Dzień dobry Olu! Dziękuje za dzisiejszy poranek.Był bardzo relaksujący,odprężający i co najważniejsze zdrowy dla naszego ciała i duszy.Dla mnie ćwiczenia Oli to zbawienie...🍀✨☀️☺️
Relax, uspokojenie i zwolnienie ..normalnie jakby w kosmosie wszystko zwolniło swój bieg ;)...a plecki szczęśliwe ;)...wpadło jak sliweczka w kompot :) dziękujemy
Dzięki Olu, właśnie dziś coś mnie szarpnęło w kręgosłupie i już poczułam ulgę. Dopóki ćwiczyłam dosyć regularnie przez długi czas czułam się świetnie, a od pewnego czasu dosyć zaniedbałam ćwiczenia i dziś kwękam. Trudno, trzeba znów zacząć od nowa, dzięki za to, że jesteś.
Kochana Olu! Właśnie tych ćwiczeń dzisiaj potrzebowałam . Od dwóch dni zmagałam się z bólem pleców po bardzo intensywnych treningach z Chodą ale do Ciebie zawsze wracam po wybawienie. Uwielbiam Cię za spokój a zarazem energię i cudowny zarażający uśmiech❤😍😃
Wspaniały jest ten zestaw, Olu! CHyba zostanie jednym z moich kręgosłupowych ulubieńców 🥰Bardzo za niego dziękuję! P.S. bardzo mi się podobają ćwiczenia w tej scenografii. To białe wnętrze i rośliny działają kojąco.
Super ćwiczenia, jestem 5 lat po operacji stabilizacji kręgosłupa i ćwiczenia z Panią ratują mnie przed kolejnymi operacjami. Mam nadzieję, że tak już zostanie ❤❤❤
I znowu strzał w dziesiątkę. Pomimo moich ograniczeń 🥴, zrobiłam wszystkie ćwiczenia z pakietu i poczułam się bosko. Bardzo dziękuje i proszę o więcej 😁
Nieprawdopodobnie przyjemne rozciąganie. Myślałam,że każde ćwiczenie będę stopowała na filmiku,ale wtedy trwałoby to 5h 😅 bardzo było mi to potrzebne,a raczej mojemu kręgosłupów! Dziękuję ♥️
Droga Olu, Twoje ćwiczenia to złoto. Nabawiłam się niestety przeciążenia odcinka lędźwiowego podczas fitnessu z Chodą (wydawało mi się, że jestem zaawansowana hahahaha) i naprawdę ledwo potrafiłam się ruszać z bólu. Po dwóch dniach cierpień trafiłam na Twoje ćwiczenia, zaczęłam je robić dwa razy dziennie (ten i Twój inny zestaw) i już po pierwszej sesji zaczęła się wyraźna poprawa. Te ćwiczenia to złoto!!! Zresztą nie tylko te, również te na płaski brzuch i wzmocnienie ciała, w zasadzie wszystkie. Bardzo Ci dziękuję za to co robisz i za to, że dzielisz się swoją wiedzą i pasją i pomagasz ludziom! Pozostaję Twoją wielką fanką! Ściskam!!!! :)
Dziękuję bardzo za relaksujący zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia z Panią to wielka przyjemność czuje się po nich o wiele młodsza i bardziej sprawna. BARDZO DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM ELŻBIETA DUKIEWICZ
Рік тому
Pani Elu, jakie cudowne słowa 🥰 Niech tak będzie zawsze. Młodość jest w nas zawsze 😊
Ola dziękuję za super filmik czegoś takiego szukałam. Choruje na endometrioze przez co ból krzyża jest nie do zniesienia. Po tej praktyce czuje się dużo lepiej fizycznie i psychicznie 😀♥️♥️
Świetne ćwiczenia. Bardzo lubię zestawy na kręgosłup, zwłaszcza, że ostatnio mam jakiś spadek mocy i na niewiele więcej jestem w stanie się zmobilizować.
Pieknie dziekuje pani Olu. Bardzo mi sie na moj kregoslup przydalo! Mniej bolu, bardziej rozciagniety dobre samopoczucie. Do jutra!! ( a moze do dzis wieczorem)
Jest miło i energetycznie, zrelaksowany nie tylko kręgosłup ale i głowa 😊
Dzień dobry Olu! Dziękuje za dzisiejszy poranek.Był bardzo relaksujący,odprężający i co najważniejsze zdrowy dla naszego ciała i duszy.Dla mnie ćwiczenia Oli to zbawienie...🍀✨☀️☺️
Cudowne ćwiczenia. Staram się ćwiczyć codziennie z tobą Olu i jest mi coraz lepiej dziękuję i pozdrawiam. Do zobaczenia jutro. Anna
Proszę o więcej ćwiczeń na kręgosłup 🙂
Dziękuję, to był bardzo miły trening. Mój kręgosłup uśmiecha się do mnie i do Ciebie ❤ i woła -Mamy to!!! Pozdrawiam wszystkich ćwiczących 😊
Dziękuję. Super ćwiczenia po 12godzinnym dyżurze w szpitalu. Ulga dla kręgosłupa
Relax, uspokojenie i zwolnienie ..normalnie jakby w kosmosie wszystko zwolniło swój bieg ;)...a plecki szczęśliwe ;)...wpadło jak sliweczka w kompot :) dziękujemy
Bardzo fajny . Leki przyjemy relaxujący kojący. 👌 👍 😍 🥰
Pani Olu bardzo często wykonuję różne Pani ćwiczenia na kręgosłup. Zawsze pomagają i dzięki temu nogi też mniej bolą 🦵👍
Dzięki Olu, właśnie dziś coś mnie szarpnęło w kręgosłupie i już poczułam ulgę. Dopóki ćwiczyłam dosyć regularnie przez długi czas czułam się świetnie, a od pewnego czasu dosyć zaniedbałam ćwiczenia i dziś kwękam. Trudno, trzeba znów zacząć od nowa, dzięki za to, że jesteś.
Wieczór tylko dla siebie w towarzystwie Pani. Dziękuję. Dużo dobrego dostaję od Pani. 😊
kregosulp cwicze z Tobą od dłuższego czasu , a ten zestaw jest mega rozluzniajacy i relaksujący, cudo 🥰🥰😘😘
Po ćwiczeniach z Panią jest super zaczęłam ćwiczyć niedawno ale warto jest coraz lepiej dziękuję
Kochana Olu! Właśnie tych ćwiczeń dzisiaj potrzebowałam . Od dwóch dni zmagałam się z bólem pleców po bardzo intensywnych treningach z Chodą ale do Ciebie zawsze wracam po wybawienie. Uwielbiam Cię za spokój a zarazem energię i cudowny zarażający uśmiech❤😍😃
cudne ćwiczenia kręgosłup jest zaopiekowany wieczorem będzie power joga i joga na zdrowy kręgosłup🥰
Olu to mój ulubiony zestaw ćwiczeń na kręgosłup
polecam każdemu
ja z endoprotezą biodra daję radę i czuję się fantastycznie
pozdrawiam
Cudowne ćwiczenia. Kręgosłup jak u mojego 16stoletniego syna. Dziękuję.😘
Dzień Dobry,mój kręgosłup dzuekuje za cudowne ćwiczenia,często wracam do filmikow z ćwiczeniami na kręgosłup i muszę powiedzieć,że pomagają☺☺☺
Olu doskonale ćwiczenia na zdrowy kręgosłup - Piękny poranek Dziękuję 🥰
Dziękuję pani ! Ćwiczenia luks ,dobrze jest i dobrze się czuje ,dzięki ❤
Pani Olu po powrocie z treningu fitness, wykonałam PowerMe zdrowy kręgosłup.Czuje błogie rozluźnienie☺
Dziękuję !
Wspaniały jest ten zestaw, Olu! CHyba zostanie jednym z moich kręgosłupowych ulubieńców 🥰Bardzo za niego dziękuję! P.S. bardzo mi się podobają ćwiczenia w tej scenografii. To białe wnętrze i rośliny działają kojąco.
Super❤ dziękuję ❤
Super ćwiczenia, jestem 5 lat po operacji stabilizacji kręgosłupa i ćwiczenia z Panią ratują mnie przed kolejnymi operacjami. Mam nadzieję, że tak już zostanie ❤❤❤
I znowu strzał w dziesiątkę. Pomimo moich ograniczeń 🥴, zrobiłam wszystkie ćwiczenia z pakietu i poczułam się bosko. Bardzo dziękuje i proszę o więcej 😁
Cudownie po tych cwieczeniach. Dziękuję :)
Dziękuję Olu, oczywiście, że ćwiczę codziennie. Kręgosłup też dziękuje.
Mój kręgosłup od razu lepszy czuje ulgę i luz❤
O, uwielbiam te rozciągające ćwiczenia! Mój kręgosłup jest po nich 10 lat młodszy😃
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Dziękuję super ćwiczenia.Kręgodłup jak nowy.Pozdrawiam.
wspaniałe ćwiczenia , po nich dzieje się magia , dziękuję
Ta magia jest najcudniejsza :) Cieszę się, że jej doświadczacie ✨
Piękny konkretny relaks, niezwykle fachowe tłumaczenie każdego ćwiczenia, bardzo potrzebne i pomocne. Pozdrawiam serdecznie 🥰
Dziękuję, i tak proszę o więcej zestawów na kręgosłup. ❤❤
Wszystkie pani zestawy na kręgosłup zawsze mi pomagają 😊 jestem wdzięczna koleżance że mi wspomniała o Pani 😁
Olu uwielbiam Twoje ćwiczenia na kręgosłup, to duża pomoc dla moich bóli kręgosłupa które mam od 7 lat 🥰
Dobry wieczór,
Ola, uwielbiam ćwiczyć z Tobą!! Czuję się doskonale! Bardzo dziękuję za to co robisz.
Pozdrawiam, Bożena
Dziękuję 😘
Nieprawdopodobnie przyjemne rozciąganie. Myślałam,że każde ćwiczenie będę stopowała na filmiku,ale wtedy trwałoby to 5h 😅 bardzo było mi to potrzebne,a raczej mojemu kręgosłupów! Dziękuję ♥️
Mamy to !!!!
Koci Żelazny poranek....wouuu...
Dziękuję 🥰😊❤
Droga Olu, Twoje ćwiczenia to złoto. Nabawiłam się niestety przeciążenia odcinka lędźwiowego podczas fitnessu z Chodą (wydawało mi się, że jestem zaawansowana hahahaha) i naprawdę ledwo potrafiłam się ruszać z bólu. Po dwóch dniach cierpień trafiłam na Twoje ćwiczenia, zaczęłam je robić dwa razy dziennie (ten i Twój inny zestaw) i już po pierwszej sesji zaczęła się wyraźna poprawa. Te ćwiczenia to złoto!!! Zresztą nie tylko te, również te na płaski brzuch i wzmocnienie ciała, w zasadzie wszystkie. Bardzo Ci dziękuję za to co robisz i za to, że dzielisz się swoją wiedzą i pasją i pomagasz ludziom! Pozostaję Twoją wielką fanką! Ściskam!!!! :)
Dziękuję za fajne ćwiczenia
Uwielbiam ten zestaw.
Dziękuję bardzo za relaksujący zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia z Panią to wielka przyjemność czuje się po nich o wiele młodsza i bardziej sprawna. BARDZO DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM ELŻBIETA DUKIEWICZ
Pani Elu, jakie cudowne słowa 🥰 Niech tak będzie zawsze. Młodość jest w nas zawsze 😊
Mamy to. Tak mi się nie chcialo. Nie cierpię ćwiczyć, ale mus jest. Dziękuję Ola. Jestem z tobą każdego dnia. Super❤
❤pani Olu bardzo lubię z panią ćwiczyć dużo lepiej się po nich czuję
Ola dziękuję za super filmik czegoś takiego szukałam. Choruje na endometrioze przez co ból krzyża jest nie do zniesienia. Po tej praktyce czuje się dużo lepiej fizycznie i psychicznie 😀♥️♥️
Super jestem po pierwszej sesji i było przyjemnie 🤗🤗 będę z przyjemnością wracać 🤗🙏🙏
Świetne ćwiczenia. Bardzo lubię zestawy na kręgosłup, zwłaszcza, że ostatnio mam jakiś spadek mocy i na niewiele więcej jestem w stanie się zmobilizować.
Uwielbiam Cię Olu, koisz moje ciało i duszę.
Jeden z moich ulubionych zestawów ❤ rozluźniony nie tylko kręgosłup😊
Idealnie 🫶🏻 Pięknego dnia
Dziękujemy.
Bardzo dziękuję za wsparcie 😊 Działamy dalej i łapiemy samą dobrą energię ❤
Mój kręgosłup woła: Olu bardzo Ci dziękuję!!! Właśnie dziś bardzo mi to było potrzebne. Idealne ćwiczenia na ból, relaks i miły wieczór 💕
Świetny zestaw. Pozdrawiam
Kolejny super poranek❤dzięki
Pieknie dziekuje pani Olu. Bardzo mi sie na moj kregoslup przydalo! Mniej bolu, bardziej rozciagniety dobre samopoczucie. Do jutra!! ( a moze do dzis wieczorem)
❤Dziękuję pani Olu ćwiczenia te bardzo mi pomagają
Świetny zestaw ćwiczeń💕👌Kręgosłupy dziękują.Pozdrawiam😁
Ola,dziś był masaż kręgosłupa.dziekuje.
Super poranny rozruch😊😊😊
Idealne ćwiczenia dla mnie 😍Jestem zachwycona i bardzo szczęśliwa 😍😀
Dziękuję bardzo Pozdrawiam 🙂🌹
Ściskam mocno 😘
Super, dziękuje, ćwiczę i ćwiczenia pomagają na kręgosłup ❤
Cudowny relaks - mój kręgosłup mówi dziękuję ❤
kocham ćwiczenia, oj tak regularnie
niestety ostatnio zrobiłam przerwę, natomiast wracam do ćwiczeń
No to było to co lubię 😍.
Dziękuję za ten trening i czekam na kolejne dla zdrowego kręgosłupa
Wykonam wieczorem
Super ćwiczenia,pozdrawiam serdecznie
Mój kręgosłup czuje się świetnie ❤
Działa pani na mnie jak balsam. Dziękuję ❤
Super sprawa ćwiczenia z Tobą. Lekkość ciała , którą czuję po cwiczeniach, jest cudowna. Te ćwiczenia działają!!! Dziękuję.
Zapraszam serdecznie na matę, na kolejne ćwiczenia 😃
Poćwiczone 😃🥰
Cudowne ćwiczenia świetnie się zrelaksowałam pozdrawiam serdecznie dziękuję
Dziękuję, jak zwykle super 👍
Super poranek❤
Wspaniałe się cwiczy, dzięki Ola ❤
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry i do widzenia 😃
Było cudnie, muszę bierac sie do pracy:) mam nadzieję że będę mogła wrócić do tych ćwiczeń wieczorem :)
Pani Olu świetny zestaw 👍
Dzięki było fajnie 🙋👍😍
Super relaks ❤
Super poranne ćwiczenia
Super wybór pozdrawiam serdecznie I dziękuję
Fantastycznie 😍mój kręgosłup tego potrzebował czuję odprężenie bardzo dziękuję ♥️ i pozdrawiam 😘
Mmm, wspaniałe 😌 dzięki Olu ❤
Bardzo potrzebne ćwiczenia! Dziękuję!
Super poranek
mam to, o cudownie. Milego wieczoru, dziękuję OLU
Hurra, zaczęłam z Tobą ćwiczyć już tydzien❤ Dziękuję za fajne ćwiczenia 🤗
W połączeniu z sensualną jogą, super:)
Kupiłam kilka suplementów dla siebie i dzieci. Mam nadzieję, że zadziałają 😊❤
Witaj Oki 😊 pewnie, że pomagają, nawet te krótkie a wykonywane codziennie, bez nich już nie wyobrażam sobie poranka👍💪
I tak trzymaj! Oby każdy poranek miał cudną moc 🧘🏼♀️😍
Bardzo potrzebuję tego typu ćwiczeń. I często szukam ich na Twoim kanale, Olu. Pomagają 🥰😘🙏🏼😻🫶🏼
Super cwiczenia
Rewelacja, czuję się jak nowo narodzona!
Dziekuje:)
Dzień dobry 😘
Cześć, Mama 😘😘😘 Idealne ćwiczenia dla Ciebie ❤
Super trening
Poczułam ulgę w plecach, dzięki ❤
Wracaj regularnie do ćwiczeń :) Oby ból nie wracał
Siedząca praca więc lubi mi towarzyszyć, ale właśnie jogą sobie często pomagam ❤️