Legeslegelső! Jeee! Amúgy nagyon szépen köszönöm hogy feltöltötted igaz nekem nem ehhez kellett de néhány gyakorlatot én is meg fogok csinálni belőle mert így hogy nincs mindennapos tesi óránk így nekem te lettél az itthoni tesitanárom! ❤️🤸♂️
Nagyon örülök ennek a videónak. Köszi. 10 hónapja szültem. Kb mostanra sikerült rávennem magam hogy eljárjak edzeni. Erre szerencsétlenségemre sajnos a jelenleg kialakult helyzet miatt nem tudok menni. Szóval ez most nekem életmentő! Hálás vagyok. Remélem lesz még hasonló. Sajnos van súlyfelesleg. Így nekem a könnyített a megoldható most. :) 😘🥰
Rami büszke legyél magadra és ezt jó értelembe írom és Rami Imádlak és nagyon vékony és szép vagy és egyáltalán nem vagy beképzelt se semmi és még egyszer Dani nagyon büszke lehet rád és nagyon illetek egymáshoz Dani nagyon szerencsés! 💞💞💞❤️❤️❤️❤️❤️❤️
A gyakorlatok szuperek, de eléggé haladó némelyik, én biztos, hogy nem adnám egy mozgáshoz visszatérő nőnek, szétnyílt hasizommal pláne nem. Mivel a rekeszizom is a core része, még a Kegel-gyakorlatokkal párhuzamosan biztos, hogy a helyes légzésminta megtanításával is foglalkoznék. Almássy Csilla Mummy Tummy training programja éppen erre van kitalálva, ha érdekel ez a terület, mindenképp javaslom a képzés elvégzését, mert szuper! Gyógytornászoknak, orvosoknak is nagy segítség, az egyetemen max. említés szintjén része a tanagyagnak a szétnyílt hasizom.
Még csak egy hete csinálom, de sokkal jobban egyben vagyok, tudatosabban emelek, a hátam is kevésbé fáj.
Köszönöm 🙏❣️🥰
Nagyon vártam, hogy legyen ilyen videód, nagyon köszi!!! 3 hónapja szültem, most kezdek visszatérni a mozgáshoz, úgyhogy pont aktuális.
Legeslegelső! Jeee! Amúgy nagyon szépen köszönöm hogy feltöltötted igaz nekem nem ehhez kellett de néhány gyakorlatot én is meg fogok csinálni belőle mert így hogy nincs mindennapos tesi óránk így nekem te lettél az itthoni tesitanárom! ❤️🤸♂️
4 hete szültem, erre nagyon szükségem volt. Köszönöm szépen!!!
Nagyon köszönöm a videóid! Te motiválsz minden nap a mozgásra a karantén idején is! ❤️
Tizenegy hete szültem a második babámat, nagyon jól esett! A lapockáim, vállaim csak úgy rotyogtak, éreztem, hogy rég voltak igazán használatban.
Nagyon örülök ennek a videónak. Köszi. 10 hónapja szültem. Kb mostanra sikerült rávennem magam hogy eljárjak edzeni. Erre szerencsétlenségemre sajnos a jelenleg kialakult helyzet miatt nem tudok menni. Szóval ez most nekem életmentő! Hálás vagyok. Remélem lesz még hasonló. Sajnos van súlyfelesleg. Így nekem a könnyített a megoldható most. :) 😘🥰
2:45 - től kezdődik. 🌸🙏
Én nem vagyok szülés után, de megcsináltam(mint minden edzésed) és kellemesen elfáradtam. Köszi Rami!😊
Köszi Rami a videód! Nagyon jól esett ez a mozgás 🥰👌🏻!
Rami büszke legyél magadra és ezt jó értelembe írom és Rami Imádlak és nagyon vékony és szép vagy és egyáltalán nem vagy beképzelt se semmi és még egyszer Dani nagyon büszke lehet rád és nagyon illetek egymáshoz Dani nagyon szerencsés! 💞💞💞❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Az kereszt anyumnak épp erre van szüksége! köszönöm hogy feltöltötted❤️ am Imádlak Rami❤️❤️
Még nem láttam de nagyon jó.
Nagyon hasznos ez a videó rengeteg ember számára....
Nagyon jó videó volt
2:49től kezdődik. 🙂 Azoknak akik minden nap nézik majd a vidit. 🌸
Szia, azt szeretném kérdezni hogy császármetszés után mennyivel szabad szerinted ezt a tornát csinálni?
Szétnyílt hasizommal is lehet csinálni? 3 újnyí a szétnyílás ikerterhesség után.
De jó otthon vagytok
De jó látom már otthon vagytok! 🏠 Otthon lenni a legjobb!💕
U.I: Ès otthon edzeni a legjobb!😁
Ilyen feladatokat gyógytesin szoktunk csinálni
Mell edzés legyen légyszi!!!!!!!!
Nekem nagyon fontos lenne és amúgy kb minden edzős videódat végig csináltam.
Azzal a fallal mi történt?
Nekünk tesi órán a te videóidat adják fel, hogy csináljuk meg pl.: Az így edz felsőtestre videódat,
Legyen még ojan videó ahol lavírozód az égyik napotokak
First Like yeee
Most itthon vagytok vagy kint ???
Lehet hamarabb vették fel csak nem rakták ki🤔🤔
Ügyes vagy lécci Rami vissza írsz?
Hazajutottatok?
A gyakorlatok szuperek, de eléggé haladó némelyik, én biztos, hogy nem adnám egy mozgáshoz visszatérő nőnek, szétnyílt hasizommal pláne nem. Mivel a rekeszizom is a core része, még a Kegel-gyakorlatokkal párhuzamosan biztos, hogy a helyes légzésminta megtanításával is foglalkoznék. Almássy Csilla Mummy Tummy training programja éppen erre van kitalálva, ha érdekel ez a terület, mindenképp javaslom a képzés elvégzését, mert szuper! Gyógytornászoknak, orvosoknak is nagy segítség, az egyetemen max. említés szintjén része a tanagyagnak a szétnyílt hasizom.