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今回、先生にコメントを読んで頂けてうれしいです。最近主人が大腸検査をして結果いくつかあったポリープなくなっていました。この３年の先生の教えていただいた事を、実践して来た結果です。ありがとうございます。皆さん、健康になる為の努力は、必ず良い結果になりますので、頑張っていきましょうね。
コメントありがとうございます！こういうことシェアしていただけると、他の視聴者さんも力をもらえますね。
精製されていない食品は沢山のミネラルや抗酸化物質が残っているんですね。不純物と呼ぶのも勿体無い！玄米、砂糖、塩…。沢山ありますね。
まるお先生、お疲れ様です配信ありがとうございます🙇
別のお医者さんのUA-camで黒糖は糖分が多いのでミネラルは多いが健康目的でそれだけ食べるのは本末転倒と言われてました。後、沖縄の食べ物や奄美大島の人はよく歩く等、複合的なものもあるのではないかとと書かれてる人もいて1日に食べていい量を教えて頂けたら嬉しいです。
過剰摂取は注意した方が良いと思う。
これは朗報！天然蜂蜜以外はNGだと思ってたので嬉しい。
黒糖と緑茶の組み合わせ凄そうです😊ちなみに黒糖の一日の適量ってどれくらいなんでしょうか？
いくつかのサイトで一日５粒程度約25gが適量とありました。一部には40g約８粒ともありましたが。参考に私が今持っている黒糖を計ったら4gで、大きさにより4～5gと考えて、私としては一日３粒程度がいいのかなとも思います。
最近、仕事場で飲むコーヒーに黒砂糖を入れて飲むようにしていました。緑茶ではないですけど、黒糖の効果の程がわかると飲む時のテンションも上がるので、この動画嬉しかったです！
ただ良いだけでなく食べ方、タイミング等も伝えてほしかったです。血糖値の関連とか。
砂糖でミネラル摂取というのはあまり意味がないと聞いたことがあります。甘いものであることに変わりはないし、他の食べ物から摂る方がよっぽど多く摂れると。だとしたら、黒糖ならではの何か別の栄養が作用しているのかなあ、、
まるおさん、皆様ごきげんよう☀️ちょうど黒砂糖の飴ちゃんを買って食べ始めていたところやったのでこんな効果があるのはとても嬉しいです🎶緑茶も毎日飲んでます☺️
有益な情報、ありがとうございます。できましたら発表されたジャーナルとタイトルを教えてください。
波照間島の黒砂糖を買っています。運転中に眠くなった時に食しています。 スーパーでは『加工黒砂糖』と言うのが売っていますが安いので買いません。まるお先生の見学された黒砂糖を教えてください。早速購入したいです。
黒糖をチョコみたいっていう表現、なるほどなと思いました。Bean to barチョコレート（香料、乳化剤など一切添加物不使用）でも、黒糖のようなカカオの風味を感じるチョコがあるので・・
奄美の方々は日常生活も違うので、街中で暮らす人、日常生活様式も奄美の方のとは違います。野菜、歩く量、日光、なので、安易な結果比較は使えないと思います。
サトウキビをグツグツと煮て作るんですよね～😊でも最近は純粋な黒砂糖を見かけなくなりました❗️加工された物しかなくて買うのを諦めました😅
人口塩は避けた方がいいけど、天然塩は適宜に摂った方がいいのと同じですね。あと、単純に黒砂糖がいいというわけでなく、黒砂糖に緑茶を飲む習慣がある人は、「ちょっとコンビニで甘いもの」という習慣はないでしょうから、病気が少ないのではないでしょうか？優先順位は、まずは「体に悪いものをできるだけ避ける」その次に、「自分にとっていいものをとる」ですよね。
まるおさん、黒糖の話、勉強になりました。ありがとうございました。僕の頭の中で黒糖といえば、さとうきび。さとうきびといえば、種苗法改定。さとうきびが少なくなっていくかもしれません（涙） ここ数年、健康によいものが奪い去られていく感をすごく感じます。
まるおさん一般的な黒砂糖は危険なものが多いです。逆に悪影響を及ぼしかねません。良い黒砂糖を具体的に紹介した方がいいと思います。
まるおさん今日は私は沖縄県産の黒砂糖は大丈夫なんです緑茶はとてもいいらしいんですが食べ物と一緒に食べると👐と言ってます玄米茶かほうじ茶と黒砂糖をとるんです先生わかりますか私は白砂糖は若いとき食べただけです白いものはいっさい👐です小麦くうなと10年以上前書店に出されてました！黒ものはとてもいいらしい黒豆黒ごま黒砂糖きび砂糖私は沖縄県黒砂糖ときび砂糖しか食べません先生本当にありがとうございます頑張って行きましょう
その研究結果はどこで確認出来ますか？
来週、奄美に出張、いきまーす！
お気をつけて〜。良い旅を！
天然の黒砂糖を紹介して下さい！緑茶は普段飲んでいます。
ありがとうございます。沖縄県多良間産の黒砂糖買ってきましたが良いでしょうか。
砂糖きびを搾り、出てくる甘い汁は黒くないようですが？黒砂糖のあの色は？
緑茶とかお茶等は同時に摂るとミネラルの吸収を阻害するのでは無いのですか？ そうだあれば、ミネラル以外の何か？ もしくは緑茶の効果？
ご質問です。黒糖が主原料の黒糖焼酎は健康に良いのですか？ご教授お願いいたします。
今日ほど朗報と思えた事は無いです🎶笑甘い物好きにはお砂糖控えるのが正直辛くて…ついつい食べちゃったりしてました(^^; 黒砂糖と緑茶試してみます🎶ありがとうございます～🎶
生姜紅茶に黒糖を入れて、時々飲んでます😊✨やっぱり、緑茶の方が最強なのかな？
私も生姜紅茶に黒糖入れて飲んでます！温活には断然生姜紅茶ですよね😉👍🏻
動画の内容とは関係ありませんが、「奄美」→あまみ→「甘味」となって、砂糖と縁のある地名なんだなと今更ながら気がつきました😅
食事だけじゃなくて、奄美大島の環境もあると思う。都心にいる時、ありとあらゆる健康法試したけど、病気は治らなかった。北海道にUターンして良くなった。ストレスも考えないと。
黒砂糖毎日摂って動脈硬化が進行した人がいます。食べ過ぎ注意!白砂糖よりもましだが!
先生その黒砂糖何処で売ってますかおしえて😂下さい
これって、これって黒砂糖がいいんじゃなくて、白砂糖(精製)が健康的に良くないからそれと比較するとよく見えてるだけだったりして精製されてるものは塩も砂糖も健康被害が起きやすい。かと言って精製されてないやつを沢山食べるのはちがうけど。
わたしはお話聞いて白砂糖よりは黒糖をチョイスした方がいいという感じに受け止めました。
ここ最近白砂糖から黒砂糖に変えました。
ミネラル✌
奄美はストレスないだけかも😂暖かいし人との交流も多いし長生きの理由全て揃ってる
治験者の年齢も関係あると思いますよ。
黒砂糖❤ 最近食べるように（意識して）なりましたが❓ 甘い 甘いから 大丈夫かな❓ 🙄半信半疑感ワアリマスケドネ‼️
白砂糖を黒砂糖に変えたと言うお話では？糖質は癌には控えた方がいいと思います。
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今回、先生にコメントを読んで頂けてうれしいです。最近主人が大腸検査をして結果いくつかあったポリープなくなっていました。この３年の先生の教えていただいた事を、実践して来た結果です。ありがとうございます。皆さん、健康になる為の努力は、必ず良い結果になりますので、頑張っていきましょうね。
コメントありがとうございます！こういうことシェアしていただけると、他の視聴者さんも力をもらえますね。
精製されていない食品は沢山のミネラルや抗酸化物質が残っているんですね。
不純物と呼ぶのも勿体無い！
玄米、砂糖、塩…。沢山ありますね。
まるお先生、お疲れ様です
配信ありがとうございます🙇
別のお医者さんのUA-camで黒糖は糖分が多いのでミネラルは多いが健康目的でそれだけ食べるのは本末転倒と言われてました。
後、沖縄の食べ物や奄美大島の人はよく歩く等、複合的なものもあるのではないかとと書かれてる人もいて1日に食べていい量を教えて頂けたら嬉しいです。
過剰摂取は注意した方が良いと思う。
これは朗報！
天然蜂蜜以外はNGだと思ってたので嬉しい。
黒糖と緑茶の組み合わせ凄そうです😊
ちなみに黒糖の一日の適量ってどれくらいなんでしょうか？
いくつかのサイトで一日５粒程度約25gが適量とありました。一部には40g約８粒ともありましたが。参考に私が今持っている黒糖を計ったら4gで、大きさにより4～5gと考えて、私としては一日３粒程度がいいのかなとも思います。
最近、仕事場で飲むコーヒーに黒砂糖を入れて飲むようにしていました。
緑茶ではないですけど、黒糖の効果の程がわかると飲む時のテンションも上がるので、この動画嬉しかったです！
ただ良いだけでなく食べ方、タイミング等も伝えてほしかったです。
血糖値の関連とか。
砂糖でミネラル摂取というのはあまり意味がないと聞いたことがあります。
甘いものであることに変わりはないし、他の食べ物から摂る方がよっぽど多く摂れると。
だとしたら、黒糖ならではの何か別の栄養が作用しているのかなあ、、
まるおさん、皆様ごきげんよう☀️
ちょうど黒砂糖の飴ちゃんを買って食べ始めていたところやったのでこんな効果があるのはとても嬉しいです🎶緑茶も毎日飲んでます☺️
有益な情報、ありがとうございます。できましたら発表されたジャーナルとタイトルを教えてください。
波照間島の黒砂糖を買っています。運転中に眠くなった時に食しています。 スーパーでは『加工黒砂糖』と言うのが売っていますが安いので買いません。
まるお先生の見学された黒砂糖を教えてください。早速購入したいです。
黒糖をチョコみたいっていう表現、なるほどなと思いました。
Bean to barチョコレート（香料、乳化剤など一切添加物不使用）でも、黒糖のようなカカオの風味を感じるチョコがあるので・・
奄美の方々は日常生活も違うので、街中で暮らす人、日常生活様式も奄美の方のとは違います。
野菜、歩く量、日光、なので、安易な結果比較は使えないと思います。
サトウキビをグツグツと煮て作るんですよね～😊でも最近は純粋な黒砂糖を見かけなくなりました❗️加工された物しかなくて買うのを諦めました😅
人口塩は避けた方がいいけど、天然塩は適宜に摂った方がいいのと同じですね。
あと、単純に黒砂糖がいいというわけでなく、黒砂糖に緑茶を飲む習慣がある人は、
「ちょっとコンビニで甘いもの」という習慣はないでしょうから、病気が少ないのではないでしょうか？
優先順位は、まずは「体に悪いものをできるだけ避ける」
その次に、「自分にとっていいものをとる」ですよね。
まるおさん、黒糖の話、勉強になりました。ありがとうございました。僕の頭の中で黒糖といえば、さとうきび。さとうきびといえば、種苗法改定。さとうきびが少なくなっていくかもしれません（涙） ここ数年、健康によいものが奪い去られていく感をすごく感じます。
まるおさん一般的な黒砂糖は危険なものが多いです。逆に悪影響を及ぼしかねません。良い黒砂糖を具体的に紹介した方がいいと思います。
まるおさん今日は私は沖縄県産の黒砂糖は大丈夫なんです緑茶はとてもいいらしいんですが食べ物と一緒に食べると👐と言ってます玄米茶かほうじ茶と黒砂糖をとるんです先生わかりますか私は白砂糖は若いとき食べただけです白いものはいっさい👐です小麦くうなと10年以上前書店に出されてました！黒ものはとてもいいらしい黒豆黒ごま黒砂糖きび砂糖私は沖縄県黒砂糖ときび砂糖しか食べません先生本当にありがとうございます頑張って行きましょう
その研究結果はどこで確認出来ますか？
来週、奄美に出張、いきまーす！
お気をつけて〜。良い旅を！
天然の黒砂糖を紹介して下さい！緑茶は普段飲んでいます。
ありがとうございます。
沖縄県多良間産の黒砂糖買ってきましたが良いでしょうか。
砂糖きびを搾り、出てくる甘い汁は黒くないようですが？黒砂糖のあの色は？
緑茶とかお茶等は同時に摂るとミネラルの吸収を阻害するのでは無いのですか？ そうだあれば、ミネラル以外の何か？ もしくは緑茶の効果？
ご質問です。黒糖が主原料の黒糖焼酎は健康に良いのですか？ご教授お願いいたします。
今日ほど朗報と思えた事は無いです🎶笑
甘い物好きにはお砂糖控えるのが正直辛くて…ついつい食べちゃったりしてました(^^; 黒砂糖と緑茶試してみます🎶ありがとうございます～🎶
いくつかのサイトで一日５粒程度約25gが適量とありました。一部には40g約８粒ともありましたが。参考に私が今持っている黒糖を計ったら4gで、大きさにより4～5gと考えて、私としては一日３粒程度がいいのかなとも思います。
生姜紅茶に黒糖を入れて、時々飲んでます😊✨やっぱり、緑茶の方が最強なのかな？
私も生姜紅茶に黒糖入れて飲んでます！温活には断然生姜紅茶ですよね😉👍🏻
動画の内容とは関係ありませんが、「奄美」→あまみ→「甘味」となって、砂糖と縁のある地名なんだなと今更ながら気がつきました😅
食事だけじゃなくて、奄美大島の環境もあると思う。都心にいる時、ありとあらゆる健康法試したけど、病気は治らなかった。北海道にUターンして良くなった。ストレスも考えないと。
黒砂糖毎日摂って動脈硬化が進行した人がいます。食べ過ぎ注意!白砂糖よりもましだが!
先生その黒砂糖何処で売ってますか
おしえて😂下さい
これって、これって黒砂糖がいいんじゃなくて、白砂糖(精製)が健康的に良くないからそれと比較するとよく見えてるだけだったりして
精製されてるものは塩も砂糖も健康被害が起きやすい。
かと言って精製されてないやつを沢山食べるのはちがうけど。
わたしはお話聞いて白砂糖よりは黒糖をチョイスした方がいいという感じに受け止めました。
ここ最近白砂糖から黒砂糖に変えました。
ミネラル✌
奄美はストレスないだけかも😂暖かいし人との交流も多いし長生きの理由全て揃ってる
治験者の年齢も関係あると思いますよ。
黒砂糖❤ 最近食べるように（意識して）なりましたが❓ 甘い 甘いから 大丈夫かな❓ 🙄半信半疑感ワアリマスケドネ‼️
白砂糖を黒砂糖に変えたと言うお話では？糖質は癌には控えた方がいいと思います。