Nasıl Kilo Verdim ?
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- 🍒
Bu video aslında kilo verme dönemimdeki beslenme ve spor programımı içermiyor bundan diğer videoda bahsedeceğim. Umarım bu video biraz da olsa motive eder en azından umutsuzluğa kapıldığımız dönemlerde ufak da olsa bir ışık isteriz yola devam etmek için. Bu ışığı birazcık da olsa yansıtabilmeyi gösterebilmeyi istedim.🤍🚀
🍒
Instagram: @natsukashiisouvenir / @ecemkok_
Dolap : @ecemk26
🍒
Merhabaa!Öncelikle hoş geldin umarım “ ben ne izledim ya “ demeden severek izlemişsindir.Adım Ecem Radyo Televizyon Sinema bölümü öğrencisiyim.6 sene önce video çekmeye başlamıştım ve 1 sene sonra ara vermiştim ve5 yıl sonra tekrar döndüm. Hayatımı,yaptıklarımı,deneyimlerimi, kendimce doğrularımı ve yanlışlarımı yani kısacası hikayemi paylaştığım kanalıma hoş geldin tekrar umarım beğenmişsindir ve hikayeme dahil olmuşsundur.Kendine çok iyi bak🤍görüşmek üzere✨
Ben de anca agir yasamlari izleyip eee daha boyle degilim diye yemek yemeye devam ediyorum
Bu bakış açısını da sevdim ahah
Bende 😂
Ay bende boyleyım ya😂😂😂
Ahahaha bende bendee 😁😅🤣😂
Ahaaaa ya bende tek böyle düşünen benim sanıyodum ya ruh eşim
Kabinde denediğin kıyafetin olmaması durumunu o kadar çok yaşadım ki...
Her seferinde ağlayarak çıkıyordum kabinden. Etiket olayında gözlerin dolduğunda ben de seninle ağlamaya başladım... Umarım hep mutlu olursun
Ya 🥺 umarım sen de hep hayal ettiğinden de güzel şeyler yaşarsın💙
Siyah kot olayı 😖
Bir sürü renkli pantolonun vardır ama siyah da zayıf hissettiğin için diğerlerini giymezsin 5 6 ay sonra renkli pantolonun sana dar gelir 😪
Siyah pantolon gerçekten bir girdap ahha
o öğretmen nasıl bi öğretmendir ya bravo bozun çocukların psikolojilerini
Maalesef nadiren de olsa bazın öğretmenler düşüncesizce ve saygısızca hareket ediyorlar
Kendim de öyretmen olduğum için direk aklima gelen ilk soru bu oldu.yaziklar olsun diyorum.o öyretmene söylemeye söz bulamiyorum
Lisenin ilk günü, arkamda oturan çocuk kız arkadaşı kendisine yakın olsun diye benim yanıma oturtmuştu. Sonra da şey demişti, 'kay biraz sıranın yarısını kaplamışsın ayı'. Lisenin ilk günü, ilk dersi, o ilk an yaşadığım bu şeyden sonra kendimi daha çok yemeye vermiştim. Pandemi döneminde, üç ay önce kafama bir şey dank etti ve diyete başladım. Dokuz kilo verdim, aşırı iradeliydim ve emindim kendimden. Özel bir günde, yalnızca bir günlüğüne bozdum diyetimi ve sonra alışamadım bir daha. Bir ay boyunca yaptım ve bıraktım hep, kilo verip aldım. Verdiğim 9 kilonun, yarısını geri aldım. Çünkü, son zamanlarda yapamıyorum diyerek bırakmıştım ve çok sağlıksız beslenmiştim. Üç gün önce bu videoyu izledim, aynada kendime baktım ve oturup ağladım. Dedim ki, bir kere yaptın neden şimdi yapamıyorsun? Tıpkı başladığım ilk zamandaki gibi hevesle başladım ve bu sefer eminim, hedefime ulaşana kadar bırakmayacağım. Bu videoda bana çok iyi geldi. Her gün izleyip motivemi yerine getiriyorum.
Lisede yaşadığın durumun benzerini ben de yaşamıştım gerçekten çok zor zamanlardı ama sonrasında seni böyle iradeli yapan şeyler zamanındaki yaşadıkların ve şu an nasıl mutlu olduğumu sana anlatamam birazcık bile iyi gelmenin hissi paha biçilemez zaman ayırıp yazdığın için de çok teşekkür ederim beraber başaracağııız yapanların iradesinden eksik bir irademiz yok😍👼🏻🤍🤍
Nasıl gidiyor umarım çok iyidir 🌸
Lütfen kendini üzme ve hırpalama, 9 kilo çok iyi ve bunu yapacak kadar iradenin olması harika
@Emine ÇELEBİ Destek motive olmamız için çok önemli🥺🥺 umarım başarabiliriz💜
Bende aynı durumdayım diyetle 15 kilo verdim yarısını geri aldım ve şu an 3 günden fazla diyet yapamıyorum ozaman nasıl yaptım bilmiyorum çok iştahım açık nasıl kesicem onu bilmiyorum
Öğretmenin ne kadar kalitesiz ve terbiyesizmis. Nasıl diyebilmis herkesin içinde hiç mi empati yapamayan bir insan evladiymis, çok kızdım gerçekten ne ayıp
Maalesef bazı insanlar çok acımasızca davranabiliyor keşke çaresi olsaydı
Ona öğretmen denmez böyle vasıfsız kalitesiz insanları öğretmen olarak adlandirmak cok yanliş
Sınıfta olsun arkadaşlar arasında olsun en kilolu kişi olunca herkesin bakışı farklı oluyor. Kendini yalnız hissediyor insan kesinlikle
Aynen öyle ben de öyleydim ve hem kendimden hem başka insanların bu durumda yaşadıklarını gözlemediğimde yadırgandığın ve yargılandığın tartışılmaz bir gerçek olduğunu gördüm
Dışardayken sürekli insanlar benim hakkımda ne düşünüyo diye düşünmekten bıktım.Kendimi sevemiyorum kendime hiç hiç güvenim yok.Ben artık kendimi sevmek istiyorum özgüvenim yerine gelsin istiyorum .Bi sonraki güne ertelemeden istediklerimi gerçekleştirmeye şuan başlıyorum .Teşekkür ederim❤
Ben teşekkür ederim asıl çok sevindim işte bu ya 😍 beraber başaracağııız💙💙
Uy kıyamam sana başarırsın sen masum reis
Ebeu ozturk zayifladın mi
Ağlattın beni. Çok motive edicisin yeni videolarını sabırsızlıkla bekliyorum.
🥺çok teşekkür ederiiim😍çok sevindim buna💛
O kadar bensin ki anlattığın çoğu şeyi birebir yaşadım. Artık psikolojim bozuldu. Tikanircasina Yeme bozukluğu başladı. İnşallah bende atlatirim.
Maalesef bu dönem çoğumuzu çok yanlış durumlara itebiliyor ama umarım en kısa sürede geçer ve atlatacağına da eminim yapıcaaaz🤍🤍🤍
Farah zeynebin siyah saclı hali değil mi
💛💛
almeda sayışmana da benziyor
@@babacimof keşkee ahhaha
@@ecemk11 allah korusun fhsghsa kesinlikle daha guzelsin ve daha dogal. icinin guzeligi yeter fazlasi var
En güzeli de ne biliyor musunuz? Sizinle dalga geçenler şu an ağlıyorlardır eminim. 💃🏻
Annenle arkadaş gibi iletişiminize bayıldım. 'Bir kere kilo ver demedim'. Çok bilinçli birisi 💫💫
Bir eğitimci nasıl böyle birşey der gerçekten inanılmaz!
Bende çocukken kiloluydum öğretmenim laf sokmuştu hala içimdedir!Koskoca insanlar çocuk piskolojisinden anlamayan öğretmenler gerçekten içler acısı!
Gerçekten öyle maalesef eğitimciden önce insan olmak gerek
Спящая красавица böyle insanlar yüzünden ağlamaya değmez!Bunlar piskolojisi bozuk insanlar öğretmen olmaları içler acısı !Ufacık çocuklara zorbalık yapıyorlar resmen.Yazık gerçekten de ama bunlara değer verip söylediklerine üzülmeyin!Acıyın onlara sadece.
Senin gözün doldugu anda ağlamaya başladım. Bize bunu yaşatmamalılar.
"Kilo insanı nasıl değiştirir?" in cevabı 👍🏻
🖤🖤
Vallahi ben anlattığın çoğu şeyi bende yaşadım maalesef 😒😒
Şuan zayıflama aşamasındayım daha da motive ettin benii 😬💕
Buna çok sevindiiim beni de tekrar harekete geçiren böyle ufak motivasyonlardı çok mutlu oldum😍🤍
20 yaşındayım psikolojik şiddetin her türlüsüne maruz kalmış biri olarak söylüyorum kızlarım çevrenizdeki insanlar için kilo vermeyi düşünmeyin kendiniz için verin kendiniz için bişileri yapmak başkaları için yapmaktan daha kolay emin olun hala kilo ile mücadele ediyorum gerek aile gerek çevre olsun bu konuda çok ağlattılar beni ama gözünüzü açıp ben neyi hak ediyorum diye düşünün emin olun en güzel şeyleri hak ettiğinizi anlıyacaksınız pes etmeyin 💜
Yaa çok güzel demişsiiiin kesinlikle öyle😍🧡
Harika demişsin
Aynen arkadasim ( mesela bana babam seher duydugumda annemle benim haqqimda konusucaglari duydum ve kalbim cox kirildi psixoloji insan yipraniyor 🥺😔
Bana kilo ver dediklerinde inadına yiyordum ama artık kimse konuşmayınca başladım diyette
@@aisezhel0690 umarım istikrarlı devam edersin
Şimdiye kadar o kadar çok böyle kilo veren insanların diyetini, diyet motivasyonunu izledim ama hiç bu kadar ben gibi hissettiğim biri olmamıştı senin gözlerinin dolduğu yerde ben ağladım şu an 65 kiloyum verilebilir ama bi türlü o diyeti devam ettiremiyodum şimdi tam da gecenin bu saati değişmeye karar verdim .Bu arada öyle güzel anlattın ki o psikolojik baskıyı iliklerime kadar hissettim kilo verip sana teşekkür etmeye geleceğim 💗şimdide bana bu inancı aşıladığın için çok teşekkürler hayat ne garip ama tüm ailem tüm arkadaşlarım aynada baktığım ben bile bana acımıyorken senin bana beni anlatman her şeyin farkına varmamı sağladı sağ ol 💗
Ben de şu an bunu okuduğumda çok duygulandım o kadar teşekkür ederim ki çok mutlu oldum birazcık da olsa motive etmiş olmaya ve zamanını ayırıp yazdığın bunu paylaştığın için de ayrıca teşekkür ederim gerçekten çok sevindimm güzel haberlerini bekliyorum😍💜🥰
Tekrar geldim hem motivasyon yenilemek hemde bir şeylerin yolunda gittiğini söylemek için 1 ayda 5 kilo gitti çok değil ama hızlı sonuç almak için değilde kalıcı kilo vermeye çalışıyorum olcak olucak hissediyorum ❤️❤️❤️
Eynən
Yaa 8 ay geçmiş umarım verebilmilsindir vermediyse sakın üzülme elbet verirsin ❤️💙
Birebir aynılarını hissettim bu güne kadar inanır mısın🤦🏻♀️
:(( umarım bu his geçmiştir şu an💖
@@ecemk11 maalesef
Yaşadığın herşeyi orta son ve lisede yaşadım. Bu durum ünvtede de devam etti. Bu yıl 35 kilo verdim 172 boyundayım 65 kiloyum hala görüntüden memnun değilim ama seni çok taktir ettim. İçin ve dışın o kadar güzel ki hayran kaldım azmine ve başarına. Dilerim ki bende hedeflerim ulaşıp mutlu olabilirim. Senin gibi birini tanıdığım için çok teşekkür ederim. Sende umarım hedeflerine fazlasıyla ulaşırsın. 💚🧿
Asıl ben teşekkür ederim ya çok mutlu oldum💙umarım😌😍
Aynı şeyleri yaşamışız dinlerken gözlerim doldu resmen
🥺💘
Annenle iletişimin nekadar güzel. Annene ve sana kucak dolusu sevgiler. Bir zamanlar birtakım insanlar çok üzmüşler seni ama sen artık bunları aşmışsın ve çok güzelsin fiziğin de çok güzel. Umarım bundan sonraki hayatında hep güzel yürekli insanlarla karşılaşırsın 🌼
Ya çok ama çok teşekkür ederiiim umarım sen de hep hayallerinden de güzel şeyler yaşarsın çok sağ ol düşüncelerin için😍💙
Yemin ediyorum yaşadığım her şeyi anlattın. Hele ki hoca durumu. Sevdiğim çocuk bile gülmüştü bana
Abi olay çok basit sadece çocuklarınıza empati kurabilmeyi öğretin başkasının mutsuzluğundan mutlu olmayı değil böyle empatisiz iğrenç insanlar o kadar fazla ki onlardan iyi insanlarla karşılaşamıyoruz bile :/
Ya sarılmak istiyorum bende ayni seyleri yasadim halada yasiyorum 🐣
Geçici bir süreç bu ✨ ben de ara ara yaşasam da biraz daha sabır ❤️
Şu an bu videoya denk gelmek, bilmiyorum o kadar iyi hissediyorum ki. Ortaokulda, lisede yaşadığım zorbalıklar, etiket mevzusu, siyah kot... O kadar tanıdık bir can yanma hissi ki. Akran zorbalığı yetmezmiş gibi ortaokul ve lisede her sene öğretmenler tarafından sınıf ortasında zorbalığa maruz kalmak iğrençti. Önceki seneye kadar her gün evde ağlamak çok yorucuydu. Ayna karşısında ağlayarak bitmesini istemek, kimseyle dertleşememek çünkü vücudundan utanmak. Artık öyle bir noktaya geliyorsunuz ki insanlar değil kendiniz bedeninizden nefret ediyorsunuz. Hâlâ tam olarak kabullenemesem de çok büyük bir yol katettim bu konuda. Ortaokulda vücudumdan utandığım için her zaman ceket giyerdim. Bir gün kantinde bir çocuk gelip herkesin içinde “kocaman vücudunu saklamak için mi giyiyorsun ceketleri? Saklayamıyorsun hâlâ şişmansın” demişti. Ağladım, çok ağladım. Eğer yaşınız küçükse ve bunlar hiçbir zaman geçmeyecek gibi geliyorsa pes etmeyin. Kilo vermeye devam edin demiyorum. Kendini sevmekten vazgeçmeyin. Kendimi yaralanmaya kadar gitmişti bu olay. Açlıktan bayıldığım zaman vücudumda kalan izler hâlâ geçmedi ama onları da sevmeyi öğrendim. Ecem sen de çok güçlü birisin. İyi ki kanalınla karşılaştım, iyi ki bu videoyu izledim. Hiçbir yerde benim yaşadığım şeyleri yaşayan insanlar yok sanıyordum. Çok teşekkür ederim^^❤️
20 25 kilo verince yüz de zayıflar değil mi gıdı problemi yaşıyorum da
Tabii ki :) ayrıca bunun için masaj teknikleri var diye biliyorum onları da yapabilirsin💖
Yüz zayıflıyor ama gıdı gitmeyebiliyor
yağın nerden gideceğini seçemezsin
@@alieren5295 ay ağlarım. Ama şöyle bir şey var tek bölgeden kilo alan biri değilim o yüzden zayıflama sürecinde tüm kısımlardan gidiyor
@@hazaldemirtas zaten genelde yağ nerde fazla toplandıysa genelde ordan gider eğer yüzün cok yağlıysa merak etme yani diğer türlü gitmezse genetikdir
Çok güzelsin ve değerlisin yaşadıklarının çoğunu kilo olmasa da başka problemlerle yaşadım.Şimdi de kilo mevzusunuda çekiyorum.
🥺üzüldüm ya çok zor da olsa geçiyor ama etkisi belki daha da zor geçer ama geçer çok teşekkür ederim bu arada😍💙
Sen kiloluyken bile çok güzeldin. Okulda gördüğümde bile her zaman şey diyordum çok güzel kız,keşke onun kadar güzel olsam. Ben onun kilosunda olmasam bile onun kadar güzel değildim diyordum. Ve ben senin o özgüvenine hayrandım. Ne kadar seninle hoş olan bir sohbetim de olmasa belli de etmesem gizliden bir hayranlığım vardı. Seni böyle mutlu görmek harika. Umarım çok daha mutlu olursun.❤
Kim olduğunu bilmiyorum ama :( çok teşekkür ederim ya güzel düşüncelerin için o senin güzel bakışın çok sağ ol gerçekten umarım hayat sana çooook güzel şeyler yaşatır😍💙
@@ecemk11 aynı lisede okumuştuk,boşver kim olduğumu. Umarım hayat sana çok daha güzel şeyler yaşatııır
@@user-dj8lx1ii3l genelde beni konuşmadan sevmezlerdi önyargıyla yaklaşırlardı o yüzden kim olduğuna dair çok ihtimal var ama olsun ahahahs teşekkür ederim tekrar ya💙💙
@@ecemk11 seninle ufak bir tartışmamız olmuştu dşaowpwpspsd şimdi geriye dönüp bakıyorum da sebebini bile hatırlamıyorum aşırı saçma çocukluk işte
@@ecemk11 aynı olmamiz
Film gibi❤️
İnsanın nefret ettiği bir bedene hapsolması çok çok acı. Sadece kilo da değil pek çok değişken var. İlk aşkım bana beyaz ten ne ya peynir gibi dediği için insanları iğrendirdigimi düşünmeye başlamıştım. Ağzımızdan çıkan cümlelere dikkat etmek çok mühim. Bir insanın günlerini, yıllarını çalmak büyük ayıp, günah. Tebrik ederim. Kendiniz için kendinizle barışın. Kendinize iyi davranın.
Senin yaşadığın şeylerin şuan aynısını yaşıyorum ve videonu izlerken ağladım çünkü insanın başına gelebilicek ruhsal olarak en kötü şey umarım bende senin gibi başarabilirim
🥺 ama ağlama ya ben de hala tam olarak başarmış değilim beraber yapacağızzz biraz daha zaman ve sabır sadece💙
Şu anda her maddesine kadar yaşadığım birisini buldum. Göz yaşlarımı tutamadım gerçekten o takıntı sosyal fobi ben de başlamaya çalışıp verirsem yazıcam. Sürekli başladığım için bu sefer de başlıyorum umarım yaşam tarzım olur
Tabii ki olur olacak da eğer bu videoya denk geldiysen artık istersen beraberiiiz beraber halledicez💙
Hayatta verebileceğin en güzel hediyeyi kendine sen vermişsin darısı başıma ben de diyetteyim 67 kilodan bakalım nasıl olucak
Zeynep Farah Abdullah 'a benzemen 🙄♥️
Boy:150
Kilo:81
Hedef:55
Şuana kadar 17 kilo verdim 1 ay gibi kısa bir sürede arada yazın güncelliyim kilomu:)
😍süpersin💪🏻
@@ecemk11 teşekkür ederim ❣️
@@esmanuroztas5553 🤍
@Leyla İbrahimova yavaş yavaş yemeyi azalttım yani 3 tabak yiyorsam 1,5 tabağa indim Bi süre sonra onla baya doyduğun farkettim yarım tabağa düşürdüm böyle devam etti her geçen gün 1 kaşık azalttım yediğimden mide küçülüyor ve o kadar acıkmıyoruz asla yemek ayırt etmedim her istediğimi yedim eğer fazladan tatlı falan yersem o gün ya yürüyüş ya spor yapıyordum
Beyaz ekmek şekerli içecekler çok şekerli gıdalar zaten tüketmiyodum yani anlatabilmişimdir umarım :)
@Leyla İbrahimova annemizin günlerinde bile vazgeçmememiz lazım glkfncvkk şaka bir yana isteyen başarır o kadar zor değil
Bunu dinlerken elimde sicacaik tekli ekmeği kemirmem ve yarin baslarim düşüncem nxnxjkdnxjdjdkd
Oh afiyet olsun ahhah💜
Ekmeği iki aydır tüketmem
1 yil gecmis ama abla cidden her motivasyonum dustugunde izliyorum suanda 13 yasinda 167 boyunda 73 kiloyum ailemden ve arkadaslarimdan ciddi anlamda kilom yuzunden zorbalik goruyorum ama ne kadar spor yapmaya baslasam da 2 3 gun sonra birakiyorum bi ara hic yemek yememistim cidden insanlarin beni kiloma gore yargilamasindan biktigim icin burdayim cok tesekkur ediyorum tekrar umarim liseye gecene kadar zayiflarim.
Annem babam çevrem girdiğim her ortamda açılan kilo konusu şöyle böyle yapsan verirsin cnm ya tripleri yaptığım hiç mantıklı değil ama onlara sinirimden daha çok yiyorum onlar kilo ver dedi diye mi vericeksin temalı bi gururun içinde döngüye giriyorum korkunç cidden özellikle anneden linç yemek o kadar kötü ki dşikkate almadığımı düşünüyodum ama bazen içimde biriktiğini hissediyorum iyiliğimi istediğinin farkındayım ama ciddi bir psikolojik şiddet kimseye yapılmaması gerekiyor ya
Gerçekten aile içi psikolojik şiddet en zoru bununla yaşamak için çok güçlü olunması gerekir ve bununla başa çıkman çok değerli bir şey senin gerçekten ne istediğin her şey her fikirden daha önemli vücut senin vücudun sonuçta vücudunla ilgili kararları ancak sen verebilirsin sonuçta umarım istemediğin durumlar düşündüğünden de çabuk geçer🥺💙💙
Jessie J'ye benziyosun. Harikasin!
Yeme bozukluklarımı düzeltmeye çalışırken alkol sorunları başladı düzelmiyor
4 ay önce bu videoyu izlemiştim, bugün yine anasayfama düştü. Dostum bu videoda 30 kilodan söz ediyoruz, başlığı biraz daha havalı atmalı ve video başlığına etiketler eklemelisin. O zaman duygusal izlemiştim, şimdi tam seyirciyim. 😀Daha fazla kişiye değsin paylaşılanlar, sevgiler.
İzlerken gözlerim doldu o kadar benzer şeyler yaşadım ve hala da yaşıyorum ki umarım ben de başarabilirim çok teşekkür ederim paylaşımın için💜✨🌸
yaşadıklarımın benzerini yaşamamış olmanı çok isterdim :( ama başarmaman için hiçbir neden yok asıl ben teşekkür ederim zamanını ayırıp yazdığın için😍💖
@@ecemk11 😍💜
Videonun da çok beğendim Aslında kilo verme sürecindeki en önemli yeri psikolojik kısmını paylasmissin
Beni atlatması en çok zorlayan kısmını anlatmak istedim çok teşekkür ederiiim😍🤍
Ya sen ben misin ablaaaaa xösşşslsls ne anlatıyorsan aynısıyım yaaa “annem işten geldi bi kutlamam lazım “ :( gülsem mi ağlasam mıııı
Ben ikisini birden yapıyorum ahahhahah
@@ecemk11 🥲
Abla çok güzel anlatmışsın bende 16 yaşındayım 80 kiloydum diyet ve yürüyüşle 10 kilo vermişim bugün tartıldım
Yaaa çok sevindiiim süpersin ya💘💘
@@ecemk11 sağol abla teşekkür ederim kanalına abone oldum umarım büyür ❣️
@@bubenimmasalm çok teşekkür ederim ya😍💘
Yaşadıklarıma harfiyen birebir yaşamış olman.. 113'ten 88'e düştüm. Zayıflamaya devam ediyorum. Şuan kilom durdu ve veremeyeceğim, eski kiloma geri döneceğim gibi düşüncelere kapılmıştım. 2 kaşık yulaf fazla yesem aynada kendimi eski kilomdaki halim gibi görüyorum, ve daha fazla yemeye devam ediyorum. Çok iyi geldin. Neredeyse 8 ay olacak. Bana gerekli olan motivasyonmuş, o ışıgı bana verdin. Umarım yaza kadar hedef kiloma düşmüş olurum buraya geri döneceğim. Bu arada videoların devamını bekleriz mutlaka devam etmelisiiin 😍💕
Çoook teşekkür ederiim😍 ben de aynı şekilde düşünüyordum ve kendimi ben de eskisi gibi görüyordum her yemekten sonra ama çok yanılıyormuşuz 😔 beraber yeneceğiz bu duyguları💖💖ve tebrik ederiim çok iyi vermişsin
Hiç sarkman oldu mu ve yaşın kaç acaba 🙈
@@-Sameen_shaw- 20 ve sanırım ilk dönemler yaşım daha küçük olduğu için mi bilmiyorum böyle bir sorunum olmadı sonrası da sporla desteklediğim için olmadı💙
@@ecemk11 anladım teşekkür ederim ✨
Sen anlatırken benim hikayemi anlatıyosun sandım kiloya kadar hepsi aynı..
Annenle böyle güzel sohbet edebilmen çok özel bişey✨
Teşekkür ederiim evet ben de hayattaki şansım olarak görüyorum gerçekten😍💙
Bizde öyleyiz ama bazen kiziyorr
Şuan aynı şeyleri yaşıyormuşuz o kadar iyi anlıyorum ki inşallah bende verebilirim bu arada masumlar apartmanındaki incinin Bi güzel halisin 💜🧿
Çok teşekkür ederiiim💖ve tabii ki verirsin😍
12:50 şu sersemi bulup dön bi bak demek istedim şuan
Şuan sana ağlayarak nasıl sarılmak istedim varya
Beni biraz olsun anladıysan zaten ruhlarımız sarıldı bile💜
@@ecemk11 anlamak ne kelime resmen aynı şeyleri yaşamışız 😢
@@fatmanurkvrak8998 keşke aynı şeyler olmasaydı ama yine de yalnız olmadığını hissetmek çok güzel💛
Tam diyete gircem derken herkes UA-cam dan zayıfladım diye video lar atıyor ağa be bizde nasip olur mu ama kendimi umut veri 🥺
6:08 O Hoca Bana Denk Gelecek Var Ya
Ya o kadar güzel ve doğal bir video olmuş ki🥺 sanki karşımda arkadaşım oturuyor ve sohbet ediyormuş gibi hissettim çok tatlı🥰
Çok çok çook teşekkür ederim ya çok sevindim böyle hissetmene ben de çekerken böyle hissediyorum çünkü karşılıklı olması çok mutlu etti😍🖤
Peki şuan türkiyedeki çoğu kızdan daha güzel ve iyi kalpli olmannn
Yaaaa 🥺 güzel bakışın o senin çok teşekkür ederiiiim😍💙
şuan benim dile getiremediğim şeyleri dile getirmişsin umarım bende kendimi sevebilirim hala kilomu kabul etmiyorum ama -_-'
Ağlayarak izledim 😔
Ayy hayır ya özür dilerimm:(
Gözlerinin dolduğu an gözlerimin dolması :)
aynı şeyleri yaşadığımız içindir ;)
Bugün hafif bir spor ve detoks tarzı bir şey yapıp yarın başlıyorum diyete birkaç günde bir buraya yazicam
Güncel kilo boy
170 boy/ 86 kilo
Hedef
55 kilo / 1-3 cm boyum uzasa muq olur didjejedjejejeje
Bu arada çok güzelsin ve harika kilo vermişsin seni canı gönülden tebrik ederim 🥰🥰🙈🙈🙈
Başlayacagim bu sefer :)))) umarım başaracağım
Çok teşekkür ederiiim💘harikasınnn beraber başaracağız😍
@@ecemk11 evet başaracağız , takipte kalacağım seni bebişim 🥰🥰😘😘😘😘💞💞💞💞💞
@@gunestuymaz3921 teşekkür ederiiim😍
1 hafta geçmiş bir fark oldu mu?
her halinle güzelmişşin be kardesim
🧡🧡
videoyu izlerken kendimi tutamadim ağladım ama ağladığım sey aslında ben de aynılarını yasadığım icin değil annenle ne kadar yakın oldugun arkadasin gibi konusabildigin icindi çok şanslısın Allah annene uzun ömürler versin
Ecem bence mucize doktor daki nazlıya benziyor
Sırf sevdiğim insan için zayıflıyorum. Tam 8 yıldır seviyorum. 3 yıldır görmüyorum. Asla kilomla, boyumla ilgili bir şey bile demedi. Ama işte onu göreceğim güne değişmiş olmak istiyorum. Seviyorum işte. Bazen aşk yapmam dediklerini yaptırıyor
Sadece onun için zayıflıyor olman aslında hem çok güzel bir şey hem de riskli ama sana iyi geliyorsa ve motivasyonunu bu sağlıyor çok güzel sonuçta bir şekilde karar vermiş odaklanmış ve ilerliyorsyn süper😍💘
@@ecemk11 çok teşekkür ederim o benim yanımda olmasa da kalbimde üşüyen adamım..)
“Nasıl kilo aldım?” videosu gibi olmuş
Annenle birlikte videoyu cekmen muhtesem bir deger katmis.
Teşekkür ederimm🥰🤍
dakika 1:14 teki sünnet çocuğu da kimse pek yakışıklıymış
Teşekkür ediyim ben onun adına öyledir kendisi. Çok iyi partnerdi
Yaşamayan bilemez. Bazı insanlar açlıkla sınanıyor, bazı insanlarda ne yiyeceğini şaşırıyor.ikiside çok zor gibi. Allahım yardım etsin bize
Keşke benim annemde senin annen gibi anlayışlı olsa dışarıdan psikolojik baskı görürken bir de ailenden görmek çok zor ve kötü :(
Ne güzeelll kadınsın beeee baya samimi buldum gercekten duygularimin tercümanı olmussunnn💚
Çoook teşekkür ederim çok sevindiim ya😍🧡
mucize doktordaki nazlıya benziyorsun
Aynı kaderi yaşadık bu konuda(((Eski ben çok takardım(şimdide tombulum amma diyete başlıycam
Ecem nerelerdesinn🫠🫠 yeni video gelmiyor uzun zamandır
yaş:12
boy:163
kilo:56
hedef kilo:48
abla sence yapabilirmiyim hergün spor yapıyorum
Boy kilo oranın iyi diyet yapma yaşın küçük sadece sağlıklı beslen 🌸
Senin eski halin benim şimdiki halim😔
5 tane siyah pantolonu başka kıyafeti olmayan zavallı ben
Türkiye güzeli Melisa pamuk benzeten benmiyim
Keşke benzesem ahaha🧡
Cok güzelsin, özellikle kalbin. Kalbini bize actigin icin trsekkürler
🥺çok mutlu oluyorum ya gerçekten çok teşekkür ederim💖
seni 22 dk aralıksız dinledim ,birinin dırdırını aralıksız dinlemem imkansız skdjskdjsdk
Kızzz bu ne güzellik bebek gibisinn 💜💜
Teşekkür ederiiiim😍💖💖💖
16 yaşındayım 70 kiloyum ama kuzenlerime çevreme bakınca zayıflamak istiyorum daha doğrusu zayıflamam gerek inşallah yaza kadar 55-60 olmak istiyorum bazen motivasyonumu kaybetsemde hep gelip izlicem motivasyonumu kaybetmemek için. Çok güzel motivasyon oldu 💜✨
Çok sevindiiim😍 beraber yapıcazz💘
Aynı durumdayım .Başaracağız inşallah
@@nisan1502 işte buuu 😍✨💙
@@nisan1502 inşallah 🙏💜
nasıl gidiyor :)
Genelde bir yerlere yazmam motive olmak için girip izler çıkarım ama kendimi gördüm sende Ecem , senelerdir kilo vermeye çalışan bi insanım dışarıya pek bunu takıyormuş gibi yansıtmam ama gerçekten aşırı anladığım için duygulandım. Şuan sağlıklı yaşama başlamamın üstünden 1 yada 1.5 sene geçti. 93 den (güncel kilom 74) 74 e düştüm benim için yeterli değil 17 yaşındayım ve en güzel senelerimde kendimle aramın bozuk olarak, kendimi kabullenmeyerek geçirmek azap gibi geliyor. Yine bu dönemden sıkıldığım bi zamandayım aşırı yoruldum, ideal kiloma gelmem gerek diye düşünüp kafayı yiyorum . Bu videoya iyi ki denk geldim samimi söylüyorum motive oldum ve yalnız hissetmedim ilk defa umarım bunu okuyan insanlarda her zaman böyle sıkıntılar çeken insanların olduğunu unutmazlar ve güçlenerek daha başarılı olurlar. Kesinlikle sıkı bi takipçin olucam Ecem
Ya bebeeeksiin👼🏻çok teşekkür ederim çok gerçekten yalnız değilsin bu arada dedim ya ben çok iyi anlıyorum hiç kolay değil ama başarının farkında ol lütfen müthişsin ya verdiğin kilolara iradene bakar mısın bence başarabilen bir insanın kendini çok takdir etmesi ve sevmesi lazım😍 ve eğer azıcık da olsa yardımcı olabildiysem motivasyon konusunda bu bana yeter de artar💜
@@ecemk11 canım Ecem sende iyi ki varsın bu süreçte en çok seni idol olarak belirledim kendime ve dediğin şeyleri uygulayacağım :*
@@melek964 canım benim sen de iyi ki varsınnn😍👼🏻🖤 umarım çok güzel sonuçlar alırız
@@ecemk11 umarıımm :*
kısa saç sana çok yakışıyor 🥺💃🏻
videonun sesi çok az
Benim bir akrabam var geçen sene onlara kalmaya gittim ve kızı çok zayıftı benimle sürekli dalga geçti durdu halam.Ve ben orada kaldığım sürece doğru düzgün bir şey yemedim çok ağlamak istedim ama gözünün önünde ağlayamadım.Eve geldiğimde bir kaç kilo verdim ilk hafta bir şey yemedim ama sonra yine yemeye devam ettim iyice yedim yedikçe yedim.Diyet yaptım biraz kilo verdim ama kendimi çok kısıtladığım oluyordu sonra kilo veremedim o kiloda kaldım geceleri geri yemeye başladım sonra ipin ucu kaçtı 10 kilo aldım boyum kısa olduğu için çok kötü duruyorum.Duruşumu beğenmiyorum giydiklerimi yakıştırmıyorum her yerim belli oluyor çok kiloluyum diye.Anlatmak istedim yine gözlerim doldu ama ailemin yanında olduğum için yine gözyaşlarımı tutuyorum.3 gündür tekrar diyete başladım ama hiç inancım yok yine belli bir kiloda kalacağım yine kilo alacağım,kilo versem bile görüntüm aynı kalacak gibi hissediyorum.Annem sırf onlara inat yeme diyor annemle beraber başladık diyete çünkü annemle de benimle de çok dalga geçtiler küçümseyici bakışlar attılar😔Kusura bakmayın içimi dökmek istedim çünkü sizi çok sevdim.Kilo vermede yağ kaybetmek önemliymiş siz neler uyguladınız da yağdan verdiniz?Kilo vermeniz hiç durmadı mı?Cevaplarsanız çok mutlu olurum😌67 kilo dediniz ama hiç öyle durmuyorsunuz daha zayıf duruyorsunuz bu arada♥️
Bu arada sadece halam değil en yakın arkadaşlarım bile yeri geldi benimle dalga geçti yani sadece tek bir kişi değil en yakınlarım bile çok uğraştı benimle...
@@semihaaltuntas4222 akraba konusunda ben de sıkıntılar çektim ben de gittiğimde yemek yemiyorum ama emin olun yemek yemediğinizde çok sağlıksız kilo vereceksiniz ve mutsuz olucaksınız çünkü kaslarınızdan da kaybedeceksiniz bu yüzden görüntünüz sizi hiçbir zaman tatmin etmeyecek ama hem gayet doyarak hem de sporla desteklerseniz kilo vermenizi emin olun hem daha hızlı hem de yağdan verip kastan kazanmış bir vücuda sahip olacaksınız ki bunu beğeneceğinize eminim ve önemli olan da zaten bu sizin istediğiniz bedende olmak başkasının istediği değil. Aç kalarak bir yere varılmıyor maalesef mesela ben bu videodan sonra yemeye gayet de güzel devam ettim hatta arttırdım ve şu an 1 hafta önce tartıldım 65.8dim yani hala vermeye devam ediyorum ve benim de tabii ki kilo vermemin durduğu dönem oldu 68 kiloda kaldım 2-2.5 ay boyunca ama ne zaman ki yemek yemeye düzgün bir şekilde başladım ve bu kilo verme sürecimin durmasını kabul edip ve ona takılmadan devam ettim o zaman kilo vermeye de devam ettim. Bundan sonraki videomu da eğer isterseniz ( nasıl kilo veriyorum videomu ) ve zamanınız olursa bir bakın derim orda daha detaylı bahsettim eğer aklınızda kalan şeyler olursa tekrar çözüm yolu bulmaya çalışırız💜💜
@@ecemk11 Çok haklısınız çok teşekkür ederim bu yorumunuz için de elbette diğer bütün videolarınızı da izleyip yaptığınız her şeyi uygulayacağım,tekrardan çok teşekkür ederim bilgilendirmeniz ve yorumunuz için😌♥️
@@semihaaltuntas4222 ben teşekkür ederim asıl istediğin zaman yaz yardımcı olmaya çözüm bulmaya çalışırız beraber💘
@@ecemk11 Tamam iyi ki varsınız çok sağ olun💜
Almeda Abazi'ye çok benzettim başka benzetenler oldu mu ya :)
Evet olmuştu umarım benziyorumdur ahhah😍💜
@@ecemk11 Almeda dan daha güzelsin💜💜
@@skldm7492 YAAA Keşkeee🥺🖤
Ben de aşırı çok benzettim
Ay çok uzun
Can anecim sesi esti😔
Benim gibi bütün gençliğini evde geçirenler varmış.Karantina benim bütün hayatım
Maalesef bana da yabancı değil bu düzen :(
cips yerken izliyorum
o detox suyunun tarifini hatırlıyor musun..🥺
ayni ben ya
Kurban olurum kıyamam sana ya gözlerinin dolması çok üzücü
💖
Videoyu ağlayarak izledim...
AŞIRI AŞIRII ÇOK GÜZELSİN
YAAA ÇOK ÇOOOK TEŞEKKÜR EDERİM 🧡🧡🧡
@@ecemk11 💖💖
O aptal simdi izliyorsa donsun baksin kaybettigi kiza yaa mezunum sinava hazirlaniyorum kilo veremem diyordum ama şu dakika basladim o kadar samimisinki anlatamam diger videolarda hep ayni klişe seyler duymaktan yorulmustum, bu kadar aciksozlu kimse olamazdi bayildim sana
Çok ama çoook teşekkür ederim ya gerçekten kalbimden nasıl geçiyorsa öyle davrandım ve bunu hissettirebilmiş olmama çok sevindim 😍💖💖💖
@@ecemk11 aksam yemegi pide suan kendimle savasiyorum😂😂
Ayy Allah'ım aynı ben.. Bende dershaneye gittiğim dönemde öyleydim hatta okul hayatımda da sıraya oturduğumda ses çıkartmamak için nefes bile almiyodum ki dikkat çekmeyeyim üzerime 🤦🏻♀️😔
Aynıı şekilde ben de asla kıpırdamazdım:(
Canım vücudun sarktimi
Benim ciddi anlamda sadece 10 kilo fazlam var ama çevremdeki insanlar bunu o kadar çok yüzüme veriyo ki zaman geçtikçe kilo vermek yerine hep alıyorum
Ben de bu döngüye girmiştim bir ara en iyi yapabileceğim şey negatif insanlara kör sağır olup önümüze hedeflerimize odaklanmamız😍🖤