*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Гутен ТАГ,.БЕРГ-ДОКТОР РАСТОРОПША,БАРБАРИС,ДВИЖЕНИЕ,,ШИПОВНИК,ЯГОДЫ,ОВОЩИ ТД С Д ЕТСТВА-ПОВТОРЯЮСЬ В ДЕТСТВЕ ПЕРЕБОЛЕЛ,КО ГДА,КУДА ЛИБО ЕЗЖУ,П ЛОХО ПЕРЕНОШУ ДОРОГ У,ВСЕГДА ТОШНИТ,К ПВО ВЕ ТЯНЕТ,ПЛОХАЯ ПЕРЕ НОСИМОСТЬ НА ЗАПАХ И,ДЫМ ОТ КУРЕНИЕ,ОТР АБОТАННОЕ ГОРЮЧЕЕ,Д ДУХИ ТД,С СОБОЮ БЕРУ В ДОРОГУ,ЦИТРУСОВЫХ Е,ЛИМОН,КАПУСТА КВА ШЕННАЯ,СЕЛЬДЬ МАЛО СОЛËННУЮ.ЕМ ОДИН РА З,ИНОГДА СРЫВАЮСЬ,П ЬЮ ВОДУ-ЛИМОН-МËД,Н ЕМНОГОЧТОБЫ ГОЛОВА НЕ КРУЖИЛАСЬ.ВМЕСТО ЯБЛОЧНОГО ПЬЮ,ЛИМО ННЫЙ СОК,РАЗВОЖУ ВО ДОЙ,МОГУ ПРОСТО СЪЕ СТЬ ЛИМОН,КАПЕЛЬКУ ПОСОЛИВ.ВОПРОС? Я М ЯСО НЕ ОЧЕНЬ,ИНОГДА, КУРИЦА,ИНДЮК,ИЛИ СВ ИРИНА.ГДЕ БИОТИН-ДО СТАТЬ,ЭТО- СВЕКЛА??КР ОМЕ МЯСО?? МЫ- НИКО ГДА НЕ ПИЛИ,НЕ КУРИЛ И,НАРУШЕНИЕ ПОШЛО,О Т НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТ ТАНИЯ+ПРИВИВКИ ДАЛ И СБОЙ,И ЖИЗНИННАЯ СИТУАЦИЯ.БЕЛОК-ЛЮБИ МЫ ЭТО-ЯЦЦА,И РЫБА.З А ЗНАНИЕ СПАСИБО.(СП УТИН+ МЫ).СЕЙЧАЙ БО ЛЕЕМ,ЗАМЕНЯЕТ СНОМ+ ГОЛОД,И1 РВЗ ПИЩА,М НО ОТ ВОДЫ,С ЛИМОНО М,ИМБИРËМ,ОСТРЫМИ ПРИПРАВАМИ.ЕЩË РАЗ СПАСИБО.💫✨🔑🦉🌏💪🇪🇬🌎🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐🌹
@@СветланаЯчменева-г1р Здравствуйте,😊 посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ua-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/v-deo.html . Курс Доктора Берга "Желчный пузырь" позволит разобраться в том, как улучшить пищеварение при проблемах с желчным пузырем, вы узнаете: 🔹 об основах питания при удаленном желчном, 🔹 как наладить обмен холестерина, жирных кислот и других веществ, 🔹 как увеличить выработку желчи: питание и другие натуральные средства. Стоимость курса “Желчный пузырь” составляет 2900 рублей 🙂 📌Приобрести курс вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
@@СветланаЯчменева-г1р Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, кому нельзя пить яблочный уксус ua-cam.com/video/gGmwpc0ZrAA/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решении многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом.😊 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@@РаисаАнтипина-щ1учеловек это и имел ввиду, тот кто озвучивает - с переводом для нас имелось ввиду, понятно же , что имел ввиду человек . Лишь бы прицепиться и поумничать ! Детей своих учите - умники !
Насчет прогулок на свежем воздухе это правда. Я когда вернулась из длительной эмиграции, то найти дома работу по специальности было очень проблемно. Оборвались все связи, утратились все знакомства. Короче ничего лучшего, как пойти в городской парк махать метлой ( рядом с домом) не нашла. Втянулась очень быстро. Понравилось встречать рассвет на свежем воздушке. Ощутила прилив сил и заметила, как стала свободной моя одежда. За две недели - минус 10 килограмм. Появилась такая легкость, хоть и уставала изрядно. Посмотрела на себя в зеркало и увидела, как я похорошела. Мужики называли меня красавицей. Уходить с работы не собиралась, даже еще и подработку нашла. 2 через два сторожила этот парк. Денег хватало, я была очень довольна. Но очень недовольна осталась бригадирша. Алкашка с синей рожей. Начала меня гноить. Ставила передо мной задачи намного превышающие мои дневную норму. На плохую работу алкоголиков в бригаде закрывала глаза. Короче, пришлось уйти. Эту алкашку уже давно выгнали из парка, но вернуться боюсь. Боюсь плохого отношения. Потому что знаю, что там работает пьющий контингент. Алкаши всегда чувствуют себя ущербными в моем присутствии, хотя я их и не трогаю. Они меня всегда ненавидят и не дают работать. Я бы с удовольствием работала б на свежем воздухе, и мне не зазорно махать метлой и граблями. Здоровье и красота, от здоровья, для меня важнее.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Странно, всегда казалось , что алкаши добрые , но слабые люди. Идите туда, где нравится работать , но совсем одиночкой сложно, важно , чтобы там были пара друзей... Угостите алкашей закуской, приготовьте коллективу , ну просто так, на какой-то праздник. Словом, станьте своей, но только без вредных привычек!
@@alinai2776 2 раза питаться это нормально, можно просто порции больше делать чтобы не было всплеска инсулина часто. Но я никак не могу без кексика сладкого с изюмом - как не держу себя в руках делаю обязательно каждый день =) Но чай без сахара уже привык пить
1. Долгие прогулки, снижают стресс. 2.Тренировки.Высокоинтенсив- ные.2-3раза в неделю. 3.Сон. Высыпаться. 4.Урезать углеводы. 5.Урезать жир в рационе. Не более 50гр.в день. 6.1 ст. л. Яблочноно уксуса на стакан воды. Расторопша в таблетках. Берберин. 7.ОМАД- один пример пищи в день! 8.Ешьте красное мясо, травяного откорма. 9.Оставайтеьй сознательными.
Очень была удивлена, когда обнаружила, что после отпуска потеряла вес , за 10 дней , в 4 кг , потому что не было стресса ! Это действительно работает 👍
@@НатальяТ-ь1гВот есть как раз хочется)) после моря и свежего воздуха , в отпуске ем всё ,( конечно в меру )ни в чем себе не отказываю .....просто нет стресса, кортизол не вырабатывается и не откладывается .
Здравствуйте👋 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Спасибо за советы. Отдельная благодарность русской команде, которая делает озвучку. Без вас многим бы эта ценная информация была недоступна, не все знают английский язык, чтобы смотреть видео в оригинале. Огромное спасибо вам за ваш труд ❤
Инфы на эту тему полно. Смотрите доктора Ситникова, русских эндокринологов. Научитесь пользоваться поисковиком. Именно так я и нашла доктора Берга. Мне его лекции очень нравятся, но он не единственный, кто продвигает эту тему.
@@ОльгаКнязева-м4щ а зачем тратить время и искать кого-то ещё? Доктор Берг меня вполне устраивает. Объясняет всё очень доходчиво, простым языком, всё по делу без воды, ролики короткие и очень информативные. У него огромный опыт реальной практики работы с пациентами, постоянно изучает научные исследования. Зачем искать кого-то лучше? Лучшее - враг хорошего. В интернете много мусора. Есть такие "врачи" и "специалисты", которые вчера получили диплом, опыта работы 0, а уже снимают ролики, ведут каналы, мнят себя великими врачами. Они вам такое насоветуют! Спасибо, мне таких "специалистов" не нужно.
Обожаю мясо,делаю домашний яблочный уксус,пью травяные чаи или просто кипяток.Каждый день пью кефир1% со специями,танцую танцы,разного направления,люблю движение .Много хожу пешком,вес почти на одном уровне.Люди -двигайтесь во всех проявлениях и будет вам здоровье,лёгкость и забудите про докторов🎉
Доктор, Вы меня спасли от западания языка в гортань по ночам. Вы рассказали, что большое потребление углеводов влияет на рост жира в горитани, я перестала пить пиво по вечерам и всё пришло в норму, больше нет западания языка и я сплю нормально.Низкий Вам поклон, доктор Берг!❤
Доктор , если Вы это читаете , то молюсь за Вас ! Поклон ! Пожелайте ВСЕМ удачи и здоровья , как и мы Вам желаем ! Переводчику + команде - поклон тоже 🔥🙏🏻❤️
Переводчик классный,как будто доктор сам говорит своим голосом,а не голосом переводчика..круто вписался...Респект переводчику и доктору Бергу конечно...😊❤
Очень приятно слушать умного человека, способного четко излагать мысль, об'яснять доступно причины, давать жизненные рекомендации. Спасибо, доктор, что вы есть!
Добрый день! Доктор берг вы просто молодец ❤❤❤ спасибо большое. Я уже 6 лет вас смотрю и принимаю ваше советы похудела в 45 на 25 килограмм и чувствую себя лучше чем в 16 лет , Благодаря вам ❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
@@Мусечка-г2й Честно, не советую, не знаю, реально ли действительно за 4 месяца скинуть 23 кг, но рекомендация - не больше 4кг в месяц. но не дай бог вы прекратите свою диету и вес вернется в двухкратном размере + застои, депрессии, сильная усталость. Как говорится тише едешь - дальше будешь. Только в первый месяц можно скинуть около 5-10 кг, если начальный вес очень большой (2 стадия ожирения например), а дальше в спокойном темпе по 2-3 кг в месяц лучше скидывать. В принципе все индивидуально и зависит от начальных данных, но опять же лучше медленно, но постоянно и без перегрузов организма.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я в 59 похудела на 17 кг за четыре месяца. Уже почти три года на интервальном голодании и Кето. Иногда что то и могу съесть, например, мандарин, картофель, их на Кето нельзя. Но ИГ это свято. Вес в норме. А самое главное - давление нормальное. Была гипертоником на препаратах шесть лет.
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Уважаемый др.Берг,очень вас прошу расскажите как жить ,питаться ,если есть Болезнь Крона ,в данный момент осложнения на кости и мышцы,проблемы с сосудами. Заранее благодарна.
@@DrEricBergПрошу вас рассказать о аутоиммунных заболеваниях,в частности интересует болезнь Крона. Как помочь себе с этим бороться питаться и жить более качественно.Идет осложнение на кости. Заранее благодарю.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Огромное спасибо за видео и за ваши рекомендации. Но я хочу сказать. Вот что: японские учёные Категорически против Бега. Категорически против Тренажёрного зала. Категорически против отжимания от пола, так как в старости люди будут лезть на стены от боли в суставах кистей рук. Японские учёные за гимнастику спокойную, плавную, медленную, они считают, что это лучше для организма.🙏😇
И они полностью правы - повышенные нагрузки ведут к разрушению суставов, особенно это касается людей с лишним весом или другими серьезными проблемами со здоровьем. Уже давно доказано что спорт ты жизнь - ложь. Интенсивные тренировки убивают и изнашивают тело - тренировка должна быть умеренной, и причем, подобранной под определенного человека - нельзя остеопорознику сильные скручивания, подтягивания, прыжки, и все то, что может привести к переломам, но ходьба, легкая суставная гимнастика - это необходимость. А еще в этом ролике говорят об интервальном голодании, забывая, что если у человека есть проблемы с печенью, есть проблемы и с желчными. А если они есть то это вероятность развития желчекаменной - при этом голодать вообще нельзя - идет застой желчи, она становиться более вязкой, образуются камни - там частое питание маленькими порциями, и по возможности максимально легкой пищей - т.е. мясо, лучше в виде фарша а не одним куском. Поэтому прежде чем применять все советы интернета и начинать интервально голодать сходить к врачу и сделать узи брюшной полости - проверить и печень и желчный и поджелудочную - иначе можно оказаться на операционном столе, а не диабет вылечить или печень очистить. А любой прилично выступающий живот это уже проблемы с печенью и желчным - поэтому сначала выяснить что с телом, и только потом искать пути решения проблемы. Но, от сахара отказаться стоит даже при наличии проблем с желчным - булочки, хлеб, крупы - с возрастом это все сложнее переварить, да и не нужно это уже организму, если нет больших физнагрузок и большого расхода калорий.
Когда наш любимый Доктор говорит из печени выливается жир 😊 сразу хочется быть здоровым, начать отказываться от вкусняшек❤ спасибо доктору :) и конечно переводчику,послушаешь видео и уже немножечко здоров 😇🦚
Очень много лет ем 1раз в день. 1раз в неделю вообще не ем, часто насухую. При росте 160 вес был 46-48. Но.... в жизни каждой женщины наступает момент, когда необходимо выбрать: лицо или фигура😂😂😂 Я выбрала лицо. Стала питаться несколько раз в день как можно более калорийной едой. Поправилась. Вернулась к прежнему режиму питания. Но вес расти не перестал😂😂😂До катастрофы, конечно, мне ещё далеко(гардероб менять пока не требуется).Но таскать на себе лишние кг некомфортно.
Уважаемый Доктор Берг! Ваши рекомендации и советы. Сделали мою жизнь лучше а организм здоровее. Спасибо вам огромное! И дай бог здоровья вам и вашим близким!
Здравствуйте, рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Полностью согласен с вами. Я тоже в молодости делал не правильно теперь потихоньку исправляю и на много лучше чувствую себя. Спасибо большое за информацию Желаю дальнейших рассылок автора Браво доктор ❤
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Благодарю Вас, доктор Берг за грамотное разъяснение материала. На Вас приятно смотреть, Вы молод и подтянут, и это ещё одна мотивация для смотрящих Ваши видео. Благополучия и здоровья Вам и Вашим близким. Мира на земле.❤
Здравствуйте😊 Очень актуальная тема.Вы супер талантливо рассказываете,даже блондинке понятно..😊Благодарю Вас за этот труд полезный в этом видео..Желаю Вам чувствовать себя счастливым,здоровым и любимым человеком.
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Спасибо Вам, доктор, за Ваш труд!Таких людей очень не хватает в нашем"здравохранении"!Вьі-находка и подарок судьбьі для нас,людей,которьіе абажают Ваши программьі,в каком бьі возрасте мьі бьі не бьіли!Такие люди- большая редкость!Так держать!!!❤❤
Здравствуйте ❤. Верно, полностью с Вами согласна. Доктор Берг изменил моё отношение к здоровью. На интервальном третий год. Минус 11 кг. Мне 58. А прогулки это такое чудо! Чехов всегда рекомендовал прогулки, а у японцев есть даже Философия о прогулке - Синрин-йоху-лесные ванны/неспешная прогулка по лесу без компании в течении 4 часов❤🌍Желаю Вам крепкого здоровья и счастья!
Болею, из движений могу позволить себе только ходьбу(и то, прошлась, посидела на лавочке, и так далее), правда по городу хожу, не по лесу😊. Начала ходить, потихоньку начала худеть. Но у меня при похудении первым уходит живот и появляется талия. Теперь другая проблема, кожа висит🤦♀️.
Здравствуйте, рады слышать, что вы получили результаты!❤️Доктор Берг рекомендует совмещать ИГ и здоровое кето для получения лучших результатов. 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@@choko432 я не знаю, посмотрите у Берга вроде есть видео на эту тему. Он вообще говорит, что при аутоиммунных заболеваниях интервальное голодание очень помогает.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
@@ОксанаЧупаченко так же, это самый худший способ похудеть, у меня потом вдвойне возвращается, всю жизнь борюсь с весом и дело не в обжорстве.Сейчас начала пить витамины, восстанавливать весь организм и результат минус 10, без диет и тренеровок, только хожу. Иду дальше
Да действительно переводчик професиональный голос прямо как берг говорит четкий понятливый первый раз слышу такого переводчика замечательным голосом ❤❤❤я люблю этот голос
Спасибо русской команде и переводчику.Голосом вас природа наградила удивительным конечно .И он удивитпльно подходит доктору Berg .Успехов вам и крепкого здоровья !
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала
Я хотела добавить из собственного опыта. Я уже месяц хожу в спортивный зал, там хожу более часа на беговой дорожке и так же на бейли данс. А до этого я сидела сиднем у компа и выходила только в магазин. И даже, когда я мало ела, то не худела, т.к. мой обмен веществ просто еще более замедлялся. Ведь чтоб смотреть дорамы организму не нужен интенсивный обмен веществ. Но как только в мою жизнь вошла физическая нагрузка, так мой обмен веществ постепенно за месяц стал ускоряться. И вот я теперь ем больше, чем на своих скудных диетах, но все равно продолжаю худеть. Еще очень важна нагрузка, чтобы обмен веществ не замедлялся.
Здравствуйте😊, хотите узнать больше об инсулине и скорости метаболизма? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ уроки обновленного курса Доктора Берга ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО👉 drberg.ru/bk2-promo? Служба поддержки канала.
Я что только не пробовала, всю жизнь борюсь с весом и я не ем много. Сейчас начала пить витамины, восстанавливать весь организм и результат минус 10,иду дальше.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
@@mime7959 Пью органические витамины, во первых для щитовидной железы(у меня с ней проблемы), с помощью витамин восстановила женские гормоны и цикл, перед этим очищение, чтобы нормализовать работу печени, поджелудочной и кишечника, конечно нужно сдать анализы, что бы понимать с чего начинать. Если есть лишние кг и они не от обжорства, пивасика и. д, то значит сбой в организме, что-то работает не так и это не обязательно должно болеть. Очень хороший анализ по нативной(живой капле крови), при тебе берут с пальца кровь и сразу говорят о проблемах на которые стоит обратить внимание, есть ли паразиты в организме и все остальное. Можете в ЛС написать, более подробно расскажу
Рекомендации: 1.ходить побольше для уменьшения кортизола- гормона стресса. 2 раза в неделю интенсивные тренировки для сжигания АТФ. Бег в гору. ( ???) И высыпаться. 2. Урезать углеводы. 3.Не урезать жир , и не увеличивать жир в рационе.75 гр в день. 4.яблочный уксус 1 столовая ложка в 300 гр воды , добавить лимон и электролиты. Семена Расторопши для защиты печени от цирроза. Берберин - натуральный метформин, полезен при диабете.все три средства в сочетании дают хороший эффект и убирают воспаления. 5.ОМАД - один прием пищи в день. Убрать перекусы. Начните с двух раз и перерыв не большой .завтракайте поздно , ужинайте рано. Красное мясо ( стейки) несколько раз в неделю. 6. В праздники не меняйте рацион. Эти действия помогут убрать жир с живота.
Благодарю, доктор, все очень понятно. Да, надо взять себя в руки и начать работу над собой. Я рада, что вы даёте нам такую важную информацию. Будьте здоровы.❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Один из лучших и очень познавательный видео. Искренне благодарю нашего самого любимого доктора!!!! Отдельная благодарность переводчик. Долгих лет вашей команде, спасибо.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Доброе время суток❤Благодарю Вас ❤Очень много полезной информации❤ Смотрю Вас уже много лет и пользуюсь вашими советами❤ Благодарю 🙏 Благодарю❤ Дай Бог Вам Вам всего самого Лучшего❤
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Гутен ТАГ,.БЕРГ-ДОКТОР РАСТОРОПША,БАРБАРИС,ДВИЖЕНИЕ,,ШИПОВНИК,ЯГОДЫ,ОВОЩИ ТД С Д ЕТСТВА-ПОВТОРЯЮСЬ В ДЕТСТВЕ ПЕРЕБОЛЕЛ,КО ГДА,КУДА ЛИБО ЕЗЖУ,П ЛОХО ПЕРЕНОШУ ДОРОГ У,ВСЕГДА ТОШНИТ,К ПВО ВЕ ТЯНЕТ,ПЛОХАЯ ПЕРЕ НОСИМОСТЬ НА ЗАПАХ И,ДЫМ ОТ КУРЕНИЕ,ОТР АБОТАННОЕ ГОРЮЧЕЕ,Д ДУХИ ТД,С СОБОЮ БЕРУ В ДОРОГУ,ЦИТРУСОВЫХ Е,ЛИМОН,КАПУСТА КВА ШЕННАЯ,СЕЛЬДЬ МАЛО СОЛËННУЮ.ЕМ ОДИН РА З,ИНОГДА СРЫВАЮСЬ,П ЬЮ ВОДУ-ЛИМОН-МËД,Н ЕМНОГОЧТОБЫ ГОЛОВА НЕ КРУЖИЛАСЬ.ВМЕСТО ЯБЛОЧНОГО ПЬЮ,ЛИМО ННЫЙ СОК,РАЗВОЖУ ВО ДОЙ,МОГУ ПРОСТО СЪЕ СТЬ ЛИМОН,КАПЕЛЬКУ ПОСОЛИВ.ВОПРОС? Я М ЯСО НЕ ОЧЕНЬ,ИНОГДА, КУРИЦА,ИНДЮК,ИЛИ СВ ИРИНА.ГДЕ БИОТИН-ДО СТАТЬ,ЭТО- СВЕКЛА??КР ОМЕ МЯСО?? МЫ- НИКО ГДА НЕ ПИЛИ,НЕ КУРИЛ И,НАРУШЕНИЕ ПОШЛО,О Т НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТ ТАНИЯ+ПРИВИВКИ ДАЛ И СБОЙ,И ЖИЗНИННАЯ СИТУАЦИЯ.БЕЛОК-ЛЮБИ МЫ ЭТО-ЯЦЦА,И РЫБА.З А ЗНАНИЕ СПАСИБО.(СП УТИН+ МЫ).СЕЙЧАЙ БО ЛЕЕМ,ЗАМЕНЯЕТ СНОМ+ ГОЛОД,И1 РВЗ ПИЩА,М НО ОТ ВОДЫ,С ЛИМОНО М,ИМБИРËМ,ОСТРЫМИ ПРИПРАВАМИ.ЕЩË РАЗ СПАСИБО.💫✨🔑🦉🌏💪🇪🇬🌎🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐🌹
А можно ли придерживаться 16/8, если удалён желчный?
Как пить яблочный уксус, если проблемы с ЖКТ?
@@СветланаЯчменева-г1р Здравствуйте,😊 посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре
ua-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/v-deo.html .
Курс Доктора Берга "Желчный пузырь" позволит разобраться в том, как улучшить пищеварение при проблемах с желчным пузырем, вы узнаете:
🔹 об основах питания при удаленном желчном,
🔹 как наладить обмен холестерина, жирных кислот и других веществ,
🔹 как увеличить выработку желчи: питание и другие натуральные средства.
Стоимость курса “Желчный пузырь” составляет 2900 рублей 🙂
📌Приобрести курс вы можете по ссылке
drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
@@СветланаЯчменева-г1р Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, кому нельзя пить яблочный уксус
ua-cam.com/video/gGmwpc0ZrAA/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решении многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом.😊
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Хотим знать переводчика ))Имя этого прекрасного человека))идеально подобран голос и дикция )Вы крутой переводчик )спасибо
Переводчик и озвучка-это скорее всего совершенно разные люди 😊
Этот переводчик сам доктор Берг 😁
Бот😂, это бот
«Этот не воспетый - герой!» 😈
@@РаисаАнтипина-щ1учеловек это и имел ввиду, тот кто озвучивает - с переводом для нас имелось ввиду, понятно же , что имел ввиду человек . Лишь бы прицепиться и поумничать ! Детей своих учите - умники !
Переводчик очень хорош в своём деле!!!
Насчет прогулок на свежем воздухе это правда. Я когда вернулась из длительной эмиграции, то найти дома работу по специальности было очень проблемно. Оборвались все связи, утратились все знакомства. Короче ничего лучшего, как пойти в городской парк махать метлой ( рядом с домом) не нашла. Втянулась очень быстро. Понравилось встречать рассвет на свежем воздушке. Ощутила прилив сил и заметила, как стала свободной моя одежда. За две недели - минус 10 килограмм. Появилась такая легкость, хоть и уставала изрядно. Посмотрела на себя в зеркало и увидела, как я похорошела. Мужики называли меня красавицей. Уходить с работы не собиралась, даже еще и подработку нашла. 2 через два сторожила этот парк. Денег хватало, я была очень довольна. Но очень недовольна осталась бригадирша. Алкашка с синей рожей. Начала меня гноить. Ставила передо мной задачи намного превышающие мои дневную норму. На плохую работу алкоголиков в бригаде закрывала глаза. Короче, пришлось уйти. Эту алкашку уже давно выгнали из парка, но вернуться боюсь. Боюсь плохого отношения. Потому что знаю, что там работает пьющий контингент. Алкаши всегда чувствуют себя ущербными в моем присутствии, хотя я их и не трогаю. Они меня всегда ненавидят и не дают работать. Я бы с удовольствием работала б на свежем воздухе, и мне не зазорно махать метлой и граблями. Здоровье и красота, от здоровья, для меня важнее.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
почему алкоголики так вас не взлюбили?
Да, алкаши задолбали!!!! Зачем их на работу бирут? Наверно, благодаря им, можно вести черную бухгалтерию! Короче говоря, обмануть алкаша легко!!!😅😅😅😅😅
@щ😅😮😊DrEricBerg
Странно, всегда казалось , что алкаши добрые , но слабые люди. Идите туда, где нравится работать , но совсем одиночкой сложно, важно , чтобы там были пара друзей... Угостите алкашей закуской, приготовьте коллективу , ну просто так, на какой-то праздник. Словом, станьте своей, но только без вредных привычек!
Гений нашего времени!!!!!!! Сейчас таких умных людей мало и видно он добрый, господи спасибо, что есть такой доктор❤❤❤❤❤❤❤
Просто с языка сняли.
Всего хорошего!
Вы реально думаете что это нормально есть 1-2 раза в день? Будет проблемы с желчном пузыре и поджелудочной
@@alinai2776 2 раза питаться это нормально, можно просто порции больше делать чтобы не было всплеска инсулина часто. Но я никак не могу без кексика сладкого с изюмом - как не держу себя в руках делаю обязательно каждый день =) Но чай без сахара уже привык пить
А как вам видно , что он добрый ?.
Вот смешная ( ой).,
1. Долгие прогулки, снижают стресс.
2.Тренировки.Высокоинтенсив-
ные.2-3раза в неделю.
3.Сон. Высыпаться.
4.Урезать углеводы.
5.Урезать жир в рационе. Не более 50гр.в день.
6.1 ст. л. Яблочноно уксуса на стакан воды. Расторопша в таблетках. Берберин.
7.ОМАД- один пример пищи в день!
8.Ешьте красное мясо, травяного откорма.
9.Оставайтеьй сознательными.
Благодарю!
👏👏👏
Согласна ,что это работает,но нужно себя контролировать постоянно
Лучше не более 20-30гр углеводов, особенно еслм плато настанет вдруг
❤❤❤❤❤❤
Очень была удивлена, когда обнаружила, что после отпуска потеряла вес , за 10 дней , в 4 кг , потому что не было стресса ! Это действительно работает 👍
Да, когда тебе хорошо, море, свежий воздух, экскурсии, много много сна и есть не хочется. Просто кайфуешь
@@НатальяТ-ь1гВот есть как раз хочется)) после моря и свежего воздуха , в отпуске ем всё ,( конечно в меру )ни в чем себе не отказываю .....просто нет стресса, кортизол не вырабатывается и не откладывается .
А еще в отпуске движение! А на работе сидение на стуле 8 ч в день (у меня)
Уважаемому переводчику ОСОБОЕ СПАСИБО ❤
Наверняка был отбор, выбирали более подходящего и вот результат👍😊
Очень приятный голос
ПРЕВЕДЕННЫЙ ТЕКСТ ЧИТАЮТ ВСЕГДА АКТЁРЫ!!!
Мне переводчик не помог, теперь химик нужен
Самое сложное из всего этого, взять себя в руки и начать! А потом не сорваться!
Здравствуйте👋
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Нет самое сложное собрать семена чертополоха и оторвать у них парашютики
@@ВиталийКазиев-ъ1фОчень хорошо помогает от жира на животе квас из жёваных желудей. Принимать вместо еды.
Покупайте в аптеке шрот расторопши.
@@ОльгаКнязева-м4щздравствуйте, подскажите пожалуйста он способствует похудению.?
Какой классный доктор! Какой замечательный переводчик ! Низкий поклон Вам, дорогие!
ОЗВУЧИВАЕТ ПЕРЕВОД АКТЕР < это не голос переводчика!!!
Спасибо за советы. Отдельная благодарность русской команде, которая делает озвучку. Без вас многим бы эта ценная информация была недоступна, не все знают английский язык, чтобы смотреть видео в оригинале. Огромное спасибо вам за ваш труд ❤
Инфы на эту тему полно. Смотрите доктора Ситникова, русских эндокринологов. Научитесь пользоваться поисковиком. Именно так я и нашла доктора Берга. Мне его лекции очень нравятся, но он не единственный, кто продвигает эту тему.
@@ОльгаКнязева-м4щ а зачем тратить время и искать кого-то ещё? Доктор Берг меня вполне устраивает. Объясняет всё очень доходчиво, простым языком, всё по делу без воды, ролики короткие и очень информативные. У него огромный опыт реальной практики работы с пациентами, постоянно изучает научные исследования. Зачем искать кого-то лучше? Лучшее - враг хорошего. В интернете много мусора. Есть такие "врачи" и "специалисты", которые вчера получили диплом, опыта работы 0, а уже снимают ролики, ведут каналы, мнят себя великими врачами. Они вам такое насоветуют! Спасибо, мне таких "специалистов" не нужно.
❤❤❤
Я хотела бы знать этого доктора
@@tehmineyusuf2 Приезжайте к нам SAN DIEGO и вы его узнаете, даже на прием попадете😀
Переводчик отличный!!! Молодец, как будто сам Берг на русском говорит. Очень убедительно и правдоподобно ❤❤❤
Обожаю мясо,делаю домашний яблочный уксус,пью травяные чаи или просто кипяток.Каждый день пью кефир1% со специями,танцую танцы,разного направления,люблю движение .Много хожу пешком,вес почти на одном уровне.Люди -двигайтесь во всех проявлениях и будет вам здоровье,лёгкость и забудите про докторов🎉
@@ЛюбовьСавинова-ж6в у вас муж, дети есть?
Доктору 52 года, практически ни одной морщинки. Очень круто.
Здравствуйте,👋
На данный момент Доктору Бергу 59 лет.
Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore
Служба поддержки канала
Здравствуйте, очень хочу разбор причин жиравиков на теле
Доктор, Вы меня спасли от западания языка в гортань по ночам.
Вы рассказали, что большое потребление углеводов влияет на рост жира в горитани, я перестала пить пиво по вечерам и всё пришло в норму, больше нет западания языка и я сплю нормально.Низкий Вам поклон, доктор Берг!❤
Доктор Берг, Вы настоящий исследователь человеческого организма и его здоровья! Спасибо Вам!!!
Доктор , если Вы это читаете , то молюсь за Вас ! Поклон ! Пожелайте ВСЕМ удачи и здоровья , как и мы Вам желаем ! Переводчику + команде - поклон тоже 🔥🙏🏻❤️
❤🎉❤❤
БЛАГОДАРЮ за ❤❤ СОВЕТЫ!!!..❤❤❤🎉❤
В какое время молитесь?
@@mikejordan9903 за добрых людей -♾️!
Дай бог Вам здоровья и тем,кто позволил нам слушать этого замечательного доктора!
Миллион слов благодарностей за такие доходчивые лекции. Вдохновилась, верю в свой результат. Благодарю Доктора-волшебникам
"Я бы не за что на свете не занялся своим здоровьем, если бы у меня не было с ним проблем"
Браво!👏
Переводчик классный,как будто доктор сам говорит своим голосом,а не голосом переводчика..круто вписался...Респект переводчику и доктору Бергу конечно...😊❤
Доктору огромное спасибо. Это ролик не только о жире на животе. Это философия жизни. Спа с ибо ребятам за этот канал
Благодарю ❤❤❤❤❤
Доктору и переводчику - огромная благодарность!
Самый добрый, интеллигентный, умный и обаятельный доктор Берг! Спасибо!!! Слушаю каждый день перед сном!
1:34
Только слушаете?
Благодарю доктора и переводчика за ваш труд и помощь многим тысячам людей. Будьте тоже здоровы и Богом хранимы !
Очень приятно слушать умного человека, способного четко излагать мысль, об'яснять доступно причины, давать жизненные рекомендации. Спасибо, доктор, что вы есть!
Добрый день! Доктор берг вы просто молодец ❤❤❤ спасибо большое. Я уже 6 лет вас смотрю и принимаю ваше советы похудела в 45 на 25 килограмм и чувствую себя лучше чем в 16 лет , Благодаря вам ❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Berg даже на русском пишется с большой буквы 😎
Поделитесь с нами как вы похудели, сколько раз едите и что еще делали!?😅😅😅😅
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как Вы питаетесь?
За что благодарите то ??? Не услышала в какое количестве и сколько раз пить расторопшу и какую еду есть ?
Я слушая ваши видео и придерживаясь вашим советом скинула 23 кг за 4 месяца
Как можно скинуть за 4 месяца 23 кг?
Это в месяц почти 6 кг.
Расскажите. Просто не верится.
Мне сыну скидывать вес - тяжёлый труд.
@@Мусечка-г2й Честно, не советую, не знаю, реально ли действительно за 4 месяца скинуть 23 кг, но рекомендация - не больше 4кг в месяц. но не дай бог вы прекратите свою диету и вес вернется в двухкратном размере + застои, депрессии, сильная усталость. Как говорится тише едешь - дальше будешь. Только в первый месяц можно скинуть около 5-10 кг, если начальный вес очень большой (2 стадия ожирения например), а дальше в спокойном темпе по 2-3 кг в месяц лучше скидывать. В принципе все индивидуально и зависит от начальных данных, но опять же лучше медленно, но постоянно и без перегрузов организма.
Поделитесь. Как?
😮?
Я тоже
6месяцев на интервальном голодании +Кето минус 30кг .Спасибо Др Берг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А какой у вас возраст.Напишите пожалуйста. Отличный результат
А у меня за 3 месяца -20кг
Мне 37лет
Я в 59 похудела на 17 кг за четыре месяца. Уже почти три года на интервальном голодании и Кето. Иногда что то и могу съесть, например, мандарин, картофель, их на Кето нельзя. Но ИГ это свято. Вес в норме. А самое главное - давление нормальное. Была гипертоником на препаратах шесть лет.
А чем вреден мандарин ?
Господи, какой он харизматичный. Спасибо вам за информацию)
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей!
Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.
📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список».
А так же СКИДКУ на покупку курса.
🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk?
Служба поддержки канала
Вы, доктор, мотивируете меня стать лучше. Спасибо Вам!
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Уважаемый др.Берг,очень вас прошу расскажите как жить ,питаться ,если есть Болезнь Крона ,в данный момент осложнения на кости и мышцы,проблемы с сосудами.
Заранее благодарна.
@@DrEricBergПрошу вас рассказать о аутоиммунных заболеваниях,в частности интересует болезнь Крона.
Как помочь себе с этим бороться питаться и жить более качественно.Идет осложнение на кости.
Заранее благодарю.
Прекрасная лекция , всё понятно и доступно для средних умов , спасибо!!! Переводчику - отдельное спасибо!!!
Доктор,спасибо за все ваши передачи,долгих лет жизни вам,перестала есть сладости,держусь и слушаю ваши советы❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
@@DrEricBergя бы хотела чтобы вы меня лечили индивидуально..
@@МадинаМахматхаджиева Приезжайте к нам в SAN Diego. 😀😀
Он живёт в Америке
@@МадинаМахматхаджиева Прилетайте в Сан Диего 😊😊😊
Огромное спасибо за видео и за ваши рекомендации. Но я хочу сказать. Вот что: японские учёные Категорически против Бега. Категорически против Тренажёрного зала. Категорически против отжимания от пола, так как в старости люди будут лезть на стены от боли в суставах кистей рук. Японские учёные за гимнастику спокойную, плавную, медленную, они считают, что это лучше для организма.🙏😇
И они полностью правы - повышенные нагрузки ведут к разрушению суставов, особенно это касается людей с лишним весом или другими серьезными проблемами со здоровьем. Уже давно доказано что спорт ты жизнь - ложь. Интенсивные тренировки убивают и изнашивают тело - тренировка должна быть умеренной, и причем, подобранной под определенного человека - нельзя остеопорознику сильные скручивания, подтягивания, прыжки, и все то, что может привести к переломам, но ходьба, легкая суставная гимнастика - это необходимость. А еще в этом ролике говорят об интервальном голодании, забывая, что если у человека есть проблемы с печенью, есть проблемы и с желчными. А если они есть то это вероятность развития желчекаменной - при этом голодать вообще нельзя - идет застой желчи, она становиться более вязкой, образуются камни - там частое питание маленькими порциями, и по возможности максимально легкой пищей - т.е. мясо, лучше в виде фарша а не одним куском. Поэтому прежде чем применять все советы интернета и начинать интервально голодать сходить к врачу и сделать узи брюшной полости - проверить и печень и желчный и поджелудочную - иначе можно оказаться на операционном столе, а не диабет вылечить или печень очистить. А любой прилично выступающий живот это уже проблемы с печенью и желчным - поэтому сначала выяснить что с телом, и только потом искать пути решения проблемы. Но, от сахара отказаться стоит даже при наличии проблем с желчным - булочки, хлеб, крупы - с возрастом это все сложнее переварить, да и не нужно это уже организму, если нет больших физнагрузок и большого расхода калорий.
Спасибо доктор🙏
Вы очень хорошо обьясняете,знаток своего дела. Низкий вам поклон🙏
Когда наш любимый Доктор говорит из печени выливается жир 😊 сразу хочется быть здоровым, начать отказываться от вкусняшек❤ спасибо доктору :) и конечно переводчику,послушаешь видео и уже немножечко здоров 😇🦚
Очень много лет ем 1раз в день. 1раз в неделю вообще не ем, часто насухую. При росте 160 вес был 46-48. Но.... в жизни каждой женщины наступает момент, когда необходимо выбрать: лицо или фигура😂😂😂 Я выбрала лицо. Стала питаться несколько раз в день как можно более калорийной едой. Поправилась. Вернулась к прежнему режиму питания. Но вес расти не перестал😂😂😂До катастрофы, конечно, мне ещё далеко(гардероб менять пока не требуется).Но таскать на себе лишние кг некомфортно.
100% на счет эмоционального жора в празничной компании...100%
Уважаемый Доктор Берг! Ваши рекомендации и советы. Сделали мою жизнь лучше а организм здоровее. Спасибо вам огромное! И дай бог здоровья вам и вашим близким!
Здравствуйте, рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Да, голос переводчика очень сочетается с внешностью доктора. И очень приятный.
Согласна, перевод действительно качественный! Благодарю и доктора и переводчика! Всем здоровья!❤❤❤
Полностью согласен с вами. Я тоже в молодости делал не правильно теперь потихоньку исправляю и на много лучше чувствую себя. Спасибо большое за информацию Желаю дальнейших рассылок автора Браво доктор ❤
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Доктор Берг,храни вас Всевышний!!! Живите для нас,для простых людей!!!!💪✌️🫶
Переводчика, или того кто текст читает?
Благодарю Вас, доктор Берг за грамотное разъяснение материала. На Вас приятно смотреть, Вы молод и подтянут, и это ещё одна мотивация для смотрящих Ваши видео. Благополучия и здоровья Вам и Вашим близким. Мира на земле.❤
Здравствуйте😊 Очень актуальная тема.Вы супер талантливо рассказываете,даже блондинке понятно..😊Благодарю Вас за этот труд полезный в этом видео..Желаю Вам чувствовать себя счастливым,здоровым и любимым человеком.
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей! 😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Красивый голос,можно влюбиться. Подходит доктору Бергу!!!!
@@ЕленаАрдатова-ы6ю У меня ща 5, с половиной месяца - 28 см с живота ушло мне кажется медленно уходит жир на животе, а как по вашему?
Какая замечательная команда.как вы нам нужны .и доктор и переводчик.вы лучшие. Спасибо .
Озвучивание профессиональное, так приятно слушать. Спасибо
Спасибо Вам, доктор, за Ваш труд!Таких людей очень не хватает в нашем"здравохранении"!Вьі-находка и подарок судьбьі для нас,людей,которьіе абажают Ваши программьі,в каком бьі возрасте мьі бьі не бьіли!Такие люди- большая редкость!Так держать!!!❤❤
Долгие прогулки это точно помогает! Проверено на себе!
Здравствуйте ❤. Верно, полностью с Вами согласна. Доктор Берг изменил моё отношение к здоровью. На интервальном третий год. Минус 11 кг. Мне 58. А прогулки это такое чудо! Чехов всегда рекомендовал прогулки, а у японцев есть даже Философия о прогулке - Синрин-йоху-лесные ванны/неспешная прогулка по лесу без компании в течении 4 часов❤🌍Желаю Вам крепкого здоровья и счастья!
Конечно,на 4 часа уйти от еды,то эффект обязательно будет. Но где найти такой безопасный лес?
Сейчас в лес самому страшно ходить, маньячил развелось..
Болею, из движений могу позволить себе только ходьбу(и то, прошлась, посидела на лавочке, и так далее), правда по городу хожу, не по лесу😊. Начала ходить, потихоньку начала худеть. Но у меня при похудении первым уходит живот и появляется талия. Теперь другая проблема, кожа висит🤦♀️.
@@ЛюдмилаМаксименко-ш9мгуляйте в парке
Это лучшая лекция, спасибо! Переслушиваю её периодически.
Я тоже на интервальном голодании, у меня пришли в норму гормоны. Это все благодаря доктору Бергу!❤❤❤
Какие гормоны?
Так само,коли підтримувала інтервальне,то навіть не було ПМС, набагато краще почувалась!😊класная штука-інтервальне голодування!
Здравствуйте, рады слышать, что вы получили результаты!❤️Доктор Берг рекомендует совмещать ИГ и здоровое кето для получения лучших результатов.
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
А если аутоиммунный тиреоидит? Как быть?
@@choko432 я не знаю, посмотрите у Берга вроде есть видео на эту тему. Он вообще говорит, что при аутоиммунных заболеваниях интервальное голодание очень помогает.
Спасибочки большое Бергу и всем кто способствует тому, что бы мы это услышали!
Яблочный уксус
Расторопша (репейник/чертополох)
Берберин
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg берберин это что ?
Барбарис похоже
Картинок высокий можно умереть в спорт зале, с голоду умереть а спасательный круг будет расти.
@@ОльгаХа-я3нбарбарис
Замечательная лекция. Большое спасибо.❤
Спасибо, дорогой доктор и прекрасная команда канала!🙏
А я почему-то наоборот от стресса сильно худею.А когда счастлива и спокойна всегда набираю вес
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Так и должно быть.
@@ОксанаЧупаченко так же, это самый худший способ похудеть, у меня потом вдвойне возвращается, всю жизнь борюсь с весом и дело не в обжорстве.Сейчас начала пить витамины, восстанавливать весь организм и результат минус 10, без диет и тренеровок, только хожу. Иду дальше
@@ОксанаЧупаченко Я теж!!
Якщо стрес- перестаю їсти ..взагалі не можу їсти ...і в результаті - кілограми зникають!!
@@ОксанаЧупаченко понимаю ☺️🫶🏾
Господи, храни переводчика❤
ЧИТАЕТ ПЕРЕВЕДЕННЫЙ ТЕКСТ АКТЕР< как и во всех переведенных фильмах
@@tatjanakarlsson9046 Но как талантливо! 👍
Да действительно переводчик професиональный голос прямо как берг говорит четкий понятливый первый раз слышу такого переводчика замечательным голосом ❤❤❤я люблю этот голос
Спасибо дорогой доктор,а ведь все,что вы советуете действительно помогает!Спасибо вам❤
Да, Вы правы, я сейчас ем один - два раза, нет времени, живот очень быстро "тает")))👍👍👍
Спасибо огромное за ваш труд дорогой Dr Berq голос переводчика отличный спасибо вам большое
Ваау супер спасибо огромное, доктору и переводчику ❤вы самый лучший в озвучке, у вас голос и произношение очень убедительное
Доктор Берг - Гений!
*Доктор Берг лучший❤*
Спасибо русской команде и переводчику.Голосом вас природа наградила удивительным конечно .И он удивитпльно подходит доктору Berg .Успехов вам и крепкого здоровья !
Много лет Берг мой доктор, а голос переводчика скорее всего запатентован , как всё грамотно и доходчиво
У нас начался месяц Рамазан, держим уразу, ощущается лёгкость в теле
Самый лучший доктор в мире❤❤❤
Всем желаю Здравия Тела и Ясности Ума
Спасибо ❤. Желаю и Вам крепкого здоровья, процветания и любви❤❤
ОГРОМНОЕ Вам спасибо, уважаемый ДОКТОР!!!❤
😊 Если смотреть ролики д- ра Берга , можно похудеть автоматически!😊
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉
drberg.ru/bk2-promo? .
Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе.
Служба поддержки канала
Благодсрю! Только сейчас поняла, что со мной происходит 🙏🙏🙏
Я хотела добавить из собственного опыта. Я уже месяц хожу в спортивный зал, там хожу более часа на беговой дорожке и так же на бейли данс. А до этого я сидела сиднем у компа и выходила только в магазин. И даже, когда я мало ела, то не худела, т.к. мой обмен веществ просто еще более замедлялся. Ведь чтоб смотреть дорамы организму не нужен интенсивный обмен веществ. Но как только в мою жизнь вошла физическая нагрузка, так мой обмен веществ постепенно за месяц стал ускоряться. И вот я теперь ем больше, чем на своих скудных диетах, но все равно продолжаю худеть. Еще очень важна нагрузка, чтобы обмен веществ не замедлялся.
Здравствуйте😊, хотите узнать больше об инсулине и скорости метаболизма? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ уроки обновленного курса Доктора Берга ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО👉
drberg.ru/bk2-promo?
Служба поддержки канала.
Я что только не пробовала, всю жизнь борюсь с весом и я не ем много. Сейчас начала пить витамины, восстанавливать весь организм и результат минус 10,иду дальше.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Какие витамины и что ещё вы делаете? Поделитесь пожалуйста. Спасибо
@@mime7959 Пью органические витамины, во первых для щитовидной железы(у меня с ней проблемы), с помощью витамин восстановила женские гормоны и цикл, перед этим очищение, чтобы нормализовать работу печени, поджелудочной и кишечника, конечно нужно сдать анализы, что бы понимать с чего начинать. Если есть лишние кг и они не от обжорства, пивасика и. д, то значит сбой в организме, что-то работает не так и это не обязательно должно болеть. Очень хороший анализ по нативной(живой капле крови), при тебе берут с пальца кровь и сразу говорят о проблемах на которые стоит обратить внимание, есть ли паразиты в организме и все остальное. Можете в ЛС написать, более подробно расскажу
Доктор Берг! Благо Дарю ВАМ💗💗💗Всем всех БЛАГ🤗🤗🤗💓💓💓
Доктор Берг,вы супер! Я обожаю вас!
У меня тоже жир на животе. Врач сказал что ожирение печени. Буду пробовать его советы.
Я обожаю этого доктора ,многогранный,грамотный ,спокойный ....просто ❤❤❤❤❤
Спасибо доктору ! Благодарю переводчика!!!!!
И мы хотим видеть переводчика.Доктору удачи.
Он вам фото пришлёт 😂
Доктор. Берг. И. Переводчику ь спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за помощь,за ваши лекции, низкий вам поклон, спасибо за перевод❤❤❤❤❤
Вам тоже крепкого здоровья доктор. ❤❤
Доктор Берг! Вы гениален ❤
Доктор Берг ,большое спасибо Вам и вашей команде.
Храни вас Господь ❤❤❤
Спасибо переводчику и доктору
Изменения мышления. Затем Изменения привычек. )))
Рекомендации:
1.ходить побольше для уменьшения кортизола- гормона стресса.
2 раза в неделю интенсивные тренировки для сжигания АТФ. Бег в гору. ( ???) И высыпаться.
2. Урезать углеводы.
3.Не урезать жир , и не увеличивать жир в рационе.75 гр в день.
4.яблочный уксус 1 столовая ложка в 300 гр воды , добавить лимон и электролиты. Семена Расторопши для защиты печени от цирроза. Берберин - натуральный метформин, полезен при диабете.все три средства в сочетании дают хороший эффект и убирают воспаления.
5.ОМАД - один прием пищи в день. Убрать перекусы. Начните с двух раз и перерыв не большой .завтракайте поздно , ужинайте рано. Красное мясо ( стейки) несколько раз в неделю.
6. В праздники не меняйте рацион.
Эти действия помогут убрать жир с живота.
Благодарю, доктор, все очень понятно. Да, надо взять себя в руки и начать работу над собой. Я рада, что вы даёте нам такую важную информацию. Будьте здоровы.❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо доктору за ценную информацию, а переводчику за отличное донесение этой информации до нас!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Переводчик -безупречен! Правильные ударения!!! Хочется верить, этому голосу!!
Спасибо доктор Берг за самые полезные информации. Будьте здоровы
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо Лучшему Доктору в мире. ❤
Очень нужная информация, новая для меня, спасибо большое❤❤❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Как всегда,очень информативно,полезно и необходимо ☝️ Благодарю, доктор Берг🙏🏻
Один из лучших и очень познавательный видео. Искренне благодарю нашего самого любимого доктора!!!! Отдельная благодарность переводчик. Долгих лет вашей команде, спасибо.
Супер доктор Берг!!!💖
Благодарю за информацию!!
Храни вас Господь!!!
Мой низкий Вам поклон!!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доброе время суток❤Благодарю Вас ❤Очень много полезной информации❤ Смотрю Вас уже много лет и пользуюсь вашими советами❤ Благодарю 🙏 Благодарю❤ Дай Бог Вам Вам всего самого Лучшего❤
Спасибо большое, за советы. И Большое спасибо переводчику.
Доктор-умница, прекрасный переводчик, очень приятно слушать, огромное спасибо.
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала