Слушала берга 500 раз и только на 501 дошло - убери углеводы и не будет голода. Ем два раза в день в 6 часовое окно, голода нет , слюнки при виде хлеба и колбасы не текут, буду сокращать до 4 часового окна. Нет жадеости до еды, пить охота просто воду, пью. Прошел СРК и все прыщи, аллергия на коленях, отеки на ногах. Доктору нужно дать народную Нобелевскую премию.
Я сижу год га интервалтьном. Весь пришёл в норму и держится. Но кожа обвинила. И желудок плохой. Думаю низкая кислотность как раз. Даже терапевт так говорит. Я стараюсь есть витамины минералы и аминокислоты чтоб помочь . Думаю, из еды недостаточно.
Это не он переводит, а переводчик, который сидит в офисе. А читает текст - профессиональный АКТЁР ДУБЛЯЖА/ОЗВУЧКИ !! Это два разных человека и две разных профессии ! Народ, ну хватит уже быть неучами-то !! Употребляйте правильно названия вещей !!
Спасибо, пошел второй год применения рекомендованной вами системы. -18 кг. Сначала 13 ушли быстро и незаметно, потом по 2 и 2 кг в месяц. Мне 61 год, рост 170, вес 66 кг. У меня нет желания или соблазна вернуться к прежнему питанию, сладостям или булочкам. Меня никак не напрягает эта система, питаюсь 18/6, кето, занимаюсь пилатесом, много гуляю. Мое самочувствие, моя фигура, мое спокойствие, моя физическая активность - это все, что я обрела с данной системой.
Доктор, Вы-чудо! Очень долго не могла похудеть, особенно раздражал живот. После Ваших видео, начала ИГ и отказалась от сахара и пустых углеводов. Уже три месяца на этой диете, скинула 10 кг! Сейчас мой вес 63. Самое главное, прежнего живота нет. Чего только я не пробовала! Все верно, спортзалы не помогают, если не начать правильное питание. Спасибо, дорогой доктор! Вы - лучший! Вы заслуживаете Нобелевской премии за оздоровление людей! 🙏❤️❤️
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что Вы получили результаты!❤️ Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
На самом деле, я и те кто смотрит это видео, восхищёны работой переводчика. Он так синхронно делает перевод, что впечатление это он разговаривает и показывает схемы на доске. Спасибо большое Вам.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Мне 50 лет, но когда я слушаю данного врача, понимаю, что я ничего не знаю о процессах, которые происходят в моем организме..это надо начинать рассказывать в школе..
Не поверите, бесконечно говорю об этом с детьми на уроках анатомии, придумываю разные методы, чтобы дети сами искали эту информацию. Но их это не очень волнует. В детстве о здоровье не думают.
Не поверите, бесконечно говорю об этом с детьми на уроках анатомии, придумываю разные методы, чтобы дети сами искали эту информацию. Но их это не очень волнует. В детстве о здоровье не заботятся.
@@СветланаПеревалова-ф7ж Здравствуйте, Светлана! Главное, что Вы их побуждаете! А значит Вы честы с ними, выполняете работу с самоотдачей, когда наше поколение училось в школе, мы больше знали об инфузории-туфельке, чем о нас.. Очень мало часов отводилось программой на изучение человека, в основном это строение.. А интернета не было((( но ведь сейчас другое время.. Надеюсь, что ваши старания пойдут детям на пользу, и они Вас будут помнить и благодарить, как я своих учителей помню всех по имени, отчеству и желаю им долгих лет жизни и здоровья!
Все не могу больше терпеть! Покажите диктора! 🙏😁🤪 ( P.S. (!Слово переводчик , было изменено , по просьбам трудящихся ) 😆, а то здесь к слову , некоторые прицепились! Сейчас всем комфортно?😉если нет , проходите мимо пожалуйста!
Эти видео безценны. Каждый человек, следуя этим несложным правилам, может оздоровиться, быть счастливым и прекрасно себя чувствовать. Спасибо огромное доктору Бергу и всей команде этого канала. Вы делаете очень хорошее и нужное дело для людей ( ещё и безплатно). Доктор Берг - чудо.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@@olgakozlova1642 Иногда люди намеренно не пишут 'с' на конце приставки. В конце концов, все мы стучим по дереву, или боимся числа 13, или заменяем ' последний' на 'крайний' (как будто это что-то меняет)) Так что да, это серьёзно. Но это не стоит того, чтобы его обсуждать под таким прекрасным видео))
Доктор Берг, Вас приятно не только слушать и вникать в сказанное, но видеть красивого человека, у которого гармония ума и тела, спасибо за Ваши лекции. Вашей команде отдельное спасибо, информация достойно доносится в переводе!❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Замечательный доктор!!! Это нужно преподносить со школьной скамьи и не будет столько проблем со здоровьем в будущем. Ваши знания и умение подачи всей этой информации не оценима. Огромная благодарность 👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏♥️💞💥🤓
Ну неужели для вас что то новое в том , что нужно меньше жрать Фаст фудов., Сладкого и мучного ??? Это старо как мир... Но , если без мучного можно обойтись , то мозг без глюкозы нет. А теперь учесть что лети итак не усваивают инфо , ещё сделайте глюкозовое голодание , тогда точно деградация не за горами.
да, моей дочери 6 лет и я ей уже прививаю пищевые привычки ) она уже говорит так: мама дай мне сладкое, но полезное )) фрукты имеется ввиду) но есть грешок - любит булочки с яблоками... надо научиться самой готовить из правильной муки ) а так она никогда не ест хлеб...
Я с вами согласна,предмет в школе - правильное питание.По книге доктора Берга ,было бы великолепно.А то со школьной скамьи пьют уксус для похудения,не зная ,как правильно...Худых убеждают кушай,кушай,чтоб не умерла...Полным говорят жрешь много...А в сущности нужны советы специалиста.
Я училась в мед институте более 20 лет назад. Тогда не было столько известно об инсулино резистентности. Сейчас это актуальная проблема ,а диабет и ожирение ,, молодеют". Переводчик отлично перевел, видимо, тоже врач. Желаю всем здоровья, желания жить и питаться правильно.
Одна доктор рассказывала,как еще в молодости наблюдала за бывшими блокадниками в Питере,так вот ни у кого не было ни диабета,ни инсульта,и т .И вот у тех,кто после того когда появились продукты,стали есть много ,быстро появились се соарпиеннве болезни,а те кто ел скудно и в малых количествах доживали до глубокой старости в здравии.Доктор приводила пример с одной пациенткой, в возрасте около 90 лет,у нее не было жалоб на здоровье, ела очень мало и из сладкого 1 конфетку и то не каждый день Д
@@СветланаМартыненко-я1и скудное питание и есть в ограниченном количестве - разные вещи. моя одеа из бабушек - блокадница. так к 50 годам у нее не осталось ни зубов, ни волос толком, кости очень хрупкие. потому что из-за очень скудного питания не поступало никаких полезных микроэлементов и витамин.
Моя жизнь разделилась на две части, до Доктора Берга и после Доктора Берга. Скинул 20 кг ( не испытывая чувство голода). Мне 42 и я постоянно был голоден, оказывается надо было есть нужные жиры и не есть не нужные углеводы.
@@ЕленаКардашьян-л1р Главное начать. Продержитесь один месяц, а потом легко будет. Без углеводов чувство голода не будете испытывать. Но по моим наблюдениям моих друзей и моему опыту нужна поддержка семьи или все вместе. Иначе сложно когда в доме будет углеводная еда. Особенно в начале пути. Сейчас настолько хорошо себя чувствую, что низачто не променяю свое здоровье на вкусняшки с углеводами. Успехов Вам.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@TikTok-vd5zx А Вы обманите свой организм-не откусывайте, а отщипывайте маленькие кусочки. С'едите меньше. Затем перейдите на хлебцы(естественно полезные) А затем и вовсе откажитесь от всего хлебного. Удачи!
@@ЕкатеринаКатерина-ш6у мы живём далеко друг от друга, но когда я её увидела, я удивилась. На глаз, она скинула килограммов 20. Она действительно похорошела, стала одеваться модно. Один недостаток. Я видела в Платье с открытыми руками, руки похудели и много лишний кожи, ну кожа обвисла. Хотя на лице всё хорошо.
БЕСКОНЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ БЕРГУ ЗА СТОЛЬ ЯСНОЕ И ДЕЙСТВЕННОЕ ПОНЯТИЕ , ИНФОРМАЦИЮ ПО ЗДОРОВЬЮ!!! ПРОСТО ЧУДО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ !!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШЕ МАСТЕРСТВО !!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Огромная благодарность зато, что помогаете осознать как важно правильно заботиться о теле и питании. Ваши знания превосходят ожидания и главное понятны Мне очень повезло, что я так во время Вас нашла и так просто Храни Вас Господь
Великолепный доктор.Благодаря его советом я похудела на 10 кг.В свои 52 года при росте 167см я вешу 58кг,но когда я голодала то доходило до 54 и мне было даже комфортней и энергии больше.
Великолепный результат !!! У меня все так же , только мне 49 и я на сыроедении 3 месяца . Скажите , какая у Вас кожа стала ??? Я вроде и питаюсь , и двигаюсь - занимаюсь , массаж и т.д. , а вот кожа на ногах подвисает . Это очень печалит.
Уже два месяца следую вашим советам, похудела хорошо, чувствую себя намного лучше, постепенно уменьшаю употребление сахара. И самое главное- никаких перекусов. Спасибо вам за ваши видео и ваше время.
@@Наталья-ъ2в9э каждый перекус, это скачок инсулина, тоесть доктор говорит, что надо есть реже, максимум 3 разы, в идеале 1-3разы. Если вы здоровый человек и в нормальном весе то вам это не надо.
А я всю жизнь так... Правда, эти 2-3 раза достаточно жирные, много мяса. По мне лучше 1 раз нормально покушать, чем сто раз перекусывать всякой фигни. И меняя раздражают вечно жующие. Когда не хватает жирного - хочется сладкого, но сладкое не утоляет голод.
@@zudjuraeva990 нельзя. Каждый перекус - скачок инсулина. Задайте себе вопрос, если я хорошо поела, то почему через короткое время мне хочется что-либо съесть? И проверьте, нет ли у вас инсулинорезистентности.
Спасибо за информацию! Она прочищает сначала мозги от прежнего понимания питания, потом ведет прямой дорогой к восстановлению организма. Теперь у меня совсем другой распорядок приемв пищи: отказалась от перекусов, сахара,мучного. Стала покупать жирное мясо, рыбу, масло оливковое, сливочное, зелень, капусту и т.д. То есть все, что ДОКТОР прописал! И мне это ОЧЕНЬ нравится! Хотя непривычно, но организм откликается положительно, и я приучаюсь его слушать и помогать ему. Спасибо!😗
Я тоже считаю что доктор просто супер. Очень правильно рассказывает , а чтоб запоминали - рисует. Это очень важно. Спасибо большое за проделанную работу
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Решила написать о своем опыте. Следовала советам доктора Берга в феврале 22 года. Не сидела на кето, старалась питаться так, как советует он, но со своими коррективами. То, что ушел вес, за 2 месяца, это было невероятно. Я похудела с 77 до 66 кг. Я такой цифры давно уже не видела. Но самым невероятным бонусом стало то, что у меня пропал целлюлит, причем очень сильный. Без упражнений и зарядок. Он просто пропал. Спасибо доктору Бергу и всей его команде, особенно человечку, который озвучивает. Очень важная информация, которая помогает посмотреть на еду новыми глазами.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я тоже после просмотра видео доктора Берга перестала есть сахар, сладости. И была очень удивлена, спустя 3 месяца не обнаружив у себя целлюлита. Кожа гладкая, упругая, как у молодой. Мне 52года.
Здравствуйте! Люблю Ваш канал и с особым уважением отношусь к Др.Бергу. Так четко и лаконично подается информация. Все по делу, без лишнего. А перевод, это действительно творчество! Создается ошущение, что давно знаком с Доктором, что это не просто твой знакомый, а хороший знакомый, заботящийся о тебе человек)
Прослушала много роликов на эту тему. Но так толково, доходчиво и понятно для простого человека, просто чудесно. Большая Благодарность и доктору и переводчику.
@@ЮлияВойцех никто не кого не спасёт Бога нет тем более любящего Иначе не было бы войн болезней и страданий Есть архонты Лунный бог Мы все живем в этой матрице И архонты захватившие планету собирают с нас гаввах те негативные эмоции и питаются этим Канал уфолог Бова Что с нами будет после смерти. Посмотрите если есть ум поймете
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами))) Успехов и здоровья Вам))) Посмотрите дополнительно видео про то, как облегчить интервальное голодание ua-cam.com/video/p5DObawQqzs/v-deo.html И к чему приведет интервальное голодание без кето диеты ua-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/v-deo.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Была вторая степень ожирения,весил 157. Сделали операцию по уменьшению размера желудка,из-за чего я вынужден был сидеть на строгой диете первые два месяца. Вес быстро падал,упал до +-105 и так держался месяцев 5. Отказ от сахара в течение первых двух месяцев позволил мне практически полностью исключить сахар из жизни,меня к нему вообще больше не тянет. Что радует,я не оказался в 30% пациентов,которые растягивают и начинают толстеть после резкого похудения от операции. Как оказалось,уменьшение размера желудка->возможность не испытывать чувство голода питаясь нормальными порциями+отказ от сахара оказались для меня достаточными. С длинными пешими прогулками недавно начал снова терять вес,сейчас 102. Сегодня решил добавить ежедневно 100 отжиманий,присяданий,пресса. Сейчас вот лежу,по 50 сделал,колени после 70 начинают хрустеть,так что остановлюсь на 70 в первый день. А вот пресс и отжимания надо добить до сотки. Буду держать в курсе.
выбранную программу выполняю радостно., результаты отличные! А еще я плаваю на Волге по утрам и вечером. Всем читающим и слушающим - успехов и отличного настроения! Автору и переводчику - СПАСИБО! ❤
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Держитесь ! Оно того стоит,! Я стараюсь придерживаться интуитивного питания, т.е. правильное питание без фанатизма. Единственно , над чем особо не задумывалась , так это о булочках и пирогах . Муж всегда покупает печенье разное, да и дети , хоть почти взрослые, не откажутся. Но когда меня накрывает какая либо «болячка» - будь то гастрит , сосуды или артроз , или даже орви с ковидом - при поиске нужной диеты все как один рекомендуют отказ от кондитерских изделий и мучного из- за высокого гликемического индекса в том числе. Вот я и задумалась .. А без сахара уже года три наверно, спокойно . Привыкла ) хоть банка с сахаром стоит (для семьи) . Чаи пьём в основном, травяные, и иван чай. А их вкуснее с мёдом , или так. Если уж совсем невмоготу, покупаю батончик белковый в спортпите ))
@@interproktula , Наталья, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, нужно отказаться вообще от любого сахара, то есть от мёда и всяких сладких фруктов с ягодами?
@@AishatikTigr нужна очень сильная мотивация, для женщин это либо фигура, либо здоровье. Можно постепенно, но не отступать. Очень трудно. Хочется все само собой. Мне эндокринолог разрешала 2 ложечки сахара утром. Потом отвыкаешь. И отказаться от жирной выпечки , белого хлеба. Не отступать
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о норме сахара в крови ua-cam.com/video/o30ueQguiYs/v-deo.html , и об инсулинорезистентности ua-cam.com/video/ej5lnNzakN8/v-deo.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в нормализации сахара в крови и в решении других проблем со здоровьем. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html , ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html , ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html , и как начать интервальное голодание ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book? Служба поддержки канала
Спасибо. Всё толково рассказали. Мне очень понравилось. Применяю сейчас же. Лишнего веса нет и чувствую себя хорошо, но встречаться с Альсгеймером не хочу. Здоровья вам и вашим близким.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Доктор просто молодец!! Благодарна потому что ещё раз убедилась с научной точки зрения что я иду в верном направлении..Но здесь речь о культуре о здоровом образе жизни,, что очень важно!! Этому стоит учить с 1-3 школьных классов, это закладывается в нацию с детства... Но все же я вижу в моих рядах подвижки,, те кто помоложе задумываются как и что пить и есть..Да так оно и есть!! Если редко пить кофе то ясно без молока и без бутерброда,,. я поняла что мука , сахар и молоко вообще не совместимые продукты.. Люди будьте здоровы!! Берегите себя!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Очень хороший человек. Этот доктор научил засыпать по ночам. Главное равномерное дыхание. Я обычно вдох на раз два и выдох три четыре. Попробовал и о чудо засыпаю сам не замечая. Спасибо доктор.
Благодарю Вас доктор Берг!Питалась не правильно ...слушая Вас начну учиться питаться по новому. Спасибо что делитесь знаниями и мотивируете на З.О.Ж.. 👍👍👍👍👍👏🏼👏🏼😊
Великолепный перевод! И тема очень важная! Дай Бог всем долгих лет жизни без дряблой кожи и быть всегда здоровым физически, душевно и духовно! И главное - больше позитивчика!😇🙏🤠😂
Когда слушаю доктора , блестящего профессионала и вижу как он прекрасно выглядит- моя мотивация к здоровому образу жизни резко повышается ! Спасибо огромное за Полезное видео и прекрасный перевод 🙋♀️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Можно не смотреть, если у вас этой проблемы нет, а если она может появиться? Реально, что это основная проблема и причина многих болезненных состояний.
Здравствуйте . Похудела за 4 месяца на 10 кг.😅😅😅 следуя советам. Жаль раньше Вас не нашла !Нужно захотеть и взять себя в руки. Сначала не привычно и тяжело, но потом привыкаешь и физически , и морально .
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Большое спасибо вам за ваши прекрасные ролики ,они мне очень помогли ,очень нравится грамотное и простое объяснение , прекрасный перевод, ваши ролики очень нужны ❤
Я бы доктору Бергу премию выписала! Очень умный человек. Вчера мне было очень плохо. Меня начало сильно трясти из-за того что я не покушала вовремя. Теперь, когда я посмотрела это видео-поняла очень многое.
Благодарю вас, за выпуск! Все верно, как вы сказали! Занимаясь спортом, всегда кушала сладкое и углеводы...и не понимала почему кожа дряблая (((.... Посмотрев ваши ролики.... отказалась от сладкого полностью а углеводы ем мало и в первое половине дня стала замечать что тело меняется в лучшую сторону....огромное вам спасибо 😍🥰
У меня после интервального голодания появились проблемы с желчным, а точнее-камни. Теперь мучаюсь приступами и лечусь. Врач сказал, что таких больных стало много, и все после длительных перерывов в еде. А ведь мне так подошла эта система и чувствовала себя отлично. Печалька)
Огромное спасибо, доктор, я впервые услышала очень полезную информацию об инсулине, сахаре и белках, мы же все любим запивать сладкими напитками булочки, пирожки и т.д.Благодарю , благодарю!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, доктор и команда. Спасибо за ваш канал. Столько ответов получила на вопросы которые меня одолевали. Желаю вам процветания, здоровья и много счастливых моментов в каждом дне!
Спасибо за рекомендации. ИГ и никакой висячей кожи. Не ем сахар и хлеба, и выпечки. Нет перекусов. Ем 1 раз. Есть не хочется. Я уже давно перешла на три, потом на два и сейчас один раз. Пью чай зелёный, кофе вообще перестала пить. Так что это надо делать постепенно, чтобы не хотелось есть и не было жора. Слушайте Берга, он очень грамотно и доходчиво рассказывает. Спасибо.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
А как вы боретесь с признаками старения?
Расскажите про холестерин, пожалуйста, важная тема.
Слушаю ваш канал 😅
А я не борюсь, я наслаждаюсь!
@@tatianakoul9600 уже есть видео на эту тему
А можно ли употреблять желатин по 1 чайной ложке на стакан воды на тощах ? Я так делаю и ещё 1 раз в неделю маской ....Поможет ?
Слушала берга 500 раз и только на 501 дошло - убери углеводы и не будет голода. Ем два раза в день в 6 часовое окно, голода нет , слюнки при виде хлеба и колбасы не текут, буду сокращать до 4 часового окна. Нет жадеости до еды, пить охота просто воду, пью. Прошел СРК и все прыщи, аллергия на коленях, отеки на ногах. Доктору нужно дать народную Нобелевскую премию.
Свое имя и фамилию тоже пишите с маленькой буквы ?
Я сижу год га интервалтьном. Весь пришёл в норму и держится. Но кожа обвинила. И желудок плохой. Думаю низкая кислотность как раз. Даже терапевт так говорит. Я стараюсь есть витамины минералы и аминокислоты чтоб помочь . Думаю, из еды недостаточно.
❤Благодарю за прекрасные консультации,успехи есть
С рпп это не проходит. Нужно гормоны нормализовать.
1:57
Перевод просто идеален. Он переводит лучше чем переводчики с федерального канала. Браво!
Это не он переводит, а переводчик, который сидит в офисе. А читает текст - профессиональный АКТЁР ДУБЛЯЖА/ОЗВУЧКИ !! Это два разных человека и две разных профессии ! Народ, ну хватит уже быть неучами-то !! Употребляйте правильно названия вещей !!
@@belenatube и голос у актёра красивый и приятный.)
🎩🎩🎩 перевод 🎩🎩🎩
Вообще неправильный перевод. Если перевел карбонаты как сахар. Carbs это углеводы
@@SuleyDina ну это же и есть сахара/углеводы/
Спасибо, пошел второй год применения рекомендованной вами системы. -18 кг. Сначала 13 ушли быстро и незаметно, потом по 2 и 2 кг в месяц. Мне 61 год, рост 170, вес 66 кг. У меня нет желания или соблазна вернуться к прежнему питанию, сладостям или булочкам. Меня никак не напрягает эта система, питаюсь 18/6, кето, занимаюсь пилатесом, много гуляю. Мое самочувствие, моя фигура, мое спокойствие, моя физическая активность - это все, что я обрела с данной системой.
Доктор, Вы-чудо! Очень долго не могла похудеть, особенно раздражал живот. После Ваших видео, начала ИГ и отказалась от сахара и пустых углеводов. Уже три месяца на этой диете, скинула 10 кг! Сейчас мой вес 63. Самое главное, прежнего живота нет. Чего только я не пробовала! Все верно, спортзалы не помогают, если не начать правильное питание. Спасибо, дорогой доктор! Вы - лучший! Вы заслуживаете Нобелевской премии за оздоровление людей! 🙏❤️❤️
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что Вы получили результаты!❤️
Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Искренне рада за Вас! Тоже так хочу очень ❤
На самом деле, я и те кто смотрит это видео, восхищёны работой переводчика. Он так синхронно делает перевод, что впечатление это он разговаривает и показывает схемы на доске. Спасибо большое Вам.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
послушайте "Такер Карлсон на русском", там переводчик (а точнее, диктор) ещё круче
@@ЕвгенийКорвяков это профессиональные Дублеры!
🥰Полностью согласна!👍🏼
@@DrEricBerg 🥰Огромное Вам Спасибо!🙏🏼
Мне 50 лет, но когда я слушаю данного врача, понимаю, что я ничего не знаю о процессах, которые происходят в моем организме..это надо начинать рассказывать в школе..
вы не одна так говорите. но нам все равно предлагают учить ипучую алгебру/геометрию и тому подобную хрень
Не поверите, бесконечно говорю об этом с детьми на уроках анатомии, придумываю разные методы, чтобы дети сами искали эту информацию. Но их это не очень волнует. В детстве о здоровье не думают.
Не поверите, бесконечно говорю об этом с детьми на уроках анатомии, придумываю разные методы, чтобы дети сами искали эту информацию. Но их это не очень волнует. В детстве о здоровье не заботятся.
@@СветланаПеревалова-ф7ж Здравствуйте, Светлана! Главное, что Вы их побуждаете! А значит Вы честы с ними, выполняете работу с самоотдачей, когда наше поколение училось в школе, мы больше знали об инфузории-туфельке, чем о нас.. Очень мало часов отводилось программой на изучение человека, в основном это строение.. А интернета не было((( но ведь сейчас другое время.. Надеюсь, что ваши старания пойдут детям на пользу, и они Вас будут помнить и благодарить, как я своих учителей помню всех по имени, отчеству и желаю им долгих лет жизни и здоровья!
Задача школы была научить учиться. Дальше Вы сами.
Леди ухаживают за собой не столько для мужчин, сколько для себя. Приятно выглядеть сегодня лучше, чем год назад. И здоровее!
@@Норма-с3в ещё бы я так и делаю а сколько женщин которые на себя махнули рукой Страшные жирные неухоженный А причина ЛЕНЬ
Переводчику аплодисменты стоя. Красавчик. Так переводит суперски. Просто песня
Все не могу больше терпеть! Покажите диктора! 🙏😁🤪
(
P.S. (!Слово переводчик , было изменено , по просьбам трудящихся ) 😆, а то здесь к слову , некоторые прицепились!
Сейчас всем комфортно?😉если нет , проходите мимо пожалуйста!
Потому что голос грамотен и офигенен))
Хочу тоже его увидеть 😃
Да мы по ходу все хотим его.. увидеть :D
@@lenafischer9506 😀😀Точно!
Давно пора!
А вдруг он толстый, маленький и лысый?😀😁😂
Уважаемые доктор и команда перевода , смотрю ваши видео как художественный фильм )) получаешь информацию и удовольствие )))
Эти видео безценны. Каждый человек, следуя этим несложным правилам, может оздоровиться, быть счастливым и прекрасно себя чувствовать.
Спасибо огромное доктору Бергу и всей команде этого канала.
Вы делаете очень хорошее и нужное дело для людей ( ещё и безплатно).
Доктор Берг - чудо.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
БеЗценны? БеЗплатно???? серьезно?
Бесценны, бесплатно! С буквой с
@@olgakozlova1642 Иногда люди намеренно не пишут 'с' на конце приставки. В конце концов, все мы стучим по дереву, или боимся числа 13, или заменяем ' последний' на 'крайний' (как будто это что-то меняет))
Так что да, это серьёзно. Но это не стоит того, чтобы его обсуждать под таким прекрасным видео))
@@olgakozlova1642❤❤
Доктор Берг, Вас приятно не только слушать и вникать в сказанное, но видеть красивого человека, у которого гармония ума и тела, спасибо за Ваши лекции. Вашей команде отдельное спасибо, информация достойно доносится в переводе!❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарим,Др.соблюдаем интервальное голодание.
Спасибо Доктору,и переводчику. Вы как одно целое,внешность и голос слились во единое,здорово!
Ещё есть канал " Садхгуру "
В голос того переводчика тоже все влюбитесь! Тоже сливается воедино и тембр голоса завораживает...
Это озвучка после перевода.читается текст,накладывается потрм .до чего же люди тупые.
голос у переводчика просто мед!
Merci BeauCouP. Bravo !!!!!!
Он не доктор. Он харопрактор. :)
Замечательный доктор!!! Это нужно преподносить со школьной скамьи и не будет столько проблем со здоровьем в будущем. Ваши знания и умение подачи всей этой информации не оценима. Огромная благодарность 👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏♥️💞💥🤓
Школьникам вряд ли это будет интересно - там другие заботы. А вот родителям - да.
Ну неужели для вас что то новое в том , что нужно меньше жрать Фаст фудов., Сладкого и мучного ??? Это старо как мир... Но , если без мучного можно обойтись , то мозг без глюкозы нет. А теперь учесть что лети итак не усваивают инфо , ещё сделайте глюкозовое голодание , тогда точно деградация не за горами.
да, моей дочери 6 лет и я ей уже прививаю пищевые привычки ) она уже говорит так: мама дай мне сладкое, но полезное )) фрукты имеется ввиду) но есть грешок - любит булочки с яблоками... надо научиться самой готовить из правильной муки ) а так она никогда не ест хлеб...
Я с вами согласна,предмет в школе - правильное питание.По книге доктора Берга ,было бы великолепно.А то со школьной скамьи пьют уксус для похудения,не зная ,как правильно...Худых убеждают кушай,кушай,чтоб не умерла...Полным говорят жрешь много...А в сущности нужны советы специалиста.
@@kozlova72 школа
Короче ешьте жиры, зелень и овощи. Не пейте алкоголь, не ешьте сладкое. И ешьте редко. Никаких перекусов.
Ага, розкажіть це фанатам солодкого....
Про алкоголь это было жестоко
Я училась в мед институте более 20 лет назад. Тогда не было столько известно об инсулино резистентности. Сейчас это актуальная проблема ,а диабет и ожирение ,, молодеют". Переводчик отлично перевел, видимо, тоже врач. Желаю всем здоровья, желания жить и питаться правильно.
Одна доктор рассказывала,как еще в молодости наблюдала за бывшими блокадниками в Питере,так вот ни у кого не было ни диабета,ни инсульта,и т .И вот у тех,кто после того когда появились продукты,стали есть много ,быстро появились се соарпиеннве болезни,а те кто ел скудно и в малых количествах доживали до глубокой старости в здравии.Доктор приводила пример с одной пациенткой, в возрасте около 90 лет,у нее не было жалоб на здоровье, ела очень мало и из сладкого 1 конфетку и то не каждый день
Д
@@СветланаМартыненко-я1и скудное питание и есть в ограниченном количестве - разные вещи. моя одеа из бабушек - блокадница. так к 50 годам у нее не осталось ни зубов, ни волос толком, кости очень хрупкие. потому что из-за очень скудного питания не поступало никаких полезных микроэлементов и витамин.
@@СветланаМартыненко-я1и Кстати, да. Пример красноречивый! 💞
@@KellyySwan многое, конечно, зависит от генетики. Организмы у всех разные, как набор генов, поэтому и результат разный.
6
Доктор! Ваши лекции бесценны! Огромная благодарность за Ваш труд! Полученные знания применяю- очень довольна! Вы- умничка!!!
Моя жизнь разделилась на две части, до Доктора Берга и после Доктора Берга. Скинул 20 кг ( не испытывая чувство голода). Мне 42 и я постоянно был голоден, оказывается надо было есть нужные жиры и не есть не нужные углеводы.
Присоединяюсь. Ем один раз и голодный не бываю совсем. Мне 52, сбросил 26 кг. за пол года.
Я тоже постоянно хочу есть.Потребляю много мучного
@@Death_to_the_invaders я тоже так хочу!!@
@@ЕленаКардашьян-л1р Главное начать. Продержитесь один месяц, а потом легко будет. Без углеводов чувство голода не будете испытывать. Но по моим наблюдениям моих друзей и моему опыту нужна поддержка семьи или все вместе. Иначе сложно когда в доме будет углеводная еда. Особенно в начале пути. Сейчас настолько хорошо себя чувствую, что низачто не променяю свое здоровье на вкусняшки с углеводами.
Успехов Вам.
@@Death_to_the_invaders а под углеводами вы что подразумеваете?
Какой же Вы УМНЫЙ!!!! Уважаю профессионалов в своём деле!!!Как отлично Вы рассказываете простым людям!!!!❤❤❤ Всё, что говорите, ПРАВДА!!!!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Самый лучший доктор во всём мире , а переводчик просто Супер 🔥💖💋
Согласна с Вами
@@ЕленаЛихачева-б5к Разве не доктор?
Не имеет значение, кто вас вдохновит и убедит вести здоровый образ жизни
Он доктор
@@ЕленаЛихачева-б5к он доктор,т преподает в универе
Комментатору переводчику отдельное спасибо. Вы великолепны!
Идеальное изложение: краткое,четкое, по-существу
излагаемого материала.
Этот голос так подходит др Бергу, как будто это его собственный голос
Да
Я тоже так думаю.
Точнее этот голос подходит Бергу больше... чем его собственный 😁
Я тоже так думаю .Голос и перевод 👍👍👍
Да
Доктор просто умница! Все грамотно, понятно, лаконично!!! Браво обоим и доктору и переводчику! Восхитительно, редко такое встретишь! 👍👍
Моя знакомая, была полная и решила похудеть. Она ела всё, кроме сахара и что с ним связано и мучного. Она похудела и похорошела.
Сахар мне по барабану. Вообще к сладкому равнодушна. Я больше по солёному. А вот без хлеба не все могу есть
@@TikTok-vd5zx А Вы обманите свой организм-не откусывайте, а отщипывайте маленькие кусочки. С'едите меньше. Затем перейдите на хлебцы(естественно полезные) А затем и вовсе откажитесь от всего хлебного. Удачи!
@@TikTok-vd5zx я к сладкому равнодушна, и хлеба могу не есть. Но как отказаться от домашней колбасы, от копченостей?
А за сколько месяцев ваша подруга пострайнела? И сколько сбросила? Скажите пожалуйста.
@@ЕкатеринаКатерина-ш6у мы живём далеко друг от друга, но когда я её увидела, я удивилась. На глаз, она скинула килограммов 20. Она действительно похорошела, стала одеваться модно. Один недостаток. Я видела в Платье с открытыми руками, руки похудели и много лишний кожи, ну кожа обвисла. Хотя на лице всё хорошо.
Отдельная благодарность переводчику!
Восхищаюсь вами как врачём и как сверхчеловеком !!! Спасибо за ваши ценнейшую информацию !!
Спасибо,доктор!Ваша забота о здоровье людей реально радует👏👏👏💖
Надо серьезно следовать Вашим рекомендациям.Большое спасибо за время,что дарите нам,Доктор!!
БЕСКОНЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ БЕРГУ ЗА СТОЛЬ ЯСНОЕ И ДЕЙСТВЕННОЕ ПОНЯТИЕ , ИНФОРМАЦИЮ ПО ЗДОРОВЬЮ!!! ПРОСТО ЧУДО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ !!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШЕ МАСТЕРСТВО !!!!
Очень рада, что попался этот канал- столько пользы в каждом ролике от уважаемого доктора) Благодарю ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Огромная благодарность зато, что помогаете осознать как важно правильно заботиться о теле и питании.
Ваши знания превосходят ожидания и главное понятны
Мне очень повезло, что я так во время Вас нашла и так просто
Храни Вас Господь
Великолепный доктор.Благодаря его советом я похудела на 10 кг.В свои 52 года при росте 167см я вешу 58кг,но когда я голодала то доходило до 54 и мне было даже комфортней и энергии больше.
Супер результат 👍
Да на себе заметила когда худею, легче ходить энергии больше
Великолепный результат !!! У меня все так же , только мне 49 и я на сыроедении 3 месяца . Скажите , какая у Вас кожа стала ??? Я вроде и питаюсь , и двигаюсь - занимаюсь , массаж и т.д. , а вот кожа на ногах подвисает . Это очень печалит.
БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА БЕРГА ! ❤
Уже два месяца следую вашим советам, похудела хорошо, чувствую себя намного лучше, постепенно уменьшаю употребление сахара.
И самое главное- никаких перекусов.
Спасибо вам за ваши видео и ваше время.
Что плохого в перекусах? Лучше дикий голод к вечеру что ли?
@@Наталья-ъ2в9э каждый перекус, это скачок инсулина, тоесть доктор говорит, что надо есть реже, максимум 3 разы, в идеале 1-3разы. Если вы здоровый человек и в нормальном весе то вам это не надо.
А я всю жизнь так... Правда, эти 2-3 раза достаточно жирные, много мяса. По мне лучше 1 раз нормально покушать, чем сто раз перекусывать всякой фигни. И меняя раздражают вечно жующие. Когда не хватает жирного - хочется сладкого, но сладкое не утоляет голод.
Здравствуйте перекусь фруктами тоже нельзя?
@@zudjuraeva990 нельзя. Каждый перекус - скачок инсулина.
Задайте себе вопрос, если я хорошо поела, то почему через короткое время мне хочется что-либо съесть?
И проверьте, нет ли у вас инсулинорезистентности.
Спасибо за информацию! Она прочищает сначала мозги от прежнего понимания питания, потом ведет прямой дорогой к восстановлению организма. Теперь у меня совсем другой распорядок приемв пищи: отказалась от перекусов, сахара,мучного. Стала покупать жирное мясо, рыбу, масло оливковое, сливочное, зелень, капусту и т.д. То есть все, что ДОКТОР прописал! И мне это ОЧЕНЬ нравится! Хотя непривычно, но организм откликается положительно, и я приучаюсь его слушать и помогать ему. Спасибо!😗
Какой же вы умница !!! Какие знания !!! Дай ВАМ Бог долгих лет счастливой жизни !!!
Spasibo bolshoe vam.
Я тоже считаю что доктор просто супер. Очень правильно рассказывает , а чтоб запоминали - рисует. Это очень важно. Спасибо большое за проделанную работу
Так хотелось бы увидеть переводчика! Действительно, даже сомнения не возникает, что это разные люди!
Каждый ролик кладезь полезной информации!!! Благодарю доктора Берга!!! Процветание вашему каналу!!!
Отдельная благодарность за блестящую, грамотную озвучку!!! 🙏🙏🙏👍👍👍
Выгляжу моложе, многие говорят, думала генетика... Теперь понятно почему, я очень близка к такому питанию.. Спасибо, все так понятно и доступно
Как вы питайтесь?
Огромное спасибо доктору и всей команде канала!!!❤😊
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Ох, дорогой мой доктор! Кланяюсь, благодарю, и благодарность переводчику!
Решила написать о своем опыте. Следовала советам доктора Берга в феврале 22 года. Не сидела на кето, старалась питаться так, как советует он, но со своими коррективами. То, что ушел вес, за 2 месяца, это было невероятно. Я похудела с 77 до 66 кг. Я такой цифры давно уже не видела. Но самым невероятным бонусом стало то, что у меня пропал целлюлит, причем очень сильный. Без упражнений и зарядок. Он просто пропал. Спасибо доктору Бергу и всей его команде, особенно человечку, который озвучивает. Очень важная информация, которая помогает посмотреть на еду новыми глазами.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Подскажите пожалуйста, вы избавились от целлюлита только питанием, или ещё занимались спортом, делали массаж? Как питались, напишите подробнее
Как только убираешь сахар, хлеб, мучное и кушаешь 3 раза - за месяц худеешь сразу.
@@АннаЛаврёнова-т9юнет, было только питание. Спортом не занималась, массажами тоже. Ела мало, поэтому энергию по пустякам не расходовала.
Я тоже после просмотра видео доктора Берга перестала есть сахар, сладости. И была очень удивлена, спустя 3 месяца не обнаружив у себя целлюлита. Кожа гладкая, упругая, как у молодой. Мне 52года.
Здравствуйте! Люблю Ваш канал и с особым уважением отношусь к Др.Бергу. Так четко и лаконично подается информация. Все по делу, без лишнего. А перевод, это действительно творчество! Создается ошущение, что давно знаком с Доктором, что это не просто твой знакомый, а хороший знакомый, заботящийся о тебе человек)
Прослушала много роликов на эту тему. Но так толково, доходчиво и понятно для простого человека, просто чудесно. Большая Благодарность и доктору и переводчику.
❤
Холестерин це жироподібна речовина групи стеринів. Тому назвати холестерин білком складно...😊
Спаси Вас Господь! За ваше служение людям
@@ЮлияВойцех никто не кого не спасёт Бога нет тем более любящего Иначе не было бы войн болезней и страданий Есть архонты Лунный бог Мы все живем в этой матрице И архонты захватившие планету собирают с нас гаввах те негативные эмоции и питаются этим Канал уфолог Бова Что с нами будет после смерти. Посмотрите если есть ум поймете
Dr.Berg, только не меняйте переводчика!❤️ А Ваша информация всегда интересна и полезна! Спасибо!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@@DrEricBerg р
Спасибо за Ваш труд❤
Потрясающая лекция, настолько подробно и доступно. Очень ценная информация, спасибо доктор. Пусть Вас доктор БОГ хранит.
с марта 2022 перешла на интервальное голодание За 11 месяцев похудела на 14 кг Чувствую себя прекрасно Благодарю за все
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами))) Успехов и здоровья Вам)))
Посмотрите дополнительно видео про то, как облегчить интервальное голодание
ua-cam.com/video/p5DObawQqzs/v-deo.html
И к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
ua-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/v-deo.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Но вы на кето- диете и на интервальном?
Расскажите, пожалуйста, что основное делаете ?
14кг очень очень мало за 11месяц я уже 14день похудел 6кг
Была вторая степень ожирения,весил 157. Сделали операцию по уменьшению размера желудка,из-за чего я вынужден был сидеть на строгой диете первые два месяца. Вес быстро падал,упал до +-105 и так держался месяцев 5. Отказ от сахара в течение первых двух месяцев позволил мне практически полностью исключить сахар из жизни,меня к нему вообще больше не тянет. Что радует,я не оказался в 30% пациентов,которые растягивают и начинают толстеть после резкого похудения от операции. Как оказалось,уменьшение размера желудка->возможность не испытывать чувство голода питаясь нормальными порциями+отказ от сахара оказались для меня достаточными. С длинными пешими прогулками недавно начал снова терять вес,сейчас 102. Сегодня решил добавить ежедневно 100 отжиманий,присяданий,пресса. Сейчас вот лежу,по 50 сделал,колени после 70 начинают хрустеть,так что остановлюсь на 70 в первый день. А вот пресс и отжимания надо добить до сотки. Буду держать в курсе.
выбранную программу выполняю радостно., результаты отличные! А еще я плаваю на Волге по утрам и вечером.
Всем читающим и слушающим - успехов и отличного настроения! Автору и переводчику - СПАСИБО! ❤
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо большое вам за ценные знания.Благословений вам
Спасибо всей команде "Доктор Берг" - это просто революция в здоровье!
Огромное спасибо доктору Бергу и всей команде за работу и заботу о нас.
Недавно отказалась от сахара и мучного. Пока тяжело терпеть. В голове только одно-еда!!!Но терплю!!!Спасибо доктор вам за помощь!😊
Держитесь ! Оно того стоит,! Я стараюсь придерживаться интуитивного питания, т.е. правильное питание без фанатизма. Единственно , над чем особо не задумывалась , так это о булочках и пирогах . Муж всегда покупает печенье разное, да и дети , хоть почти взрослые, не откажутся. Но когда меня накрывает какая либо «болячка» - будь то гастрит , сосуды или артроз , или даже орви с ковидом - при поиске нужной диеты все как один рекомендуют отказ от кондитерских изделий и мучного из- за высокого гликемического индекса в том числе. Вот я и задумалась .. А без сахара уже года три наверно, спокойно . Привыкла ) хоть банка с сахаром стоит (для семьи) . Чаи пьём в основном, травяные, и иван чай. А их вкуснее с мёдом , или так. Если уж совсем невмоготу, покупаю батончик белковый в спортпите ))
@@interproktula , Наталья, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, нужно отказаться вообще от любого сахара, то есть от мёда и всяких сладких фруктов с ягодами?
@@AishatikTigr нужна очень сильная мотивация, для женщин это либо фигура, либо здоровье. Можно постепенно, но не отступать. Очень трудно. Хочется все само собой. Мне эндокринолог разрешала 2 ложечки сахара утром. Потом отвыкаешь. И отказаться от жирной выпечки , белого хлеба. Не отступать
Думаю что не стоит мучить себя любимую.Конечно похудеешь но как только снова возмёшься за сладенькое вес сразу возвращается.
Как говорит мой сын чтоб не сорваться на сладкое,съешь конфетку (одну))))
Да, переводчик👌👍💯 качественно делает свою работу! Благодарим доктора Берга за его бесценный опыт и труд и конечно переводчика🌼👍😊
Спасибо доктор.все ясно и понятно излагается
Ушбу лавҳадан миннатдорман. Айни кунларда мен ҳам диабет олдида ўралашиб юрганимни англаб етдим. Раҳмат Сизга, доктор Берг.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о норме сахара в крови ua-cam.com/video/o30ueQguiYs/v-deo.html , и об инсулинорезистентности ua-cam.com/video/ej5lnNzakN8/v-deo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в нормализации сахара в крови и в решении других проблем со здоровьем.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html , ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html , ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html , и как начать интервальное голодание ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book?
Служба поддержки канала
Спасибо. Всё толково рассказали. Мне очень понравилось. Применяю сейчас же. Лишнего веса нет и чувствую себя хорошо, но встречаться с Альсгеймером не хочу. Здоровья вам и вашим близким.
Тысячу лайков вам наш доктор! Спасибо, что вы есть
Спасибо за такие доступные знания вы просто миссия и будьте же здоровы с вашей командой мы в вас нуждаемся
Переводчик просто красавчик. Дикция, голос, интонация, вызывают уважение и доверие.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
А вы видели переводчика?
Огромное уважение за ваш труд Док❤ и всей вашей команде ❤
Спасибо дорогой наш доктор Эрик Берг, тысяча лайков за Ваш доклад ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨💐
Спасибо и Бергу и переводчику
Хочется захлопать от восторга. Спасибо, доктор!!!
Вы сами в хорошем форме.молодец.
Доктор просто молодец!! Благодарна потому что ещё раз убедилась с научной точки зрения что я иду в верном направлении..Но здесь речь о культуре о здоровом образе жизни,, что очень важно!! Этому стоит учить с 1-3 школьных классов, это закладывается в нацию с детства... Но все же я вижу в моих рядах подвижки,, те кто помоложе задумываются как и что пить и есть..Да так оно и есть!! Если редко пить кофе то ясно без молока и без бутерброда,,. я поняла что мука , сахар и молоко вообще не совместимые продукты..
Люди будьте здоровы!! Берегите себя!!
Спасибо, доктору Бергу, просто свет в конце тоннеля. Отдельное спасибо, переводчику, очень приятный голос, эмоциональный перевод, заслушаешься.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
В 47 лет и даже в 57 и так выглядишь прекрасно. А вот 67-69 уже что-ьо нето.
Спасибо за экскурс, очень познавательно! И перевод, дубляж просто шикарен!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Очень хороший человек. Этот доктор научил засыпать по ночам. Главное равномерное дыхание. Я обычно вдох на раз два и выдох три четыре. Попробовал и о чудо засыпаю сам не замечая. Спасибо доктор.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Успехов вам!
Служба поддержки канала
Отличный перевод и правильное объяснение Dr.Berg. СПАСИБО большое за видео.
Благодарю Вас доктор Берг!Питалась не правильно ...слушая Вас начну учиться питаться по новому. Спасибо что делитесь знаниями и мотивируете на З.О.Ж..
👍👍👍👍👍👏🏼👏🏼😊
@@Skomoroh78 З.О.Ж.. - это здоровый образ жизни , а он может быть и не вегетарианским👍 , человеческий род относится к всеядным💪
Огромное уважение за ваш труд! Спасибо, доктор!
Великолепный перевод! И тема очень важная! Дай Бог всем долгих лет жизни без дряблой кожи и быть всегда здоровым физически, душевно и духовно! И главное - больше позитивчика!😇🙏🤠😂
Спасибо Доктору Дерг. Спасибо команде и отдельное спасибо переводчику.Как буд-то говорит сам Дерг. Класс. Всё работает что говорит Берг.
Когда слушаю доктора , блестящего профессионала и вижу как он прекрасно выглядит- моя мотивация к здоровому образу жизни резко повышается ! Спасибо огромное за Полезное видео и прекрасный перевод 🙋♀️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Когда женщина любима-и кожа подтягивается и худеешь на ходу и глаз горит!
Спасибо каналу за прекрасный перевод.
как хорошо выглядит,олицетворяет здоровье,то есть все к чему мы стремимся
Благодарю😘 Любимый доктор Эрик Берг, благодарю переводчиков🔥 .Очень ценная информация.
Короче, какая бы проблема ни была в заголовке - можно не смотреть- я точно знаю, что это инсулинорезистентность .
И ещё отсутствие секса создаёт много проблем
Можно не смотреть, если у вас этой проблемы нет, а если она может появиться? Реально, что это основная проблема и причина многих болезненных состояний.
@@oleg43pdr от работы кони дохнут, а секс это работа на износ. Потому сексуального за очередной выглядят потасканными, изнеможденными, изношенными.
@@vassa123 если со всеми подряд и без любви то это так. А когда любиш это что то не земное. От этого только хорошеешь и улучшается ощее состояние
Я тоже об этом подумала!
Здравствуйте . Похудела за 4 месяца на 10 кг.😅😅😅 следуя советам. Жаль раньше Вас не нашла !Нужно захотеть и взять себя в руки. Сначала не привычно и тяжело, но потом привыкаешь и физически , и морально .
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктор это нам нужно вас благодарить,за информативный подход.Я в восторге от ваших лекций,так доходчиво обьясняете.
Интервальное голодание , будете рады , что нужно ходить на работу
Большое спасибо вам за ваши прекрасные ролики ,они мне очень помогли ,очень нравится грамотное и простое объяснение , прекрасный перевод, ваши ролики очень нужны ❤
Огромное спасибо Доктору Бергу и его команде !!! Вы профессионалы своего дела!!! 🌹🌹🌹
Спасибо , доктор ,за бесценные пояснения.
Доктор, я Вас обожаю♥️♥️♥️ На себе всё проверила. Вы правы на все сто 🏵️🌹🌸🌷🌻💮😊♥️
Все, капец, начинаю жизнь без сахара и раздельное питание. Спасибо за советы.
Я бы доктору Бергу премию выписала! Очень умный человек. Вчера мне было очень плохо. Меня начало сильно трясти из-за того что я не покушала вовремя. Теперь, когда я посмотрела это видео-поняла очень многое.
Проверьте сахар.
Гипогликемия
Возможно у Вас диабет. Гипогликемия...
Благодарю вас, за выпуск! Все верно, как вы сказали! Занимаясь спортом, всегда кушала сладкое и углеводы...и не понимала почему кожа дряблая (((.... Посмотрев ваши ролики.... отказалась от сладкого полностью а углеводы ем мало и в первое половине дня стала замечать что тело меняется в лучшую сторону....огромное вам спасибо 😍🥰
вообще надо из диеты исключить еду и всё сразу нормализуется
@@ЕвгенийКорвяков 😄
Может коллаген ещё добавить?
Вот послал же мне бог доктора Берга!!! Жизнь теперь До доктора Берга и с Ним!!!
Низкий поклон вам 💕
Здравствуйте. Абсолютно согласна с вами. Очень полезные ролики, на просторах интернета так просто такой информации не найдёшь.
Я подписалась недавно и это интервальное голодание реально помогает ,вижу результат!Обожаю этого Доктора!
Послушайте Виталия Островского.Вас возможно заинтересует .
Он не доктор......😆, нутрициолог и шоумен....
Оттаскано голодания кожа не обвисает?
@@RamiRakh как раз от такого нет.
У меня после интервального голодания появились проблемы с желчным, а точнее-камни. Теперь мучаюсь приступами и лечусь. Врач сказал, что таких больных стало много, и все после длительных перерывов в еде. А ведь мне так подошла эта система и чувствовала себя отлично. Печалька)
Огромное спасибо, доктор, я впервые услышала очень полезную информацию об инсулине, сахаре и белках, мы же все любим запивать сладкими напитками булочки, пирожки и т.д.Благодарю , благодарю!
Браво переводчику !!!! Всё чётко.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Коротко, по существу дела, а сколько полезной информации и желания задуматься о своем здоровье.👍👍👍
Спасибо за Ваши знания, за Ваш труд, очень понятно и своевременно, отдельная благодарность переводчику.
Спасибо доктор Берг. Какой позитив! Здоровья Вам и вашей семье. Особая благодарность переводчику
Здравствуйте, доктор и команда. Спасибо за ваш канал. Столько ответов получила на вопросы которые меня одолевали. Желаю вам процветания, здоровья и много счастливых моментов в каждом дне!
Спасибо за рекомендации. ИГ и никакой висячей кожи. Не ем сахар и хлеба, и выпечки. Нет перекусов. Ем 1 раз. Есть не хочется. Я уже давно перешла на три, потом на два и сейчас один раз. Пью чай зелёный, кофе вообще перестала пить. Так что это надо делать постепенно, чтобы не хотелось есть и не было жора. Слушайте Берга, он очень грамотно и доходчиво рассказывает. Спасибо.
Вы самый лучший. Обьясняете доступно и на понятном языке. Перевод вообще суперсеий , голос очень приятный.
Спасибо большое! Очень понятно, очень полезно!
000
Доктор не умею говорить,но спосибо большое,и переводчику,очень нужные и полезные видео,вам долгих лет и всего наилучшего
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала