Cardio/Jambes

Nouvelle séance pour travailler le cardio et les jambes en 40sec/10sec sans pause.
Réalisez au minimum 2 tours, si vous êtes initiés, tentez les 4 tours :) !
On oublie pas une bouteille d'eau et une serviette ainsi que de s'étirer.
Bon courage et bonne séance à toutes et à tous !
Vidéo créée à l'initiative de l'association Sport Santé " GEWO - Training Vital " en partenariat avec une Psychomotricienne D.E.