Łagodna joga dla każdego | Gdy Ci się nie chce |
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Odkryj moc łagodnej jogi, która będzie idealna wieczorem - relaksując Cię przed snem, jak i o poranku - delikatnie pobudzając Twoje ciało i umysł 💚 Ta praktyka dla każdego - dla początkujących i zaawansowanych, to świetna opcja, gdy jakiegoś dnia brakuje Ci motywacji do aktywności i nie chce Ci się ruszyć nawet małym palcem 😁 Wejdź na matę, a po 15 minutach poczujesz ulgę w ciele, umyśle i przede wszystkim ogromną satysfakcję 💪
Dbanie o siebie do ogromna przyjemność! Troszcz się o siebie nie tylko za pomocą aktywności fizycznej. Zadbaj o siebie od środka, wprowadzając zdrową dietę i odpowiednio dobrane suplementy 😍
Polecam Ci wybrać te od Health Labs Care. Bo w końcu zasługujesz na wszystko, co najlepsze 💚
Z moim kodem ''zelazo10'' zakupisz wszystkie produkty o 10% taniej! 🤩
healthlabs.car...
Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 DOŁĄCZ DO GRUPY: / 753122851773755
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
💛 MOJA PLATFORMA: www.olazelazo.pl
#joga #slowjoga #pilates #ciało #mindfulness #jogadlapoczątkujących #jogapolska #jogadlakażdego #stressrelief #joganastres
Naprawdę wspaniały trening kiedy się nie chce. Dziękuję 🫶
❤ to był chyba taki mały podstęp ☝️🫶nie taka leniwa ta joga
Trudne (jak dla mnie), ale boskie ćwiczenia. Bardzo dziękuje💗💗💗
Niech się zawsze dobrze ćwiczy 💪🏻😃
Tak mi się nie chciało ćwiczyć 👌teraz po ćwiczeniach czuję się świetnie👍🌞 moje mięśnie sa porozciągane 👏. Będę powracać do ćwiczeń. Dzięki Olu 🙏
super :) dzięki
Fajna praktyka, dziękuję:🙏
Leżąca - owszem, ale to mylące…i mało co bym w ogóle przez tę „leniwą „nie obejrzała🙉!! zapisuję na playliście..ale wolałabym nazwę na powerJogopilates na leżąco🎯💪🏽🔥
Olu to miała być leniwa joga😂😂😂😂
Właśnie, to chyba pomyłka w opisie :D
Dziękuję bardzo ❤
Od niedawna ćwiczę z Panią i muszę powiedzieć, że w końcu znalazłam treningi, do których chce się wracać. Pani głos bardzo relaksuje. Jestem zachwycona i wdzięczna ❤.
Witam i dziękuję za fajną jogę wieczorową porą
Dziękuję, że praktykowałaś razem ze mną 🫶🏼
Tym treningiem wróciłam Olu do aktywności, jeszcze w połogu, po pięknej ciąży, pięknym porodzie i z nową energią ❤
Super
❤❤❤Rewelacja, rewelacja, rewelacja
Było wspaniałe ❤️Dziękuję ❤️
Bardzo dziękuję za wspólnie spędzony czas. Dziękuję za Pani piękny uśmiech i miłe słowa, które bardzo pomagają w ćwiczeniach . :)
Dziękuję ❤
Genialne! A już myślałam, że dzisiaj nic nie zrobię dla siebie! Uwielbiam u Ciebie tą różnorodność!!! Tyle mamy do wyboru!🎉❤
Mamy to 🎉🎉🎉🎉 dziękuję A kolejny żelazny nasz wieczór ❤
Dzięki, że byłaś! 💚
Idealna na poranek, nastrojenie przed pracą jest, można działać.
Mamy to 🎉🎉🎉
Ja po rocznej przerwie w ćwiczeniach , wróciłam ponownie. Zawsze super się z Panią ćwiczy Oleńko ❤jest Pani mega pozytywna , uśmiechnięta i czuję się ten "power"mam nadzieję że długo z Panią pozostanę. Kilka lat ćwiczyłam i wstyd się przyznać ale ostatni rok ogarnęło mnie lenistwo😢ale wracam. W tym roku kończę 60lat i chcę być aktywna 😂😂❤❤
Super! 💙❤Twoje spotkania to remedium na jesienną szarugę. Dziękuję☀️
Dziękuję za tak piękne słowa 💚
Olu, to co robisz jest piękne! To ja dziękuję❤💙
Czuję się Olu oszukana nie tak leniwa ta joga 😂😂😂 dziękuję Ci bardzo za kolejny wspaniały trening ❤ Uwielbiam ich krótką formę bo właśnie w dniach gdy nic mi się nie chce one powodują że włączam YT i ćwiczę 😊
Dziekuje Ci Olu za ten trening.
Super 😊 dzisiaj będzie ćwiczone 👍🥰
Dziękuję za cudowne ćwiczenia czuję się wspaniale❤️❤️czekam już na kolejne treningi☺️
Ale super! Właśnie o takie samopoczucie nam chodzi 💚
Tez skusiłam się na leniwą jogę 😂❤teraz mam wspaniałą energię. Tylko z Tobą ćwiczę Olu,dziękuję, zawsze pozytywna energia😉
❤❤❤
Tak bardzo nie chciało mi się ćwiczyć, ale myślę, a zrobię ten trening, przynajmniej będzie zaliczona codzienna aktywność. Ale był ogień Olu! No ale jak już odpaliłam, to no pasowało skończyć :D
❤
❤❤❤❤
WitamPani Olu i bardzo dziękuję za trening pozdrawiam ❤
Świetnie! Szybko minęło i od razu zachciało mi się więcej 😀
To po więcej wskakuj na mój kanał 💛😁
Super. Cieszę się, że mi sie nie chciało 😀. Dziękuję❤
Tego mi dzisiaj było trzeba😊ale to jeszcze nie koniec💪🏼może jakieś rozciąganko😉Dziękuję za nowy trening😘
Super ćwiczenie. Dało mi dużo energii . 😊
Jak zawsze super Pani Olu ❤❤❤
Dziękuję za wspaniałą,leniwa jogę 🤣
Bardzo przyjemnie się ćwiczyło pozdrawiam serdecznie 😂❤
Cudowna joga , dziękuję ❤
Dzięki, że byłaś 💛
Było super ❤ dziękuję 😘
Dziękuję, że wybrałaś praktykę razem ze mną 💛
CUDOWNIE I CUDNY WIECZOR, DZIĘKI będę powtarzac ten trening
Dziękuję, że byłaś 💛
Dziekuje, swietny trening 😊
Było super.👍❤️🤩
Dziekuje OLU ❤
❤❤
❤❤❤❤cudownie
Super Ola❤
Mamy to .Dziekuje do zo aczenia .🍀😘😘
Do zobaczenia za tydzień! 🫶🏼
Dziekuje bardzo za fajny trening❤
Ćwiczenia z panią to same przyjemności 😊
Witam Pani Olu, dziękuję bardzo za mobilizację i trening. Pozdrawiam😅 Beata
To ja dziękuję, że byłaś 💛
Tak mi się dziś nie chciało ćwiczyć 😂 wchodze na UA-cam, a tu mi wyskakuje Joga dla leniwych od Oli ❤ myślę sobie cos na dzis dla mnie 😅
❤ było cudownie 🎉 mamy to !!!
O tak! 💪🏻💛
Dziękuje i pozdrawiam z Anglii 🥰💞
Buziaki! 😘
Dziekuje🎉było milo😊
💚💚💚
To była niezła podpucha 😂 ale zadziałała ! Od "nie chce mi się" do "ale super że jednak zrobiłam trening!"
Pozdrawiam serdecznie🙂
❤dziękuję
Cała przyjemność po mojej stronie 💛
Doczekałam się😀 👍
💚💚💚
Czekam❤
Już za chwilę zaczynamy! 💪
Pozdrawiam serdecznie😘
Ściskam 💛
Chciało mi się, jednak wcale leniwie nie było 😅zwłaszcza w desce 😆
Super na poranek , ale czy to dla leniwych…😂👍
👌👍❤️❤️🌞🥰🙏
Super trening 😍 chciałam się zapytać czy mogłaby Pani nagrać filmik z treningiem na mięśnie Kegla?
Oleńko kiedy wrócisz z długimi liv'ami na UA-cam?
Witam serdecznie. 😊
Super, że byłaś 💛
Moje ciało to poczuło..hmm...chyba nie było tak "leniwie"❤😅
Jesli ktos szuka czegoś delikatnego, leniwego to znaczy ze na taki film liczy. Jestem miesiac po operacji oka, to mial byc pierwszy trening. Zlym tytulem treningu niglam zrobic sobie krzywdę. Poza tym procz bosych stop i maty nie widze tu nic z jogi.
Przewrotna nazwa tej praktyki 🤭 ale cel Oli osiągnięty, włączam kolejną 😊
Jupi!!! Lecimy dalej 😃 Czekam na kolejne meldunki 🧘🏼♀️💪🏻
❤😂😂😂
Wspaniale ale moje mięśnie są tak zastane, że aż nie wierzę . Oczywiście ćwiczenia ze wznosem pośladków niewykonalne 😢 może kiedyś mi się uda
Jeśli to jest "leniwa" joga to ja chyba nie jestem gotowa na tę "nie-leniwą" :(
Nazwa bardzo myląca, bardziej pasuje fitness na leżąco. Motywacja motywacją ale czasem naprawdę jest gorszy dzień fizycznie i chciałoby się poćwiczyć coś łagodnego, powolnego i łatwego…
Dziękuję Ci za ten trening ❤. Dziś właśnie miałam taki dzień. Obiecałam sobie, że wieczorem poćwiczę, przyszedł wieczór, a ja kompletnie bez energii żeby zacząć. Wydobylas ze mnie tę energię i kładę się spać z piekącymi pośladkami i satysfakcją. Pozdrawiam ☺️
Super
❤❤❤
❤
😂😅❤
❤
❤
❤
❤