¿Cómo hacer un inventario emocional para cambiar?

Hacer un inventario emocional para cambiar tu vida o al menos algunos aspectos de ella, pareciera en principio un proceso complejo. Sin embargo, hoy te dejo aquí unos pasos sencillos para que lo puedas hacer y así logres encaminarte hacia tu transformación personal.
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Las áreas de un inventario emocional para cambiar son:
1. Área intrapersonal:
2. Área interpersonal:
3. Área de adaptabilidad:
4. Área de manejo de estrés:
5: Área del estado de ánimo:
Preguntas para reflexionar: