Późno popołudniowy trening zrobiony , bardzo fajny. Poradziłam sobie może w 30%, ale jak dla mnie to aż 30% po baaaaaardzo długiej przerwie od ćwiczeń. Postanowiłam zawalczyć o siebie, a że pamiętam jak fajnie czułam się ćwicząc z tobą, to pomyślałam sobie czemu by do tego nie wrócić. Super trening i wiem że będą kolejne
Bardzo dawno nie ćwiczyłam pilatesu i muszę przyznać, że te ćwiczenia na boku były dla mnie wielkim wyzwaniem. Ale bardzo się starałam. Dziękuję, Olu, za świetny trening 🌹🙏🏼😀
Uwielbiam ten trening ♥️. Mam poważny problem z kolanem po kontuzji i zakaz robienia ćwiczeń w klęku podpartym. W pewnym momencie tak się bałam o kolana, że przestałam w ogóle ćwiczyć. Zaniedbałam ruch, czułam się z dnia na dzień coraz gorzej i fizycznie i psychicznie. Ratuje mi Pani życie tymi treningami 😁. W końcu jestem spokojna, bo wiem, że trening jest bezpieczny. Czuję, że moje mięśnie pracują, że się wzmacniają i jeszcze te endorfiny 🤩. Dziękuję ♥️
Świetne ćwiczenia także dla osoby jak ja, która ma problemy z kolanami, a jeszcze chce pojeździć na nartach. Jeszcze więcej ćwiczeń na kolana proszę! A do tej sesji będę na pewno wracać regularnie. Dziękuję
Dardzo dziękuje 🥰 teraz to będą moje drugie ulubione po ćwiczeniach na ramiona i klatkę piersiową. Wykonuje je od 3 miesięcy systematycznie i efekty są spektakularne 👌 dziękuje Ola
Aaaaałlłłłććć dal mi popalić jak się ogląda to to jest takie proste i latwe 🤣😀 Najgorsze były delikatne kółka na boku 🙈😁 zrobiony nogi jak z galarety a jutro będą zakwasy 😜 Dziękuję ❤❤❤ Zapisany do ulubionych będę do niego wracać 👍👍😍🥰
Drugi dzisiaj trening po pilatesie na brzuch i ciało, jest konkretny, Olu jesteś moją ulubioną trenerką! Ostatnio zaczęłam robić więcej ćwiczeń na wzmocnienie, chcę trochę przytyć. P.S. ćwiczenie na boku leżąc na mięśnie wewnętrzne ud - przewracam się w przód lub w tył :) Pozdrawiam serdecznie!
Kochana Oluniu, cudowny jest ten trening😍 Najbardziej podoba mi się że ćwiczymy leżąc, no i to co lubimy najbardziej czyli pracę pośladków i nóg. Więcej takich poproszę 😊😊😚
2 роки тому+1
Pewnie! Działamy dalej! I dbamy o siebie każdego dnia 👯♀️💪🏻
Nogi pośladki super Oleńka. Ćwiczę z Tobą codziennie OD 19.45 do 21.15. Pozdrawiam + 73. Senior fest.
to bylo naprawdę dobre i bardzo przyjemne
Super! Baardzo przyjemny trening. 😊 pozdrowienia z Chicago ❤ 😘
Super Oluniu pilates
Pani Olu, zrobiłaby Pani filmik o ćwiczeniach na ruszenie limfy w ciele?
Właśnie znalazłam Panią już zrobiłam parę treningów ,ale ten jest ogień.
Pozdrawiam
Mega energia ❤
Późno popołudniowy trening zrobiony , bardzo fajny. Poradziłam sobie może w 30%, ale jak dla mnie to aż 30% po baaaaaardzo długiej przerwie od ćwiczeń. Postanowiłam zawalczyć o siebie, a że pamiętam jak fajnie czułam się ćwicząc z tobą, to pomyślałam sobie czemu by do tego nie wrócić. Super trening i wiem że będą kolejne
Brawo! 💪🏻 Powroty są trudne… ale warto 🥰
Super, Olu boski trening. Fajne uczucie po🥰
Olu, mam 50 lat i zaczynam swoja drogę z pilatesem i z Toba i dziękuje za Twoje ćwiczenia a Twoja cudna energia pozwala mi je przetrwać 😅❤
🔥🔥🔥żelazny poślad i nogi się robią 🎉
Zapisuje ten zestaw do ulubionych. Czeszę po kolei wszystkie zestawy ale ten przypadł mi mocno do gustu.
Bardzo dawno nie ćwiczyłam pilatesu i muszę przyznać, że te ćwiczenia na boku były dla mnie wielkim wyzwaniem. Ale bardzo się starałam. Dziękuję, Olu, za świetny trening 🌹🙏🏼😀
Pani Olu to bylo to tego potrzebuja moja stawy i biodra poczatek byl trudny ale bedzie lepiej Dziekuje i pozdrawiam
Było jak zawsze super.Pozdrawiam
Uwielbiam ten trening ♥️. Mam poważny problem z kolanem po kontuzji i zakaz robienia ćwiczeń w klęku podpartym. W pewnym momencie tak się bałam o kolana, że przestałam w ogóle ćwiczyć. Zaniedbałam ruch, czułam się z dnia na dzień coraz gorzej i fizycznie i psychicznie. Ratuje mi Pani życie tymi treningami 😁. W końcu jestem spokojna, bo wiem, że trening jest bezpieczny. Czuję, że moje mięśnie pracują, że się wzmacniają i jeszcze te endorfiny 🤩. Dziękuję ♥️
Świetne ćwiczenia także dla osoby jak ja, która ma problemy z kolanami, a jeszcze chce pojeździć na nartach. Jeszcze więcej ćwiczeń na kolana proszę! A do tej sesji będę na pewno wracać regularnie. Dziękuję
Dziękujemy.
To jest jeden z najlepszych form ćwiczeń🙋♀️😍😘
Dardzo dziękuje 🥰 teraz to będą moje drugie ulubione po ćwiczeniach na ramiona i klatkę piersiową. Wykonuje je od 3 miesięcy systematycznie i efekty są spektakularne 👌 dziękuje Ola
Podaj proszę link do tych ćwiczeń na ramiona. Nie mogę znaleźć. Będę wdzięczna
Uwielbiam ćwiczenia na leżąco niby nic a jednak tak wiele😘😘
Aaaaałlłłłććć dal mi popalić jak się ogląda to to jest takie proste i latwe 🤣😀
Najgorsze były delikatne kółka na boku 🙈😁 zrobiony nogi jak z galarety a jutro będą zakwasy 😜
Dziękuję ❤❤❤
Zapisany do ulubionych będę do niego wracać 👍👍😍🥰
Bardzo fajny i konkretny- odczuwalny na całej linii...pośladki dały czadu...dziękuję za fajnie i zdrowo spędzone 18 min. :)
Pięta, palec, masło, smalec ;) Bardzo fajny zestaw, poczułam pupę. Dziękuję :*
Witam serdecznie Olu fajny trening dżiękuje lubię stobą ćwiczyć bużiaki dla ćiebie 💋 pozdrawiam 👍👍👍😀😀😀😀😀😀😀😀❤️
Uwielbiam treningi na leżąco wtedy wiem że wewnętrznie wzmacniam wszystkie drobne mięśnie, super trening ❤️ dziękuję Ola♥️
Tak właśnie się dzieje :) Dobrego dnia!
ćwiczenia świetne!!! a wiem o czym mówię, bo jestem po dwóch operacjach na kolanka😃👌 Tak więc jak dla mnie to proszę o więcej! 😘
Bardzo lubie ćwiczenia na leżąco🌺🙋♀️♥️
Mam toooo. Dzisiaj mialam 2 Želane poranki 139 ( 6 rano) + 140 teraz. Milego dnia, Olu dziękuję super
Bosko! Takie poranki są najlepsze 👌🏻🤩
Żelazne poranki zawsze robię pod wieczór:D
Zdrowe kolana 😄tego mi trzeba 👍 bardzo się cieszę, start wieczorkiem, dla odmiany dzisiaj 😀 Miłego dnia 🌷😀
Supeeer trening, a jaki ogień w nogach !!!!
Niech płonie 🔥🔥🔥
Uwielbiam tego typu cwiczenia, dziękuję serdecznie Olu:*. Jesteś wspaniała :))
Dzięki Olu lubię takie treningi na leżąco 🔥♥️
Oj tak nóżki poczuły co trzeba 💪 jest moc ! 💚
Dziekuje Olu ❤️
Uwielbiam treningi na leżąco :)
Dziękuję Olu Super Trening Pozdrawiam🌷🌺
Ściskam mocno 😘😘😘
Jest ogień ❤
Pani Olu
świetny trening😉🥰pozdrawiam
Jak zwykle cudowny poranek Olu dziękuje 🥰🥰🥰
Super trening :) Poproszę więcej na leżąco i dla osób muszących uważać na stawy :)
Jak zawsze klasa 👍😘
Super Olu .dziękuję I pozdrawiam. 👍🤗
Dziekuje Olu po d
Drugi dzisiaj trening po pilatesie na brzuch i ciało, jest konkretny, Olu jesteś moją ulubioną trenerką! Ostatnio zaczęłam robić więcej ćwiczeń na wzmocnienie, chcę trochę przytyć. P.S. ćwiczenie na boku leżąc na mięśnie wewnętrzne ud - przewracam się w przód lub w tył :) Pozdrawiam serdecznie!
Super👍
Super trening! 😁
Wieczorne ćwiczenia 🙂👍 zaliczone bardzo przyjemnie mi się ćwiczyło❤️🤗 dziękuję
Doskonałe ćwiczenia, świetna energia. Dziękuję :)
😊😘
Dzien dobry w lekko mroźny piątkowy poranek🌞🤸 oj dzisiaj nasze nóżki będą piękne długie u mocne już to czuję🥰
Dokładnie takie będą 👌🏻😃👯♀️ Udanych ćwiczeń, Aniu 👯♀️😘
Dziekuje pani Olu , super trening
Super 😊
Wspaniale😂
Klasa...super😘
Kolejny ulubiony trening :D Moje nogi kochają to!!!
Super, ďakujem!
jest moc!
Super pomysł 100%
Kochana Olu, wracam po 1,5 roku bez ćwiczeń. Życz mi powodzenia 😉 trening idealny 🔥😍😍
Już wiem co będę dzisiaj cwiczyc :) będą piękne nogi ❤️
Poproszę o jeszcze filmy z serii zdrowe kolana to się przyda! Niestety też młodym
❤️Byl ogien dzien dobry🌞🌞
Super 🥰😍
Super trening ❤️❤️ Zrobiony w pizamie zaraz po wyjsciu a lozka 😁😁 dziekuje 😊😊
Mój ulubiony styl ćwiczeń 👌🏻😃
Super :) Zrobione :) Pozdrawiam, dobrego dnia :)
Nawzajem :)
Swietny trening ! Czuć pośladki 😅💪🏻😁
ja nadrabiam żelaznymi wieczorami :) dziś poczyłam moc w pupie :)
Super ćwiczenia dziękuję 😃😃
Moja przyjemność :) Niech się zawsze dobrze ćwiczy 🧘🏼♀️👯♀️🔥
Kochana Olu wspaniałe ale wycisk.
Tak jak lubimy najbardziej 💪🏻👯♀️
👌👌
Kochana Oluniu, cudowny jest ten trening😍 Najbardziej podoba mi się że ćwiczymy leżąc, no i to co lubimy najbardziej czyli pracę pośladków i nóg. Więcej takich poproszę 😊😊😚
Pewnie! Działamy dalej! I dbamy o siebie każdego dnia 👯♀️💪🏻
Moc pozdrowień Hania
❤️
Dzień dobry 😘
Cześć, Mama 😍 Wskakuj na matę 👯♀️👯♀️
Moc dobře.
10/10
LUV
👍 🔥
🤩
😘
Trening zrobiony połączony z jogą na odc lędzwiowy był ogień mięśnie bolały 🤩
Cwiczylam 😍jest żelazna energia 😀
To najlepsza energia na świecie 🔥😃🔥
Dziękujemy.