Treino COMPLETO de 25min SEM IMPACTO para EMAGRECER - Carol Borba
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- Опубліковано 23 сер 2024
- Gente maravilhosaaaaa, hoje mais um dia de treino completo aqui no canal e vamos fazer um treino sem impacto para todos, um treino que pode ajudar você que está voltando do pós parto ou até mesmo você iniciante que quer começar a ter uma vida mais ativa! Vamos lá?
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Obrigada Carol. Quase 4 meses de cesárea e de luto, pois minha bebê foi morar no Céu 🥺✨👼
Retomei semana passada os exercícios, no meu tempo, aos poucos e me sinto muito bem! Obrigada Carol por esse treino tão completo e tudo que ele trás. Mas não só fisicamente mas melhorando emocionalmente também, está me ajudando muito❤❤
A mãe aqui ta focada🏋🏻♀️
Sinto muito por ti ❤ Deus te abençoe. Você é forte, você consegue!
@@NatashaCrisostomo Amém meu bem! Muito obrigada pelo carinho e pela motivação!!! Deus te abençoe ❤️❤️
Meus sentimentos querida. Que Deus conforte seu coração e dê forças.
Meus sentimentos! Que Deus conforte seu coração ❤
Força mãezinha seu anjinho está torcendo por você lá do céu. Sinta o seu luto mas não se esqueça de você, você é importante. Que Deus continue confortando o seu coração e agradeça por tudo mesmo sem entender o motivo. Deus sabe de todas as coisas e ele te ama❤
Estou com 85 kilos, tive filho e antes pesava 65, e hoje decidi emagrecer em casa!! Bora mulheeerrr 💪
Comecei hj e fui até o final😊 Amanhã tem mais❤
Eu nunca tive e tô na mesma situação kkk
deu certo amg????
Eu tbm tinha 72 agr que virei pai engordei estou com 80
De 95 a 89 tô feliz mais um dia de treino com a Carol ❤ quero chegar ao 86 quando chegar volto a comentar😊
Como foi?
@@isabelly2374já estou 86 quilos 😅 pensei que não iria emagrecer porque não força mas obtive resultado acredite no processo funciona só não esquece da alimentação eu cortei 100% massa pão e macarrão e açúcar e esse exercício todo dia ❤
Muito suadaaa👏👏👏😬
Estou com 83😉 contando pra chegar aos 80 🙃
@claudiaalves2439 Maravilhosa ! Continue mulher que você vai chegar no seu objetivo !
Estou começando agora e quero me desafiar a fazer esse treino por 21 dias seguidos.
Derreti durante a soneca do meu baby!
1/21
Obrigado, Carol. Você me ajuda muito no combate de ficar tomando ansiolítico pra fugir de tudo. Já emagreci 4kg contigo e to firme e forte aqui na batalha contra a depressão. Obrigado!!!
40 dias de parto aqui, cesária, e hoje vamos voltar pro foco! Estava com 54kg antes de engravidar. Cheguei aos 62kg no final da gravidez e agora estou com 57kg. O foco é a barriga da Carol hihi. Boraa galeraaa!!
Eu estou com 45 pos parto cesariana também, pois preciso perde pesso também, engordei 8 kg fui pra 73 😪
Primeira vez no canal, começando hoje 06/08/2024 84kg 1,60 de altura
Opa vamos lá eu também foco e força pra nós kkkk
Estou com sobrepeso e estou treinando com vc pelo menos 5 dias por semana. Estou gostando muito. Meus treinos têm que ser sem impacto por conta de problemas nos joelhos e quadris. Tenho 58 anos e só tenho que agradecer a vc. Muito obrigada❤❤
Eu fiz um treino de 1 minuto só porque esse estava muito fácil. Esse treino de 1 minuto é muito bom sério é muito difícil e esse treino é do melhor canal de treino do mundo, ele se chama Carol Borba
os treinos que a carol descreve SEM IMPACTO são os mais impactantes haha suadeira total! 🔥
Ainda sem conseguir fazer os abdominais, mas sei q uma hr eu consigo 🥰
4 meses após cesária, comecei hoje 20/08/2024. Que treino maravilhoso 😍
Vou começar hj. 2 meses e meio pós cesaria
Vamos xará
Seus treinos são excelentes.
Tenho 65 e faço questão de me manter ativa.
Seu entusiasmo é contagiante e vc traz sempre exercícios novos, o que torna tudo mais dinâmico.
Obrigada!
Eu ia terminar no primeiro bloco por cansaço mesmo, mas ouvir a Carol falando que era para abandonar só se não tivesse tempo, tomei vergonha na cara e fui fazer o segundo bloco e foi a melhor coisa! Sai pingando/ morta mas feliz pois fiz a minha meta do dia que era me exercitar um pouco!
Obrigada, Carol! O treino foi incrível!
meu primeiro treino pós cesárea, e como prometido, treino completo e sem impacto, meu ombro acabou ali no aquecimento kkkk, fiz os dois blocos sem fazer os abdominais, nao me sinto segura para fazer. adorei!! Vou incluir na rotina.
Oi Carol. Aqui de 🇺🇸 USA. Por um acaso te achei - Deus colocou vc p nos ajudar a não desanima, nem te abandonar. Somente 2 semanas que comecei seus treinos já vejo a diferença. Volto depois p falar mais os resultados. Nunca vou te deixar r não esquece de nós tb. Por mais treinos sem impacto please. Só posso fazer esses sem impacto. Deus abençoe vc e todos vcs aí. ❤😊
Gente,morrendo de suar aqui, muiiiiiito bom mesmo 😅❤️
Boa noiteee Carolzinhaaa lindaaa maravilhosaaaa!!!boa noite meninas vamos q vamoooos não esqueçam de apertar o 👍🏻🤝🏻🤝🏻💪🏻💪🏻
Fiz 20 minutos em quanto meu bebê estava dormindo, e surreal como pinguei de suor 👏👏👏
Fiz cirurgia de Mamoplastia a pouco tempo e agora posso voltar a fazer exercícios porém não com impactos de pulos e esses exercícios estão maravilhosos para voltar ao pique❤ obrigada!
Que felicidade!! Nossa professora voltando aos poucos.....deixem seus likes meninas..☺️☺️☺️☺️💖💖💖💖💖💖💖
9/21 💪🏽, e já estou conseguindo fazer dois vídeos seus de exercícios em sequência.
Estou tão feliz. Nunca consegui este feito antes. Muito obrigada.
Tenho fibromialgia e comecei esse treino amigo do joelho por causa das minhas limitações e estou amando. Estou fazendo todo dia e estou me sentindo muito bem . Comecei agora em Janeiro de 2024 e quero fazer o ano todo. Mês que vem quero ver se consigo fazer duas vezes por dia.. Gratidão Carol❤
Fiz hj pela primeira vez. Gostei! Obrigada! Estou muito acima do peso e achei ótimo! Tô pingando de suor!
Carol, amo seus treinos. Poderia fazer um treino de 30 minutos para definir braço e aeróbico ao mesmo tempo? Bjs
Obrigada Carol. Tô me esforçando. Vc é Mara!!!!
Vamos queimar tudo com esse treinão meninas🔥Bora dar like pq ela merece👍🏻❤️
Juro que não dava nada pro treino, mas derreti, detalhe no outro senti todo o corpo, amei lindona! Estava parada a meses e estou recomeçando com você aqui. Muito obrigada ❤😅🫶🏼😘
Somente agradecer por esse trabalho incrível! Melhor momento do dia, até ri como não fazia a tempo, Acompanhei na gestação e agora no pós parto! Seus conteúdos foram se extrema importância para mim nesse momento! Obrigada Carol. Inspiração da área da educação física!
Esse treino é demais!! Tenho mobilidade reduzida e adaptei algumas coisas, mas consegui fazer!! Preciso emagrecer 7 kg.
Esse é o treino que faço quando nao to afim de pular ! Sensacional ❤
Carol por favor faz outros treinos como esse , adoro , faço ele todo dia.
Carol, hoje foi o primeiro dia que treinei com vc. Tenho 58 anos e estou com sobrepeso, mas fiz todo treino. Estou molhada, como se estivesse debaixo do chuveiro, kkk. Adorei o treino. Obrigada pela sua disposição. Deus abençoe vc e sua família. Forte abraço.
Carol do céu. Que pique. Que energia. Melhor aula da vida. Salvando em minhas favoritas. Adoro treinar com vc tds os dias. Meus filhos já estão a mais velha, com 11 anos e o casal de gêmeos com 2 anos e meio. E eu correndo atrás do prejuízo. Obrigada por tanto. Vc belíssima e a Didi é uma fofa. Grava um vlog de um dia de vcs. Adoro. Bjs. 👏💪🏃😍🌹😘
Pra retornar foi ótimo , não estou no pós parto, mas estou sedentária! Fiquei dois meses parada , hoje retomei e estou feliz ❤️ gratidão Carolzinha.
Amo seus treinos! ❤❤Fiquei parada por um tempo, precisei fazer uma cirurgia para retirada de nódulo na mama. E agora me preparo para iniciar quimioterapia. Voltei a treinar com vc pois preciso muito de atividade física e tenho me sentido muito bem. Seus treinos são perfeitos!!!Obrigada!!! Que Deus abençoe vc Carol, sua família e sua equipe !🙏
Deus te abençoe, Luiza!!!!
Vamos dar likes pra nossa musa motivadora! Ela merece principalmente nesse super retorno aos treinos! 🌷
Carol você é 10, nos incentiva muito Cecília tem 5 meses e fica me olhando nos treinos é muito bom treinar e cuidar dela ao mesmo tempo.
Feito em 10/06/24🎉
Treino com bebê ao lado! Grata pelo vídeo!
Aula top carol 😍 suei e muito viu. E a felicidade é que eu pude fazer todo os exercício por que não posso fazer nenhum exercício com impacto por conta de tratamento no pé e na perna. Mais vc deu opção sem impacto amei
Se boraaaaa meu povo🔥❤🏃🏼♀️✌️euuuuu Dora Lima já estou no aguardo 👏👏
🤍🤍🤍
Eu amo essa energia da Carol! Eu tô morrendo mas eu continuo com ela ali 🤣🤣🤣
No aguardo dessa Professora Maravilhosa Carol Borba e sua Equipe.☺🔥
Vc já malha
@@taianeferreira2611Eu fazia os exercicios da Carol, mais dei um tempo por conta do ciatico e voltei na segunda.
Faço todos os dias,pois tenho esporão e facite plantar e problemas no joelho 😢e os treinos da Carol sem impactos me ajudam muuuuuuiiiiito, super recomendo.❤❤
Amei! 65 dias pós parto cesárea, graças a Deus encontrei esse treino. Fiquei perdida por onde começar, mas você como sempre Carol, nos salva e dar todo apoio, ainda mais nessa fase do puerpério tão desafiadora. Deus te abençoe🌹
Voltei a treinar com você. Depois de longa recuperação da minha gravidez. Adorei esse treino. Estou fazendo ele 2 x nessa semana e amei. Muito obrigada pela sua dedicação. Bjs
Gente, que treino MARAAAAA com a música, sem impacto, perfeito!!!!! 👏👏👏👏👏
Carol comecei hoje , vou fazer sem impacto
Amei a aula! Tenho problemas no joelho e essa aula foi top! Consegui fazer os dois blocos.
Fiz todos os 2 blocos amei de mais, a melhor do mundo
Estava lendo os seus comentários Carol acho tão lindo quando suas seguidoras chama você de Carolzinha que lindo parabéns linda professora você é maravilhosa like e aplauso para você
Suada e derretida - meu aniversário é amanhã e seu treino elevou minha frequência cardíaca - amanhã jogo do Brasil e celebração treino já pago hoje rs
Parabéns Cristina que Deus te conceda uma benção especial nesse dia!!!!
Tô amando teus treinos para iniciantes, bora diminuir o peso. #obrigada
Acabada mas feliz que venha mais treino
Boa tarde queridona Deus abençoe a todos nós e vamos aos treinos
Acabei de fazer a aula, tô derretendo 😅 tô com joelho dolorido não posso correr! Mas amei a aula 😍👏🏼👏🏼👏🏼
minha bebe de quase 3 meses ficou sorrindo pra mim enquanto eu treinava felizona contigo. Muiiiito obrigada!!!!!
Tô derretida, amigaaaa!! Que treino, muito obrigada!!! ❤️❤️❤️❤️
Com 127 kg acabei acabada 😅, só não dei conta de fazer o último.
Ameeei este treino Carol, adoro treinos com musica 🥰🥰
Na espera! para começar 💪💪💪💪💪💪🙏 vamos juntos maravilhosa 🙏 Borba
Como sempre maravilhosa!!! Amei esse treino e amo o Power Dance, do Queima Diária! Beijos, gata!
Muito obrigada pelo treino, vai me ajudar bastante. Minha bebê está com 2 meses.
Morta ...mais feliz sempre vc e maravilhosa ❤️😍
Boa noite...Naõ tem jeito vc é a melhor tenho orgulho de disse q sou borbete❤👋👋👋👋
Terminei derretidaaaaaa....uhuuuuu💪bom demaisssss
Vc é maravilhosa, Carol!!! Sou bailarina (danço jazz, sapateado e outras danças) e essa foi a minha atividade física por 15 anos, mas tive que parar porque quebrei o joelho em 2018. Seus treinos são divertidos e me fazem querer fazer sempre, sendo que eu nunca gostei de academia, nem nada mais esportivo! Mt obrigada! ❤️❤️
Estarei fazendo a aula !
Maravilhosa. Voltando a ser a Carol de antes da gravidez.
Consegui fazer os dois blocos, 54 anos, começando fazer até o fim do treino 😊
Obrigada pelo treino Carol! Estou com probleminhas no joelho mas esse eu conseguir fazer numa boa!
Vamo que vamos 🎉
Valeu Carol arrasou tenho esporão e agora posso voltar a malhar com esses seus treinos sem impacto😊
Nossa Carol essas músicas 🎶 muito da hora pra treinar obg tava com saudades dos seus treinos
Conheci o canal hoje e já me apaixonei 😍😍😍😍
Linda, estou aqui, muito feliz e grata a vc
Amei esse treino, estou fazendo no pós parto
Amei o treino , suei muito estava há 2 meses sedentaria , retornei com vc hoje minha linda
Deus abençoe á nossa família linda abençoada 😍
Já quero fazer kkkk estou no corpo do pós parto há 5 anos 🤣🤣🤣🤭🤭🤭🤭🤭🤭😢
Kkkkkkkk
Então é duas.😅😅😅😅
Carol maravilhosa treino top pinguando ,não posso fazer treino com impacto gratidão ❤💋🌻
1⁰ dia Carol, completamente derretida. Valeu muito, obrigada!
Ufa amei ..suando rsrss q bom vç estar de volta ...🏃♀️🏃♀️🥰🥰
Hoje eu estava desanimada para treinar, por conta das dores que sinto no meu pé operado. E deparo com um treinão deste, sem impacto. Obrigada Carol, vc é maravilhosa!😍
Carol to fazendo seus exercícios de segunda a sábado já tem mais de um mês e estou amando, obrigada por nos proporcionar os melhores treinos 👏🫶
Treino maravilhoso! Estou começando com os sem impactos pra avançar aos poucos e não desistir. Carol , não nos deixeeee
Já estou voltando pela 4x nesse treino, ficou muito bom.
Não estou no pós parto mas ele passou rápido e leve 💪💪💪 Muito bom adorei a ideia da música
Obbbba daqui a pouco faço meu Treino Carol 💪💪🥰🙌🙌
Na espera dessa prof excelente Carol Borda e sua equipe 🏋♀️😊
Boa noite Carol. Juro que comecei desanimada. E acabei amando ó treino..
Gratidão linda bjus.
Que mulher incrível, obrigada por fazer um treino personalizado para nós mamães ..... Faço quase todos os dias quando a BB dorme, corro pra fazer
Comecei meu tratamento de lipedema fui indicada exercícios sem impacto. Amei tô estirada aqui no chão da sala. Gratidão
Carol amando seus treinos, deixei a academia porque tinha poucos resultados, feliz porque ótimos resultados com os seus treinos, porém necessito organizar um treino bem distribuído pra toda a semana : pernas , glúteos, braços e barriga , seria possível, te agradeço, pois não tenho e tb não quero mais voltar pra academia..
Adoro aeróbico sem impacto, para intercalar com os de alto impacto!
Gratidão Carol ❤️
Graças a uma reeducação alimentar e seus treis eliminei 8 kilos já ❤️
Deus abençoe sempre você por nós ajudar tanto 🙏🏻
Deus te abençoe! Gostei muito deste treino
Eu to amando os exercícios me motivou demais a fazer.
Trabalho em home office e estudo ficava muito dificil fazer algum exercício fora de casa e que me motivasse, foi ai que encontrei o seu canal, vc é super animada e simpática o que me ajuda muito a continuar e não desistir.
To amandoooo os seus exercícios
muito obrigadaa!!!!!!
amo seus videos Carol
Que treino maravilhosoooooooooo amo treinar com vcccccc o rigadaaaa
Carol vou me esforçar pra estar junto com vcs fazendo esses treinos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Esse treino é muito gostoso que não sinto dor no joelho e por ter música me anima muito!!!!