그땐 몰랐던 보리차 효능 7가지, 부작용도 알아보아요~
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- 안녕하세요~ 연구원 김군 입니다.
오늘은 보리차 효능에 대해서 알아보려고 합니다.
예전부터 물대신 마셨던 보리차 인데요.
물을 끓여마시던 것이 당연했던 시절에는 대부분 가정에서 보리를 넣고 물을 끓여 마셨는데요.
정수기와 생수가 나오면서 점차 잊혀져 가고 있는것 같습니다.
보리차에도 우리가 지금까지 알지 못했던 많은 효능들이 있는데요.
오늘은 그때는 알지 못했던 보리차 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해열작용에서 다이어트까지 효능이 다양하네요~
'구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~
댓글이나 메일로 궁굼하신 건강정보 말씀해 주시면 다음 영상 제작하는데 참고하도록 하겠습니다.
e-mail : v5082@naver.com
!["피로했던 눈이 번쩍 뜨였습니다" 결명자차 제대로 끓여 먹는 법. 결명자차 효능과 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/9YaHrpJrtWk/mqdefault.jpg)
오~~제가 보리차 물어봤는데 영상 올려주셨네요ㅋㅋ 피드백 구웃👍 궁금한거 생각나면 또 물어볼께요!ㅋ
ㅎㅎ조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다~ 항상 건강하세요~💪👨🌾
@@건강오름
목칼칼 하면서 이물감도있고 한데 보리차가 좋을까요
감사합니다. 따뜻한 보리차를 드신다면 기관지에도 좋은 영향을 줄것 같습니다. 체질에 따라 다를수 있으니 며칠정도 드시면서 확인해보세요~
1해열작용2.소화기간 개선3.면역력 개선 4.기관지 보호.5.설사증상개선.6.불명증개선7.다이어트
깔끔한 정리 감사합니다~ 왜 좋은지와 어떻 마시는지도 꼭 확인해주세요~👨🌾👍
thanks
ㅎㅎㅎ 꼭 이런 애들이 있더라고~
두달째 꾸준히 마시고있습니다 현재까지 뭐가 좋아진건 모르겠지만.. 마시고나서 마음은 편안하네요
꾸준히 오랫동안 보리차 드세요! 저 예전에 고혈압 심했는데 지금은 많이 좋아 졌어요! ^^
정말 몸에 좋은 거였네요.
여름에는 시원하게 겨울에는 김이 모라모락 따근하게 보리차 먹었던 시절이 생각나네요.
좋은식품이었네요..
좋은 정보감사합니다.
보리차 불면증에 좋다고 자기전에 막 마시지 마세요~ 자다가 오줌 겁나 마려워서 잠 깹니다~
지도장인됩니다
그건….물도마찬가지인데요…….
@@Yang_gi_mo 물이랑은 다르죠 보리차는 이뇨 현상이 있어서 물마시고 자는 시간보다 매우 빠르게 소변시간이 옵니다 즉 충분한 수면에 방해가 되니 자기전에 마시지 마란거죠
보리차 마시면 좋은게 많네요 겨울되니까 그냥 맹물이 잘 안넘어가져서 유기농보리차티백으로해서 보리차 1리터 매일 우려먹는데 물맛이 참 구수하니 좋아요
감사합니다~ 저도 보리차, 결명자, 옥수수수염차를 번갈아가면서 매일 마시고있어요~👨🌾
보리차 생보리가좋겟지만
보리차티백으로 역시 옜날에 한창티백으로 끓여먹엇엇는뎅
2월말에 심한몸살과 목감기 기침이너무심해 다시 보리차먹고있어용
아침에 항상나갈때도 따뜻하게 한잔가득 먹고 정수기대신 아주좋아요
맹물대신 구수한맛도 있고용!
유익한 정보 감사합니당👍🏻👍🏻👍🏻
과민성대장증후군에도 효과 좋겠네요
보리차효능다시알게됐네요
고맙숑~~
보리차마이마셔야겠네요
건강정보통
화이팅!
힘나는 댓글 너무감사드립니다~ 항상 건강하세요~💪👨🌾
좋은정보 감사합니다
보리차는 차게먹으면 안좋다는거 오늘첨 알앗어요.제가몸이 차거든요.가끔 설사가나오는게 그럼 보리차를차게먹어서.
좋은정보 감사합니다 ^^
감사합니다. 구수하고 향긋한 보리차 더 건강하게 드세요^^
제가 할아버지와 같이 살아서 맨날 엄마께서 보리차르 끓여서 냉장고에 두셔서 생수 먹다싶이 보리차를 먹는데(생수먹으면 어색할정도) 괜찮게쬬
네~ 저도 보리차랑 결명자차를 물처럼 마시고 있습니다. 체질상 안받거나 이상이 없다면 걱정하실 필요 없을것 같습니다~👨🌾
겉보리한말사서. 방앗간에서. 볶아. 서. 먹어요
싸고. 엄청. 구수하고. 맛있어요
감사합니다. 직접 볶아서 먹는게 가장 좋죠^^
보리알곡과
옥수슨알곡을
같이끓여먹어요
맛은있는데
괜찬은지요
옥수수효능을알고싶어요
보리는 걷껍질이업는
보리알곡입니다
알곡과걷껍질중
어떤방식이
더좋은지요
감사합니다. 옥수수보리차를 드시는 분들도 많은데요. 체질적으로 잘 받는다면 딱히 주의할 점은 없다고 생각됩니다. 드시기 편한방법으로 맛있게 드시는게 가장 좋을것 같아요^^
몸에 열이많은편인데 저한텐 보리차가 만병 통치약이네요 ㅎㅎ
당뇨에도 좋나요?
감사합니다. 보리차는 당지수가 낮고 식이섬유도 풍부해 혈당과 인슐린 조절에 도움이되어 당뇨에 좋다고합니다. 건강한 하루 되세요~
체지방과 불필요한 콜레스테롤을 낮춰주고 당뇨에 좋은 마그네슘을 함유하고 있어 당뇨병 환자에게 음료 대용으로 적합하다. 아예 식수 대용으로 마셔도 무방하다. 또한 혈소판에게 힘이되는 여러 성분들이 포함되어있다.
약 먹자마자 보리차를 마셔도 약효과가 안떨어져요?그리고 밥먹은후 몇시간만에 마셔야 다이어트에 효과있어요?
감사합니다. 약의 종류에 따라 다르지만 음료나 보리차 등은 몸속에서 약과 반응하여 성능을 약화시킬수도 있으니 물과 같이 드시는 것이 가장 좋을것 같습니다^^
커피먹으면 일찍 늙음 이건진짜임 차마셔야함
저도 커피 보다는 차가 훨씬 좋은 것 같아요^^
수돗물이 좀 그러면.. 생수 끓여서 마셔두되나요?
공복에 따뜻한 보리차 마시면 혈당 관리에 도움이 됩니다 참고로 저는 당뇨병 탈출 성공 했기 때문에 알려드립니다
좋은 정보공유 너무 감사합니다. 항상 건강하세요^^
넘부러워요
방법좀가르켜주세요
@@오렌지-x7m 당뇨병 완치는 복부비만 없애고 복근 그리고 전체적으로 근육을 키우면 됩니다 근육을 키우기 위해서는 단백질 섭취 근력 운동 그리고 충분한 수면 과 스트레스를 받지 말아야 됩니다 근육이 있더라도 음식물 섭취후 누우면 안 됩니다 만약 식사 후 혈당 조절이 안 될 경우에는 가볍게 양다리 30분 정도 움직여 주십시오 그럼 수동으로 혈관 속에 포도당이 근육 속으로 잘 빨려 들어갑니다 아무튼 음식물 섭취 후 절대 눕거나 앉지 마시고 몸을 가볍게 움직여 주시면 인슐린 저항성 문제를 해결해 주기 때문에 수동으로 세포 속으로 당이 잘 빠져 나가게 됩니다
@@송석우송석우밥개발자
고맙습니다
잘실천해보겠습니다
건강하시고
행복하세요
20대초반에 아무거나 막먹엇는데
20대후반오고 30대가 다가오니 몸기능이 이상해져서 이런거 찾아보네요
저두요ㅠㅠ 20중반 지나가니 크고작게 아프네요
하루에 며찬마시면되나요
보리차는 물대신 여러 잔 마셔도 좋습니다^^
네 정말 감사합니다 100sin 맞으신분들 필독
100sin에 산ㆍ화 그 ㆍ래핀 이라는 독성물질이 들어있다고 화ㆍ이 ㆍ자 직원의 고발도 있었는데요
이 독성물질로 2년내에 질병 발생으로 사망할수도 있습니다 다행히 보리차가 이 독성물질을 몸밖으로 배출하는데 좋다고 하오니 꾸준히 운동하시면서 몸의 면역능력을 키우시기 바랍니다
당뇨약 먹을때도 보리차로 먹어도 되나요
보리차의 베타글루칸은 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨에 좋은 차로도 알려져 있습니다.
영상 잘봤습니다 다름이 아니라 제가 아침공복에 커피를 마셨는데 공복커피가 건강에 안좋다고하여 공복보리차로 바꿀려는데 공복에 보리차마셔도 괜찮을려나요??
감사합니다. 차갑지 않은 보리차누 속을 편안하게 해줄것 같아요~ 따뜻한 보리차로 속편한 하루 되세요^^
따듯하게 보리밥으로 먹으면 찬성질 관계없죠???
여건상 보리차 끓여먹지는 못하고 하늘보리 패트로 마시려고 합니다
이거도 괜찮은가요?
직접 끓여서 마시는 것이 가장 좋겠지만 말씀하신 방법도 좋을 것 같습니다^^
하루 권장량이 궁금합니닷!
감사합니다. 보리차는 물대신 마셔도 되는 차로 체질상 맞지 않는 것이 아니라면 하루 1.5~2리터 정도 물처럼 드셔도 좋습니다^^
그때부터였습니다..제가 보리차를 마시고 운동한게..
전 보리차와 옥수수차랑 같이 넣어서 먹는데 상관없을까요?
네~ 보리차와 옥수수차를 같이 넣어 마시면 맛도 좋죠^^
하늘보리를 사다마시는데 이러면 효능이 떨어질까요?
감사합니다. 아무래도 직접 끓여서 마시는 것이 가장 좋을것 같습니다^^
저희집ગ 보리차를 끓여 먹어요!
저희집도 보리차 끓여 마시고있어요~ 구수하고 몸에도 좋아서 꾸준하게 물처럼 마시고 있습니다~👨🌾
건강오름 저희두용🤗
보리차에 그렇게 많은 benefits 있는지 몰랐습니다.
보리차는 볶아서 차로 만들어서 조금 부담이 가는데 보리차 안심하고 마셔도 되나요 선생님?
네 체질이 냉하거나 차지 않으시다면 보리차 안심하고 마셔도 될겁니다~👨🌾👌
Benefit 굳이 include 했어야 했습니까??
ㅋㅋㅋㅋㅋ@@lemontree5881
@@lemontree5881ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@무명-n6q ㅋㅋㅋ 영어 좆도모르는 것들이 꼭 저래 단어한개씩 쓰까서 사용하던디요 ㅋㅋ Full Sentence는 못써요 어차피 브로큰 잉글리시라 쓰도못함
하늘보리 마셔도 되나요? ㅎㅎ
성분표를 확인하시고 첨가물이 들어갔는지 확인 후 드시는 것이 좋겠습니다^^
목이 너무 아파서 따뜻한 보리차를 마셨는데 설사 해요 어떡하ㅏ죠ㅠㅜ
변비엔 보리가 안좋은 거네요?
해열작용이라는게 감기같은 질병 때문에 나는 열 뿐만아니라 애초에 열이 많은 체질에도 도움이 되는건가요?
감사합니다. 속열이 많은 사람에게도 도움이 된다고하니 참고하셔서 드셔보시길 바라겠습니다~
@@건강오름 감사합니다!
차가운성질 ㅋㅋ
보리차 뜨거운줄 모르고 먹다 식도까지 화상입은기억이
너무 뜨겁게 말고 따뜻하게 드시는 것이 가장 좋을 것 같습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^
몸이 찬 사람은 차갑게 많이 마셔도 듀ㅐ나요?ㅋㅋ
차갑게 드시기 보다는 미지근하게 드시는 것이 더 좋겠습니다^^
일반 슈퍼에서 파는 동서 보리차팩으로 냄비에 물 가득 넣구 끓여서 마시는거 맞나요 다들 ??
감사합니다. 보리를 직접 보거나 볶은 보리를 사용하시는게 더욱 좋으며, 티백으로 드셔도 좋습니다~ 오늘도 건강한 하루 되세요~
시중에 판매하는 하늘 보리차 같은 음료는 괜찮을까요?
감사합니다. 시중에 판매하는 보리차제품도 성분은 비슷하지만 직접 끓여서드시는게 가장 좋을것 같습니다~👨🌾
이정도면 거의 만병통치약아님?!☺
아님
몸 차가운 사람은 몸을 더 차게해서 안좋은점도있음
@@보라빛향기-n6u 응 난 몸뜨거워서 상관없어~
보리차는 변비에도 좋나요?
감사합니다. 보리차는 변비 완화에도 좋다고합니다^^
역류성 식도염이 완화됏습니다
강해상?