18 PHÚT TẬP MÔNG CĂNG TRÒN - Bài tập mông với tạ tay và bục / 18 Min Booty Burn | Hi Sunna
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- #workout #hisunna #duongthuhafitness #booty
Các bài tập mông với tạ đơn và bục step, các bạn có thể tập tại nhà hoặc tại phòng tập đều được. Mức tạ tuỳ theo thể lực của bạn. Bài tập mông với tạ tay cho nữ này sẽ giúp kích hoạt cơ mông, giúp các bạn nữ có vòng 3 căng tròn, quyến rũ. Các bạn tập theo đến hết bài và cho Hà biết cảm nhận nhé!
Các bạn nào muốn đăng ký khoá tập luyện online 1-1 thì có thể liên hệ với Hà qua facebook cá nhân hoặc các đường link bên dưới nha: / duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tham gia group Facebook nhận plan tập luyện free:
► / duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow me:
►Facebook: / duongthuhafitness
►Website: duongthuhafitn...
►Instagram: / duongthuhafitness
►Tiktok 1: / duongthuha.fitness
►Tiktok 2: / duongthuhafitness
►Lemon8: www.lemon8-app...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Free Music for Videos 👉 Music by Syneptic - Walk Away - thmatc.co/?l=6...
Free Music for Videos 👉 Music by Eila - Wait No More - thmatc.co/?l=C...
Free Music for Videos 👉 Music by Mykyl - Parachute - thmatc.co/?l=2...
Free Music for Videos 👉 Music by Paytra - ToTo - thmatc.co/?l=5...
Free Music for Videos 👉 Music by Topogy - My Love - thmatc.co/?l=9...
Free Music for Videos 👉 Music by FATELL - TIOS PARTY - thmatc.co/?l=7...
Free Music for Videos 👉 Music by Nicknames - Who Invited You? - thmatc.co/?l=C...
Tập không có được không ạ 🤔
Mới tập dùng dây nào được ak
dây có độ đàn hồi khoảng 20-30kg nha
@@duongthuhafitness cảm ơn ak
Tạ cj dùng bn kg vậy ạ
7kg nha
@@duongthuhafitness cảm ơn cj
không có tạ có được không ạ 🤔
ko có tạ thì nên đeo dây band nha