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Mario Salinas
Приєднався 4 жов 2015
En esta canal siempre estamos en busca de la mejor versión posible, bienvenido a la familia de AFERRAODS.
Rumbo a Califest 2024 ¿Cómo va la preparación?, Entrevistas, supersets, rutinas, Alimentación
En este video les voy a mostrar un poco de como va la preparación para este califest 2024, donde competiré en la categoría de avanzados, también entreviste a otros amigos que competirán conmigo para ver como va su preparación, espero les guste.
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Відео
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Contacto: salinasmario661@gmail.com Hoy les traigo mi opinión y reacción a la batalla de resistencia más esperada en la comunidad calisténica.
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Cuando lo debo tomar? a
pq repites tanto td lo q has dicho....
Este 2024 a esforzarse y gracias por la motivación Mario ✌🏼💪🏼
Como Lo atornillaste a la pared porque no me quedar Ami.
El vato de la gorra a veces ni despegaba los pies al brincar apoco ese gano ?, Herrera daba unos brincotes bien marcados.
Yo desde hace un buen tiempo llevo haciendo fondos y he notado un aumento significativo en el triceps y en la anchura de la espalda,ni hablar de los hombros porque esta demas decirlo.
Amigo me encanta el video muy informativo segui asi capo
Ayuda a saciar el hambre? Recuerdo desayunar ensalada de atún y no sentir tentación por azúcar o atracones, me sentía bien, luego supe que era porque mi primer alimento del dia fue proteína y vegetales, por ello pregunto
Le puedo agregar creatina?
Usen leche sin lactosa y no les da diarrea
Mil Kcal no tiene, pero se ve simple pero rico.
Ok donde la consigo... gracias
Si eres de México en las farmacias venden cubos de magnesio y son buenos, pero sino en algún decathlon o en Mercado libre venden en polvo a buenos precios
@@mariosalinasag si soy de México carnal.. lo voy a buscar a ver qué onda gracias por compartir... Saludos 💪🏼🙌🏻
Carnal este batido lo puedo tomar antes o después de ejercicio... Saludos 🙌🏻💪🏼🔥
He visto q en todos los videos se usa avena en ojuelas ... X q ? Recientemente estuve comparando está avena y la molida de la misma marca y resulta q tiene mas calorias la molida, sin contar q queda mucho agradable al paladar se integra mucho mejor al batido.
Cada cuanto se toma diario ?
Me gustaría conocer si es que es lo mismo, en mi país, se ofrece con diferentes nomenclaturas, sin tener idea si es lo mismo por ejemplo. se ofrece como la nomenclatura de barra multifuncional, barra de calistenia, barra de calistenia multifuncional y barra de resorte supuestamente, la que es básica es la barra de resortes, luego le sigue la barra multifuncional, luego la barra de calistenia, y por último la barra de calistenia multifuncional además de que supuestamente se vende en mi país como que la mejor de todas es la barra de calistenia multifuncional yo era atleta y antes entrenaba directamente en el suelo o con los ejercicios más tradicionales tuve problemas de salud y hoy en día quiero recuperar tiempo después de haber recuperado. nunca he utilizado o he conocido este tipo de artículos, porque mi discapacidad visual no me lo permite a un 100%, y siempre he estado en contacto o en realización de ejercicios más tradicionales por ejemplo. sobre una colchoneta haciendo flexiones, sentadillas y otros ejercicios suelo practicar el atletismo con objetivo de velocidad, la natación, natación sobre superficie y debajo de la misma y el ciclismo cuando podía ver mejor lo que requiero entonces son entrenamientos para glúteos piernas resistencia ejercicio de resistencia cardiovascular o aeróbico y solo por gusto en cuanto a tonificación y fuerza muscular
Sirve esa proteina la tomas o ya no ?
Y lo debo tomar todos los días?? Y cuántas veces al día?? Quiero hacerlo
Funciona la rutina ? Saludos carnal
Si vas empezando y no tienes algo así planeado, si te sirve mi bro
Estos ejercicios son fenomenales, buenisimos de verdad, yo los realizo desde que era un adolescente, y ya tengo 64, siga usted promocionando estas formas de entrenamiento fisico, ayudan a la buena salud y a la vida
@@MarioluisMarin Muchas gracias por su aporte!, es muy bueno escuchar esto de alguien como usted con toda la experiencia, muchos quisiéramos llegar entrenando a su edad, Saludos 🫡
Los dias de desncanso también se toma? O solo los de entreno?
@@rockermsm todos los días bro, es como si comieras normal, tus macronutrientes diarios
Este guey es mexicano😢
@@luisurdaneta1806 ??
Y que me decís de la flexión del dedo para pincharse el anaboli mágico????
Bro el mani me hizo mucha grasa en el abdomen, no me gusta, gane masa muscular con ese batido pero a su vez grasa :/
Muy bien video! Me ha servido mucho,gracias !💎💎💎💎
y si lo adapto a un cinturon de lkevatamiento de pesas aguantara yo ya tengo uno y la cadena y los dicos pewor mi cadenas es corta
Muito bom, eu prefiro, colocar avei de molhos e bater com água, e banana 🍌, só sem outro leite , graças 🙌
yo utiliso los guantes. No confío en magnesia en polvo
Sube el azúcar ?
Gracias por la gran ayuda!! 😂😂
si tengo que elegir entre el trx y las anillas que es mejor
@@user-kq9jr9rm1z compra las anillas bro, es mejor
Y una rebanadita de pizza que tienes a un lado y ya se arman las 1500 calorías
buen video
No engorda ese vatidos
Con gastritis se puede tomar esto?
Mejorate de la gastritis con aloe vera, hidratacion (mínimo 2 litros de agua diaria, empieza de a poquito)nada de frituras y azúcar, ni gluten (masas de ningún tipo)baja los carbohidratos refinados.
Con gastritis se puede tomar estom
Ese licuado solo sirve si después te vas a entrenar pesas modo bestia, de lo contrario solamente ganarás mucha grasa y quedarás gordo y sin músculo
para ganar grasa
Oye Mario puedes hacer un tutorial de como ganar fuerza?, o hacer lagartijas cuando no puedo hacer ni 1 sola
Perdon.. pero eso no tiene 1000 calorias
Quemo 🔥
Alguien sabe si tiene un video de calentamientos antes de usar la barra multifuncional
Alguien sabe si tiene un video de calentamientos antes de usar la barra multifuncional
Si bro Tengo un video de calentamiento, puedes hacerlo si gustas
Haz proteína en polvo casera y consumelaen batidos y otros alimentos
Voy a hacerlo 3 meses y veré mis resultados volveré ✌🏻👀👀
Con todoo! 🗿
Gracias por tu aporte ,yo en lo personal desde que agregué fondos en mi rutina mi press de banca a mejorado Hago fondos lastrado y note gran transferencia de fuerza a mi press de banca yo soy deportista de powerlifting y he notado grandes cambios 💪🏾
Excelente!, muchas gracias por el aporte bro Y éxito con el power 🫡
Gracias por tu aporte ,yo en lo personal desde que agregué fondos en mi rutina mi press de banca a mejorado Hago fondos lastrado y note gran transferencia de fuerza a mi press de banca yo soy deportista de powerlifting y he notado grandes cambios 💪🏾
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Estoy por comprar una ..le agregaré un Trx y además unas bandas elásticas. Unas kettlebells de complemento