OIniO4
Ragi / கேழ்வரகு : amzn.to/3l4wFDA
Diet Recipes:
சிறுதானிய கஞ்சி : • சிறுதானிய கஞ்சி | உடல்...
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் (Morning) : • #Nithishfamily | Low C...
FAT Cutter-1(Suraikkai & Poosani) : • Best Weight Loss Drink...
FAT Cutter-2(Kollu & Vendhayam) : • Fat Cutter Weight Loss...
FAT Cutter-3 (Amla & Ginger) : • #Nithishfamily | Low C...
Fat Cutter (Night) : • VLOG# DAY 35 | How to ... & • Best Natural Detox Dri... (Remedy For Irregular Period)
Healthy Salad: • Simple Healthy Salad f...
Paneer Salad : • Protein Rich Salad for...
6Type of Salad : • 6 வகையான சாலட் | உடல் ...
7Type of Dosa : • Fast Weight Loss Break...
7Type of Juice : • Weight Loss : 7 Type o...
4Type of Detox Water : • Summer Detox Water For...
Coconut Milk : • Best Milk To Drink For...
Karuppu Kavuni Arisi Kanji : • Karuppu Kavuni Arisi K...
My Full Day Water Fasting : • 21 days weight Loss Ch...
RATION RICE IDLI : • டயட் இருக்கிறவங்க எடுக...
High Nutrition Powder: • High Nutrition Powder ...
Sukku Malli Karupatti Kappi : • How to Prepare Healthy...
Lunch Menu : • Healthy Lunch to lose ...
கருப்பு உளுந்து பொடி : • High Nutrition Powder ...
காய்களை வேகவைக்கும் முறை - • அடுத்தகட்ட டயட் | வேகம...
தக்காளி சூப் / Tomato Soup : • உடல் எடை குறைய சூப் இப...
வாழைத்தண்டு சூப் (Banana Stem Soup) - • Weight loss dinner sou...
காய்கறி சூப் (Vegetable Soup) - • Weight Loss Diet Soup ...
கொள்ளு சூப் (Kollu Soup) - • வேகமாக எடை குறைய Weigh...
கருப்பு கவுனி அரிசி சூப்(Black Rice Soup) - • Karuppu Kavuni Arisi K...
Workout:
Warm Up and Cooldown : • How to do Warm Up and ...
Upper Body Home Workout : • Upper Body Workout at ...
Lower Body Workout : • Burn All Type Of Belly...
தொப்பையை குறைக்க உடற்பயிற்சிகள் : • தொப்பையை குறைக்க நான் ...
Full Body Workout1 : • 20 Minute High Intensi...
Full Body Workout2 : • Full Body Home Workout...
Suryanamaskaram : • Two Effective Yoga Asa...
Super sis 🎉🎉🎉🎉🎉🎉naan 67 kg iruken thopaium vantutu....kuraikanum..... consistent ah panna mudiala
எங்கள் அழகி வந்துட்டாங்க ரொம்ப நாளா வரல இப்ப ரொம்ப சந்தோஷம் மேடம் நல்லா இருக்கிங்களா சாப்பிட்டிங்களா கோவை சசிகலா🙏🙏🙏🙏🙏🙏 நானும் வெயிட் குறைக்க னு ம்
Hai sis my humble request protin rich, fiber and corbs edukka solringa. Athu enna enna sapitnumnu theriyalai. Please upload what you take your healthy diet pannunga. Pannuvingala please daily
நடைப்பயிற்சி க்கு நீங்க பயன்படுத்தும் treadmill கருவியின் பெயர் என்ன? நாங்களும் அந்த கம்பெனி வாங்கலாமா?
Semaiya irukkinga sis ...what a motivation...🎉
Hi sister, my weight is 82 i have delivered 2 kids by c section. I cant reduce my weight instead its increasing day by day. I didn't wear a saree after my marriage only i used to wear a salwar because if my body weight.
Thank u so much for the motivation Ganga. Much needed information Dear.
Will definitely follow.
Please upload your daily diet intake as shorts.❤❤❤
Keep rocking as usual
Sure 😊
Wow super👍epo video poduvinganu pathuterupe😊
Sasti viratham vedio poduinga akka wating ❤
One month chellage podunga sis pls 💜
Daily diet chart kudunka akka... Last 15 days ah na rice eh edukala vegetable fruits ah than edukaren workout panren aanalum belly kammi aakala na correct aana alavu than food edukarena therila...
Akka diet follow panna mrng, afternoon,nit enna food eduthukkanum sollunga pls
Akka neenga oru video la na cancer la irundhau veliya vandha yenaa workout pannanu Sonniga please adha paathi explain pannunga yenna yenakum doctor apadi nu solirukkaanga 😓😔
Akka,plz share how ur managing kids and family,work
Plz give tips
Exercise endha time la venumnalum panalama sister??
எனக்கு ஒக்கவுட் பன்ன முடியல அக்கா ஆனால் எடைய குறைக்கனு எதாவது சொல்லுங்க
Nice motivation and ur hardwork will be nice very useful tips to all u are so cute❤
Thank you so much 😊
அக்கா எனக்கு வெயிட்லாஸ் ஆகுது ஆனா முதல்ல முகம்தான் எனக்கு கூட்டியாகுது
Akka please start weight loss challenge
அக்கா உங்ககிட்ட ஒரு டவுட் கேட்க வேண்டும் 10 வருடத்திற்கு முன்பு எனக்கு நீளமாகவும் முடி அடர்த்தியாக இருந்தது உடல் எடையும் 45 இருந்தது நான் இப்பொழுது உடல் எடை அதிகமாகிவிட்டது . தற்போது என்னுடைய இழந்த முடியை என்னால் மீண்டும் பெற முடியுமோ அதற்காக என்ன உணவினை நான் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் தயவு செய்து டிப்ஸ் சொல்லுங்க அக்கா ....
Guva leaf , curry leaf, vendhayam and karunchiragam avicchi bath panrathukku one hour munnadi had la thecchi kulinga sis❤
During weight loss journey I have knee pain , joint pain and hair fall. Have can I overcome this problem sis please reply
Thigh fat reduce pana tip sollunga mam🎉
protein , fiber food recipes podunga sis
Protein and fibre rich food solunga akka affordable price la vaangura maari
hi sis epdi ieukeenga thank you so much very happy to see
Sis after family plan skipping panalama pls reply
Appo weight loss challenge ku weight panrom❤❤❤❤
When will u sis start ur Next diet plus exercise challenge
Akka Deepavali weight lose challenge podunga ❤😊
Hi sister super🎉 one month challenge podunga
அக்கா எனக்கு நல்லா வெயிட் கொறஞ்சிது 3 yearskum munnadi இப்ப அப்படியே ஸ்டாப் ஆகிட்டு நாணும் என்னென்னமோ பண்ணிப்பாக்குறேன் குறைல எனக்கு bls ஹெல்ப் ஆஹ ஓரு விடியோ போடுங்க
Akka oru doubt ragi ,kollu, black sundal ,kambu ithala dosai ah idli ya sapta weight loose aguma sis en kekkurana ipa neraiya peru atha mari recipe poduraga atha edudhukalama solluga sis pls
Enaku weight loss aga venda but stomach reduce aaganu. athuku enna pannanu akka
Same pa enna pandrathunu therila
Hi ka.. your videos are soo good ka..post some healthy recipes in OTG ka
எனக்காகவே நீங்க பேசுன மாதிரி இருக்கு அக்கா எனக்கும் இதே பிரச்சனை தான் அக்கா என்ன பன்றது எப்படி பன்றது புரியல அக்கா உங்க classla நான் Join பன்னனும் எனக்கு ஆசை இருக்கு அக்கா கண்டிப்பா அத ஒரு நாள் செஞ்சு fat loss பன்னனும் அக்கா
Same to you
Same to you
How many weight now sister please tell me
Low bb irukavanga Eppti diet edukanum weight loss ku pls reply sister.after delivery ( c- section)
well said, will try,sure. pl give tips to reduce thigh.
Akka neega hair care vedio poduga akka ..and skin care also akka
Intha sareela super a irukeenga sister..
எனக்கு குழந்தை பிறந்தது எட்டு ஆண்டுகள் ஆகின்றது அமெரிக்கா நான் என்ன செய்வது அக்கா முடியும் கொட்டுதுக்காஎன்னசெய்வதுஅக்காதயவுசெய்துசொல்லுங்கள்அக்கா
Exercise panni yepadi hair care panururathu sister
Hi sister nengala oftn Vijay tv la Vara thanga magal serial la varingala... ungala mathiriyee erukanga ...
Nan pregnancy try pannitu irukean.... Adhukana exercise podunga
அக்கா எனக்கு தொப்பை அதிகமாக இருக்கிறது அதைக் குறைப்பதற்கான வழியை கூறுங்கள்
Akka weight lose panna hair fall aaguthu akka athuku solution sollunga akka
Exercise challenge video podunga n winners ku free 6 months training from ur side
Ganga sis daily video podunga pls
Interesting information. Thanks
JFYI - it’s pronounced as Waist. You pronounce as West. Like this there are few mistakes. Just thought to let you know.
Mutti pain irukku enna pannanum sis any tips sollunga sis
Hi akka eppadi erukiga really really happy to see
When will you start
Next class
Thyroid weight lose podunga akka
Lovely Akka. Is your hair tied at the back or loose in the video
One meal a day challenge pannalam sis😊
Sis cario panitu exercise pananuma ga exercises panitu walk panalama
Ganga akka super, adikati entha mathuri video podung❤
அக்கா என் குழந்தை என் பையனுக்கு 11 வயசு ஆகுது ஆனால் வயிறு தொப்பையாக இருக்கிறது அதற்கு ஒரு பதிவு
அக்கா எனக்கு 100 இருந்து 3மாசத்துல 97 இருக்கு இன்னும் நான் குரைக்க என்ன செய்யனும்
Sis carbohydrate edukama diet erundu weight loss apuram edukum podu weight gain agudu? Pls reply
Cycling matum pani kuraikkalama mam
உடனே வீடியோ போடுங்க உங்கள ப்லொவ் பண்ணி தான் 20 kg korachan இப்ப help பண்ணுங்க 71 kg irukan koraikanum
Treadmill 2hour use panum pothu current bill evlo athigama varuthu nu solunga?!
Akka i am ur bigest fan enaku age 30 aguthu ana enaku white hair fulla vanthduchi ple any tips solug
Hi sis daily video podunga pls😅😅
Ok maa
Sis home work out cycle vangalama atha use panna mutti vali varuma
Sis enaku weightloss pananumnu aasaya eruku. 2daysku panra. After panurathu ila.
Sareela nenga super sister,
Thanks
akka Nan weight kammiya than iruken.. ana vayiru mattum perusa iruku.. ithuku solution sollunga..
Akka yoga threinjavaga gym pannalama...ithku rendukkum ulla difference pathi sollunga ...nan unga subscriber ka...
Gym pannalam
@@NITHISHFAMILY ok akka
1 month challenge podunga akka
Ungaluku ethana baby sis
Thread mill evlo please sollunga
Akka workout equipment name and link sollungakka
Super sis thirumba unkala pakka happta iruku short podunka atleast neinka Sema ya irukinka ❤
Mam my age 35. Weight 73 food chart kodunka mam
Protein, fibre foods detail video podunga akka
Sure
Hai sister... Iam rani... Ennoda husband ku diet chart solla mudiuma... He is 90kg.. Daibetic...
Super nice tips 🎉
Hi ganga how are you enakku umbilical hernia operation pani irukkaga naan entha matheri exercise pannaum
Hi ganga kaa h r u,I so happy to see ur video after long time
Fine maa
Only one full body excisize puduga sis
Enakku wait 40kg ana thoppa adhigama irukku solution sollunga sister
Hi ka most waiting for your vedios
Looking gorgeous ka ....❤❤
Hi sis .. am waiting for your video....unga diat follow panni three month weight loss 10 kg reduce pannirukan sis . thank you so much 🙏🙏🙏....now fat loss lland belly fat konjam doubt iruku sis ...na ippo work out time eduthukaru illa sis. Only waking mattum pannuvan ... Fat loss and Bell fat eppadi pannaum konjam solunga sis ....(71 kg iruthu 61 reduce pannirukan sis. )
Yeppadi nu sollunga sis
சூப்பர் 🎉
Super sis, I have a suggestion, can you put videos with workout and diet ( what you take daily) for 48 days (1 mandalam) solluvaangale...antha maari kekkuren....please
Ok 👍
Blue saree photo is so beautiful Ganga ❤🎉. This saree also you look wonderful 😍
Thank you so much 🙂
Akka walking அதிகமா போனா varicose vein அதிகமாகுமா அக்கா please reply
Ok ka thank you so much
50 days challenge podunga sis
Hi How r u na over weight & thopaiwm irukku eppavume romba diarda fell pandren : online class Start pannudama
Welcome sis
Mam delivery aki 2. Month Achu breastfeeding illa ..c sec enaku shall I start weight loss
Thank You So Much Akka ❤
Welcome back Akka❤
உடல் எடையை குறைக்கும் போது காபி டீ குடிக்கலாமா sis
No
Akka romma days kaluchu unga video pakkarathu romba happy ya irudhuchu akka 100days challenge podunga akka please
Super sister.💐😊