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Gracias 👏🏻
Saludos 🫡
Okey pero no puedo hacer ni 15 para hacerme eso jm
No es problema bro, puedes hacerlo en vez de 5 pull ups con 2 reps pero manteniendo los 5 segundos mínimo y así vas subiendo reps o incluso puedes subir los segundos de isometrico
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Okey pero no puedo hacer ni 15 para hacerme eso jm
No es problema bro, puedes hacerlo en vez de 5 pull ups con 2 reps pero manteniendo los 5 segundos mínimo y así vas subiendo reps o incluso puedes subir los segundos de isometrico