Відео

Saludos ami me dan muchis pensamientos repetitivos cuando me despierto en la mañana trato.d no hacerlo.p.es dificil q tenga un lindo dia doctora😊😊

Excelente video😊

Que daño causa el precuparse mucho no digo mental sino enfermedad ficica en el serebro como tumores o alguna otra enfermedad o solo mentales

tomar ansioliticis

Yo soy víctima de este espantoso mal , hace 5 años , es díficil, superarlo , y controlarlo , los síntomas más comunes, son ataques, de miedo intenso , fatiga, desvanecimiento, enojo tristeza , llanto , pensamientos repetitivos, de toda índole , percepción, ilógica , interpretación distorsionada, al mundo, real , Te ataca tu propia mente, OREMOS A NUESTRO SR Jesucristo, amen

Que puedo hacer para no pensar mucho..

La ansiedad y estres puedo sentir frio incluso en verano? Gracias

Usted dice la verdad, pero yo ya sé que "todo es consecuencia de todo", pero cada ser humano tiene problemas distintos y preocupaciones de salud y trabajo, yo con 75 años sufro todo eso, no será imposible pero si muy dificil cambiar todo eso. La realidad es como me dijo mi médico "Usted no ande contando por la calle sus problemas de salud porque esta lleno de Opinologos y Consejeros", ninguno de ellos le aportará nada.-

Me llegan pensamientos Negativos de a repente y me duran alrededor de una hora, es desesperante, de un momento a otro se van y sigo normal, no los puedo controlar, creo q es parte del estrés q llevo.

Parece que su discurso fuera dirigido a mi, de eso es en que transcurre mi vida, en pensar y pensar y de hecho tengo todos esos síntomas

Me ha ayudado más mi perrita y su compañía y cariño, que un especialista 🤦🏻‍♂️ además no le tengo que pagar 👌🏻

Es muy cierto! pero qué difícil es superarlo. Hace 6 meses que practico mindfullnes y mi mente x momentos es un torbellino. Soy super consciente que vivir es acá y ahora, no sirven vivir pensando en un pasado que ya fue, ni en un futuro totalmente incierto, pero así mismo, de acuerdo a nuestra personalidad y nuestras vivencias, se hace dificil dominar los pensamientos. A seguir siempre intentando y no aflojar!!!

Mi hábito y mi favorito es decorar tu casa de navidad ahí es donde suelto ideas y pensamientos de decoración y tal vez olvidar por un 1 tiempo cosas que veía 🙏🏻🎄🎅🏻me relajaría

Es maravilloso ese libro y el viaje❤

Doy pensador,me gusta mucho pensar 🎉🎉🎉🎉

Obsesivo compulsivo

Deberás por qué empiezan bien te voy a seguir no después no salgas delp mismo

La superación personal y el éxito no se logran únicamente con habilidades, sino también con autoconocimiento y propósito. El pensamiento creativo es una herramienta poderosa que nos permite ver oportunidades donde otros ven barreras, nos da el coraje de explorar caminos únicos y enfrentar la vida con originalidad. Para quienes tienen múltiples pasiones, la multipotencialidad es un recurso invaluable; nos permite aprender de diversas áreas, combinar talentos y ver el mundo con una perspectiva más rica. Esto puede abrir puertas inesperadas y brindarnos habilidades únicas que impulsan nuestro crecimiento personal y profesional. Conocernos profundamente es esencial para saber hacia dónde queremos dirigirnos. El autoconocimiento nos ayuda a reconocer nuestras fortalezas y áreas de mejora, y a entender lo que realmente nos mueve. Así, nuestras decisiones pueden alinearse con un propósito mayor y darnos una vida llena de sentido. Tomar decisiones es clave en este camino. Cada elección, grande o pequeña, nos acerca a una vida que refleja nuestros valores y metas. Al combinar creatividad, múltiples pasiones y un propósito claro, podemos construir un camino de éxito auténtico y significativo.

El sobrepensamiento es uno de los mayores enemigos de la superación personal. Cuando nuestra mente está atrapada en pensamientos repetitivos, no solo afecta nuestra paz mental, sino que también limita nuestra capacidad de avanzar y enfrentar la vida con claridad. La clave para el éxito está en aprender a calmar la mente y evitar que las preocupaciones innecesarias dominen nuestro día a día. El estrés, la ansiedad y hasta las dificultades en nuestras relaciones pueden ser el resultado de una mente saturada de pensamientos. Practicar la atención plena, enfocarse en el momento presente y soltar la necesidad de controlar cada aspecto del futuro son pasos esenciales para reducir esa sobrecarga mental. Cada vez que elegimos el enfoque y la calma por encima del miedo y la preocupación, damos un paso hacia una vida más plena y exitosa. La superación personal es un viaje en el que, para avanzar, debemos dejar de lado las cargas innecesarias y confiar en nuestro propio camino.

Interesante en verdad lo que expone. Tiene relación como había estado viviendo antes de ahora y este video me recuerda la decisión que tomé y entonces me suyos un montón. Muchas gracias por siu tiempo Dra. Y adelante con su canal tan interesante.

Gracias por ayudarme

Puedes caer gYo caí en un vacío Otras veces recuerdo ese vacío pero el último fue 0 total no recordé q hise donde fui

Buenos días como lo puedo ubicar

Exelente 🙏🙏🙏🙏 nueva subscritora

¡¡¡La cuestión es cómo dejar de sobrepensar!!!

Lo único es que yo escribo y no puedo dejar mis pensamientos de creatividad, esos son malos? me estresan pero necesito esos penamientos

Es normal que ese sobrepensar este hacia el infinito y genere severos problemas mentales? De hace tiempo parece que me pasó algo y de ñas explicaciones que me dieron era que mi pensamiento se extendia hacia el infinito y pues eso (si es aparte no lo se) de ser el caso sumado a que incluso después de eso sobrepienso incluso mas pues no se si tenga que ver con mareos y que ahora que me enfermo exageran todas ñas características incluso llegando a aparecer síntomas falsos o nuevos

Huuuy . Yo . Todas cumplo

me encantó! super interesante y reflexivo.

Gracias

Sevilla. Grupo. Apoyo. Mental diversión.el próximo día.

Hola, llené mis datos en el link pero no recibí ningún correo.

Mil gracias 🙏

Con todos me identifico

Exelente video! Ese esi mayor problemas, las cosas más pequeñas hacen que me derrumbe, me cuesta sacar esos pensamientos! Sufro de insomnio y depresión, es algo en lo que estoy trabajando, gracias por la información!

Para parar el flujo de mis pensamientos además sigo mis propias rutinas que me han ayudado. Procuro hacer actividades en casa que demanden mi concentración. Eso automáticamente desconecta la mente de pensar. Veo algún video instructivo como este. Me doy un buen baño. Reconozco que colocarme en otra actividad me ayuda a desconectar la mente de pensar. Compartir con amigos cercanos también resulta de mucha ayuda. E involucrarme en un trabajo que me motive. Gracias por sus recomendaciones.

Me encantóo!1 Gracias!! muy clarito, invita a leerlo! Gracias

asi, porque. uno se queda en ese. extasis ... de el sobrepensamiento.

excelente y super práctico!!! Me encantó! Lo que mencionas del olfato es super cierto, cuando estas en una día agotador o cte sientes saturada, no hay nada mas lindo que darse una ducha caliente, ponerse un perfume que nos guste e ir a dormir.

Gracias gracias gracias ❤

Buenísimo!!

🎉 gracias Doc, me regalas el nombre del libro 📕 y Autor que recomienda

Una de las técnicas de meditacion para favorecer la inteligencia emocional es la meditacion metta

Me encanta!! muchas gracias Moni!!

Abrazar lo que siento que no es valioso en mí ❤

Medio emocional

Me encanta ese punto de vista! Tu blusa está bella.

Genialazooo!! Este tipo de videos me encantan porque me permiten conocer libros sobre los que no tenía ni idea que existían. Gracias por compartirlo Mónica, creo que le daré una oportunidad. Te dejo mi like. Mirar reseñas me ha hecho descubrir ciertas joyas ocultas. Me pasó con la saga Kelly Dallton, que son de los últimos que leí y terminé hace una semana, gracias a las reseñas que pude ver previamente. Hay que seguir descubriendo libros buenos.

¡Qué divina reseña Moni! Me encanta que la autora haga este recorrido necesario para la mujer y el entendimiento y rescate de su feminidad como poder equilibrado.

Me encantoooo❤❤