Kedves Rami! Nagyon jól esett az edzés Veled, jól összeállitottad a programot! Segitség lenne, ha mondanád a gyakorlatokat, hogy ne kelljen folyamatosan a képernyőt nézni. Különösen igaz ez a nyújtásra, ott elég nehéz követni, sajnos észre sem venni a váltásokat. Köszi 😊!
Hát Rami! Elsőre 2 kört bírtam, kb. már a bemelegítés végére elfáradtam :D Szóval ez azt jelenti, hogy bőven van mit fejlődni! Igaz 1 éve sajnos meg sem mozdultam egy egy nagyobb túrát kivéve! De itt az ideje jobban odafigyelni! Köszönöm a segítséget! :*
Kedves Rami! Bizonyára már nem jut el hozzád az üzenetem, de szeretném Neked megköszönni ezt az edzést és azt a sok munkát és energiát, amit beleteszel ezeknek a videóknak a létrehozásába. Én egy 1,5 éves kisfiú anyukája vagyok, aki eddig azt gondolta, ha szán magára egy kis időt, akkor azzal a világ legönzőbb anyukája lesz. Pedig ez nincs így! Ezidáig mindennapomat a kisfiam nevelése és a háztartás vezetése tette ki. De éreztem, hogy valami nagyon nincs rendben velem se fizikálisan, se pedig mentálisan. Így eldöntöttem, hogy a saját és a családom érdekében változtatok és ismét nekiállok az edzésnek! És hála Neked szuperül érzem magam (igaz eddig 2 napot edzettem), már reggel várom, hogy újra tornázhassak. Tudom, hogy hosszú még az út a kitűzött célig, de most eldöntöttem magamba, hogy ez sikerülni fog. Hálás vagyok, mert bár nem ismerlek, de a videóid alapján egy nagyon szimpatikus, kedves ember vagy, aki önzetlenül próbál segíteni a hozzám hasonló cipőben járó embereknek. A profizmusod előtt pedig le a kalappal! Mégegyszer köszönöm Rami!❤
Köszönöm szépen Rami! Nekem nagyon tetszett ez a videód is. Kedvenceim a 30 perces edzések. Szuper hogy van benne bemelegités és nyújtás is. Igy aztán tényleg teljesértékü edzés!
Szuper volt, ahhoz képest, hogy kezdő azért megdolgoztatott rendesen :D pedig már egy éve , hogy rendszeresen sportolok. Bár az igaz, az erősítő edzéseket nem rég kezdtem ;) Követni foglak, szeretnék még jó sok ilyen videót végig tolni Veled! Köszönöm!
Szia Rami! Nemrég csatlakoztam a csatornádra! Nagyon tetszenek a videóid! Inspiráló az életviteled! 2 éve született meg a kislányom, kicsit elhagytam magam, de elkezdem az otthon edzéseket. Köszi a segítségedet!
Én nagyon szeretem a videóidat Rami, de konkrétan egyiket sem bírom végig csinálni, pedig 2 éve szinte minden nap edzem, de rohadt puhány vagyok.. többet nézném a videóidat ha kicsit könnyedebb edzéseket is csinálnál. annyira király lenne :) ÜdvBia
nekünk így online oktatáshoz küldte a gyógytestnevelés tanárunk. Nem annyira szeretem az itthoni gyakorlatokat így, úgy voltam vele hogy holnap megcsinálom viszont megláttam,hogy a te videódat küldte így még ma este megcsináltam :)
Te vagy a példaképem Ramóna nagyon imádom a videóidat és az edzős videóidat is nagyon sokat segít mindenben te vagy a kedvenc youtuberem én is mar meg csináltam ezt az edzést
Lassan "Rád kapok!" Minden nap tolok Tőled valami edzést. Egyelőre meghalós, mert finoman szólva sem egyszerű a puding testem fitté formálása, de nem adom fel! Köszi Rami!
Kérlek adj egy jó ötletet 😔.Az intenzív ugrálással,futással járó kardio edzéseket nem tudom megcsinálni.Vettem már több 10 ezer ft-os sportmelltartót is magamnak ám abban is ugrál és olyan mintha le akarna szakadni borzasztóan fáj (110-es mellbőség) próbáltam leszorítani is őket de megtalálják a szabadulási útvonalat 😢.Mit tanácsolsz hogyan lehetne ezt megoldani 120-ról kezdtem 88 vagyok (2 év alatt) hátha volt már hasonló tanítványod akinek ilyen jellegű problémája volt...
Kedves Rami! Nagyon jól esett az edzés Veled, jól összeállitottad a programot! Segitség lenne, ha mondanád a gyakorlatokat, hogy ne kelljen folyamatosan a képernyőt nézni. Különösen igaz ez a nyújtásra, ott elég nehéz követni, sajnos észre sem venni a váltásokat. Köszi 😊!
Hát Rami!
Elsőre 2 kört bírtam, kb. már a bemelegítés végére elfáradtam :D Szóval ez azt jelenti, hogy bőven van mit fejlődni! Igaz 1 éve sajnos meg sem mozdultam egy egy nagyobb túrát kivéve! De itt az ideje jobban odafigyelni! Köszönöm a segítséget! :*
Szupi lett Rami! Meg is csinálom a hétvégén! Csak így tovább!😋❤️
Nagyon jó lett! Sokat segítenek az edzős videóid így, hogy csak itthon tudok edzeni jelenleg. Hatalmas köszönet a munkádért!
RDXDSFAYY
Kedves Rami!
Bizonyára már nem jut el hozzád az üzenetem, de szeretném Neked megköszönni ezt az edzést és azt a sok munkát és energiát, amit beleteszel ezeknek a videóknak a létrehozásába.
Én egy 1,5 éves kisfiú anyukája vagyok, aki eddig azt gondolta, ha szán magára egy kis időt, akkor azzal a világ legönzőbb anyukája lesz.
Pedig ez nincs így! Ezidáig mindennapomat a kisfiam nevelése és a háztartás vezetése tette ki. De éreztem, hogy valami nagyon nincs rendben velem se fizikálisan, se pedig mentálisan. Így eldöntöttem, hogy a saját és a családom érdekében változtatok és ismét nekiállok az edzésnek!
És hála Neked szuperül érzem magam (igaz eddig 2 napot edzettem), már reggel várom, hogy újra tornázhassak.
Tudom, hogy hosszú még az út a kitűzött célig, de most eldöntöttem magamba, hogy ez sikerülni fog.
Hálás vagyok, mert bár nem ismerlek, de a videóid alapján egy nagyon szimpatikus, kedves ember vagy, aki önzetlenül próbál segíteni a hozzám hasonló cipőben járó embereknek. A profizmusod előtt pedig le a kalappal!
Mégegyszer köszönöm Rami!❤
Olyan jólesett! Töltődik a lelkem. Köszi, Rami! ♥
SZIA
Nagyon jó, kis átmozgatós edzés Rami, meg is csinálom!❤❤😍
Szia Rami! Legyen még majd alacsony intenzitású edzés, ha lehet! :)
Na ez jól esett már nagyon vártam! És már most nagyon várom a következőket. 💖👍💪
Köszi a szuper kis edzést, Rami!
Köszönöm szépen Rami! Nekem nagyon tetszett ez a videód is. Kedvenceim a 30 perces edzések. Szuper hogy van benne bemelegités és nyújtás is. Igy aztán tényleg teljesértékü edzés!
Szuper volt, ahhoz képest, hogy kezdő azért megdolgoztatott rendesen :D pedig már egy éve , hogy rendszeresen sportolok. Bár az igaz, az erősítő edzéseket nem rég kezdtem ;) Követni foglak, szeretnék még jó sok ilyen videót végig tolni Veled! Köszönöm!
Szia Rami! Nemrég csatlakoztam a csatornádra! Nagyon tetszenek a videóid! Inspiráló az életviteled! 2 éve született meg a kislányom, kicsit elhagytam magam, de elkezdem az otthon edzéseket. Köszi a segítségedet!
Nagyon jól esett! Én és az anyukám együtt szoktuk csinálni az edzséseket!
Én nagyon szeretem a videóidat Rami, de konkrétan egyiket sem bírom végig csinálni, pedig 2 éve szinte minden nap edzem, de rohadt puhány vagyok.. többet nézném a videóidat ha kicsit könnyedebb edzéseket is csinálnál. annyira király lenne :) ÜdvBia
Nagyon köszi Rami💕nagyon jól esett föleg itt kint a természetben futás után! 😁😁
Szuper lett ez is Rami!! :) Meg is csináltam!! nagyon szeretek a videóidra edzeni :) csak így tovább, szuper vagy
Nagyon szuper átmozgató edzés:)))
Nagyon jól esett drága Rami nagyon köszönöm ! 🥰😊😊🌹🌎🌺❤️🦋🌸
Nagyon jól esett hálásan köszönöm ❤🤗🎶🦋🥰💋💋csodálatos vagy 🥰❤
De jóóóó, köszi szépen :)
Tegnap próbálkoztam a karantréninggel, de néhol kicsit csalnom kellett, ma pihi, holnap pedig megcsinálom ezt :)
Szuper vagy
Szuper volt! ❤ Lesz esetleg ugyanilyen video közepes intenzitással?
Nagyon köszönöm az eddzést.
nekünk így online oktatáshoz küldte a gyógytestnevelés tanárunk. Nem annyira szeretem az itthoni gyakorlatokat így, úgy voltam vele hogy holnap megcsinálom viszont megláttam,hogy a te videódat küldte így még ma este megcsináltam :)
Munka után meg is csináltam. Szuper volt, köszönöm!
Nagyon jól esett! Köszi Rami hogy felraktad ezt az eddzős videót.😍
Szuper hasznos videó köszi Rami😀
Te vagy a példaképem Ramóna nagyon imádom a videóidat és az edzős videóidat is nagyon sokat segít mindenben te vagy a kedvenc youtuberem én is mar meg csináltam ezt az edzést
Lassan "Rád kapok!" Minden nap tolok Tőled valami edzést. Egyelőre meghalós, mert finoman szólva sem egyszerű a puding testem fitté formálása, de nem adom fel! Köszi Rami!
Nagyon jók ezek az edzsős videók. Majd lesz napi vlog?
Jól esett. Köszi ☺️
Szia! Szupi lett én ezt meg csináltam és nagyon jó persze ez hozzád való Rami!
Nem kötekedni szeretnék, de hogy csináltad meg, ha 30 perces és 15 perce tette fel??😋😅
@@lucadorasomogyi131 🤣
Szuper edzés! Szuper nyújtás! Köszi :)
😍
Tökéletes fèl óra volt....kipurcantam 💪🤞
köszi Rami ezt az edzést nagyon jól esett
Szuper volt! Megcsináltam! 😊🥰
Nagyon jo lett rami!
Nagyon durva, nagyon jó lett!! Méghogy alacsony intenzitás, na hogyne 10 éves vagyok és úgy elfáradtam hogy hűha!!!!!!!
Szia! Jó videó lett, viszont én nagyon örülnék egy extrán izzasztó 30-60 perces HIIT-nek is! Kellene valami gyilkos kemény állat edzés.
Nagyon jo volt ❤
Olyan jólesett! De nem sokára kockás lesz a hasam❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Szuper vagy Rami 💗🤍🤘 hajrá fitneszmammyk😇
Nagyobb tulsullyal is végezhető ?
mennyi egészséges, hogyha mialatt ezt az edzést cisnáltam a pulzusom 145re ment fel? pedig nem is volt annyira megterhelő. okos órám van
Rami en meg csak kezdo vagyok de azert egy kicsit elfaradtam de nagyon jol esett
Szia Rami lehetnél torna tanár is mert nagyon jol tornázol!
👍❤️
23 körül, ami megy, annak a számnak mi a címe?
Kérlek adj egy jó ötletet 😔.Az intenzív ugrálással,futással járó kardio edzéseket nem tudom megcsinálni.Vettem már több 10 ezer ft-os sportmelltartót is magamnak ám abban is ugrál és olyan mintha le akarna szakadni borzasztóan fáj (110-es mellbőség) próbáltam leszorítani is őket de megtalálják a szabadulási útvonalat 😢.Mit tanácsolsz hogyan lehetne ezt megoldani 120-ról kezdtem 88 vagyok (2 év alatt) hátha volt már hasonló tanítványod akinek ilyen jellegű problémája volt...
❤❤❤
Dani Hogy van?
,,,,,,,,,, LANA❤❤❤❤❤
Ú de durva látni hogy ezt nem rég csináltad!! Tudom mostmár hogy 5-orakor edzel!!!!
Rami szia
Jól van Dani?
csináljatok vligot
csináljatok vlogot
Én amugy 12 éves vagyok
Szia online oktatas😂
Guggolás magatartással! :D Nem magastartással?
Végre torna