🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟 Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала - это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов. 🔥 Посетите наш сайт: 22x22pro.ru/ - для России и Беларуси 22x22.eu/ - для Европы, США и других стран Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥 Не просто верьте на слово - убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов: 22x22.eu/otzyvy/ Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели - наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь. 💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪 Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать - прямо сейчас!
Очень классная тренировка! Работают именно те мышцы, которые нужно прокачать. Не понимаю тех, кто поставил дизлайк на это видео (скорее всего, это хронические и неисправимые лентяи)
Заниматься в 40° жару это нечто😂, тренировка реально адская и в такую жару еще сложнее 23.07.2023. С Машой уже 1,5 года занимаюсь, обожаю ее только с этим каналом результаты бешенные
Самые крутые тренировки. Даже за 10 мин ягодицы так горят, что за 2 часа в зале отзанимавшись 3 года не было такого. Спасибо за ваш труд))мы ценим очень это!
Только хотела написать, что больше болит опорная нога, и из-за нее останавливаюсь...фуух, мне такие тренировки нравятся больше всяких выпадов и прыжков😅 И вообще, Маша, спасибо за разнообразие всех тренировок..каждый раз выбираю, и от этого легче себя смотивировать, что занимаешься полноценно и разнообразно)
Этот уровень2 - убийственный. Будто на уроке анатомии каждую мышцу узнала, где надо, ооох!!! Дальнейшие уровни хочется 🙏🙏🙏 Вы киллер👍 спасибо огромное❤️.
Ваши тренировки - это любовь!❤️ Занимаюсь с вами с карантина, очень нравится, что тренировки короткие и эффективные, и музыка огонь🔥 Очень удобно составлять тренировку из нескольких видео)) Спасибо вам за ваш труд!🥰
Из всех тренировок, что я видела, Маша, ваша самая лучшая! Работают нужные мышцы от и до!!! Грамотно составлены все комплексы, просто восторг 🔥 🔥 🔥 🖤🖤🖤
единственная тренировка после которой у меня тряслись ноги,хочу до нового года восстановить форму ,буду теперь заниматься вместе с ней!!!!!!я раньше занималась легкой атлетикой,фитнесом ,но из-за экзаменов я пока не хожу,поэтому решила развлечься))было жарко и потно
Занимаюсь уже 7 месяцев по вашим видео, лучше, чем у вас, тренировок на ягодицы нет нигде. Очень нравится, результат есть! Спасибо за ваш труд, жду новых тренировок❤️
Тренеровки огонь 🔥 Снимайте еще, пожалуйста. Нравится, что тут нет приседаний и выпадов, от тренировок голова не начинает болеть, но все равно ягодицы горят.
ВЫ ПРОСТО ЛУЧШИЙ КАНАЛ! У МЕНЯ ПЕРВЫЙ РАЗ ТАКОЕ, ЧТОБЫ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ БОЛИТ ВСЁ, БУДТО МИЛЛИОН ЛЕТ В ЗАЛЕ ПАХАЛА! ОБЫЧНО ОДИН РАЗ ПОБОЛИТ, ИБО НЕ С ПРИВЫЧКИ! БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ! 🌸. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!
Это лучшие упражнеия что я встречала.Я уже 3 месяца тренируюсь и ягодицы заметно увеличились без прокачки ног .По началу сложно было ,но результат того стоит, поверьте.Думаю я ещё буду продолжать
Просто бомба!!! Сначала очень трудно было без отдыха!! Сейчас на раз два!! Но все равно пока болит опорная нога ! Еще охото такую адскую треню!! Спасибо лайк вам !!
Вот что значит действительно качать ягодицы! Спасибо! Больше чувствую ногу, на которой стою, а которой работаю - не очень! Необычная локация, кстати😄Спасибо вам, вы лучшая!)
Спасибо большое ☺️ это супер тренировка ! Обожаю когда за короткий период можно максимально прокачать конкретную мышцу и не прыгать из положения в положение ! А тупо в одной плоскости но как эффективно !!!
Единственный канал который на самом деле мотивирует! Периодически бросаю тренировки 😣,но снова возвращаюсь. В этот раз опять искала мотивацию к тренировкам и вот опять Маша меня спасла:план тренировок на 31 день 🔥🔥🔥. Вторая неделя пошла. Скорректировала питание, включила тренировки и тело значительно подтянулось💪🦵. На весы не встаю принципиально, для меня важнее качество тело и пропорции, а вес это всего лишь цифры. Спасибо Вам и процветания вашему каналу!!!
Тренировка - огонь) Только думала, что же со мной не так, почему болит не та нога) А вы в конце видео объяснили. Большое спасибо за ваш труд, жду следующих частей!
Странно, что мне вторая активация показалась легче, нежели первая.Но все же прочувствовала мышцы-за что вам очень благодарна!Ваши тренировки самые лучшие. Хотим больше!
У меня никогда не была заполненной верхняя часть ягодиц!!! После ваших тренировок, в джинсах выглядит все круто!! Обычно джинсы плющат жёпку, а сейчас нет 🤣 спасибо!!!))))
Действительно жесткая тренировка! Делать только её 3 раза в неделю и за 2 месяца мои ягодицы станут камнем!)) Спасибо за классную музыку! Красивый зал, красивая Маша! Хотим ещё уровни!
Думала буду делать эту тренировку после упражнений с весом, однако слишком тяжело. Вашу выполняю в отдельный день. Огонь!!! Жду следующие уровни. Спасибо за вашу работу
Просто супер!!!! Первые дни ад, не получается, а неделю спустя прям самое то!!!! Попа горит но уже слушается!!!! И боль в пояснице вечная 3ходит!!! Вы супер помощник и тренер!!!!!
ноги совсем не болели и мало треслись. когда начинала с вами ещё *давно* , ноги болели жестко и тряслась как стиральная машина. но сейчас уже привыкла. спасибо!
Очень классные тренировки,я по ним занимаюсь около месяца ,очень тяжело,особенно сначала,но так круто чувствовать как горят мышцы,и так гордишься собой когда с каждым разом лучше и лучше получается)Спасибо большое♥️
Тренировка огонь🔥 Регулярно 3 раза в неделю делала тренировку «активация ягодиц 1 уровень», затем вышел второй уровень и сейчас регулярно делаю эту тренировку. Эти тренировки делаю на протяжении где-то 3-4 месяцев. Делаю тренировку с резинкой и небольшими утяжелителями на ногах и спустя эти месяцы попа очень преобразилась. Сейчас все шутят, что она как у Кардашьян стала😆
Мне 15 лет Начала делать тренировки на ягодницы день через день Сегодня всего лишь 4 раз Ягодицы горят🔥очень тяжело!🔥 Вместе с этой тренировкой я на протяжении месяца Каждый день делаю тренировки:на ноги,руки,талию/пресс Похудела за месяц на 3,5кг🎉спасибо вашим тренировкам
Здравствуйте, ваши тренировки супер!!! Раньше занималась с Джиллиан, а сейчас уже недели с вами. Чувствую прям свои мышцы. Благодарю вас и вашу команду !!! Желаю вам процветания !!!
Отличные упражнения для рельефа ног и подтяжки ягодиц. В комплексе с десятиминутным баночным массажем на каждую ногу и йогой 45 мин - результат через неделю отличный.
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала - это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
22x22pro.ru/ - для России и Беларуси
22x22.eu/ - для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово - убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов: 22x22.eu/otzyvy/
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели - наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать - прямо сейчас!
Практически никогда не пишу комментарии, но вы правда этого заслуживаете. Лучшие тренировки, что я пробовала и супер, что без инвентаря!
Спасибо большое вам❤️❤️❤️
@@22X22 Маша,очень вас прошу. Снимите тренировку для укрепления интимных мышц!!!! Очень НАДО.
@@Bmmm95 🤣🤣🤣
@@Bmmm95 хождение на ягодицах вам поможет
@@22X22 мне тоже нужны упражнения для укрепления интимных мышц. Надеюсь будет
наконец вторая часть, потому что первую затренила до дыр) Спасибо!
Да, я также, мне эта показалась чуть полегче
@@vakhrusheva_dasha мне тоже
+++++
Подскажите где первая часть?
Девочки ,вы герои!
Впервые в жизни радуюсь рекламе
аххахаххахаха даааа
А у меня как на зло нету рекламы!😅
@@dianamazurchak1267
Очень болела опорная нога, а ту, что двигалась почти не чуствую((( спасибо, что предупредили, что это нормально. У кого еще так же?
У меня так и тоже думала,что это не нормально
У меня. Но только хотелось бы чтобы попа а не ноги тянула и болела
я тоже подумала, что за фигня
Да,это нормально. Не переживай . Там по моему на след день все равно 2 должны болеть ?
@@РУФИНАШАРИФУЛЛИНА если бы досмотрели до конца, то знали бы, что Маша говорила по этому поводу)
Маша, нет предела "адкости" в ваших тренировках. После каждой думаю, все это предел, но появляется новая. Спасибо
Российская Хлоя Тинг. Лучшая! И тренировки супер)
Как по мне эти трени гораздо лучше чем трени Хлои.
Да, эти тренировки куда лучше, потому что они задействуют именно те группы машц, которые тебе нужны, супер! 👍
Белорусская ☺️
Это точно, Хлоя для меня слабенька (в плане тренировок(лично для меня))
Да она просто супер.
Единственный канал, где я действительно устаю во время тренировки и мышцы горят🔥 Спасибо вам большое за крутые тренировки ❤️
Очень классная тренировка! Работают именно те мышцы, которые нужно прокачать. Не понимаю тех, кто поставил дизлайк на это видео (скорее всего, это хронические и неисправимые лентяи)
Заниматься в 40° жару это нечто😂, тренировка реально адская и в такую жару еще сложнее 23.07.2023. С Машой уже 1,5 года занимаюсь, обожаю ее только с этим каналом результаты бешенные
Самые крутые тренировки. Даже за 10 мин ягодицы так горят, что за 2 часа в зале отзанимавшись 3 года не было такого. Спасибо за ваш труд))мы ценим очень это!
Только хотела написать, что больше болит опорная нога, и из-за нее останавливаюсь...фуух, мне такие тренировки нравятся больше всяких выпадов и прыжков😅
И вообще, Маша, спасибо за разнообразие всех тренировок..каждый раз выбираю, и от этого легче себя смотивировать, что занимаешься полноценно и разнообразно)
Походу у меня будет накачана 1 булка 🤣 на вторую сил не хватает 🤣🤣🤣 тренировка конечно бомба
Аххахха, у меня так и получилось
Я если чувствую, что не смогу до конца,то делаю 4 упражнения на 1 ногу и на вторую тоже 4,раз сил нет на 7 на каждую ногу
Сегодня одна булка, завтра - вторая) и так за год будет одинаково накачано😂
АХАХАХАХАХ
Ждём и третий и четвёртый и пятый🤞🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо большое..отлично прочувствовала ягодицы🍑
Хорошо) 👌🏻🔥🔥🔥
Хотіла запитати за скильки місяців ви накачали ягодіци цим упражнєніям ?
Самые бомбовые тренировки, но хотелось бы с комментариями от вас, чтобы понимать как и что делать, спасибо💗
Этот уровень2 - убийственный. Будто на уроке анатомии каждую мышцу узнала, где надо, ооох!!!
Дальнейшие уровни хочется 🙏🙏🙏
Вы киллер👍 спасибо огромное❤️.
Ваши тренировки - это любовь!❤️ Занимаюсь с вами с карантина, очень нравится, что тренировки короткие и эффективные, и музыка огонь🔥 Очень удобно составлять тренировку из нескольких видео)) Спасибо вам за ваш труд!🥰
это бомбезная тренировка, она очень быстрая) я даже не заметила как пролетели эти 15 мин
Первая мне показалась жёстче))) ,круто как всегда🔥
Тренировка супер, хорошо, что без приседаний и прыжков, которые не подходят тем, у кого больные колени и опущены внутренние органы.
Умру,но сделаю тренировку!
Спасибо за труд!!!!
Спасибо, ещё бы чуток добавить голосовые команды - старт-финиш, и два слова о том, что делаем. А в остальном супер!
Из всех тренировок, что я видела, Маша, ваша самая лучшая! Работают нужные мышцы от и до!!! Грамотно составлены все комплексы, просто восторг 🔥 🔥 🔥 🖤🖤🖤
Крутяяяк, за неделю этих упражнений попа поднялась и округлилась! И никаких приседаний! С моим варикозом-это чудо трени 😊
Август 2024, кто здесь?
я
Я😂
Я!
я !
Я
спасибо. удача для меня это видео, без выпадов, приседаний - не всем, к сожалению, можно.
Выпады и приседания никому не рекомендуются) малоэффективны да еще и суставам вредят
@@ЛеваярукаПанасонички даже так оказывается - никому, надо же не знала, думала только тем у кого проблемы с коленями.
единственная тренировка после которой у меня тряслись ноги,хочу до нового года восстановить форму ,буду теперь заниматься вместе с ней!!!!!!я раньше занималась легкой атлетикой,фитнесом ,но из-за экзаменов я пока не хожу,поэтому решила развлечься))было жарко и потно
Спасибо! Тренировочка супер!!! Ждем третий уровень, и четвертый, и пятый)))) Вы самые лучшие!
Самый лучший канал с тренировками, с которым можешь начаться до усрачки даже без инвентаря!Спасибо большое!Вы самые крутые!
🌌⬆️🪰
Занимаюсь уже 7 месяцев по вашим видео, лучше, чем у вас, тренировок на ягодицы нет нигде. Очень нравится, результат есть! Спасибо за ваш труд, жду новых тренировок❤️
На сколько хорош , результат?
Просто начала заниматься)😌
@@НастяМигулкина , подтянутые ягодицы, рельеф появился)) раньше была дряблая субстанция. Так что дерзайте;)
@@Sashenka.Shursh а у вас появились ямки на бёдрах?
@@user-fk2qh4ln4g да
А можно спросить,вы каждый день занимаетесь или делаете перерыв на 1 или сколько то там дней
Тренеровки огонь 🔥 Снимайте еще, пожалуйста. Нравится, что тут нет приседаний и выпадов, от тренировок голова не начинает болеть, но все равно ягодицы горят.
ВЫ ПРОСТО ЛУЧШИЙ КАНАЛ! У МЕНЯ ПЕРВЫЙ РАЗ ТАКОЕ, ЧТОБЫ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ БОЛИТ ВСЁ, БУДТО МИЛЛИОН ЛЕТ В ЗАЛЕ ПАХАЛА! ОБЫЧНО ОДИН РАЗ ПОБОЛИТ, ИБО НЕ С ПРИВЫЧКИ! БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ! 🌸. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!
Это лучшие упражнеия что я встречала.Я уже 3 месяца тренируюсь и ягодицы заметно увеличились без прокачки ног .По началу сложно было ,но результат того стоит, поверьте.Думаю я ещё буду продолжать
После первой активации было больно сидеть на жопе,после этой думаю вообще не сидеть и не лежать🥴🥴🥴👍🏻👍🏻
Какая же все таки приятная девушка!!)Трени супер!!Правда иногда бездыханно лежу на полу потом минут 10..но результат того стоит!!)))
Если по сложности, то эта тренировка далась легче первой, но зато я почувствовала другую часть булочек, которая меньше всего обычно прорабатывается.
И у меня также, мне намного сложнее 1 уровень
Просто бомба!!! Сначала очень трудно было без отдыха!! Сейчас на раз два!! Но все равно пока болит опорная нога ! Еще охото такую адскую треню!! Спасибо лайк вам !!
По мне первая часть выпуска была сложнее чем это.
Спасибо вам за ваш труд 🔥
Вот что значит действительно качать ягодицы! Спасибо! Больше чувствую ногу, на которой стою, а которой работаю - не очень! Необычная локация, кстати😄Спасибо вам, вы лучшая!)
Девочки, если хотите на утро не встать с кровати, сделайте 1 и 2 уровень без перерыва 🔥🔥🔥
С килограммовым утяжелителем)
Спасибо за совет, но я жить хочу 😅
а где первый уровень найти?
Я делаю два круга 1 уровень и два круга 2 с утяжелителями 3.5кг
@@Ni-20-23 да вы машина
Трудно.но мне понравилось!!! Хотела поблагодарить! Делаю ваши упражнегия в зале! Спасибо! Ждем новых видео!
Спасибо, отличная тренировка! Фон красивый, музыка прекрасная, вы - огонь 😊
Спасибо большое ☺️ это супер тренировка ! Обожаю когда за короткий период можно максимально прокачать конкретную мышцу и не прыгать из положения в положение ! А тупо в одной плоскости но как эффективно !!!
Если сначала сделать уровень 1, а за ним сразу уровень 2 - то может отвалиться задница 💥💥💥😱😱😱
Fire show -🤯💪🏻
😂😂😂
😂😅
Да уж
А я так и делаю)))) мне 11, жить надоело😂
Я, который сделал эти две тренировки сразу и умер:🚬🗿
Единственный канал который на самом деле мотивирует! Периодически бросаю тренировки 😣,но снова возвращаюсь. В этот раз опять искала мотивацию к тренировкам и вот опять Маша меня спасла:план тренировок на 31 день 🔥🔥🔥. Вторая неделя пошла. Скорректировала питание, включила тренировки и тело значительно подтянулось💪🦵. На весы не встаю принципиально, для меня важнее качество тело и пропорции, а вес это всего лишь цифры. Спасибо Вам и процветания вашему каналу!!!
Тренировка - огонь) Только думала, что же со мной не так, почему болит не та нога) А вы в конце видео объяснили. Большое спасибо за ваш труд, жду следующих частей!
Странно, что мне вторая активация показалась легче, нежели первая.Но все же прочувствовала мышцы-за что вам очень благодарна!Ваши тренировки самые лучшие. Хотим больше!
Может мышцы адаптировались к нагрузкам?
@@lisa_lilll да,вы правы.Скорее всего так ʕ•ﻌ•ʔ
У меня никогда не была заполненной верхняя часть ягодиц!!! После ваших тренировок, в джинсах выглядит все круто!! Обычно джинсы плющат жёпку, а сейчас нет 🤣 спасибо!!!))))
о, Машааааа, эта тренировка просто огонь!!! обожаю вас! хочу ещё! и 3й и 4й уровень!!!!))) спасибо вам!
22×22, Спасибо вам огромное!!!☺ всегда занимаюсь вместе с вами ..., спасибо за выпуск!!! И я думаю уже многое ждут 3 выпуск😄😊😊😊
Пожалуйста, выпустите еще уровни! Очень нравится тренировка
Супер. Новые тренировки мотивируют заниматься больше! Благодарю! Хочу тренировку новую на талию)
Единственный, и самый лучший канал, от которого действительно есть эффект 🌹
Действительно жесткая тренировка! Делать только её 3 раза в неделю и за 2 месяца мои ягодицы станут камнем!))
Спасибо за классную музыку! Красивый зал, красивая Маша!
Хотим ещё уровни!
Думала буду делать эту тренировку после упражнений с весом, однако слишком тяжело. Вашу выполняю в отдельный день. Огонь!!! Жду следующие уровни. Спасибо за вашу работу
Отзыв таков :чуть не умерла, лучшая ❤️
Обожаю ваши тренировки❤
Просто супер!!!! Первые дни ад, не получается, а неделю спустя прям самое то!!!! Попа горит но уже слушается!!!! И боль в пояснице вечная 3ходит!!! Вы супер помощник и тренер!!!!!
Спасибо 🙏. Ваши тренировки лучшие‼️‼️‼️
Можно , пожалуйста, адскую тренировку на пресс и руки!😃😃
На 7 минуте увидела как потёк пот по обеим рукам!! Просто лучшая тренировка🔥🔥🔥🔥
ноги совсем не болели и мало треслись.
когда начинала с вами ещё *давно* , ноги болели жестко и тряслась как стиральная машина.
но сейчас уже привыкла.
спасибо!
Самая идеальная тренировка из всех, что я делала ранее! Активация на все 100% !!!
Очень классные тренировки,я по ним занимаюсь около месяца ,очень тяжело,особенно сначала,но так круто чувствовать как горят мышцы,и так гордишься собой когда с каждым разом лучше и лучше получается)Спасибо большое♥️
с утяжелителями вообще агонь, спасибо!!)
Огонь!!! Жду январский марафон на ягодицы! Вы - лучшие!!!
Кому второй уровень дался легче? 🤯Попробуйте сначала выполнить первую затем вторую тренировку ну и на пресс как заключительную 😁😎
а где первая?
Тренировка просто бомба, побольше бы таких тяжёлых. Супер. Спасибо Маша.
Тренировка жёсткая. Очень понравилась,больше ,чем 1 уровень. Пойду смотреть дальше уровни, если вы их не выложили,то обязательно жду😍😍😍
Я ТРЕБУЮ ТРЕТЬЮ ЧАСТЬ
Маша,как всегда очень круто!!! Еле выдержала,но оно того стоит!!!
Очень крутая тренировка )))
Прошлая активация была конечно немного жёстче )
Суперская тренировка !!
Может Вы просто привыкли к нагрузкам?
@@lisa_lilll может быть )
ООО! Тренировка яд... Я свои ягодицы ещё никогда так не ощущала как сейчас 🤩 даже плечи и руки поработали чувствую)) СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!
Снимайте все , с нетерпением жду ваших новых тренировок..просто 🔥
Спасибо) будем стараться🔥🤟🏻
Маша, ты супер! Я начала заниматься дома только с тобой! Уже год, спасибо
ну как результаты
@@wwnrwhw18 спасибо, меня все устраивает
Тренировка огонь🔥
Регулярно 3 раза в неделю делала тренировку «активация ягодиц 1 уровень», затем вышел второй уровень и сейчас регулярно делаю эту тренировку. Эти тренировки делаю на протяжении где-то 3-4 месяцев. Делаю тренировку с резинкой и небольшими утяжелителями на ногах и спустя эти месяцы попа очень преобразилась. Сейчас все шутят, что она как у Кардашьян стала😆
Господи, как нравятся Ваши тренировки, сертификат в зал валяется без дела, так как занимаюсь только с Вами)
У меня тож
🪰🌌⬆️
Жжение после тренировки,вот чего хотят все девушки
Мне 15 лет
Начала делать тренировки на ягодницы день через день
Сегодня всего лишь 4 раз
Ягодицы горят🔥очень тяжело!🔥
Вместе с этой тренировкой я на протяжении месяца
Каждый день делаю тренировки:на ноги,руки,талию/пресс
Похудела за месяц на 3,5кг🎉спасибо вашим тренировкам
Ураа!!!Мой любимый формат)))Спасибо Вам💕
❤️
Как же мне повезло увидеть вас в рекомендациях ❤️
Обожаю ваши все тренировки❤️
Хотелось бы побольше на ягодицы и ноги)
⬆️🌌🪰
Тренировка огонь, спасибо. Жду очень продолжения, благодаря Вам мы становимся лучше
Маша: для тренировок на другие группы мышц переходите в этот плейлист...
В углу появляется рецепт салата 😂
Я: перехожу))
😂😂😂
Никакие тренировки не давали мне так почуствовать мои ягодицы ❤️Огонь ,жду следующих тренировок)
Ответила в конце на мой самый волнующий вопрос, спасибо за адскую тренировочку😻🔥
Мои любимые трени!!!! Ждём 3 и 4 часть!!!! Спасибо вам!!!
самая лучшая тренировка из всех, что я когда-либо пробовала)))))))))))))) спасибо
Ура , завтра буду по второй части тренить ) спасибо
Здравствуйте, ваши тренировки супер!!! Раньше занималась с Джиллиан, а сейчас уже недели с вами. Чувствую прям свои мышцы. Благодарю вас и вашу команду !!! Желаю вам процветания !!!
Огонь! Ваши тренировки самые самые! И красиво и понятно и болит все 😃
Отличная тренировка! Такие тренировки больше всего нравятся. Короткая и продуктивная!
Спасибо ❤️
Благодаря вашим тренировкам я реально увидела прогресс в ягодицах, да и во всем теле. СПАСИБО вам за работу. Очень жду новых ваших тренировок💖💪
Все ваши тренировки адские, жду 3,4,5 уровень 👍
Ты супер и мои булочки горят от твоих тренировок и жду когда я буду идти и чувствовать свои ягодицы что в шаг будут идти за мной )))
спасибо Вам , за наши ягодицы !)))🤣😂😅
Круто!
О да я за третью и тем более четвёртую активацию ягодиц!!🙏❤️
Спасибо за труд👏
Отличные упражнения для рельефа ног и подтяжки ягодиц. В комплексе с десятиминутным баночным массажем на каждую ногу и йогой 45 мин - результат через неделю отличный.
Прекрасная тренировка, очень рада, что наткнулась на нее 🙏🏻😍
Я думала что помру, но тренировка супер, надеюсь в 2021 будет уровень 3 ☺️
вышел!