4 cosas QUE GENERAN PERDIDA DE MASA muscular en las piernas del adulto mayor
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- Опубліковано 20 чер 2024
- 4 cosas QUE GENERAN PERDIDA DE MASA muscular en las piernas del adulto mayor
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felicidadrs soy una persona de 81años y estoy muy alegre por que te segui y los he e ho todos
Felicidades por sus 81 años !! Que siga cumpliendo muchos y saludables más 🥰
Muy buenos tus videos !!! Ayudan mucho ! Soy de argentina !!! Gracias !!
❤@@nevenkaaguilera1374
Saludos Julio tengo mas de un año siguiendo tu canal y haciendo los ejercicios que compartes, pero hasta ahora mi hijo me abrio una cuenta para poder agradecerte por el bien que me a hecho realizar las rutinas todos los dias, Gracias por todo y Dios te bendiga
Gracias Profe Julio, por sus consejos
Muy agradecida los ejercicios que nos enseña en realidad es muy beneficioso para recuperar nuestros músculos.👍
Un millon de gracias prof Julio desde Perú , Apurimac Abancay por sus enseñanzas en mi salud estaré eternamente agradrcida que DIOS LE BENDIGA
Gracias Julio ❤
Gracias por su excelente atención a personas que lo necesitamos bendiciones Colombia
Hola Julio, tengo 75 años y tus vídeos me ayudan mucho, te lo agradezco que Dios te bendiga. te saluda Carolina, desde Perú ❤️❤️❤️❤️🤍🤍❤️❤️❤️
Me encanta que profesionales tan jóvenes cuiden de esta población .. gracias
Muchas gracias profe, saludos desde Venezuela de una colombiana, tratando de hacer los ejercicios, los hago pero me falta disciplina.bendiciones
Gracias julio por compartir tu trabajó silvia Chile
Buen día Julio y querida comunidad 😃 Me encanto la introducción, y los ejercicios. NO QUIERO PERDER MASA MUSCULAR 😊 muchas gracias .
Aaaaaaaaaaaaaa
Muchas gracias.Que Bello eres. Desde Columbus. GA.USA
Hola joben yo si pierdo mucha masa muscular me duele la rodilla saludos desde Panamá 👍🇵🇦🇵🇦👍
GRACIAS POR LO QUE NOS EXPLICAS !!!
NOS AYUDAS A ENTENDER MUY BIEN LO QUE NOS OCURRE !!!!!!!
Que bendición que haya personas como tú, que te preocupas por Ayudar❤
Buenos días julio hoy he empezado a seguirte tengo 65 años siempre he sido muy activa hace unos años me diagnosticaron artrosis pero aún así he seguido con el ejercicio, hay días que siento mucho dolor, empezaré a hacer tus ejercicios y seguir tus consejos para mi propio bien, bendiciones desde Reynosa, Tamps
Toma gelatina sin sabor disuelta en agua tibia con limon
Porque con limón? Que cantidad de cada una? (Gelatina y limon) todos los días? Muchas gracias 😊
@@sandracalvos9083
Tengo 84 años , pero soy muy activa , con muy buena actitud ...mi mejor ejercicio , para mi es el.baIle , pero ahora lo completo con los que tu nos enseñas ......gracias te seguire hasta que pueda estar como ahora....gracias y Dios te bendiga ...
Todo está en la mente la edad es cosas d números vamos palante para atrás ni ha cojer impulso
Julio esta comunidad es lo máximo... Graciasssss por tu entrega....💕
Buenas tardes una venezolana desde Oklahoma ,mi hermana desde Venezuela me mandó tu video y hoy comencé muy bueno tengo 71 años Dios te bendiga
Muy interasante sufro de las rodillas y tengo el dolor en todo el cuerpo trabajo sentada lo que deseo saber a que hora es el programa es en vivo soy del Peru🇵🇪
Aquí seguimos Julio echándole ganas muchas gracias!!!🙏🙏❤️
Buenos días Julio, encontré este otro video de tus ejercicios y me encantan. GRACIAS INFINITAS 🙏🏻
Gracias por tus terapias tan acertadas para poner en tono nuestras articulaciones y nuestros músculos...ya que por ello seremos más útiles y autosuficientes y así recibiremos los embates del sr tiempo más enteros cada día. Saludos a tus pequeños y a tu amada esposa ! Que Dios les bendiga por siempre ! Cuídate y ten un día maravilloso lleno de armonía. ☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻🙏🙏🙏😘😘😘🫂🫂🫂😊
Hola buenas noches yo fui operada de protesis de cadera derecha y de dolor de la rodilla y tobillos y ya mi edad me duele todo el hombro izquierdo y pérdida de fuerza un saludo desde Colombia gracias y muchas bendiciones para UD y su familia Amén
@user-co5pv5or5x tiene esposa el joven julio? creí que era soltero 😀😀
Buenos Dias, Muchas gracias por compartir su conocimiento, su paciencia, explicar, ser muy claro y detallista. Tengamos un buen dia y a practicar esos ejercicios que lo neceditamos.
Hola julio tengo un mes aprox. Viendo tus videos y siempre quedo como nuevo. Muchas gracias por ayudarnos a todos los jóvenes de la tercera edad tengo 67 años soy de Irapuato gto.
Muchas gracias Doctor Julio. Aunque soy joven aún tengo envejecimiento prematuro de mi cuerpo interior ( desde los pies hasta la cabeza) Osteoartritis degenerativa crónica generalizada con osteofitus en todas las articulaciones y Trocanteritis bilateral crónica, Osteopenia en la columna, vivo además con la AMOROSA😅 fibromialgia reumática Crónica y las Fatigas crónicas. 😢. Así que se imagina cuánto me ayudan sus ejercicios cuando mi cuerpo me permite hacerlos, verdad?!
GRACIAS DESDE CUBA 🤗
🙏🙏💯👏👏TE A CONSEJO DEJAR DE COMER TODA LAS HARINAS PROCESADAS , en especial el AZÚCAR, tienes que tener una alimentación muy saludable a base de verduras FRESCAS, YO TUVE ESTAS INFUSIONES , HICE UNA DRÁSTICA DECISIÓN DE CAMBIAR MIS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y CREÉME AL DÍA DE HOY LO REVERTÍ TODA ESTÁS INFLAMACIONES A CAUSA DE NUESTRA MALA ALIMENTACIÓN🙏🙏🙏💯💯TE DESEO LOS MEJORES RESULTADOS 🙏🙏🙏🙏🙏
Buen día soy de Guatemala, gracias doctor seguiré sus rutinas tengo 66 años y me cae bien hacer y seguir sus rutinas, muy agradecida tenga una bendecida semana.
Muchas gracias a tí Julio, aquí son las 3,15 . A mí me marca 874 usuarios👌👋👍💚🇪🇦
Gracias por llegar a nuestros hogares con estos ejercicios que ayudan fortalecer nuestra salud. Te salufo desde Perú.
Dios te bendiga.
Dr. Julio buenas tardes. Soy Alejandrina de Querétaro, gracias por su gran humildad antes que nada, gracias por su buen humor y por compartir sus conocimientos así de simple, gracias por hacernos voluntad de Dios,que es enseñar con amor. Dios lo bendiga y le permita muchos años mas. 😊
Hola a todos !! Julio muchas gracias por tus enseñanzas, hoy es el primer día que hago todo completo los ejercicios!! Tengo 57 años, tengo casi 2 meses de haberme hecho la manga gástrica, mi doctor dice que tengo que ganar músculo y si yo no quiero que mi piel quede tan flácida por mi edad y mi pérdida de peso. Te agradezco de todo corazón lo que me animas ☺️ muchas gracias 🙏🏼🌸
, lo hice por mis problemas de salud que me provocó la obesidad, mi doctor me dice que tengo que ganar músculo y la verdad no quiero que mi piel me quede muy flácida
WOW MUCHAS GRACIAS TENGO 60 AÑOS 🙏❤️ Y DE AQUÍ EN ADELANTE LO ARE COMO MI RUTINA DIARIA 😅ME PUSISTE A SUDAR 🎉🎉 GRACIAS 🙏❤️🙏 MIL GRACIAS 🙏
GRACIAS JULIO EMPECÉ AYER, ME ENCANTAN TUS EJERCICIOS, PUEDO SEGUIRTE SIN DIFICULTAD, TAMBIÉN COMPARTO TU PROGRAMA, MUCHAS BENDICIONES ☺️!!
Hola Doctor lo veo por primera vez y estoy muy contenta con los ejercicios que nos ensena,ya me inscrivi, gracias y muchas bendiciones
Hola muchas gracias, estaba buscando éste ejercicio, bajé dé pesó y perdí masa muscular en las piernas lo voy hacer todos los días ojalá ponga ejercicios para los brazos, gracias, Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏❤️
Buenos Dias soy de Salta Argentina es la primera vez que veo tus clases las voy a poner en practica tengo solo 58 años y pedido bastante masa muscular
Gracias Julio, Dios te bendiga por toda la eternidad.Gracias, gracias, gracias.
Gracias Julio, en diferido te sigo, eres lo máximo, es todo cuanto necesita mi salud corporal y mental, Dios te bendiga grandemente, de Perú ❤❤❤
Hola Julio sy de México Yolanda Carballo tus ejercicios que compartes son muy buenas que Dios te bendiga
Gracias julio por compartir tus rutinas eres muy especial, bendiciones desde Colombia Antioquia 🙏
Profe Julio muchas gracias, por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga hoy mañana y siempre
Hace 5 días conocí esta página de You tuve y es interesante,lo sigo y es muy bueno y me ayuda bastante.Gracias gracias Dr. Bendiciones.🙏🤗
Julio me encanta tu canal y tus rutinas voy a cumplir 74 años en un ratito y me cuesta mucho hacer los ejercicios porque tengo osteoarthritis pero intento lo más que puedo Dios te bendiga admiro mucho tu trabajo Dios te bendiga 😊
Muchas felicidades 🎉❤🎉 tome té ☕ de romero con canela ❤🎉
Conesco personas de 80 años que están espectaculares, caminando 20 k por día y una buena alimentación gracias por todo 🎉🎉😅😅
Felicidades por tú ayuda saludos desde Sarasota y hoy fue mi primer día de hacer la terapia y primeramente Dios voy a hacerlos todos los días Dios te bendiga grandemente y a toda esta hermosa comunidad🥰🙋♀️🙏
❤@@launionesfuerza.2018
Saludos Julio!!!! desde Lima Perú. Estoy sudando. tengo 71 años y gracias a Dios he podido con la secuencia de los ejercicios. Tengo pérdida de masa muscular.
Julio muchas gracias por este importante trabajo que realizas para todos nosotros. Bendiciones!!😊
Bom dia Julio. Sou de Cabo Verde. Encontrei hoje o teu canal de fisioterapia e me encantou. Vou fazer os exercícios porque necessito.
Obrigada por disponibilizar o teu lindo trabalho.
😊 hola julio desde chile saludos
Gracias por tu apoyo y asi ayudarme a salir a delante bendiciones
Gracias por los ejercicios que nos enseña ..e mejorado de la tierra a la luna .me siento con energía y optimista que recuperarè mis musculos..todos a hacer ejercicio y comer saludable esa es la clave para una buena salud.saludos desde chiapas México.
Hola! Yo hoy te descubrí en youtube por la tele. Tengo 74 años y sedentarismo por gusto! 😊 Comencé con tus ejercicios, pues necesito fortalecer piernas y pelvis. Camino como una marioneta" 😅... Seguiré tus consejos! Gracias!!
Gracias Julio Dios te Bendiga mucho junto a tu familia
Hola te veo desde España y me encanta porque tengo varios problemas de huesos y me va muy bien los ejercicios que hacemos ,gracias te seguiré con tus terapias un abrazo.
Soy Paquita desde Barcelona y quiero darte las gracias, he disfrutado mucho y te seguiré
Excelentes ejercicios, los pondré en práctica. Gracias por compartirlos. Dios lo bendiga.
Estimado Julio, que tengas un día de luz, Soy Sandra de Ecuador, te felicito por ser tan cálido, pienso que eres una gran persona, preocupada de nuestra salud, te felicito ya que eres un gran Profesional con Grandes Conocimientos, te sigo desde el año anterior y todo me ayudado...En mi caso tengo 59 años y me afectado la sarcopenia, claro he bajado de peso mis piernas y brazos, y quiero ganar masa muscular y subir de peso...TE agradezco todos días, Muchas Bendiciones para ti y tu familia❤
Julio gracias por lo bien que lo explicas, desde Zaragoza España
Hola, es la primera vez y me a encantado tu clase, te seguiré y gracias
Doctor buenos días Dios lo bendiga y mil gracias por su colaboración de nuestra salud y mil gracias desde Bogotá Colombia ❤
Muchas gracias Julio por esos consejos tan prácticos, y necesarios q nos ayudan al mejoramiento de nuestro cuerpo, y salud. Dios t bendiga por tan hermosa labor
Gracias Julio me ayudan mucho tus ejercicios ❤
Bendiciones, gracias por su constancia ❤.
Gracias
Doc excelentes son todos sus ejercicios bendecida y plácida noche
Buenos días Julio, desde España, ayer no pude estar con vosotros, pero hoy ya los hice, gracias eres genial , Dios te bendiga siempre 😘😊🥰
Muchas gracias Julio bendiciones muy buena rutina
Es mi segundo día y me siento muy bien, gracias Julio, estado de México
Buen día ! Felicitaciones por tu valiosa información!!
Hola Julio excelente rutina, hacía mucho que estaba buscando algo así y gracias a Dios te encontré!!!!!!vengo retirada de Connecticut y el aburrimiento que produce estar sin hacer nada. Desde La ciudad de Santiago República Dominicana te saludo, graciasssssss
Hola Julio, desde Alemania. Muy agradecida por tu gran ayuda. Como esta tu familia ? Y el bebito.
Hola desde Mendoza Argentina, la tierra del Sol y del buen vino! Lo saludo y agradezco por sus hermosas y beneficiosas clases que disfruto con alegría!!! ❤
Que mentiras
❤es una bendición , para mí .
Me está ayudando mucho
Después de verme quebrado la muñeca , me contó mucho recuperarme
Y gracias a Dios estoy recuperando fuerzas
Gracias Julio
Dios te bendiga
Buenos dias Julio. Es mi primera clase y me encanto. Tengo 72 años y seguiré haciendo ejercicios contigo. Mil gracias por tu tiempo y tu buena rutina un abrazo des Cali Colombia Sur America❤🙏
Excelente rutina, mil gracias Julio, Bendiciones ara todos.🚶🚶🚶🙋🙋🙋🙋🙋waw, 900 personas felicitaciones
Gracias por tu dedicación , buen día
Bonito día Julio y gracias ,Dios te Bendiga ❤
Muchas Gracias Julio!! desde Argentina , a veces no lo hago el mismo dia,Pero LOS HAGO.Lluvia de Bendiciones para ti.Eres un Excelente Profesor!!!
Felicidades doctor por romper el record
Hola Julio te veo desde Miami y me siento acompañada, gracias por tu ayuda
Hi Julio,muy buenos ejercicios me siento mucho mejor muy excelente ruta, qué Dios te bendiga, te mando bendiciones 👏👏👏
Hola julio te saludo desde 🇺🇸vi varias veces tus videos, pero desde hoy empiezo hacer tus ejercicios, tengo 53 años, recién me dijo la Dra tengo ostiopenia , y peso 119 libras, espero con la constancia de tus ejercicios poder aliviarme, gracias y muchas bendiciones 🙏🏻🤍🕊️
Buenisima la terapia de hoy gracias julio ❤
Gracias Doctor Julio saludos desde Madrid -España ☺️
Muchas gracias Julio, es muy importante. Lo que UD nos ayuda . muy agradecido
Bendiciones a su vida , siempre le sigo
De Quito Ecuador
Muchos cariños
Hola Julio , tienes mucha razón a mi el traumatologo me dio algunos ejercicios para mis rodillas estaban muy delgadas y los hago con peso y he visto la diferencia y si cansa ya ahorita me acostumbre los haré, mil gracias , Dios te bendiga al igual que toda tu familia
Gracias Julio por tus consejos
Excelente rutina , me encanta como orientas cada problema
Muchas GRACIAS, buenos ejercicios como siempre ❤❤❤❤❤❤
Gracias, Julio y muchisimas bendiciones.
Buen dia Julio gracias por todo
Gracias doctor pues yo aprovecho hacerles Dios le bendiga por ayudarnos a revitalizar el hueso y activarlos con el ejercicio soy de el salvador bendiciones por enseñarnos a no perder nuestra masa muscular
Gracias 🫂 GRACIAS 🫂 por tu valioso apoyo joven Profesional de la salud, bendiciones para ti y los tuyos 🎉
Gracias. Excelente poder seguir los ejercicios con usted. Dios le bendiga inmensamente.
buenos dias bendiciones julio ...gracias x sus enseñanzas
Hola buenos días Licenciado Julio Gracias por sus grandes enseñanzas, Dios lo bendiga grandemente, Venezuela
Gracias por tu ayuda qué Dios té bendiga grandemente
Julio muchas gracias. Apenas comenzare pero me gusta mucho. Tengo 78 y 79 en unos dias. Me encanta tu forma sencilla de ser.
Desde Quintana Roo. Playa del Carmen. Bendiciones.
Gracias, excelente Ruth Guzmán desde Bogotá Colombia
Holaaa!!
Estoy haciendo los ejercicios,desde hace unos meses los veo en diferido ,me ayudan muchooooo y está clase lo realice con mucho éxito 😊,estoy feliz ...... Las puntillas fueron con un poco de dolor ,pero ahí vamos ,tengo 58 años y me siento súper bien .
Muchas gracias y saludos cordiales desde 🇨🇱 Chile ❤️🤗🤗
CONSULTA DEL GRUPO PROFE JULIO.
PÉRDIDA MASA MUSCULAR EN LOS GLÚTEOS !!!!
AL SENTARSE EN SILLA SIENTEN DOLOR EN LOS GLÚTEOS COMO SI NO TIVIERAN ESE COLCHONCITO ( MUSCULOS ) AL SENTARSE !!!
Profe TIENE SOLUCIÓN ESTO ??
O YA NO a nuestra edad 67 años en adelante !!!
POR FAVOR AYÚDENOS con un VIDEO para ESTO !!!
Colombia Gracias profe Ana
sí Julio por favor estos dolores Son muy fuertes😢
Tengo casi 66 años y he recuperado la musculatura de los glúteos con la natación. Tres días a la semana mínimo.
Hoy viendo y escuchando tus mensajes, me gusta, gracias, tengo el hábito de hacer ejercicios y este espacio es espectacular ! Bendiciones Dr. Julio, agradecida , desde VENEZUELA 🇻🇪 te voy a seguir ...😊
Gracias Julio por todos sus consejos. Que Dios lo bendiga.
Hola Dr yo todo el tiempo he sido una persona Activa
Muchas gracias te vi dese Inglaterra me gusto bastante tengo 73 anos y lo disfrute sigue por favor soy colombiana y vivo aqui hace 49 anos
Muchas gracias profesor
Muy buenos ejercicios. Recien lo
veo y lo.voy a seguir. Excelente.
Felicitaciones primer dia que veo y hago estos ejercicios, Dios lo bendiga. Desde UBALA CUNDINAMARCA Colombia
Hola BENDICIONES PARA TI COSTA RICA Saludos no dejes de hacer esto❤
Tengo 55 y hace 3 meses enpeze al Gym tengo un diagnóstico de osteartrosis y he mejorado mucho duermo mejor tenia una rodilla inflamada y aun ya no me duele mejoro mi sueño mi animo me siento super bien y mi cuerpo aun esta mas durito estoy feliz en el gym
❤❤❤me encantó su clase primera vez k entro
Gracias Julio por tus videos, me encantan!! Me da mucho gusto que seamos un grupo bastante grande!! Te deseo sigan los exitos!! Dios te bendiga hoy y siempre!! Saludos desde Monterrey
Buenos días Julio gracias por tus enseñanzas excelente 👏🏻👏🏻👏🏻
Lo felicito Dr. Julio por su aporte a la humanidad, sus recomendaciones y sus conocimientos
Buenos días, saludos desde Neiva Huila Colombia 🇨🇴
Muchas gracias por tan hermosa y benefiosa labor Dios lo bendiga grandemente
Gracias Julio por todos tus vídeos que Dios te bendiga Por qué tus vídeos son muy útiles para nosotros qué sufrimos tanto por las rodillas las piernas😢