I've gained great information. Milk is too good to be true, however I haven't drank milk in the last decade yet I'm still healthy. It's amazing how you can obtain adequate nutrition without drinking milk and it makes me question why humans even started consuming dairy in the first place.
My aunty she is tranditional chinese doctor n register senior nurse. She always said dont eat too much medical herb. It for when u r sick. So the herb products in market need caution. Eat the balance u no need supplement.
![[不是陰謀論]5分鐘教你無痛減肚腩！｜ 濕疹、哮喘、關節痛可能都係因為小麥製品！？｜兩片麥包＝一罐汽水！｜粵語中字](http://i.ytimg.com/vi/AIe-R3xv0Tw/mqdefault.jpg)
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講得非常好
而家市面上既牛奶產品經過太多處理，所以真係唔好飲咁多
而且牛奶有好多致敏源，有濕疹既人士真係唔好飲
鈣的問題
鈣質對人體都好重要既，同意白兵講只吸引鈣質係會有問題既，所以要和鎂質和維他命D一齊吸收
鈣質其中一個作用係肌肉收縮，鎂質其中一個作用係肌肉放鬆，所以如果無鎂質，肌肉收縮唔識放鬆，就係所謂既「抽筋」
鎂質亦都可以將多餘既鈣質帶回骨裡，防止結石/腎石
維他命D 白兵講左，幫助吸收鈣質
鈣質最多既食物:蝦皮，可以自己GOOGLE下，海藻鈣都唔錯
繼續支持白兵，唔知可唔可以講下益生菌呢 (NO益力多、乳酪)
我都好想聽益生菌🙏🏻🙏🏻
00:00 前言
00:48 牛奶歷史
02:33 牛奶陰謀
03:38 牛奶問題
05:32 飲牛奶能否收收鈣質？
07:31 飲牛奶會否致癌？
10:06 飲牛奶會否長高？
10:41 如何防止骨質疏鬆？
12:57 乳糖不耐症
13:42 總結
除咗純自然嘅奶之外，超市可以買到嘅比較健康嘅奶，應該就只有A2 奶。比較接近以前自然嘅奶。
@@婉兒上官-e4r 一google就出㗎啦。你自己搵啦。最出名嘅全新界可能得一間。
好耐之前已經有編報導指外國有個女醫生都話飲牛奶會容易得乳癌, 其實牛奶始終係動物同人類嘅營養又點會一樣
可以用豆奶取代牛奶嗎？
😊
美國的食物製造業好多黑暗內幕，瘋牛症同粟米都有千絲萬縷的關係，有機會希望白兵同大家講下Food Inc. 呢套紀錄片
瘋牛症係食咗有病的牛骨粉
@@kswong9125不是牛骨粉，是动物尸体粉，把死的牛和其他动物弄成粉作为饲料
好欣賞白兵呢種逆風而行既精神👍觀點鮮明，話題都圍繞人們容易從眾，容易忽略既問題，一百個贊👍👍👍
白兵加油 唔知點解 就係想同你講加油💪
多謝白兵👍下次有機會，可以分享下：維他命supplement，乜乜靈芝孢子， 蟲草菌絲丸之類嗎？好想知其實係咪真係有用😂
維他命C真的有用:服用之後幾個月,雙腿明顯有力,以前走樓梯腳會軟,現在好多了。
最近有隻大學蟲草植物膠囊聽說口碑好勁🤔
@@kslam7662 我依家都有服用多種維他命（gummy那種），醫生建議的，但暫時還沒看到有甚麼特別效果（我很容易跌倒）
正, 聽白兵講陰謀論特別入腦, 希望快D講代糖, 同埋唔知你有冇聽過食用小梳打可以醫腎衰竭? 希望都搵集講下
食用小梳打可以醫腎衰竭? 真的嗎？我腎不太好
不少報導提及：奶農必須讓母牛不停服用大量雌激素和抗生素，以確保母牛能在正常斷奶期後永續產奶，並防治母牛因不停被擠奶導至乳腺和乳頭等的損傷和炎症。
因此，再優質的奶也被污染了。
有研究顯示，西方人因習慣飲奶，患相關疾病和癌症的機率，明顯較不習慣飲奶的東方人為高。
但自從東方城市引入西方飲食習慣後，相關的疾患亦隨奶類製品附送，尤其女性癌症。
👍 agree
本人已戒奶好耐，完全諗唔明牛嘅奶對人會有幾好，咁豬，羊，狗嘅奶飲左又會點？
當了解左營商運動背後嘅利潤，就會明所有嘢都係商人一直灌輸比人嘅錯誤想法，等同送玫瑰就係浪漫，而劍蘭菊花就要攞去拜山一樣，你試下送劍蘭比女友，睇下個下場又會點😂🤪
我有朋友喺奶公司度做，佢話佢哋啲牛奶係溝出嚟，你要咩味有咩味⋯⋯！佢哋已經將牛奶變成必需品，尤其係飲奶茶必備，等同結婚一定有鑽石戒指一樣
鑽石都係騙局
可唔可以講吓邊類酒比較健康？
食鈣片都唔夠曬一陣太陽好
另外要骨頭好，多數人都忘記鎂，鎂先真係要靠食
真係想預防骨質疏鬆既就入健身室學做大重量訓練
聽左幾集，發現工業化之下，食物選擇好似好多好豐富，結果只係食緊唔同味道嘅慢性毒藥🫣
Excellent presentation, thorough background works, highly convincing. Strong arguments, diligent research and very entertaining. Well done pal 👍
健康新知又來啦👍👍👍👍👍👍
我本身好喜歡食/飲奶製品，因為高183啲人都話係飲牛奶嘅原因，但我唔覺得係靠牛奶，主要都係游水打籃球和基因嘅功勞😂，反而我細嗰就有嚴重濕疹問題，感覺的確好可能係奶製品嘅原因，尤其夏天喜歡飲凍牛奶和雪糕時最嚴重，睇來都係要努力戒咗佢🫣
我的侄子是 ABC (American born Chinese)我记得他总是喝牛奶他非常高大强壮的骨头骑着自行车 作为交通工具，但很不幸在 41 岁时死于癌症。家人无法接受，痛苦永远在母亲身上
支持健康系白兵😂😂😂戒咗奶差唔多一個月 肚痾問題顯著減少
我個胃消化唔到牛奶, 飲咗就會嘔, 而最近因為愛上飲咖啡, 咖啡加牛奶或用奶粉開果D牛奶, 咁飲又無事, 最終問題係, 每日飲一柸240ml咖啡, 內有236ml牛奶或者係25g奶粉加240ml水開嘅牛奶, 又有冇問題呢?
支持👍🏻期待下次嘅豆漿
每次聽完，都覺得好正🙏
不如講下仲有咩可以食用😮
是的，負面聽太多，到底邊啲係正面
牛奶，本身係俾牛仔飲嘅，最適合人飲用嘅，係人奶，人要靠人奶生存，基本係3歲之前，3歲後食到固態食物就可以慢慢戒奶。 以上係至高無上嘅自然界法則，人類要强行改變只會自食其果。聰明人係唔會俾啲商家佬洗到腦嘅，最重要嘅係你要好似白兵咁，要學多啲知識，仲要識得分柝。
牛奶吾好係因為有太多人有乳糖不耐症,但飲酸奶就冇問題而且營養更好所以應改吃乳酪
之前睇過片，商家迫d牛牛企硬地，日夜抽奶，好多牛企到腳骨斷（正常是應在草地行走的
喜歡白兵正經講冷智識，很少人相信但我相，因幾年前日本教授講牛奶不適合人類飲
近來喜歡白兵的影片，有關健康的全看了，亦開始向朋友推介健康主題的影片
唔該講下asd小童的飲食？特別是與飲牛奶的關係，大有文章🙏🏼
自閉症類群障礙或泛自閉症障礙(Autism Spectrum Disorder, ASD)
及SEN（Special Educational Needs）
白兵先生，下次可唔可以講解益力多？
👍👍我一向支持人自出生後就乜都唔好食, 人奶都己好多抗生素, steroids肥仔出, ,微膠粒, 總之.......
唔飲淨牛奶 果陣味太重味頂唔順想嘔 有豬古力味或咖啡 奶茶又唔會甘飲到
亞洲人好多都有輕微乳糖不耐症，所以香港人應該好明白牛奶唔一定有益，仲會過敏
我都戒咗飲奶好耐lu ，不過雪糕好食所以繼續食😂😂
不要說亞洲人，前幾年睇過明珠台資訊節目，講大部分歐洲人都消化不了乳糖
白兵 , 有人話米係會致癌, 可否講吓🙏
試過不同補充品 , 只係不停買希望 , 早D瞓身體已經唔同😴
健康旦、偏方小百科、Dr Berg都有相關嘅資訊🥰🙌🏻
都明白，當食物加工，再大量生產後，所有營養和本身的好處，都會由制造過程洗走所有營養價值。
現在吃什麼都已經係人工化，無奈 🥲🥲🥲
在12月及1月，我每天飲牛奶或乳酪，然後體重快速上升5kg，體脂也增加，明明之前一直都很穩定的，奶類對健康真的有害
Yes
听说所有鲜乳都会先脱脂，然后根据要求把脂肪按比例加回去。而脱脂过程可能有害健康，这种说法对不对？
所謂科學，都係一啲先入為主嘅觀念，而果啲觀念係商家用marketing同權威建立。
母乳是對嬰兒健康最好東西之一。
為什麼動物奶不健康？
因經過巴氏高溫殺菌牛奶，用加熱殺死酵素和微生物。然而，生鮮奶含有獨特的蛋白質酵素、益生菌、脂肪酸和產生乳糖酵素的細菌。
乳糖酵(Lactase)幫助分解乳糖。
消化牛奶有困難的人通常可以喝生鮮奶。就個人而言，我不吃生鮮奶--我吃發酵的生鮮奶乳製品，比如奶酪chesse和克菲爾酸奶(Kefir)。
生鮮奶有助吸收鈣和脂溶性維生素。含有助免疫系統的蛋白質。甚至具有抗僵硬因子，可能有益於患有關節炎和炎症的人。
喝A2牛奶也很重要。 A1牛奶有很多問題，所以最好購買A2牛乳。
生鮮奶(raw milk)有助於治療以下疾病：
1. 潰瘍
2. 胃腸道問題
3. 痛風
4. 牙齦疾病
5. 過敏
6. 氣喘
咩叫a2乳？
其實白兵你可以考慮下岀關於健康飲食嘅書啦，起碼都有返啲錢收😂。
細個見家姐話好好飲、又健康，我試咗一啖，入口嘅味道唔太記得，但飲完之後口腔有一股怪味，一試難忘🤮
啱啱想你講，你就出片了。🎉
其實我咁啱就係想解開呢個迷思！謝謝你的令我長知識
少年時
老師提及澳洲人由小到大飲牛奶
所以身體的 耐糖酵母 長大後都沒有消失
如果這是真的
小朋友應否 從小到大喝奶類製品 令乳糖酵母
繼續喺身體發揮作用？？
橙汁呢
仲有牛奶同乳癌及其他女性癌症既關係都有報導過
如果有中文字幕那就太好了，可惜聽不懂粵語。
最後還是補充品介紹
諗起雀巢、惠氏、雅培呢啲有奶粉嘅企業。尤其惠氏同雅培仲有藥廠業務。睇完呢條片覺得佢哋好恐怖😨
既然唔使飲牛奶，咁使乜要奶既代替品？
有冇機會講下蛋？
非常多謝你的片段，我也建議可以考慮出一個教科書騙局👍🏼
I've gained great information. Milk is too good to be true, however I haven't drank milk in the last decade yet I'm still healthy. It's amazing how you can obtain adequate nutrition without drinking milk and it makes me question why humans even started consuming dairy in the first place.
有機係咪姐係天然？定係有機其實又係另一個健康假象 🙈
牛奶應該比麥皮更多人關注？
希望多view過麥皮🎉🎉🎉
仲以为系三聚氰胺
Homelander嗰啲好多都係人奶
很喜歡您的影片，可惜没中文字幕聽不懂廣東話！
按一下右上角cc，就会出現字的。😊
食大葉綠色植物已經吸引到鈣質。
越綠越好
ok，從今以後飲齋啡
多謝白兵🙏🏻
不過牛油價值好高
鎂同鈣有好大關聯性
呢條片應該突破30萬view la
再睇落去。我只能跟周兆祥博士食raw😂
呢個踢爆偽健康系列好正~
曾经看过一个老美的片，几乎否定了现代的所有饮食习惯，推崇地区农场。老实说我还是蛮信那个老美的。但现代人现在的生活习惯应该很难改变了...话说回来现代生活真的是进步了吗？每个人都不知道在忙什么，把衣食住行全交给他人。还祸及其他牲畜...
不过老实说，牛奶蛮好喝的...
原来钙片也不该吃...Σ(っ °Д °;)っ了...
雖然很多專家都提出現代牛奶有很多問題，但我個人覺得每種食物吃太多都是有偏性，所以均衡攝取應該可以較為安全。即使是水飲太多也一樣會中毒。
氧氣都有添，你總唔可以咁樣用一個例子就話咩都食得
牛奶你為左要鈣就可以唔洗飲，鐘意飲就久唔久飲就算，唔好日日狂隊
@@stormtrooper5893 其實一杯奶只有8g蛋白質，大約32cal左右，而人體每日需要2500cal左右，算起來佔1.3%左右，按上述實驗的數據5%之內都算是安全，更可況上述是肝在毒素影響下的結果，正常健康人每日一杯奶應該是可接受的，當然上述的動物實驗結果不能直接用在人身上。
@@wongwanchap 算啦，佢應該都唔係營養師都係揾一兩篇野9up下當秘笈啫，都唔知正常人要點飲法先去到佢講嘅咁。
其實啱啱之前講燕麥己經有營養師拍左段回應所謂嘅害處正常人正常食唔會成立。
@@LokChan-oi2jq這些題目好容易吸引眼球，好多人話唔好迷信科學，但事實係好多人迷信陰謀論，反科學先係新潮有主見！
@@LokChan-oi2jq 想睇
我睇個中醫都係咁講呀👍🏻
感謝..白兵...講解🙏👍
哇，震驚十三億人。
唔好奶既我啦啦聲去七仔買返盒飲下回味先
上次話想聽牛奶，今次就講。❤
其待幾時再講埋全球認可既毒品-糖。
快了～
幾時會講糖尿😂😂😂😂
宜家牛奶里面的钙质含量很少了
想問答案係咪人奶
人奶不能被取代架啦
先生， 謝謝你提供這些知識， 謝謝。
大檸樂，我有食開D+ calcium….
如果你講埋牛Lin 個point會更驚喎
唔想嚇死大家
作為一個起藥房工作嘅人，我非常認同白兵嘅說話，其實市面上有多中西藥同保補品，同白兵所講嘅牛奶麥皮一樣，都係無用，都只係為左掙果班「 懶人」嘅錢而開發。與其要靠嗰啲中西藥，保健品同食物來維持健康，倒不如勤力做運動，鍛鍊身體仲好啦！
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My aunty she is tranditional chinese doctor n register senior nurse. She always said dont eat too much medical herb. It for when u r sick. So the herb products in market need caution. Eat the balance u no need supplement.
我阿媽基本上不會食補品、營養補充濟、零食，到九十多歲血壓仍然係12X/9X 除咗自然衰退，基本上好少病，重點除咗有體力勞動，仲有係佢好少遲過10:30瞓
@@fk562 snack n sleep late i cant help 😝9x olds! Woo
工業時代開始再進入企業化，商家們為咗提高生產穩定性同競爭性，他們就變得不擇手段，原本天然材料變成人工化，加入大量化學添加劑，從食物到藥物，人嘅壽命可能加長咗，但質素就下降，商家就有更多賺錢機會
雖然壽命變長，但經歷病痛的時間變得更長
搵集講埋豆漿都好喎...
贊成～
黃豆中既芬香酶同雄性激素反應， 變成雌性激素。 這個很正常， 男性本身也是有一些雌性激素的。 正如女性身上也會有雄性激素。 女性甩頭髮大都就是雄性激素造成的。以前有報導說一男子喝豆漿喝到長乳房， 純粹是因為豆漿當水喝， 豆漿加了糖，喝多了吃多了， 哪個不是胖子， 哪個胖子沒乳房。
豆類制品週不時都有講，就係唔好飲
講下芝士🎉
@@Ms.McDonalds 6:23 6:24
uht唔等於巴斯德消毒哪 巴斯德法做出黎既奶仲係要冷藏既 大約即係好耐以前既樽裝奶 而uht係乜水呢....奶商聲稱係進化版既高温消毒 完全殺菌既 所有紙盒包裝又唔駛冷藏既 一係uht 一係奶粉開既 冇咁筍有完美食物哪 uht開發目的係將大量不同來源既奶收埋一缸均質化 即係一大缸奶 先攞走乳脂成份造牛油 然後攞走大部份鉻蛋白造芝士 淨低既攞走大約1／3叫做全脂奶 再經過冷凍乾燥機將另外1／3製成奶粉 最後剩低既 就以健康脱脂奶既名義出售 咁冇營養係理所當然啦
絕大部份人未飲過農場鮮榨奶 係堅好味既 不過唔受得既人真係會屙 即使經過巴斯德消毒但係冇經過分拆既奶 依然係相當好味既 不過香港市面冇得賣咁解啫 家陣聲稱既樽裝奶只不過係將uht奶放入雪櫃賣整色整水啫
然後就係淡奶同煉奶 好耐以前就唔係奶製 係奶粉製品 甚至部份係白色糖膠 真正奶製既煉奶係好有奶香既 大約係要20～50公升鮮榨奶抽乾至造出1公升 超市賣緊既野完全唔係果回事 掛羊頭賣狗肉
堅！！
可唔可以整條關於non stick teflon廚具 有致癌物 forever chemicals PFAS 🙏🙏
白兵分析健康智識越來越冇得頂，真係要俾你無限讚賞……
牛奶本身無問題, 問題在於工業化時代下的牛奶就變得好有問題, 將人所飲的「牛奶」變到無營養, 甚至有害於身體
其實白兵做左幾集食物片, 覺得都係想提醒大家
與其盲目相信「科學」而食不同的「健康食物」, 倒不如「多外出」同「多運動」, 更能保持身體健康
牛奶係俾人飲嘅咩？ 牛奶係俾牛B飲㗎嘛！ 牛奶本身嘅配方根本上就唔適合人特別係佢嘅鈣質太粗，人類係好難吸收！
諗起百姓貴族, 牛姨係自己屋企養牛知道d牛食乜然後飲嘅奶都係直揸直飲唔經消毒, 然後阿嫲 (定太嫲) 燒完成副骨都唔化, 當然都有由細日日務農到老嘅運動量support啦w
其實人類最適合飲人奶，所以鍾意飲奶嘅人其實要溝條奶水充足嘅大波妹。
@@louistse1382 我亲人 喝老婆奶 两夫妻超过 一百岁
老婆 还活着
家族 比较长寿 都是过80
@@looseman should be fine if real raw milk
講到尾其實現代食品工業生產都係有不可告人的秘密；基本上你想食到純天然食品都好難
小學時已睇過Harvey Diamond 本 fit for life，入面就係講牛奶唔係人飲，個巴咩消毒殺死奶入面嘅好處，牛奶痴住個胃唔係人飲，我無完全戒奶類製品但唔會成杯奶咁隊
免費鈣來自太陽，我每日曬20分鐘
本人覺得牛奶是比牛飲，羊奶是比羊飲。人類bb飲人奶。除非媽媽有病，小朋友才飲牛奶。
現代小朋友咁多皮膚病(我相信)飲奶粉所致。現在50歲以上多數飲人奶，我所有認識的人(BB飲人奶)，個個皮膚健康和靚。
硬豆腐都有鈣啦。我從來唔飲鮮奶。只
會用少許煉奶落啡，因走糖👍😋😋😋
細個飲奶有住會"快高長大"呢個光環，迫住飲，飲完又搞肚痛又想嘔，唔飲仲要好似係自己問題咁。
好彩近十年多左研究整走飲奶既光環，下一代唔洗迫住飲。
白兵，我是有脂溢性皮炎的，每當我飲完牛奶或者食完奶製品後，我的面部暗瘡與痕癢會更加嚴重，牛奶真的不是好東西。
好正吖！無論政治、經濟、健康嘅topics 都咁好聽👍🏻👍🏻
🙋♀️的確係呀👏👏👏👍👍👍😂
最搞笑係如果腸道沒有完全分解及吸收奶類，就會刺激人體免疫系統，誘發炎症。所以飲牛奶生暗瘡係有原因。
🙋♀️非常之感激白兵您的出片分享呀~我從小到大不知何解飲親奶類🥛~豆奶豆漿等~都會成肚漲氣的~所以就知不適合自己了~至於鈣片就每食一次食親就出事了~必定好痛苦地也去不到🚽🧻的~以前會非常羨慕別人飲了及食了鈣片也乜事都無~又可吸收鈣質~E+回想反~原來係自己身體傳褫反一D正確信訊給自己~非常之感激您帶給我們的真相呀~功德無量👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏🙏😊😊😊
偶然看到牛奶無益，豆奶有益的相關資料，跟朋友分享只換來嗤笑，多年過去，飲牛奶仍是市場主流。數月前才得知原來豆奶無益，杏仁奶有益，現已改飲後者了，膚質明顯有改善。
但杏仁奶無蛋白質，豆奶有啊
多謝白兵！分析強而有力，之前也曾聽過些少﹐可能因為英文，無咁親切呀，而家廣東話就好好多啊！！👍👍👏👏🙏
宜加逢星期四最期待嘅就係白兵嘅婦女新姿🤣🤣🤣學到好多嘢
十幾年前，香港電台電視部曾經製作過一個節目，內容就是質疑飲奶是否有益；之後我將這條片的連結放在自己的Facebook內，結果被我的(支持飲奶)朋友剷到上天花板！
这年头敢说真话的人已不多 ... Well said 👏 👍
唔好比佢停 想聽更多食物騙局片！🤓🤓
做一個眾人皆醉我獨醒嘅人唔容易呀！努力！加油！
我就係一飲奶就會胃唔舒服同肚瀉的人，所以係唔會買牛奶嚟飲，多謝白兵。
可唔可以講下supplement例如魚油 ，健身蛋白粉？
睇完白兵嘅影片，總算知道牛奶公司嘅黑暗內幕，以後唔會再飲果D牛奶了，好想再睇會員後續精華，睇下可以有乜代替牛奶
係咪下次有緣會講人奶?