I really enjoyed the video. The topic was very interesting and made me think about chocolate in a new way. I'm glad that you create it, as it provided us with some great food for thought. Thanks to this video, I now have an even greater appreciation for chocolate and all of its wonderful benift!
白兵美國 consumer report 测到市面上就算是有机黑朱古力含重金属。 Some even exceeded the safty amount to consume. It is becase 大自然 重金属 己在泥土，和水中。就算有机的羽衣金南 ( Organic Kale ) contains Heavy metal.
![[不是陰謀論]少鹽反而會心臟病、仲百病叢生！？｜高鹽唔會引致腎病？｜ 罪魁禍首又係糖？｜粵語中字](http://i.ytimg.com/vi/szrwqmNBQEE/mqdefault.jpg)
![[不是陰謀論]少鹽反而會心臟病、仲百病叢生！？｜高鹽唔會引致腎病？｜ 罪魁禍首又係糖？｜粵語中字](/img/tr.png)
![[不是陰謀論]飯後果會致癌、痛風、高血壓？｜點解猩猩食得，你唔食得？果糖成魔之路｜最恐怖原來唔係水果！｜中文字幕](http://i.ytimg.com/vi/PPok4FXwsAs/mqdefault.jpg)
睇完你呢幾集，我真係好開心，因為我一向都覺得燕麥難食，所以咁多人年啲人講到幾健康我都唔食，又天生唔鐘意飲奶，我媽話我細細個就戎奶，唔肯飲，我又唔鐘意植物油，勁鐘意牛油同豬油，如果自己下廚都用牛油或豬油，因為夠香，又勁鐘意食黑朱古力，細細個食第一片瑞士連黑朱古力之後就愛上，但就唔會成日食，因為怕肥，宜家聽完你講，真係放心晒，仲有嘅係我好彩係身體健康嘅人，真係十年都冇乜睇過醫生，又冇M痛
同你一樣😎
@@tingting377 +1 除左黑朱古力 我最多都淨係食到加咗海鹽個隻
@@kubrickphotography 喂，我唔係，我好鐘意食薯片，都會飲汽水，但同事又好鐘意食水果，我好易肥，又唔鐘意飲水，所以我健康都係好好彩
恭喜～你個身體係自動波幫你～
@yee man Wong 邊度有得買100%黑朱古力？想試。
有關黑巧克力的重金屬鉛、鎘含量超標的問題，都想大家關注，很希望主持可以在另一集講述一下! 而且已有涉及市面上的一些牌子。
白兵有求必應🤣👍
繼續講食安問題💪
另一方面，鉛則不是通過可可植物的根部吸收的，而是在可可豆從豆莢中提取出來後被外來的塵土、沈積物等附著在可可豆外殼上。可可豆表面有一層天然的叫做「baba」的粘性可可漿塗層，當可可豆在露天環境發酵和幹燥時，鉛就會附著在可可豆上。
專家們提出了可以減少巧克力中的鎘和鉛的一些措施，包括通過處理土壤和種植新的可可樹等方法減少鎘含量；還有在可可豆的清洗、烘烤和去殼等過程中優化汙染物清除工序減少鉛含量。
下集可以試下講咖啡？ 我自己買靚豆自己沖唔加奶，真係覺得身體好左😅😅
小弟做運輸，天氣凍時開工熱量消耗大，兼且有時會晏左食飯，啪番排黑朱古力繽紛樂可以頂兩個鐘肚餓之餘又提神！
繽紛樂好多大豆油棕櫚油，唔好食呀..
@@stormtrooper5893 yes sir
@@stormtrooper5893 有個問題，白兵兄拍呢條片食左幾多粒Godiva?
講食物最好呢集👍👍👍👍👍👍👍👍
謝謝你說出不健康食物真相！D片和資料勁正和好有用！你繼續努力講好D沒有益和食物真相和不健康食物！謝謝白兵
之前仲有睇過報告講，一般朱古力冇咁酸係因為做咗手腳或者經過深炒，嗰啲個養分同未炒既朱古力其實已經唔同，市面上有啲朱古力係寫明未經深炒，食起嚟會比較酸。
白兵先生，其實你一個人的節目更精彩，簡單明瞭，冇廢話，我每期必看。幾個人的聊天節目有囉嗦的感覺
silly
曾經讀過一遍關於黑朱古力, 市面便宜的黑朱古力, 含高 metal and mercury, 要買較高當的牌子才好買.
Chocolate is my favorite, especially dark chocolate. 當我看到你這條片，使我十分高興，讓我認識更多它的益處。我可以放心吃少糖質高的朱古力了，多謝白♟好介召 🙏🙏
多謝白兵傳播甘多被打壓既真信息👍打破傳統洗腦教育迷思👏👏👏
睇完之後馬上買左兩排黑朱古力試下先，睇左唔健康食品系列四部曲，希望白兵整個健康食品四部曲。想白兵講下齋啡的利弊
正正因為係好野，DS唔會想我哋接觸到，所以市面上好多黑朱古力都加入左E904蟲膠同E120胭脂蟲紅，更有甚者會加石X烯，建議小心選擇。
😂😂😂其實又唔使咁緊張，你講緊嗰三樣嘢，都係成本高嘅嘢，尤其是石墨嗨，直接加香味制，棕櫚油，人哋諗嘅係成本。
難道納米重金屬成本輕嗎？為了全民奴隸制，他們不惜一切的😂。況且他們揾錢太容易了。
白兵會唔會講咖啡^^
第一次想聽會員後續精華
BTW平時老婆都唔聽你講咩野, 不過佢特然好鐘意聽你呢個系列
🙈🙈🙈
女士都係比較注重飲食，話晒要照顧家庭成員起居飲食同健康
好鍾意白兵講食物嘅真相👍👍👍
Good
其實「只溶喺口,不溶喺手」呢句當年係M&M既廣告標語,因為大部分人食開嘅都係低可可比例嘅cheap雞牛奶朱古力同代可可脂朱古力,而佢哋既溶點較低,放喺手就己經會溶,相比起有層糖衣包住而唔會溶喺手嘅M&M,就會有呢句標語啦,不過食開真正黑朱古力嘅人就應該知朱古力不嬲都係「不溶喺手」㗎啦。
如果粒朱古力貴過十蚊嘅就唔會溶係手……
@@wkko011015 咁要睇下你嗰粒有幾大粒😅
我好鍾意飲紅酒,可唔可以出一集講紅酒…..同埋,如果可以,講埋紅酒同白酒對身體健康嘅分別啦,謝謝
睇嚟白兵準備好接朱古力廣告代言了 😼😼🍫🍫
點解主持人越嚟越靚仔嘅！內容越做越豐富🎉！系一個有養份的節目！好低讚又低錫😘😂
我贊咗佢之後就變成我前度個樣😂😂😂
正啊, 又有好野食, 健康飲食新認知👍, 唔好食supplement
欣賞白兵開始的解說，唔好成日怕食呢樣怕食果樣。事實可可係有益，只不過太高糖的朱古力，就睇自己身體而控制。
講下又想食返粒：）
好攪笑，你每一集出完，某營養師即講同一話題😂今次5知有冇野講😂
係呀，我都有留意到某個營養師會出黎平反😆
白兵的片原來有導向作用喎👍🏻👍🏻👍🏻
果個媽媽吖嘛
係唔係Priscilla?
@@ongoing101 （細聲啲同你講）係⋯⋯
正 又有新片
80%以上朱古力🍫送咖啡，好正😊
白兵送🌷，有新女女，加油🫰
送比我媽..
單純有個疑問，黑朱古力真係咁多好處？一啲 缺點壞 處都冇？呢幾集講食物嘅片我都有睇晒，拍得幾好，鍾意睇
感謝提供這樣好的生活資料。
好囉！終於有嘢係可以食啦😅👍喜歡白兵星期四的片，可唔可以每星期做多一條呢啲片呀😁
其實 燕麥 小麥 牛奶 植物油 都食得 又唔會即死 唔好單一係咁食 就冇咩問題
黑朱古力好貴食唔起.只好買啡色嘅.6O%唔知得唔得
I really enjoyed the video. The topic was very interesting and made me think about chocolate in a new way. I'm glad that you create it, as it provided us with some great food for thought. Thanks to this video, I now have an even greater appreciation for chocolate and all of its wonderful benift!
多謝白兵, 睇完即刻衝去買黑朱力
一路好鍾意食朱古力, 但係好甜果啲
知道食朱古力可以養生真係好開心
謝謝白兵
即刻想去買幾排黑朱古力 希望提升下日常表現🙆🏻♂️
期待睇白兵之後繼續講健康相關嘅事
可惜現時市面上超市內買到的多數係添加太多糖、奶成分或者白朱古力，嚴格講唔係真正朱古力而係糖果；因為糖成本低而且個銷量一定大好多，所以要食到真正黑朱古力一定要睇成份（利申，我食開lindt，100%可可個隻）
超市有75%以上嘅
希望再講多啲有益嘅食物！我平時食開Lindt 100%朱古力👍🏻👍🏻
一向食70-75%的，曾經嚐過西非加納的朱古力，唔好食但非常飽肚，現在回想那應該是很純、比較健康的。會嘗試辣椒味，但希望不要太辣。
睇白乒知識影片大家最少睇五次希望入腦記得，真係好有益增長自己知識❤❤❤❤白乒都用咗好多時間搜集資料❤❤❤thx for your share knowledge
又聽多啲白兵！
辣椒朱古力係好食架
少見但係一見到就一定會買
最好食紅指天椒85%朱古力
請問咩牌子？邊度有得買？
我都想見識吓喎
我都食過，好過癮，但本人都係主力中意食純黑
@@samwongyt 每次都係咁啱見到
無mark 牌子
支持！加油！
我自己都鍾意食黑朱古力（通常食85%）。另外想知會唔會有機會講茶？有人話紅茶好 有人話綠茶好 又煎茶 炒茶，上網一搵一面倒話茶好，會唔會又奶晒野😂
熱底宜綠茶，寒底宜紅茶，不過熱底嘅女士M到建議飲紅茶，有啲人身體屬於中性，百毒不侵，唔寒涼又唔燥熱，咁就紅茶綠茶都可放心飲
@@2023Onetwothree 感謝指教，個人比較喜歡綠茶。紅茶作為發酵茶既一種，飲完話會幫助血液循環，但唔知係米本人屬燥熱底，飲完紅茶有時反而覺得太”熱”。
@@DavidHKful 🙋🏻♀️我都係熱底+鍾意綠茶，愛其清香，紅茶屬於濃郁香，都係M到同冬天先會飲，否則好易生瘡/牙肉腫🥲
紅茶綠茶，唔係淨係單單淨係寒底熱底，因為唔同嘅水，唔同嘅溫度，都會完全改變茶嘅特性，寒底熱底呢啲說法，同黃屍藍屍一樣，只係好籠統咁樣分咗兩個分別，但最大問題係腦殘，係冇分顏色嘅。😂
同一個茶葉，用唔同嘅容器，水溫，速度，出嚟嘅效果都完全唔同。
@@Deesiu 當然知道，但同時亦要觀察身體嘅反應，到底飲紅茶定綠茶更適合，我明白何謂盡信書不如無書，你唔使咁激動，此話題亦同黃藍冇關係，對吧？建議你冷靜啲，唔使咁心急拋書包。
收到，細塊多次每日20至30克，單眼佬知，你知，我知。
這部影片我會share爆他的！！！
糖果商協會和 As You Sow 在8月時發布的歷時三年的研究發現，可可和巧克力中的鎘，是因為在種植和收獲可可的熱帶地區，土壤裏存在鎘，而可可樹通過根部從土壤中吸收的鎘，會沈積在可可豆的果核（中心）。特別是在優良口味可可產地的拉丁美洲和加勒比海地區，土壤中的鎘含量往往更高。
人類吸收唔到架..
感謝。白兵就是=正
後面紮花好靚❤
白兵美國 consumer report 测到市面上就算是有机黑朱古力含重金属。 Some even exceeded the safty amount to consume. It is becase 大自然 重金属 己在泥土，和水中。就算有机的羽衣金南 ( Organic Kale ) contains Heavy metal.
正呀~ 朱古力我鍾意呀~只係怕肥。不過沖coffee一定會落吉X利朱古力粉~
植物油真係避唔到, 惟有食啲好少少嘅花生油或米糠、橄欖油之類, 但而家食麵包就揀用豬油造嗰種... 支持你繼續講多啲
好少有豬油麵包，牛油就有
要鼓掌👏🏻勁呀
test
用心製作! 多謝!
我之前食85%，但覺得甜左啲，而家食到90%，不嬲都知有益，但千祈唔好食市面既牛奶朱古力，果啲多數假朱古力同無益，只會越食越肥
我只食到75%
請問有無邊隻品牌子推介
我食95%,幾好吖可能自己不嬲都唔中意甜味
@@vodafone3000
Choczero
可以網上買, 銅鑼灣實體店買或者葵興/長沙灣交收
超市嗰d甜到喉嚨痛
好嘢！聽咁耐，世界上終於都有樣嘢係食得嘅😂
會唔會出大豆驕局? 聽聞大豆也是美國人最大量的農產品(貿易戰中更強迫中國購入), 好有興趣知道更多
謝謝白兵拍片, 真相冇人講, 你最有guts夠膽講!
飲朱古力減壓正(有多巴胺)又好飲🤤🤤
搵次講下咖啡😊🙏
支持白兵 謝謝分享
我唔喜歡吃糖果
唔喜歡吃牛奶朱古力
但很喜歡吃 黑朱古力
👍☺️
多谢你的说明, 其实我每天都吃黑巧克力.
I love dark chocolate from Lint and Godiva. For Lindt, I normally pick 80% or 90% coco
我好鍾意黑朱古力75～90我都喜歡，雖然我依家先知原來白朱古力冇可可 ，但由細到大都唔鍾意，可能因為想食朱古力但又係白朱古力搵唔到朱古力味
多謝講喜歡食朱古力，進智識👍
不只純度要高，還要沒有經除苦處理的朱古力，才是有片中所說是益處。
只有99% 先有苦味， 90% 或以下都帶甜味 我食開果隻係
@@sssiuinzi3097 咁你嗰隻好大機會係做過手腳或者有加糖
@@ringtong99 你說得對，基本上50%以上，不帶苦味，都係處理過。
加糖和除苦味是兩個不同工序，所以是有加糖又不經除苦處理的朱古力，例如瑞士蓮果隻薄片dark chocolate, 沒有除苦，而甜度唔算高。日本Royce有部份除苦，但撒上面的朱古力粉沒有。
@@joekiechung1795 即係瑞士蓮80%以上的都ok?
推薦一本書給大家，叫營養謬誤， 有提到脂肪、 糖和澱粉質、蛋白質、維他命及礦物質的大量資訊。
其實食黑朱古力唔可以太蜜,三至四小時食一片就可以,食太多會有反效果,睡前三小時前唔好食,因為有咖啡因會令你難睡眠.
感谢科普
Thank you so so much Mr Stormtrooper for your great sharing🙏🙏🙏! Great post 👍👍👍👍👍👍❤❤
Thank you 白兵！
我自從改咗用動物油煮飯之後（少量啦），就算唔夠訓都勁精神，其他暫時無分別，但係已經好爽😄
即係用咩動物油呀？
@@yijiapingan 我依家用鴨油或者豬油，豬油就香啲囉
@@ameliapipi 鴨油和豬油，你邊度買呀？自己整？
@@yijiapingan 我喺外國，所以好多超市都有，如果香港嘅話去啲賣外國野嘅超市應該都有
@@ameliapipi IC，Thanks！☺
0:08我選擇間歇斷食
多謝白兵Sir😂😂😂辛苦曬🎉
多謝分享
師兄，可唔可以講吓飲咖啡嘅見解？ 日日飲咖啡對身體有害？加奶同唔加奶有冇大分別？ 感謝您！🙏🏼
好～
掂，加油呀💪🏻
我有睇過卡路里表，冇理幾多%嘅朱古力，卡路里差唔多一樣。99%同70%嘅黑朱古力最大分別係糖vs脂肪、蛋白質同鹽比例。99%嘅脂肪同蛋白質係高咗1.5倍，我覺得係可可油嚟嘅。糖少左30倍，但係鹽多咗6倍，建議食越苦嘅朱古力就要飲多啲水。
鹽好少事
大推Ritter sport呢個徳國牌子，朱古力味濃郁。想平少少可以去價真棧揾
而家逢星期四我成家人都追住睇 加油
我記得上個月食多左d 90% 可可成份既朱古力 M痛都有但痛既程度真係俾之前少左 平時我只係好肚餓又差唔多食飯前 會食少少止餓
@yee man Wong 有冇推介
@@user-yw7hi3ei5o 我買超市最常見only, 本身唔鍾意食朱古力 我有時會見頭暈 諗住買黑朱頂當🤣🤣
講到朱古力。
真係無法抗拒朱古力果種甘香既味道呀，只有100%既純度品嘗到。
任何一絲甜味係會破壞呢味道，真係唔可以加糖。❤
幾驚🥶白兵，話唔食得朱古力🍫
Cheap嘅真係唔食得㗎
感謝分享
加油
第一個支持白兵
自從follow咗你，我已經半年冇食嘢了
今日終於有嘢可以落肚………
多謝分享, 即刻買D嚟食下
朱古力我好鍾意食😋😋😋🤗🤗🤗多謝白兵👍👍👍👍👍
多謝真係講朱古力✌🏼✌🏼😉😉
以前就了解過，有建議病人食，經痛有改善
是自從減少到偶然吃那些東西之後這=年的身體好了很多🎉
你好，可以請你講下益生菌嗎？謝謝🙏
Thank you!
世界上咁多樽裝水，有無機會講下邊啲係真係礦泉，邊啲鳩吹，加上⋯水仲有過瀘水同住新界的人局住飲的XX水，講水我諗同大財團都離唔開關係，同人更加離唔開，例如：住新界區 孕婦 XX水 裝返爐水器又避唔避到，還是搵啲較好的樽裝水咁，好大個話題。
嘩
講水 你地聽完會好慘架….
讚成講呢個題目，肯定比燕麥更爆
冇樽裝水係真礦泉 有嘅話唔洗直射到太陽都會裡面滋生一大堆菁苔水 俾你都唔敢買 同埋有一點 樽裝水係計西方標準 又係冇紅線 白兵又想講污水處理成樽裝水呢😂😂
廿幾年前到過比利時，當時朋友介紹買朱古力，確實又平又好味。白兵兄有無興趣講吓咖啡，小弟有時飲多於一杯，但我個仔見到就話我咪飲咁多，我話好多專家話防心臟病，佢就話無益？
以前唔知邊度睇過話飲得多會加速鈣質流失🤔
（利申：冇飲咖啡習慣所以冇仔細研究）
@@DB0502 好似飲奶茶先係
謝謝分享
造福我们的精僻分享！❤❤❤❤❤……！超棒！
我食緊100%可可粒，靚的可可粒是有微酸花香味，襯齋啡一流😋😋
請問你咩牌子，邊度買？
同問，謝謝
請問可唔可以搵集講下咖啡～ 都係好大爭議
原來朱古力有咁多好處,真係估唔到😮但係市面上啲朱古力產品多數都加左好多糖同添加劑,都係多食無益😖亦恐怕唔係咁多人識睇標籤揀(搵唔到比利時搵瑞士得唔得?)😓即使咁好彩搵到低糖又純天然可可成份既朱古力,但每個鍾鐘頭食一粒,咪違反左16/8斷食個原則囉🤔
又可以打鬼
可唔可以出一集講「壯陽食物合集」？
希望之後可以講下chatgpt
辣椒朱古力好好味架
Lindt都有出Dark Chilli Bar ，好食不過就唔知仲有無添加其他古怪野啦
Lindt朱古力嘅成份一定有其他嘢
即刻俾咗個理由( 藉口)自己去買比利時朱古力😆；另外聽完你講燕麥，屋企仲有一大包麥皮明顯唔太想食😅，另外開始唔介意食牛油，同時自己整咗豬油用嚟煮飯😊
正～
👍👍👍 love this video. Great Job.